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...本文转自：文汇报■乔颖春困夏乏冬不醒，好像每季都有睡眠烦恼，到底怎么睡才好？听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问：春天为什么容易犯困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖，新陈...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...医观点中，内脏的功能修复和时间有着密切的关系，如果睡眠总是在特定的时间内醒来，说明内脏有一些异常的症状，有可能是出现问题的症状。如果是肝脏经脉出现问题，就很容易使人在凌晨1~3点这个时间段醒来，因为它是气...……更多
2024-05-25 15:37:00症状,食物,不好,就是,肝脏,症状
...把脚露外面，有什么作用？夜晚，当身体沉入梦乡，体温自然下降成为进入深度睡眠的重要信号。在这个过程中，脚部，特别是脚趾，扮演着关键角色。暴露在被外的脚趾，就像夜晚的小船，帮助调节体温，促进血液循环，进而...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...，功在养阳从中医的角度上来讲，我们人体的起居作息和自然界当中的四时阴阳、昼夜变化有着密切的关系，而在睡眠方面更需要去遵循“天人相应”的相关原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
当我们谈论血糖问题时，大部分人立即想到的是高血糖和其与糖尿病的关联。然而，低血糖同样是一个需要关注的健康问题，你是否曾有过这样的经历：突然之间，头晕目眩、心慌手抖，仿佛整个世界都在旋转？这种情况，很...……更多
2024-04-09 12:02:00低血糖,回事,低血糖,血糖,胰岛,身体
...旺盛指的是肝脏功能失调，导致体内火气过旺，进而影响睡眠质量。本文将从肝火旺致夜失眠的症状入手，揭秘降火的方法，帮助读者更好地了解和应对这一问题。肝火旺致夜失眠的症状多种多样，常见的有以下几种：一、难以...……更多
2024-01-21 10:41:00肝火,多种多样,症状,多种,常见,肝火
...生活、规律作息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴细胞的增加和细胞活性，增强身体免疫力。很多人总觉得“熬夜危害大”“睡不够8小时...……更多
2024-01-25 04:26:00养生,实惠,睡眠,规律,规律,睡眠
...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...的黄金时段；一个健康的睡眠模式，意味着你的生物钟和自然规律同步，你的身体能够在夜间得到充分的休息和恢复；如果你每天都能自然醒来，精神饱满，那么恭喜你，这是健康的一个重要标志；如何改善睡眠质量？ -保持规...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...饭严重醉酒，醒来后感觉肚子不舒服，后面又好了也没当回事。很有可能就是那次高先生误吞了牙签，牙签进入了胃后又穿透了胃壁，插进肝脏从而形成了肝脓肿。当脓肿消退后，被脓液包裹着的异物（牙签）自然就显现出来了...……更多
2024-08-16 06:58:00三周,牙签,肝脏,牙签,先生,脓肿
在夜幕降临，万籁俱寂之时，往往家庭中某些成员的“雷鸣般鼾声”成为独特的夜曲。许多人将这种响亮的鼾声视作沉睡的象征，误以为这反映了优质的睡眠状态。然而，根据深入探究和对多项睡眠研究的分析，现代医学视角...……更多
2024-04-07 11:33:00如雷,鼾声,睡眠,回事,效果,专家
衰老属于一种自然的过程，随着时间的不断推移，身体当中的生物分子的活泼基因会不断消耗和下降原有的分子结构，会出现逐渐的改变这些变化的积累会使身体当中的生物组织逐渐出现衰老现象，而自由基是皮肤与身体加速...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...起经常出现四肢无力疲惫的状态。2、失眠现象频发
人的睡眠状态是由各个因素相互作用完成的，他人的精神压力和心理压力较大时，对睡眠也会产生一定的影响。但部分肝功能受损患者也会出现夜晚无法进入睡眠的情况，甚至...……更多
2024-01-15 06:04:00肝脏,病情,肝脏,影响,身体,器官
