- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...）主任王俊明介绍，长期失眠的患者不妨尝试着与失眠“和解”。如何才能实现与失眠“和解”呢？王俊明表示，首先就是要接纳失眠，允许自己会失眠。其实，失眠几乎每个人都会有，比如我们会有压力，有时候会加班熬夜，...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
...，听点白噪音什么的，但内心没有之前那么焦虑了。”
和解和失眠斗争久了，往往最后都会达成和解。90后的李浩（化名），曾经是个无忧无虑、倒头就睡的人。他有记录睡眠质量和睡眠时间的习惯，每天晚上12点入睡，早晨8...……更多
2023-03-16 02:29:00睡眠,睡眠,时间,焦虑,障碍,二天
...磕”20多年最长曾5天没睡着觉,退休后她慢慢学会与失眠和解20多年来,为对付失眠,赵敏尝试了多种方法。 文/片记者李静王开智因为与我们提前约定好采访时间,赵敏又失眠了。她一遍遍看着手机上的时间,熬过漫漫长夜。对抗失眠...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...20分钟，以保证睡眠充足。”心理医生表示，“如果你的焦虑情绪并没有影响到日常的生活、饮食和睡眠，可以尝试带着这样的焦虑等待开学，在这期间也可以尝试多和家人、同学沟通，倾诉本身就是一种主动的心理调适策略；...……更多
2024-08-31 09:25:00心理医生,好心情,好心,学期,医生,心理
...睡着”，或者“只剩下几个小时可以睡了”，这种担忧和焦虑会让我们的大脑更加活跃，进一步影响睡眠。医生建议在半夜醒来时，尽量不要看时间，也不要做任何可能让你更加清醒的事情。保持室内光线的昏暗，尽量保持身体...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...寻找问题，并采取相应的治疗方法。第1种情况：压力和焦虑在现代快节奏的生活中，许多人承受着高强度的压力和焦虑。这些心理压力可能导致夜间醒来并难以再次入睡。对此，可以尝试以下对症治疗方法：1、放松技巧采取做...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
...促进孩子良好行为的发展。“如果孩子因为分房睡而出现焦虑或失眠问题，家长应如何应对呢？”记者问道。莫芸表示，首先，父母双方要保持一致的态度和方法，避免中途放弃或改变策略，以免让孩子感到困惑或不安。其次，...……更多
2025-02-21 16:37:00天眼,焦虑,医生,孩子,孩子,家长
...了一些潜在的问题。首先，这种情况可能是由心理压力、焦虑或抑郁等情绪问题导致的。生活中的压力、工作负担、人际关系等都可能影响到人的心理状态，进而影响到睡眠。此外，过度的思考、担忧或自我反省也可能导致入睡...……更多
2025-01-02 14:25:00小时,睡眠,情况,影响,生活,压力
本文转自：台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办？临床心理科医生提醒，家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天，台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”，他们大多出现失眠、焦虑、烦躁...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...良好的睡眠。每个晚上，当城市的灯光逐渐黯淡，他们的焦虑却逐渐升温。小宝的睡眠问题已经成为了他们日常生活的一个大难题。小宝夜间睡得不太好，时常半夜醒来哭闹，白天则因为轻微的噪音就惊醒。李明和王芳尝试了各...……更多
2024-01-23 12:15:00静音,宝宝,王芳,小宝,李明,睡眠
...和缺乏睡眠可能会影响肠道蠕动，从而导致便秘。压力和焦虑可以导致肠道运动减缓，从而让便便在肠道内停留时间更长。睡眠不足可能导致身体的生物钟紊乱，进而影响肠道蠕动。因此，要想改善便秘症状，需要注意睡眠和压...……更多
2023-04-07 13:22:00怎么办,自然,方法,肠道,帮助,运动
...作与睡眠。哪些职业容易“偷走”睡眠？工作压力引发的焦虑、紧张情绪都可能会延长入睡时间并降低睡眠质量。另外，一些特定职业群体因长期暴露于高强度劳动、不良工作环境或轮班制度中，更易因生物钟紊乱诱发睡眠障碍...……更多
