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...是将五大类食物的种类和重量合理搭配的具体表现。海鲜味美 不能多吃“双节”前后正是海鲜出产丰富的时期，潘晓霞建议，海鲜虽美味，但不能多吃。在吃海鲜的时候，忌生食，需煮熟，啤酒要少喝，否则容易导致血尿酸水...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...道豆腐软嫩入味，香气扑鼻，营养丰富又美味可口。孜然牛肉
牛肉富含高质量的蛋白质，而孜然则是一种能增加食欲的香料。孜然牛肉是一道酣畅淋漓又开胃的菜品。首先，将牛肉切成薄片，并腌制十分钟。然后，将牛肉煎至...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...错误的，并不是每一种肉食吃了都会长胖，像我们常吃的牛肉，它是一种低脂高蛋白肉食，多吃不但不长胖，还会增强我们的免疫力以及促进孩子发育。相比较羊肉来说，冬天最该吃的是牛肉，除了口感更容易被接受，再就是肉...……更多
2024-02-07 21:45:00牛肉,做法,营养,牛肉,老抽,香叶
...，继续煮至菠菜变软，加盐调味即可。推荐食谱四：菠菜牛肉粉丝汤菠菜牛肉粉丝汤是一道既能温暖身心又富含营养的汤品。牛肉的高蛋白质与菠菜的丰富铁质相结合，不仅能提供足够的能量，还能帮助补血和增强体力，特别适...……更多
2024-03-23 14:11:00白菜,萝卜,菠菜,营养,铁质,花生
...绍四种富含锌的食物，它们分别是扇贝、紫菜、杏鲍菇和牛肉。这些食物不仅能够提供丰富的锌元素，还具有其他多种营养成分，对于增强男性健康和活力有着显著的好处。扇贝-“黄金之贝”提升男性魅力扇贝是一种富含锌的...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
早餐来一份红枣山药小米粥，滋补营养，香甜味美，老人小孩都爱吃红枣山药小米粥是一道营养丰富、口感绵密的经典粥品。这道粥品以红枣、山药和小米为主要食材，具有浓郁的甜香味道和独特的口感。粥品中红枣的甘甜、...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物，富含钾、铁、锌等多种微量元素，这些元素对于中老年人的健康至关重要。钾可以帮助维持心脏的正常功能，...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...是要洗净血渍，加入姜和葱的调料汁，营养丰富又健康。牛肉牛肉是一种优质的蛋白质和铁的来源。铁是血红蛋白的重要组成部分，能够帮助运输氧气到全身各个组织，包括骨骼。足够的铁摄入有助于维持健康的血液循环，确保...……更多
2023-11-01 08:59:00矿物质,矿物,蛋白质,蛋白,食品,口感
...解一款简单却美味健康的鸡肉食谱：葱油鸡。这道菜色香味美，深受人们喜爱。
1、葱油鸡的烹饪方法与制作技巧葱油鸡的制作步骤虽然简单，但却需要掌握一些烹饪技巧。首先，选购一只新鲜的鸡，进行切块处理后，进行腌制...……更多
2024-03-17 15:49:00牛羊肉,猪肉,营养,土豆,葱油,鸡肉
...素的物质，它具有很好的抗氧化作用。推荐做法：胡萝卜牛肉炒腐竹食材：腐竹、牛肉、胡萝卜、蒜叶、油盐、生抽、蚝油、料酒、生粉。步骤：1、把食材备齐，腐竹提前泡发切段，胡萝卜去皮洗净切丝，蒜叶洗净切段。牛肉...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高，其所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。白萝卜民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...，对于提高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品，不仅口感鲜美，更能提供丰富的营养。1、将新鲜的海参、山药和牛肉分别清洗干净。海参提供丰富的蛋白质和海参多糖，山药含有多种矿...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...满足了补血的需求，又提供了丰富的维生素和微量元素。牛肉——葱爆牛肉牛肉是补充气血的好选择，富含高质量的蛋白质和丰富的铁元素。葱爆牛肉是一道口感香浓的家常菜品，将牛肉切片后，与葱段、红辣椒、生姜等一起烹...……更多
2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡
在众多肉类食品中，牛肉因其独特的口感和丰富的营养价值而备受人们喜爱。然而，近年来关于牛肉与健康关系的争议不断，一些人认为牛肉是养生佳品，而另一些人则担心其可能致癌。那么，常吃牛肉究竟是有益健康还是潜...……更多
2024-01-20 11:05:00牛肉,而是,健康,牛肉,致癌,健康
...丸等儿童速食产品，原料无添加。比如某品牌儿童安格斯牛肉饼配料表只有牛肉，会有很多消费者更加青睐于这种产品，即使价格较高，也会有一定的销量。业内人士表示，产品品质在儿童速食市场竞争中是十分重要的，因为父...……更多
2023-10-20 09:10:00产品市场,前景,儿童,市场,产品,儿童
...，再配一盘独特配方烹制的辣椒，冬日里吃起来不仅色香味美，且暖心暖胃。沧州火锅鸡图为沧州火锅鸡 图片来源：河北旅游杂志火锅鸡起源于河北省沧州青县一带，一口铜锅，一端上来就是诱人的鲜香麻辣，锅子热气腾腾，...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...妨尝试一道全家人都喜欢的荤素搭配菜肴——莴苣香干炒牛肉。这道菜既有丰富的味道，又有健康的营养，老幼皆宜。赶快收藏这个食谱吧！莴苣香干炒牛肉，荤素搭配，一大块牛肉里脊是制作这道菜的主要食材。牛肉里脊是牛...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...是一道家庭常备的营养美味。材料：蒜苔：适量；猪肉或牛肉：150克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量做法：