...金期之一是早晨醒来之后。此时，我们的身体需要充足的睡眠和休息，以恢复精力。在这个时间段，我们可以适当地进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于养肝。其次，午餐后是一天中...……更多
2024-04-01 11:30:00呵护,时刻,黄金,黄金,肝脏,身体
...相处；养出好肝的实用建议规律作息不熬夜，保证充足的睡眠，是养护肝脏的第一步；成年人每天应保证7到8小时的睡眠时间；良好的睡眠有助于肝脏的自我修复；均衡饮食低脂高纤的饮食对肝脏有益；多吃新鲜蔬菜和水果，减...……更多
2024-04-23 12:32:00肝脏,不好,肝脏,张华,健康,生活
...道理比你想象的要复杂得多。夜间醒来：揭秘我们身体的自然节律当夜幕来临，大多数人等待一夜好眠，但是，不少人会阅历半夜醒来的状况。这一现象背后的生理缘由，既复杂又引人入胜，深化理解这些缘由，有助于我们更好...……更多
2024-03-13 10:11:00醒来,道理,医生,时间,睡眠,影响
...佳的恢复和排毒时间。如果我们熬夜或睡眠不规律，这个自然的恢复过程就会受到干扰，导致肝脏功能减弱，久而久之可能会增加患上脂肪肝等肝病的风险。不规律的睡眠还会影响我们的食欲和饮食习惯。熬夜时，很多人会有夜...……更多
2024-10-10 11:31:00肝癌,肝脏,征兆,若是,厕所,肝脏
...够促进血液循环，帮助肝脏更有效地代谢废物。3、充足睡眠良好的睡眠是肝脏自我修复的关键，尽量保证每晚7-9小时的高质量睡眠。4、减压通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式减轻压力，保持情绪平稳，肝脏也会更健康。5、限酒戒...……更多
2024-06-01 10:01:00身体,肝脏,健康,身体,情绪,功能
...餐健康的早餐选择应该包括新鲜的蔬菜和瘦肉，这些食物自然低钠，同时能够提供丰富的营养。例如，一顿由煮鸡蛋、新鲜菠菜和一片全麦面包组成的早餐，不仅营养均衡，而且可以避免摄入过多的盐分。高脂肪的诱惑：肝脏的...……更多
2024-05-28 12:08:00肝脏,能量,必要,食物,保证,健康
...一整天的辛勤工作之后，人在晚上睡觉时都会比较安稳，睡眠质量较好的，可若是晚上经常出现睡眠质量下降，梦话说不停的情况时，多半和肝脏的排毒功能有着密不可分的关系。当肝脏受损，体内肝毒难以正常代谢时，便可能...……更多
2024-01-26 10:32:00肝脏,情况,血液,肝火,人体,影响
...康的饮食习惯和遗传等。然而，最近的研究发现，长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的？2023年9月12日，哈佛大学医学院和美国布莱根妇女医院的研究团队在《内科医学年鉴》上发表了一...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...易使自身的精神长期处在紧绷状态，还可能会引起严重的睡眠不足，从而会使患者出现神经衰弱，严重时可能会引起头晕头痛和精神异常等多种症状。3，伤视力：过度地熬夜还可能会导致自身的眼睛视力受到严重损伤，会引起...……更多
2024-09-22 15:08:00身体,肝脏,易使,视力,眼睛,功能
杰出的睡眠能够让人第二天精神状态更好，所以大部分都希望自己能睡个好觉，但总会有影响睡眠的要素。有些人会因为深夜口渴而起床喝水以很难入睡。大家都以为这是身体缺水的正常现象，可是有些人经常深夜口渴，这可...……更多
2024-03-27 17:51:00症状,信号,医生,身体,糖尿,水分
...让它困扰了我们的正常生活。半夜睡觉嘴巴又苦又干怎么回事？医生：这6种疾病脱不了干系1.维生素B2缺乏人体如果缺乏维生素B2的话，也会出现嘴巴发干的情况，而且还会导致嘴角出现溃疡、舌体长溃疡、咽喉干的情况，及时...……更多
2024-09-01 12:32:00嘴巴,回事,疾病,口苦,现象,口腔
...吃夜宵和胡乱吃药，从多方面保护肝脏健康。保持充足的睡眠人体细胞的修复是在深睡眠期完成的。保证睡眠：日常达到7-9个小时的睡眠时间，有助促进体内细胞的自我修复。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，...……更多
2024-10-22 10:42:00胰岛,功能,方法,胰岛,功能,血糖
