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吃饭快和吃饭慢的人,谁更健康?别不当回事!小心这些危害找上你
在这个快节奏的时代,人们越来越倾向于简单化和速成化的生活方式。从快速食品到速食文化的普及,似乎一切都在催促我们加快生活的步伐。然而,当这种飞速的生活方式渗透到了我们的餐桌时,你是否曾经注意过自己的进...……更多
糖尿病偏爱有这些特征的人,别不当回事,不妨看看你占了几个?
根据相关研究调查表明发现,中国已经成为世界上的糖尿病大国,在现实生活当中,患有糖尿病的人群,呈现逐年上升的一个趋势,而且有往年轻化发展的一个方向,这样对于维持人体的健康和日常正常的工作和生活是相当不...……更多
想要安心吃粽子?你应该知道这些!
...养师、中国营养学会会员)◎知识链接1吃粽子烧心是咋回事?减脂期怎么吃粽子?揭秘粽子的适宜摄入量最近,“医生建议一天最多吃3个粽子”的话题上了微博热搜,那我们就来揭秘粽子的适宜摄入量,让传统美食与健康同行...……更多
吃洋葱可以降血糖吗?医生:若想降血糖,不妨常吃这4物
...活当中,高血糖与糖尿病的阴影愈发沉重地笼罩在人们的健康之上,这两大慢性健康问题不仅影响着中老年人群,也悄然向年轻一代蔓延。随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,糖尿病和高血糖的患病率不断攀升,已经成为许...……更多
脑萎缩怎么回事?什么原因引起的?日常做好这8点,预防脑萎缩
在人体这台精密的“机器”中,大脑无疑是最复杂、最核心的部件之一。然而,随着年龄的增长和不良生活习惯的积累,大脑可能会面临一个严峻的挑战——脑萎缩。脑萎缩不仅影响记忆力、思维能力,还可能引发一系列健康...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...药大学附属中西医结合医院儿科原主任 张思莱环球时报健康客户端记者 任琳贤近日,英国阿斯顿大学研究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称,孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童...……更多
一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医生:或是这4种疾病“捣鬼”
...心慌,手抖就需求看医师了。一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医师:或是这4种疾病“捣乱”贫血贫血有许多的类型,医学上常见的有慢性贫血,缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血等,而贫血的患者相对来说身体比较虚弱,除了体...……更多
山西“睡省”火出圈!原来真有“午睡基因”这回事
本文转自:人民日报客户端据说, 一个山西人一辈子最不能少的两样,是醋和午觉。山西人对午休的重视甚至到了“如果不按时吃饭就可能会饿肚子”的程度,因为就连饭店工作人员和外卖小哥都要午休。图源:白鹿视频在外...……更多
大便“前面硬,后面软”?别不当回事,可能是这3种病的信号
你是否有过这样的经历,上厕所的时候,发现大便的形状很奇怪,前面是干硬的,后面是软稀的,甚至还有点粘稠?你可能会觉得这是一次偶然的现象,也许是因为饮食不规律或者上火引起的,没什么大不了的。但是,你知道...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...健康。06身体呈现5个症状,或阐明糖尿病在恶化,别不妥回事视力含糊高血糖会危害眼睛的视网膜,导致视力含糊或视力下降。这或许是糖尿病视网膜病变的痕迹,如果不及时医治,或许会导致失明。四肢麻痹与痛苦高血糖会损...……更多
糖尿病人吃米饭:用上降血糖的小技巧,血糖不再高
...增加膳食纤维的摄入,还能提供更全面的营养,促进身体健康。2糖尿病人做米饭:加点粗粮经过精心润色,以下是对您提供的文本的优雅表达:玉米、糙米、大麦、燕麦等粗粮,宛如自然的膳食纤维宝藏,它们富含纤维,巧妙...……更多
胆囊癌怎么回事?医生提醒:做好早期筛查,早发现,早治疗!
胆囊,这个位于我们右上腹、肝脏下方的梨形囊状器官,虽然体积不大,但在我们的消化系统中扮演着不可或缺的角色。然而,当这个小小的器官被癌魔侵袭时,往往因为其症状隐匿、发展迅速而令人措手不及。胆囊的功能为...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,是这4类食物!
