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吃晚饭时,改掉这三个“坏习惯”,长寿主动找你,收获幸福和健康
...的困扰。那么改掉这三个吃饭的“坏习惯”可能更有利于长寿!吃晚饭的时候,尽量改掉这三个“坏习惯”。如果经常做,可能活不长!1.吃多了其实对于很多上班族来说,在早餐或者午餐的过程中,他们大多都比较匆忙,因为...……更多
哈佛开发新型水系氧化还原液流电池,让酸碱电解液共存并稳定循环
... 1.23V,易被分解为氢气以及氧气。为解决上述问题,美国哈佛大学团队提出了一种新的解决方案,他们让酸性和碱性电解液在同一电池中循环,将水分解电压提高到 2V 以上。酸碱不能共存,正如水火不相容。于是,研究人员通...……更多
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
...解,喝粥长寿的说法来源于《中国日报网》上刊登的一项哈佛大学的研究该研究通过对大约10万名参与者进行了长达14年的追踪调查,得出每天摄入约28克全谷物制成的粥,或可以降低5%的死亡风险和9%的心血管疾病风险有关联。...……更多
奔跑可防胰岛细胞衰老!哈佛:运动升高胰高血糖素,逆转细胞衰老
...局限于糖尿病管理,它还能提高整体的健康水平和寿命。哈佛大学的研究显示,每周进行300-600分钟的中等强度运动,或150-300分钟的高强度运动,与最低的死亡风险相关。总的来说,糖尿病患者能通过运动能更好地控制血糖,尤...……更多
人到老年时期,这6个习惯若能坚持,下一个长寿老人或许是你
...钟,然后把你的午饭和晚饭时间限制在30分钟。3、要想延长寿命,除了要从饮食方面着手,同时也要多喝水。水比食物更重要。每日饮用1500毫升以上的水,可以帮助身体排出毒素,同时还可以滋养身体的各个器官。如果光喝白...……更多
长期的单身生活是否真的会影响健康?
...处于爱情关系中时,他们更容易感到幸福和满足。例如,哈佛大学的一项长期研究发现,与爱情和婚姻质量高的人相比,关系质量差的人在晚年更可能感到孤独,甚至出现抑郁症状。这种心理上的支持,帮助人们更好地应对生活...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...是观察性研究,其结果不能用来指导营养干预。相反的,哈佛大学公共卫生学院进行的研究狠狠打脸了吃盐多对健康好的说法。研究人员将英国生物样本库内50.1万余名年龄在40~69岁的受试者纳入研究,通过问卷调查的形式了解受...……更多
宇宙中恒星距离地球非常遥远,科学家是如何计算出距离和质量的?
...星的质量,目前我们最常用的恒星光谱分类系统,是美国哈佛大学天文台在19世纪末提出的哈佛系统。 哈佛系统将恒星光谱分为O、B、A、F、G、K、M、等类型,如‬O型光谱恒星:温度在30000-60000K,颜色呈现出蓝色,质量是太阳质...……更多
“卡住”骨健康管理的难题,两位哈佛校友用AI解决了
...上加难。 如何利用AI“破局”骨健康管理? 有着同样在哈佛医学院求学经历的爱康集团创始人、董事长兼CEO张黎刚与长木谷®董事长张逸凌给出了答案。 2021年10月,张黎刚(左)与张逸凌(右)在哈佛北京校友会第一次相聚2021...……更多
...锋创办了华恒康,主要从事NMN等抗衰产品开发。庄峰锋为哈佛大学博士后,现为山东第一医科大学特聘教授、中国抗衰老促进会生物科技分会副会长,在抗衰领域深耕多年。合成生物专家、中科院深圳先进技术研究院研究员戴俊...……更多
基因疗法让小鼠剩余寿命翻倍,人类长生不老还远么
...长剩余存活周数为40,且4只小鼠大于等于30周,对照组最长寿的小鼠为30周龄,且大部分小鼠连20周都没活到。为进一步探究小鼠生存健康(虚弱)程度,研究者以28个不同参数构成一个综合评分,变量包括身材指标、体温、运动...……更多