土蜂蜜，这一源自自然界的珍贵馈赠，自古以来便以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。它不仅是一种美味的天然食品，更是养生保健的佳品。那么，关于土蜂蜜长期连续吃多久最合适，以及长期喝土蜂蜜的作用，我们来...……更多
2024-08-19 13:59:00蜂蜜,作用,蜂蜜,身体,作用,成分
1.经常熬夜者中医认为“人卧血归于肝”。睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能，提高其解毒能力。保证睡眠时间和睡眠质量，有助于清肝泻火，从而预防肝病。2.总憋尿的人...……更多
2024-03-15 11:30:00肝病,最爱,肝脏,肝郁,解毒,多种
...”，古人在长期生活和医疗实践中，逐渐认识到人与外界自然环境有着不可分割的密切关系，从而确立了“天人相应”的整体观。四时气候及环境变化，会影响人体内阴阳平衡。在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
...乱又会加重失眠，如此恶性循环。而失眠则是一种常见的睡眠障碍，患者在入睡或者睡眠中醒来后无法再次入睡，严重影响了正常的生活和工作。那么，肝血不足为什么会导致失眠呢？肝血不足为什么会导致失眠？1.情绪不畅：...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
...在一年四季中还有略微差异。在规律作息的情况下，早上自然醒来，精力充沛，每晚平均经历的睡眠时间，就是睡眠时长需求。
·深度睡眠深度睡眠又称为慢波睡眠，与身体功能的修复和记忆的形成密切相关。深度睡眠通常占...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
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中国消费者报南昌讯（记者王小月）5月30日，由中国饭店协会支持，江西省浮梁县政府主办，浮梁县商务局、县文旅集团承办，浮梁县餐饮协会协办的2025浮梁美食荟提振消费系列活动在浮梁县举办
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5月30日上午，为了迎接即将到来的端午节和儿童节，南京市中西医结合医院儿童康复中心大厅“秒变”中医文化游乐园。在这里住院的患儿们在家人的陪伴下
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多彩贵州网讯 端午临近，粽香四溢。今年，麻江县龙山镇河坝村瑶族同胞为节日带来了一份别致惊喜——蓝莓粽。这是麻江县首次将当地特色水果蓝莓与传统粽子巧妙结合
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大众网记者 谢玮 济南报道5月30日下午，济南市政府新闻办召开“ ‘扁鹊故里 四时养生’中医养生技术进万家”新闻发布会
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中医特色中医“天人相应”理论指出，天气最热之时，人体阳气也达鼎盛，肌肤腠理开放，经络气血充盈。此时，采用中医特色：三伏贴与三伏灸
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５月28日，贵州交通职业大学离退休党支部开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育。会议通过集中学习、案例分析和交流讨论等形式
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随着端午小长假的到来，无数人已经先后踏上了旅行或返乡的路程。然而，在享受假期出行的热闹、欢乐氛围的同时，潜在的健康隐患却也不容忽视
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5月27日，邹城市多家机构联合医疗公益机构，启动青年教师王计平专项救助行动。该行动聚焦急性白血病患者的诊疗需求，通过整合社会资源
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技术革新与临床实践谢俊敏腺肌保宫U手术通过逆向思维重构术式，采用下腹部美容切口精准挖除弥漫性病灶，在保留子宫完整形态与生育功能的同时
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