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人老了为何易发福?这多半与4个因素有关,想要减肥需做好这2事!
...增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲,如果体内的脂肪堆积过多,还很容易引起高血压、高血脂等病症出现,所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖?1、睡眠质量不佳很多...……更多
...似的成年人可能携带不同数量的脂肪,BMI相同的情况下,老年人往往比年轻人有更多的脂肪和更少的肌肉,女性往往比男性拥有更多体脂。“成人BMI图谱不能反映这种变化。BMI类别之间的界限——在大多数使用该指数诊断肥胖的...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...的是,NMN被发现可以降低舒张压,这是高血压的一个关键因素,而收缩压没有受到影响。这些结果表明,NMN补充剂可能是一个潜在的战略,以减轻超重和肥胖的成年人高血压。( Pencina等人,2023 J.Clin.)恩德尔 。 ) NMN降低血压...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...食物层出不穷,消费人群从步履蹒跚的小孩到白发苍苍的老年人,没人能抵抗得住油炸食物的进食快感。据研究发现,有些商家油炸的食用油是反复使用,油脂使用发生水解、氧化、聚合、环化等化学反应,里面的不饱和脂肪酸...……更多
健康体重,从你我开始
...率为7.9%。肥胖作为一种疾病,是诱发多种慢性病的危险因素。超重、肥胖是“万恶之源”。李平说,每增加5公斤体重,患冠心病的几率将升高14%,中风危险率提高4%,缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥...……更多
贾玲廋了100斤?她是咋减的?
...体重、既往运动情况,合理设置目标。对于特殊人群,如老年人、孕妇,最好咨询一下医生。3、要有具体的动力动力,就是为什么而减。贾玲是一名演员,她希望给观众提供优秀的作品。对她来说,减肥关系到角色塑造是否成...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...低。主流观点不是一直说超重对健康不利吗?为什么又要老年人适当超重?这是因为随着年龄的增加,老年人的消化吸收功能会逐渐减弱,且身体本身存在一些慢性病,发生营养不良的风险较高。而营养不良会导致身体免疫力下...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...对于日常饮食不够均衡的人,包括孕妇、乳母、婴幼儿、老年人以及对某些营养素需求较高的特殊人群,可在医师或营养医师的指导下,适当食用营养素补充剂和营养强化食品。她强调,营养素补充剂是食品,不是药品,不能治...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...标体重。目标体重需要考虑年龄、性别、身高、体脂率等因素。不切实际或过高的减重目标不仅难以实现,还可能造成身体和心理问题,最终导致减肥失败。一般来说,男性的理想体脂率应保持在10%至15%,而女性则为18%至25%...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...盾。随着人口老龄化加剧,肥胖症患病率有所上升。因为老年人体内的脂肪可能会重新分布,因此腹部肥胖症的增加被认为是一种生理衰老过程。这使得肥胖悖论在这个年龄段更受关注。尽管肥胖通常被认为是几种慢性疾病的风...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...会暴饮暴食,这种不健康的饮食习惯是引起腰腹部肥胖的因素之一。所以平时尽量保持良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,还要注意控制热量的摄入。3、大量饮酒很多人日常有喝酒的习惯,特别是聚会、应酬时,还会大量的...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...右,而上了年纪的人则尽量控制在3000步以内。这是因为老年人的骨骼多少有点磨损,应该延缓衰老速度,避免长时间走路带来负面影响。如何健康进行走路运动? 正确定位姿保持挺胸、抬头、放松肩膀的姿势,保持颈部、背部...……更多
快算一下你到底算不算肥胖?过度肥胖如何正确治疗?摆脱肥胖
...为它不考虑肌肉量、骨密度、总体脂肪分布和性别差异等因素。例如,一些非常健康的运动员可能由于肌肉质量较高而有一个较高的 BMI 值。因此,在某些情况下,医生可能会使用其他方法来评估一个人的体脂比例和健康状况,...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...,是正常范围内。为什么女性在50岁后容易发胖?1.遗传因素肥胖和遗传的确有一定的相关性。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖,和遗传相关的是单纯性的肥胖,这部分患者会有一定的家族遗传史。同样肥胖即使是没有遗传因...……更多