山东小伙裸辞考研经历“35岁考研,三次才上岸”
近日,一位在哈佛大学做博后研究的山东小伙刘同学在社交媒体上满怀感慨地回忆了自己父亲35岁裸辞考研的故事,激励了很多网友。“老骥伏枥,志在千里”“也许是爸爸的精神,成就了今天的你!”扬子晚报紫牛新闻记者联...……更多
老年人想长寿?晚饭和寿命有关?提醒中老年人饭牢记“3吃3不吃
...何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系,如果想要长寿的话,晚饭也需要牢记几点小技巧,争取做到三吃三不吃!具体来说,这究竟指的是什么?很多人可能忽略了晚餐,反而非常重视早餐,甚至认为晚餐可吃可不吃。事...……更多
若能坚持做到这3件事,或能助力健康,更加长寿
...个时间段,若能坚持做到这3件事,或能助力健康,更加长寿。1.早饭后半小时宜按摩膝盖和小腿外侧生活中,我们每天吃早饭的时间大概在早上7点到9点,这段时间既是吃早饭的黄金时间,也是我们护理胃经的最佳时段。因此,...……更多
书评 | 哈佛医师和阿尔茨海默病妻子的十年:照护在当代的重要性
...6月24日,国际医学人类学界和精神卫生领域的领军人物、哈佛医学院与文理学院双聘终身教授、《照护》作者凯博文,与复旦大学人类学民族学研究所所长潘天舒,在上海图书馆东馆关于“照护在当代的重要性”的分享线上播出...……更多
逾百名科学家联名呼吁FCC暂停卫星巨型星座发射
...年的一项豁免条款使卫星发射免于受此要求的约束。来自哈佛大学、普林斯顿大学和加州大学伯克利分校等美国顶尖大学的研究人员呼吁废除这一豁免条款。1986 年,地球轨道上的卫星数量只有几百颗,而如今已接近 10,000 颗,...……更多
一个天才的女人忽然结了婚是什么结果?我们看赵元任的妻子杨步伟
...国维、陈寅恪。此外,他还先后任教于美国康乃尔大学、哈佛大学、耶鲁大学、密歇根大学等。这样一位文理兼秀的天才,真是百年难遇。他完美地诠释了什么叫“将兴趣发展成职业”,而且还能做到顶尖水平。究竟什么样的女...……更多
若没有晚餐三大“短命”习惯之一,那么恭喜你,长寿或与你相伴
...我们很快入睡。关节营养俗话说:人老骨先老,因此想要长寿,我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长,大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题,此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多...……更多
爱泼斯坦,曾经是个“儿童慈善家”
...奥巴马、德肖维茨等人是朋友,还曾出资3000万美元资助哈佛大学的“进化动力学项目”的研究。哈佛大学还聘请他担任思维、大脑和行为委员会的委员。他请霍金这些科学家去萝莉岛是很合理的,因为他一直在美国科学界的圈...……更多
鼻毛旺盛真的和寿命相关吗?一文科普下
...致鼻毛发生应激反应,进而生长旺盛。“鼻毛旺盛的人更长寿”,这种说法更是无稽之谈。鼻毛旺盛是人体的一种正常生理表现,与“长寿”二字半点都沾不上关系。鼻毛除了生长旺盛之外,还有一个迹象是变白。鼻毛变白也让...……更多
哈佛大学中国官方机构回应“前招生委员喊话姜萍”:不清楚此事,招生不只看成绩
...议,这事是真的吗?据青岛广播视频号报道,6月14日,前哈佛大学肯尼迪学院招生委员何亮发视频喊话:“跟哈佛的校友会和哈佛本科面试官讲过了,(姜萍)只管优秀,费用的事我们来解决。已经有人帮着牵线当地学校了,希...……更多
巴以冲突“蝴蝶效应”彰显:“反犹”之下,哈佛大学提前录取申请骤降17%
...是,这场冲突竟然产生了一种“蝴蝶效应”,直接影响着哈佛大学的招生政策。据最新数据显示,由于全球范围内“反犹”情绪的升温,哈佛大学今年的提前录取申请数量骤降了17%。这一数字引发了广泛的讨论和思考:难道真有...……更多
