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骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...是维护骨质密度的策略之一。阴影中的破坏者:高盐、高咖啡因与酒精高盐饮食会增加尿液中钙的排泄量,而过度摄入咖啡因和酒精也已被证实能干扰钙的吸收和骨质的形成。适量减少这些物质的摄入,不仅有利于骨质健康,也...……更多
《中国居民营养素养年度报告(2023)》发布!“2023 年度十大营养热词”出炉
...量2到3杯是安全的。在饮用咖啡的时候,压特别注意里面咖啡因的含量,比如说特别浓缩的咖啡,它的咖啡饮含量和普通咖啡相比有成倍的增加,我们在选择咖啡的时候,每天有一个安全的剂量就是咖啡因的含量不要超过400毫克...……更多
...的背后,有实实在在的物理基础。茶中有茶碱,咖啡中有咖啡因。正是它们的存在,赋予了这些饮料魔力,让人快乐、激发活力。奇怪的是,为什么这些饮料总跟苦味相联系,是大自然神奇的防御功能,用苦味提醒大众,别沉溺...……更多
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
...惯后,却提出了不同的看法。 医生解释说,茶叶中含有咖啡因,尤其是某些类型的茶,如绿茶、红茶等,咖啡因含量相对较高,咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激神经系统,让人感觉精神振奋。对于大多数人来说,适量饮用可以...……更多
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
...药物溶解,还能减少胃肠道不适。避免使用咖啡、茶等含咖啡因饮料服药,因为咖啡因可能影响某些药物的吸收和代谢。对于需要控制水分摄入的特定人群(如心脏病患者),应遵医嘱调整饮水量,确保既不影响药物吸收,也不...……更多
血压高的人,坚持多喝4种水,血压也会”一路走低“
...然适量饮用绿茶对高血压患者有益,但浓茶与浓咖啡中的咖啡因含量较高,可能对血压产生不良影响。咖啡因会刺激心脏和血管,导致血压升高、心率加快等问题。因此,高血压患者在饮用茶和咖啡时应尽量选择淡茶和淡咖啡,...……更多
痛风患者的健康饮品指南:安全选择,远离尿酸困扰
...日常饮品。尤其需要注意的是含糖饮料、高果糖饮品和含咖啡因饮料,它们对尿酸水平有不容忽视的影响。含糖饮料是尿酸升高的隐形推手。研究发现,含糖饮料中的大量果糖会加速体内嘌呤的分解,从而提升尿酸水平。例如,...……更多
乳腺增生或许需要忌口,平时别碰3物,或能改善增生,远离乳腺癌
...患上乳腺增生之后,应该要少喝咖啡或者是少吃一些富含咖啡因多的食物,这主要是因为富含咖啡因的食物中含有黄嘌呤,这种物质是导致女性朋友患上乳腺疾病的原因之一。可能有的时候因为工作压力比较大,女性朋友在电脑...……更多
不想自己的孩子骨骼越来越脆,那就尽量不要给他吃这些食物
...少饮用碳酸饮料,选择更加健康的饮品。咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分,它们具有利尿作用。长期大量饮用咖啡和茶会增加尿液的排出量,从而导致体内钙的丢失。此外,咖啡和茶中的咖啡因和茶碱也会影响人体对钙的吸...……更多
一瓶即可“引爆”体考?喝氮泵饮品得悠着点
...长沙多家线下药店,也未发现有氮泵及相关产品售卖。 咖啡因超标,医生不建议服用到底何为氮泵?长沙市开福区某健身机构的资深教练陈先生告诉今日女报/凤网记者,氮泵是一种训练前用的复合型补充剂,他身边也有人在用氮...……更多
前列腺增生有哪些潜伏的信号?做好10个预防,守护男性健康
...体,以减少夜间尿频。避免或减少饮用刺激性液体,如含咖啡因和酒精的饮料。7. 戒烟:吸烟会影响血管健康,可能与前列腺问题相关。8. 维持正常排尿:不要长时间憋尿,有尿意时及时排尿。9. 管理慢性疾病:控制血糖和血压...……更多
翘二郎腿会加重痛经?揭开痛经背后的5大诱因,别再傻傻地喝水了
...重,都是会导致痛经发生。三、经常喝咖啡咖啡中所含的咖啡因会刺激神经和心血管,不仅会让女性经期延长,出血过多,还会导致痛经等不适症状,因此在月经来临前禁止饮用咖啡等,也要注意不能用各种饮料代替白开水。四...……更多
有肾结石的人,有7种食物要早点忌口,不要多吃加重了病情
...、咖啡和可乐咖啡和可乐是常见饮品,但里面含有较多的咖啡因和磷酸盐成分,其中,咖啡因会导致尿液中的尿钙排出量增加,而磷酸盐则容易和尿液里边的钙结合形成结石。7、氧化性食物含有大量维生素C的柑橘类水果和蔓越...……更多
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
...常功能,加重帕金森病的运动障碍和非运动症状。 四、咖啡因含量高的饮料咖啡、浓茶等含有较高咖啡因的饮料对于帕金森病患者来说也需要谨慎饮用。咖啡因具有兴奋神经系统的作用,可能会加重帕金森病患者的震颤、焦虑...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!