1.将蒜苔洗净，切成适当长度的段，备用。2.猪肉或牛肉切成薄片，加入少许生抽...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...佳肴。青豆烧南瓜的鲜美组合，南瓜软糯而甜，青豆爽口味美，二者相得益彰，鲜香四溢。而扇贝烧丝瓜的鲜嫩滋味更是让人回味无穷，扇贝肉肥美鲜美，与丝瓜共同炒制，汁水鲜美，美味难挡。
2、营养丰富的番茄菜花番茄菜...……更多
2024-03-20 13:33:00免疫力,免疫,晚餐,尖椒,晚餐,肉丝
...乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味美，还是一种高蛋白食品，为人们提供了多种所需的营养成分，可辅助治疗高血压、高血脂，增强体质。那么螃蟹为何成为美食？如何吃才安全健康呢？螃蟹为何成为美...……更多
2023-10-10 11:58:00营养师,营养,提示,螃蟹,海鲜,食用
...够做出更出色的肉菜。选对新鲜的肉品非常重要。无论是牛肉、羊肉还是猪肉，选择新鲜的肉品是成功炖菜的第一步。新鲜的肉品表面应该有明亮的颜色，没有暗色或变色的现象。嗅闻气味也是判断肉品新鲜度的重要指标，新鲜...……更多
2023-12-20 12:51:00菜肴,秘诀,技巧,炖菜,菜肴,肉品
...而这里有8种蔬菜，无论是冷吃还是热炒，都能满足你的口味和营养需求。让我们一起来探索这些美味的蔬菜吧！多吃蔬菜总是好处多多的，俗话说，粗茶淡饭，也能吃出玫瑰的香气，大家认同吗？1.西兰花：清爽的口感和丰富的...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...原味，是一道营养又美味的海鲜佳肴。推荐食谱2：粉蒸牛肉做法：准备牛肉：将牛肉切成薄片，每片大约0.3-0.5厘米厚。将牛肉片放入碗中，加入少量料酒、、食盐、生抽，腌制20-30分钟，使其入味。准备土豆：准备两个土豆，...……更多
2023-10-22 20:49:00过多,油脂,脂肪,小孩,健康,五花
...入肉类或海鲜类的食材，可以制作成山药炒虾仁、山药炒牛肉等，这样既丰富了菜品的口感和营养价值，也使得山药更加具有广泛的食用方式。
土豆
土豆，又名马铃薯，是一种非常常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
为什么选择杏鲍菇丁炒牛肉丁在天气渐渐变冷的时候，人们往往更加向往温暖的食物，这时候适当补充一些热量丰富、营养均衡的食物，可以为我们的身体提供足够的能量，增强体力并抵抗寒冷。在南方地区，人们喜欢食用肉...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
...中。5.最后加入剩余的油，搅拌至肉馅粘稠即可。2：酸菜牛肉馅。酸菜牛肉馅饺子是近年来越来越受到人们喜爱的冬至美食。酸菜经过发酵，富含乳酸菌，能促进肠胃蠕动，增进食欲。而牛肉富含蛋白质和铁质，有补中益气、强...……更多
2024-02-14 21:11:00饺子,白菜,萝卜,酸菜,肉馅,肉糜
...的正常运转都起到了重要的作用。综上所述，黑芝麻不仅味美可口，而且营养价值极高，是一种十分理想的补充营养的食材。黑芝麻的美味做法1、花生黑芝麻酥糖花生黑芝麻酥糖是一款非常受欢迎的美味零食，制作起来非常简...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...炒均匀即可。这道菜口感脆脆的，清香可口。炝炒黄瓜花牛肉，营养丰富炝炒黄瓜花牛肉的做法如下：1.准备食材：黄瓜花、牛肉、调味料（盐、生抽、糖、原味鲜粉、干辣椒、蒜、醋）。2.具体操作：将牛肉和调味料一起腌制...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...间,位于崂山利群金鼎广场的香传承重庆火锅、潮庭潮汕牛肉火锅,丽达茂的滇小鱼云南蒸汽石锅鱼,延吉路cbd万达广场的出圈转转鲜卤火锅,延安三路清真马家火锅以及青岛海林山庄大酒店、刘姥爷家小厨房、宏宇酒店等几十家火...……更多
2024-01-05 01:40:00暖冬,青岛,实惠,火锅,火锅,套餐
...麻辣——麻婆豆腐麻婆豆腐是四川特色菜之一，以豆腐和牛肉或猪肉末为主要配料，加入各种调料和香辛料烹制而成。它的特色在于麻辣味道，麻指的是辣椒的麻辣感，婆指的是味道醇厚，因此得名麻婆豆腐。
豆腐作为主要食...……更多
2023-11-25 06:37:00色香味,青椒,道菜,茄子,土豆,营养
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本文转自：人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳，冬病夏治”，一年最热三伏天，天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日，广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
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芒种，二十四节气之一，标志着夏季的深入，天气渐热，湿度增加，人们容易感到疲劳和食欲不振；在这个时候，消化不良的问题也随之而来
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为进一步提升员工的职业素养，点燃内心的工作热情，自今年5月起，郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
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人间烟火气，最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配，在山东省中医院中医药文化夜市上，吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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