2025-03-21 10:34:00睡眠,医生,工作,睡眠,重庆,永利
...体重计上的数字也在不断攀升。这些变化让他感到困惑和焦虑，不仅因为体型的改变，更因为这可能预示着更深层次的健康问题。这一切引发了张先生对自身健康的深刻思考。他开始质疑，失眠真的会导致体重增加吗？这背后是...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...都会导致夜间醒来。3.精神压力：精神压力、紧张情绪、焦虑等情绪因素会影响睡眠质量，导致夜间醒来。4.药物副作用：某些药物会影响睡眠质量，导致夜间醒来。5.生理原因：如尿路感染、胃肠道问题、呼吸道问题等生理原因...……更多
2023-05-14 22:44:00醒来,现象,原因,睡眠,醒来,质量
...能会频繁醒来，因为噩梦或令人不安的梦境而感到恐惧或焦虑。4.早醒：垃圾睡眠可能伴随着过早醒来，使你在早晨感到疲惫。垃圾睡眠会对身体和心理健康产生负面影响，包括：1.情绪问题：睡眠不足或质量差会导致情绪波动...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
在快节奏的现代生活中，焦虑成为了许多人的“生活常态”。当我们面临压力、挑战和不确定性时，很容易产生焦虑情绪。幸运的是，有许多方法可以帮助我们应对焦虑。以下我们将介绍5个实用的技巧，帮助你轻松应对焦虑，...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...理健康。首先，要学会接受现实，并与过去的遗憾和不满和解。过度关注过去的错误和遗憾只会让我们陷入痛苦和焦虑之中。其次，要学会感恩和珍惜身边的事物和人。意识到生活中的美好和积极的方面，可以帮助我们更加乐观...……更多
2023-06-05 22:40:00方式,身心,生活,关爱,健康,压力
...睡眠中所发生的梦境，通常会带有强烈的情感，如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...吸暂停的症状，如打鼾、白天嗜睡、夜间憋醒等，或伴有焦虑抑郁等情绪问题时，更应该及时就医。“睡不好会变笨”这个说法有依据吗何佳：有依据。睡眠期间，人的大脑并非处于“关机”状态，而是通过复杂精细的神经活动...……更多
2025-03-23 09:23:00遗传,生理,睡眠,因素,心理,睡眠
...压力下，孩子可能通过磨牙这种方式来发泄内心的紧张和焦虑。此外，睡眠障碍和呼吸道问题也可能引起磨牙。研究表明，睡眠质量不佳或睡眠中断可能增加磨牙的风险。特别是那些有打鼾或呼吸暂停倾向的孩子，更可能在夜间...……更多
2024-04-08 10:38:00身体,医生,孩子,孩子,药物,睡眠
...息和睡眠2. 心理因素压力：长时间的精神压力或突发事件焦虑：包括广泛性焦虑障碍或恐慌发作情绪波动：极端的情绪体验，如愤怒或激动3. 生理和医学条件心脏疾病：包括冠状动脉疾病、心脏结构异常、心律失常等甲状腺功能...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...自己的睡眠。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必...……更多
2025-05-04 09:59:00睡眠,状态,时间,困境,影响,节律
...果睡眠出现问题，我们应该怎样应对呢？首先，不要过分焦虑；焦虑和压力本身就是影响睡眠的重要因素；可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，来帮助身心放松；如果问题持续存在，建议咨询专业的睡眠医生或心理...……更多
2024-07-06 12:13:00时间段,风险,时间,健康,睡眠,健康
...生面临高考等巨大的学习压力，容易患有情绪性疾病，如焦虑、抑郁等，从而导致失眠。或者是神经衰弱综合征，比如头昏、头胀、记忆力差、精力不足、失眠等。那么如何帮助孩子调节考前焦虑呢？他建议，首先，孩子自身要...……更多
2024-04-11 07:16:00焦虑,调节,学生,焦虑,永明,仁皇
...等不良精神因素会影响女性生殖内分泌，因此要学会自我和解、调节情绪、保持愉快的心情。 ……更多
2024-05-03 09:35:00卵巢,卵巢,功能,女士,试管,试管婴儿
...康，可能导致一系列健康问题，例如肥胖、心血管疾病、焦虑和抑郁等。2.加重眼部负担睡前玩手机会加重眼部负担。手机屏幕辐射对人体有一定的伤害，长时间玩手机会导致眼睛疲劳，进而引发眼部疾病，例如干眼症、近视等...……更多