...免食用冰淇淋,以免加重痰液的问题。2.咖啡 咖啡中的咖啡因具有刺激作用,可能会导致体内的黏液增多。此外,咖啡因还可能引起胃酸增多,诱发胃灼热等不适症状,从而加重咳嗽。咳嗽时最好减少或避免咖啡的摄入。3.米酒...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...炸食品,选择清淡、健康的烹饪方式,如蒸、煮等。五、咖啡因和碳酸饮料过多的咖啡因和碳酸饮料同样可能对小孩的健康造成潜在风险。过多的咖啡因摄入会影响小孩的睡眠质量和神经系统发育,而碳酸饮料中含有大量糖分,...……更多
长治圣爱妇产医院:夜里睡不着觉也许是这四种不良饮食的影响
...,茄子,马铃薯,地瓜,还有部分饮料及甜食。三,含有咖啡因类饮料及食品对睡眠有影响很多人夜里很难睡好觉,因为他们晚上喝咖啡太多。长治圣爱妇产医院讲述,由于咖啡中有某些刺激人的神经系统,造成人的呼吸及心跳...……更多
以下体质的人不适合喝茶
...人不适合喝茶:1.过敏体质:有些人对茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分过敏,喝茶后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸急促、腹泻等过敏反应。2.胃肠道疾病患者:茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分可能会刺激胃肠道,加重胃肠道疾病的...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...量补充色氨酸制剂。图片来源:吃好每天三顿饭 限制含咖啡因饮料摄入 常见含咖啡因的饮料包括可乐、茶水、能量饮料、咖啡等。咖啡因会对神经精神系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统产生多种影响。目前认为,一...……更多
空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
...对糖代谢异常的人群(如糖尿病前期的患者)造成影响。咖啡因的刺激作用咖啡、茶等含咖啡因饮料对空腹的胃产生刺激,可能引起胃酸过多分泌。长期这样做可能会损害胃黏膜,增加胃痛或消化性溃疡的风险。油腻食物的消化...……更多
肾脏疾病与喝茶有关?医生告诫:过了60岁,这3种茶不是谁都适合
...健康产生不利影响,普洱茶虽然有助于消脂减肥,但它的咖啡因含量较高,长期大量饮用可能导致肾脏负担加重,尤其是在身体对咖啡因敏感的老年人中。 某些重发酵的黑茶,这类茶在发酵过程中会产生较多的嘌呤,高嘌呤的...……更多
果蔬汁喝多让人不开心
...咖啡的人比完全不喝的人风险低1.7个百分点。咖啡中含有咖啡因,具有抗氧化和抗炎作用,但是加入砂糖的话,反而会增大相反作用。绿茶则没有带来明显差异。 喝蔬果汁不如吃蔬果目前,完整的水果对于健康的益处已经得到...……更多
...,沒有必要挑选饮酒来催乳。3、饮品茶中带有单宁酸和咖啡因,单宁酸能与身体的铁制融合产生不被身体消化吸收的铁制,使之排出来身体之外。但铁制是造血功能必不可少的,对妈妈和宝宝补血补气全是尤为重要的,因此哺...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...需的营养素,也有助于维持情绪稳定,促进心理健康。高咖啡因饮料:假象下的焦虑虽然咖啡因被广泛认为是提神醒脑的物质,适量摄入对大多数人而言是安全的,但在某些情况下,过量摄入咖啡因可能引发或加剧焦虑、恐慌发...……更多
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
...-干燥等工艺制成的绿茶,久泡会导致的结果通常只会是咖啡因及鞣酸等物质的增加,会影响茶汤口感,味道变得苦涩,品饮效果不佳。如果不是隔夜茶,那么久泡的绿茶通常是不会产生有害物质的。普洱茶年份越久越好? 普洱...……更多
为什么有的人喝完茶后,心里会发慌,四肢无力?
...质,会刺激消化组织,导致腹胀、不适、胃痛,而且茶中咖啡因的存在会加剧胃酸的形成,导致胃灼热、腹胀和不安,人们会出现心慌的症状,此外,它还会导致体内反酸。其实我们主要是喝杯茶来缓解压力,从忙碌的生活中休...……更多
骨质疏松?别总找可乐的麻烦!
...饮用可乐等碳酸饮料,并不会对骨骼健康产生显著影响。咖啡因成分:可乐等碳酸饮料中含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能会增加尿钙的排泄。但同样地,这并不意味着喝可乐就会导致骨质疏松。因为咖啡因对尿钙排泄的影响是...……更多
走出“社交癌”的阴霾
...时间,尽量白天饮水,睡前少饮水,少喝咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品。控制体重,避免因肥胖导致腹压增高而引起压力性尿失禁。适当运动,以轻柔舒缓的运动为主,如瑜伽、游泳等,避免或减少增加腹压的运动,如仰卧起坐...……更多
体考“开挂神水”别乱喝
...成分表中,除去水和碳水化合物,成分最高的是牛磺酸和咖啡因。例如,一瓶60毫升的“小绿瓶”含540毫克牛磺酸,一瓶60毫升的“小黑瓶”含有180毫克咖啡因。对照《食品安全国家标准 运动营养食品通则》,各类运动项目产品...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
...此,建议减少糖果、甜点、高糖饮料等食物的摄入。4、咖啡因和酒精咖啡因和酒精是影响骨骼健康的两大因素。咖啡因会增加尿钙的排泄,降低血钙水平;而酒精则会抑制成骨细胞的活性,减少骨形成。长期大量摄入咖啡因和...……更多
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