...治疗。01身体出现4个症状,或阐明糖尿病在恶化,别不当回事视力模糊高血糖情况会危害视网膜的血管,导致视力下降,乃至或许出现失明的情况。因此,糖尿病患者应该守时检查视力,及时发现并处理这个问题。一再的尿路感...……更多
腋下出汗多怎么回事
腋下多汗可能是腋下的汗腺发达,所以引起出汗多。在大量的运动后或者遭遇高温后,人体会分泌汗液用来降温,这是正常的生理现象。肥胖的人由于体重原因,降温速度慢,所以汗液会增多。此外,甲状腺功能亢进、糖尿病...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
在我们熟知的脑梗塞这一致命的健康威胁中,有一个常被忽视的细节版块,那就是腔隙性脑梗塞。它如同脑部的“隐形刺客”,虽然体积微小,展现出的影响却远非小觑。腔隙性脑梗塞是指发生在大脑深部结构,例如基底神经...……更多
吃饭快和吃饭慢,哪一种人更健康?看看平时做错了没有
...咽、悠然品味。这场餐桌上的快慢之争,其实蕴含着关乎健康的深层考量。究竟吃饭快的人还是吃饭慢的人更健康?让我们透过现象看本质,一探究竟!一、吃饭快的潜在风险1、消化系统负担加重快速吃饭往往伴随着咀嚼次数...……更多
这种食物多吃好处多,稳定血糖而且有益于大脑
...营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平,还对大脑健康有着积极的影响。因此,将亚麻籽融入日常饮食中,不仅能够维持血糖稳定,还有助于提升大脑功能,为身体健康注入源源不断的营养能量。亚麻籽是一种营养丰富的...……更多
如何延缓脑萎缩?试试4个方法
...记忆力下降,且自己睡眠质量不好共同造成的,没有太当回事。那天,他明明在做菜,但是走出厨房后直接忘了,扭头就回了房间休息。还是隔壁邻居看见他厨房里的烟雾不正常敲门把他吵醒,才没酿成大祸。儿子感觉父亲的情...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...厉警告他:荔枝不能乱吃,小心荔枝病!这到底是怎么一回事呢?一、甜甜的荔枝却吃出低血糖?降血糖有科学依据吗?所谓的“荔枝病”其实是因为空腹大量吃荔枝导致的一种症状,一般儿童最为常见。患者可能会出现头晕、...……更多
大便先硬后软正常吗?提醒你,3种情况别不当回事!
在忙碌的生活节奏中,我们经常容易忽略身体发出的一些小信号,比如大便的习惯与质地变化,这看似微不足道,实则可能透露出健康的重要信息。有时候,我们会发现大便开始时显得坚硬,随后却渐渐变得柔软,这样的情况...……更多
糖尿病视网膜病变怎么回事?注意这些症状,做好早期预防!
糖尿病不仅影响血糖,还可能悄然侵袭您的视力。其中,糖尿病视网膜病变正是糖尿病引发的一种常见且严重的并发症,它如同隐形的窃贼,逐渐侵蚀着患者的视觉世界。糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见和最严重的眼部并发...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...率11.9%,超过全球平均患病率(10.5%)。张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
...菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康。另外,大白菜中还富含膳食纤维和植物酵素,能够促进消化吸收,帮助清除肠道垃圾和有害物质,净化身体,清肠排毒。膳食纤维还能够增加饱腹感,调节血糖水平...……更多
“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康呢?泌尿科医生给出答案
...问题。有人晚上起夜,有人不起夜,相比较究竟哪种人更健康呢?不妨听听泌尿科医生给你的解答。 【晚上频繁起夜】1.生理因素睡觉之前喝了太多的水或者吃了大量的水果,会导致晚上老是起夜小便减少睡前喝水量,能逐渐...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...的作用。它具有许多益处,可帮助控制血压和保护视网膜健康。因此,老年人在日常饮食中应该注重摄取富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以帮助调节血压。它能够降低胆固醇水平,减少动脉壁的硬化,从而降低血压。老年人高...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...粥的方式,小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养,是很健康的粥品。清炒菠菜需要注意火候,火太大或是炒的时间太长都会破坏菠菜的营养成分。 2、丝瓜丝瓜富含着丰富的膳食纤维,对于人体健康非常有益。也正是丝瓜中丰...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
在我们的日常生活中,有一个尴尬却又普遍存在的问题,可能被很多人默默忍受,却鲜少被公开讨论——那就是大便拉不尽、擦不净的困扰。这个问题看似小,但对于经历过的人来说,影响却是巨大且深远的。想象一下,每次...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...11.9%,超过全球平均患病率(10.5%)。 ①张涛 摄其中,不健康饮食是糖尿病的危险因素之一。2023年4月发表在《自然·医学》的一项分析显示:全球每年有1410万新发2型糖尿病患者,可以归因于11条不良饮食因素,意味着全球七成...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要,它是构成机体的重要物质,可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维,以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控糖很重要,认为完全不摄入碳水化...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...候便会严重威胁到人们的生命安全,并且会容易增加多种健康因素出现,所以建议大家重视起来,特别是需要在饮食方面引起重视。引起糖尿病的主要因素有哪些?遗传因素遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一,某些基因变异...……更多
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晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
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携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
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“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
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安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
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繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
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受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
2024-12-28 16:49:00
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
2024-12-28 14:47:00
爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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农村路边常见的野果子,很多人却没见过,能抗病毒防感冒
很多人常说农村遍地都是宝,不一定哪种野菜营养价值就非常高,今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜,这种瓜可以直接食用,绝对是无毒的
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核桃适合早上还是晚上吃?这个时间吃核桃一举多得
核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
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高血压患者都经历过这样的痛苦:突然之间,头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛,不仅让人痛苦不堪,还可能是身体发出的紧急警告
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冠心病是一种慢性心血管疾病,生活中很多朋友被这种疾病所困扰着,当病情发作时,患者不仅莫名发热流汗,甚至还会有头痛的感觉
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胀气是一种非常多见的临床症状,是由于胃部排空延缓,导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵,并产生很多气体
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