身陷反犹、剽窃风波,上任仅6个月后哈佛校长宣布辞任
(观察者网讯)美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间周二(2日)发表声明,宣布在上任仅6个月后将辞去哈佛大学校长一职。约一个月前,哈佛等美国三大名校校长就校园“反犹”问题出席国会听证会,三人表现皆遭抨击...……更多
提醒:若想肝功正常,少吃3种食物
...,蕴藏着超乎想象的营养宝藏,享有“长寿果”的美誉。哈佛大学的一项研究,对93,340名受试者进行了长达20年的深度追踪。每隔四年,研究人员都会详细记录他们的饮食习惯。结果令人惊叹:那些每周摄入超过五份核桃(每份...……更多
人活成什么样,关键是看他对自己所做的事情是否感兴趣
...人,远离了一切的社交,想想看,他的大脑如何不退化?哈佛大学的一项研究发现,随着年龄的增长,有社会交往者可以保持其更好的记忆力。对于老人,越是性格开朗,越是愿意积极参加社交,越是精力充沛,记忆力良好;相...……更多
...赴美担任哈佛中国语言文学教师也是机缘巧合。起先,在哈佛大学设立中文课程并不是校方的本意,而是来自于在华经商的美国商人的建议。1877年,一些美国商人在与中国进行贸易时,深感培养通晓中文人才的重要性,他们希...……更多
追忆在哈佛的读书时光(留学记)
...大学公派进修新闻。后来获奖学金于2003-2009年在波士顿的哈佛大学教育学院和纽约的哥伦比亚大学教育学院先后攻读硕士、博士学位,主攻研究艺术博物馆教育和艺术管理。留学的生活虽离我而去,但往事仍历历在目,在我的记...……更多
哈佛校长深陷“反犹”风波,还被指论文抄袭!批评人士:美高校不该卷入政治是非
在哈佛大学387年的历史上,克劳丁·盖伊注定将是一个载入史册的人物:她不仅是哈佛历史上第二位女校长,更是第一位黑人校长。不过,这位正式就职还不到半年的校长最近却麻烦缠身,不仅深陷“反犹”风波被众多校友攻击...……更多
贝克汉姆到哈佛大学演讲,社媒发文:谁能想到我也有今天呢?
...月12日讯 曼联名宿、迈阿密国际老板贝克汉姆最近到美国哈佛大学演讲,随后他在Instagram发文,感谢了哈佛大学的邀请。贝克汉姆晒出了自己与哈佛商学院企业管理教授安妮塔-埃尔伯斯的合影并写道:“谁能想到这个来自伦敦...……更多
1300页报告坐实学术造假!哈佛大学或将解雇明星教授
一份近1300页的内部调查报告显示,美国哈佛大学商学院认定该校明星教授弗朗西斯卡·吉诺数据造假的行为,负责调查的教务委员会建议将其解雇。这份报告详细介绍了校方的调查过程。一名美国联邦法官近日裁定要求解封该...……更多
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谋改革  促发展  广西推动疾控事业高质量发展
本文转自:人民日报海外版《人民日报海外版》(2024年12月30日第 12 版)广西地处亚热带地区和边境地区,多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
2024-12-30 05:43:00
“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思?想安度晚年,5件事尽量别做
中医古法对于养生颇有研究,即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话:“老泄残精,人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语
2024-12-29 23:10:00
奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00