科学减肥 切莫心急
...性疾病发生的风险明显增加,所以肥胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标,一是体重指数(BMI),即体重(公斤)÷身高(米),BMI为24—27.9即超重,BMI≥28为肥胖;二是腰臀比,男性腰围≥85厘米或腰臀...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...地步行、骑自行车等身体活动,从而导致肥胖。社会环境因素社会环境也会影响个人的饮食习惯和身体活动水平。例如,食品广告和快餐文化的盛行,以及城市规划不合理等因素,都可能导致肥胖率的上升。睡眠不足睡眠不足会...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...各器官功能逐渐衰退,内分泌系统也容易出现问题,因此老年人更容易患上糖尿病。此外,女性在怀孕期间也容易患上妊娠期糖尿病,这可能与女性特殊的生理特点有关。另外,种族也是糖尿病的一个相关因素,不同种族之间糖...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...而肚子脂肪的集中堆积会增加这些疾病的风险,以上种种因素中和在一起容易导致血管疾病的发生,尤其是危害相当严重的心脑血管疾病。通过相关资料发现肥胖者相对于正常人高血压发病率高达2倍左右。其次,肚子发胖还会...……更多
日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...导致脑部血供减少所引起的一系列的病理变化。对于很多老年人来说,都会有不同的血管硬化现象。导致血管病变硬的,其实跟自身的年龄是有很大的相关联系,毛细血管不断变得脆弱,其平常有冠心病,糖尿病,血脂高的病患...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...平好了,因为吃得太好太多,所以营养过剩。很多女性和老年人都比较在意体重,尤其是女性进入中年之后容易发福,平时吃的比较清淡,可能也比较少,但是这样容易引起营养不良。为什么人到中年更容易发福?工作生活压力...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...餐桌,尤其是习惯“北方口味”的人,更需要早早动起来。老年人减肥要循序渐进减肥的目的不是单纯减重,关键是要减少脂肪的堆积和储存,降低体脂率。对于大部分重度(病态性)肥胖者,特别是伴有合并症的肥胖者而言,减重手术是...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...便。肥胖与心血管疾病肥胖是心血管疾病发生的重要风险因素。这类疾病包括心脏病和高血压,是全球死亡率的主要原因之一。肥胖时,体内脂肪积聚,尤其是腹部脂肪,这不仅增加心脏负担,还会导致炎症反应,影响心血管健...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
现在的人体重都普遍偏高,那些年过半百的中老年人,不管是身体素质还是代谢能力都没有年轻人好,他们的体重该是怎样的呢?相信很多人都听说过一句俗语,叫作千金难买老来瘦,意思是说老年人应该瘦一些,那么对于50岁...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...造成哪些危害?心血管疾病肥胖是心血管疾病的主要危险因素之一,过多的脂肪沉积在血管壁和心脏周围,增加了患心脏病、高血压、中风和心脏衰竭等心血管疾病的风险。2型糖尿病肥胖是2型糖尿病发病的主要危险因素之一,...……更多
高血压的“死对头”,这些方法不打针,不吃药,血压还一降一个准
...渐发展,甚至出现一些并发症。大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病,其实现在很多年轻人也患上了高血压。根据最新调查发现,我国高血压患者逐渐增多,患病总人数达到了3亿人群,大约在5个人中就有一个患高血压的...……更多
易胖体质真的存在吗?一个月瘦多少斤才科学?专家详解
...要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“肥胖由两大因素影响,一是遗传因素,另一个是生活习惯因素。”刘阳分析,如果父母中有一方肥胖,孩子遗传肥胖的概率为32%-33.6%,如果父母双方均肥胖,孩子遗传肥胖的概率为50%...……更多
...疼痛。 寒冷并非关节炎的致病因素,“老寒腿”也并非老年人专利临床上,不少人会在膝关节疼痛时,有“每逢阴天下雨或气候转凉、受寒后,关节疼痛就会诱发或加重”的表述。“这是因为关节在受凉的情况下,会出现周围...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...:随着年龄的增长,人体的生理功能会发生变化。例如,老年人可能由于膀胱容量减少或激素变化而更容易出现夜尿症。此外,怀孕妇女由于子宫压迫膀胱,也可能导致夜间频繁排尿。生活习惯:晚上过量饮水、摄入利尿食物(...……更多