2023-04-21 20:24:00忠言,致癌,医生,手机,手机,睡眠
...成分影响睡眠质量。3. 情绪因素：失眠往往与心理压力、焦虑情绪紧密相关。若心事重重，即便饮用了沉香茶，也难以彻底放松，进入深度睡眠。4. 生活习惯：长期不规律的作息、过度使用电子产品等不良生活习惯，也会削弱沉...……更多
2024-08-25 14:40:00沉香,救星,妙招,背后,原因,沉香
...很快但经常早醒也可能是睡眠障碍，需要警惕是否出现了焦虑、抑郁等情绪方面的问题。
为什么很困但很难睡着？医生：与床建立了错误连接生活中，很多人明明很困，躺在床上却翻来覆去睡不着。孟繁强表示，有时身体上感...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...导致头痛、晕眩等副作用。”赵广珍说，因紧张、压力或焦虑等心理因素导致失眠的人群，可以尝试香薰疗法，过敏体质人群应慎用。酸枣仁、中药敷贴等产品对睡眠问题有一定改善效果，但需要结合个人体质辨证用药。还有人...……更多
2024-03-21 13:33:00八门,五花,神器,香薰,睡眠,八门
...原因。在面对生活、工作或学习的压力时，过度的紧张和焦虑可能导致失眠和早醒现象。对未来的担忧、对自己的不自信等情绪也可能使人在夜间难以入睡或者容易醒来。抑郁症患者的脑部神经递质失衡可能导致失眠和早醒问题...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
更多关于社会的资讯：
英雄大爱，欢迎回家！6月10日上午，那个在生死关头舍命连救5人昏迷进ICU抢救的英雄张伟康复出院，回到家乡河南省商丘市夏邑县火店镇车庄村时
2025-06-15 15:07:00
“昨天切好50斤肉不够卖，今天又现切。”6月15日，2025贵阳马拉松在观山湖区鸣枪开跑，大量游客涌入带动沿途商家赚得盆满钵满
2025-06-15 15:38:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 台雪超 通讯员 赵梅宇6月14日，以“数智东华 链创未来”为主题的东华软件全国副中心产业园开园仪式在青岛市崂山区举行
2025-06-15 17:04:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 宋祖锋在青岛平度市，有这样一对患难与共的夫妻。四年前，开网约车的丈夫确诊渐冻症，为了治病，妻子王杰带着丈夫四处求医问药
2025-06-15 17:04:00
大皖新闻讯 日前，安徽省数据要素创新实验室正式揭牌并投入运营。该实验室是在安徽省数据资源管理局指导下，由数字安徽有限责任公司承建
2025-06-15 17:10:00
6月15日早上7时30分，2025贵阳马拉松在贵阳国际会展中心北广场激情开赛。来自全球各地的3.5万名跑者如离弦之箭冲出起跑线
2025-06-15 17:12:00
记者15日从广西玉林市陆川县相关部门获悉，6月14日晚，陆川县沙坡镇沙坡村因强降雨引发山体滑坡，导致3人被埋。事件发生后
2025-06-15 17:12:00
三明市搜救犬实战训练基地汪汪救援队穿行在荆棘丛生的山林间东南网6月15日讯（通讯员 吕靖中 文/图）6月4日12时36分
2025-06-15 17:15:00
十堰广电讯（丹江口融媒记者 刘晨阳子）今年以来，位于丹江口市的湖北博奥食品股份有限公司加强新品研发、积极开拓市场，前五个月实现产值1
2025-06-15 17:36:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）日前，在第27届上海国际电影节“未来影院”单元，XR大空间沉浸式体验项目《帝国密码——秦始皇陵》首发亮相
2025-06-15 17:38:00
大皖新闻讯6月15日，广西桂林市一路口处，沿街店铺门前被堆起垃圾的视频引发关注。有商户告诉记者，店铺门前都是垃圾，太臭了
2025-06-15 18:16:00
河北新闻网讯（张盼盼）6月13日15时20分，大名县消防救援大队接到报警，一辆载有180余头生猪的货车在大广高速铺上收费站附近
2025-06-15 20:02:00
6月15日，2025年廊坊经洽会上，机器人C位热舞出圈，机械风暴燃爆廊坊经洽会，网友：最强钢铁舞蹈担当诞生了！（摄制：朱泊宇）
2025-06-15 20:04:00
6月16日-20日，2025年廊坊经洽会即将开幕！北京卡普拉商贸的Ashiq Hussain Beigh今年完成身份升级——去年是观众
2025-06-15 20:07:00