国家卫健委出手教减肥:管住嘴迈开腿 没那么简单
...市卫健委获悉,我市2012-2022年的调查数据显示,我市65岁老年人肥胖率为8.10%,男性(12.25%)高于女性(8.10%);超重率为31.21%,男性(36.51%)高于女性(26.53%)。肥胖患者的日常膳食该如何安排?怎样才能科学减重?市疾控中心...……更多
江津区中医院推出中医药特色健康减重模式 助您实现2024“热辣滚烫”
...量身体成分,对于肌肉型个体如运动员可能存在误诊,对老年人身体脂肪的预测不如中青年人有效。2.腰围、腰臀比和腰围身高比腰围、腰臀比和腰围身高比是反映中心性肥胖的间接测量指标,可用于预测疾病发生率和死亡率。3...……更多
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问止中医|温阳化瘀调体质,治腹胀及盆腔囊肿
这是位来自哈尔滨的患者。来诊时,患者的主要问题是盆腔囊肿,大者13.6cm,小者8.9cm,劳累后变硬,针灸后变软,囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
问止中医|汤药治腰大肌综合征之严重腰痛
扪之不到的腰大肌痛,中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年,近期又发作频繁,经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
2024-10-30 14:41:00
建议留存!日常生活中选购粮油有“秘诀”
日常生活中,选购、保存大米和食用油有秘诀吗?答案是:有。30日,在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
2024-10-30 15:21:00
食品安全消费提示|二酯油中甘油三酯含量虽少仍要适量吃 2024-10-30
中国消费者报报道(记者李建)最近一段时间,有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油(以下简称二酯油)的广告
2024-10-30 15:28:00
食品安全消费提示|日常谨防“添加油”摄入 2024-10-30
中国消费者报报道(记者李建)吃油太多容易给身体带来负担。日常当中,除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量,专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
2024-10-30 15:28:00
世界卒中日丨别拿“头痛”不当病 拒绝成为卒中青年
大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”,世界卒中组织指出,90%的卒中是可以避免发生的,因此,学会有效预防卒中的发生
2024-10-30 16:53:00
迎战“断崖式”降温,好医生骨痛灵酊护航骨关节健康
近日,强冷空气席卷全国多个地区,带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛,尤其是那些本身就患有关节疾病的患者,症状更是明显加重
2024-10-30 16:55:00
孩子积食不消化?儿童四磨汤口服液助您轻松应对
在孩子的成长过程中,家长们时常会遇到一些令人头疼的健康问题,其中孩子积食不消化便是较为常见的一种。积食不仅会导致孩子食欲下降
2024-10-30 16:55:00
孩子积食怎么样快速解决?
每当季节更迭,门诊上总能见到许多小患者,他们或是发烧咳嗽,或是鼻塞流涕,又或是鼻炎、扁腺肿大等症状频发。仔细观察,你会发现
2024-10-30 16:55:00
四磨汤口服液:顺气降逆、消积止痛,应对功能性胃肠疾病
在快节奏的现代生活中,功能性胃肠疾病日益成为困扰人们健康的常见问题。这类疾病通常表现为腹胀、腹痛、便秘、食欲不振等症状
2024-10-30 16:56:00
四磨汤口服液:中医智慧与季节调养的完美融合
在育儿的过程中,许多家庭都会遇到宝宝消化系统不适的问题,特别是在秋季这个干燥的季节,宝宝更容易出现腹胀、腹痛、啼哭不安
2024-10-30 16:58:00
安徽枞阳:稻谷飘香秋收忙
本文转自:人民网-安徽频道10月30日,在安徽省枞阳县汤沟镇的全国水稻绿色高产高效示范基地里,1000多亩的糯稻进入成熟期
2024-10-30 16:58:00
东城中医医院特聘专家马红薇主任:“带瘤生存”即是肿瘤患者和自身肿瘤“和谐相处”
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎,反流性食管炎,萎缩性胃炎,糖尿病
2024-10-30 17:00:00
亳州市谯城区华佗镇:扶贫“小额贷”“贷”出好日子
本文转自:人民网-安徽频道“最近卖了15只羊,现在圈里还剩30多只。多亏村里帮我申请了扶贫贷款,让我有了启动资金,通过发展养羊
2024-10-30 17:02:00
肿瘤患者能不能吃“发物”?海南省肿瘤医院专家谈患者“忌口”
消费日报网讯(记者 郑红梅)在医学临床中,经常有患者会询问医生关于“忌口”和“发物”的问题。而网上也有五花八门关于“发物”和“忌口”的说法
2024-10-30 17:15:00