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...正餐，每顿一二两足矣。在食用元宵时，不建议再吃其他含糖量高的食品，同时还要减少其他主食摄入。一般来说，吃三个就要减去半两主食。食用元宵时可以搭配一些有助于消化的食物和降低油脂吸收的食物，如芹菜、山楂、...……更多
2024-02-21 06:41:00口福,佳节,食用,糖尿,患者,糖尿病
...我们的寿命。难道不惊人吗？那些看似平常的食物选择，实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今，随着科学研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...过性迅速升高[1]。2.降血糖从降血糖的角度来讲，荔枝的含糖量超过了16%，但其中大部分是果糖，果糖和葡萄糖在人体内的代谢途径不同，这使得荔枝对血糖的影响显得更为复杂。果糖虽能起到能量物质的作用，但它首先要在肝...……更多
2023-10-09 11:48:00糖尿,血糖,荔枝,食用,糖尿病,患者
...受损，增加牙齿脱矿的风险。用饮用水来冲洗口腔，咀嚼无糖口香糖或含xylitol的糖果有助于中和口腔酸性环境。4.缺乏氟化物：氟化物有助于牙齿的再矿化，增强抵抗酸性腐蚀的能力。使用含氟牙膏刷牙，每年进行一次氟化物治...……更多
2023-10-25 01:05:00龋齿,预防措施,措施,龋齿,口腔,牙齿
...代谢或者说是排毒的作用，人们日常排出的尿液以及汗液实际上都是经由人的肾脏过滤出的废气物，肾脏健康的情况下，人体的新陈代谢会处于一种平衡的状态，身体的各项功能也会处于正常健康的状态，而肾脏一旦受损，那么...……更多
2024-01-07 13:08:00肾脏,结石,远远,食物,人们,肾脏
...血糖波动，甚至诱发糖代谢异常。建议：饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料，尝试使用新鲜水果和天然甜味剂（如蜂蜜、枫糖浆）来满足对甜味的需求，同时注意甜食的分量控制。脂肪的双面剑：选择对的脂肪高脂肪食品，...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...还可以帮助控制体重。有些人认为不吃早餐可以减肥，但实际上这是一种误解。不吃早餐会导致身体代谢下降，午餐和晚餐时更容易摄入过多的热量，从而增加体重。而吃健康的早餐则可以控制食欲，避免午餐和晚餐时摄入过多...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。3.甜食
红薯含糖量比较高，空腹吃红薯容易导致大量胃酸产生。当胃酸分泌过多的时候，胃黏膜受到刺激引起泛酸，导致烧心的感觉出现。因此有胃溃疡，胃胀的病人更不宜吃红薯，...……更多
2023-10-13 14:51:00红薯,禁忌,健康,红薯,食用,黑斑
...测血糖，在日常生活饮食方面也要多加注意，不可以食用含糖量过高的食物。糖尿病作为中老年人常见的慢性基础病，常见并发症有感染，由于免疫功能的下降以及病原体的入侵，和一些血管病变包括心梗，脑卒中，糖尿病视网...……更多
2023-10-09 12:26:00糖尿病足,糖尿,危险,因素,生活,糖尿
...简单，保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分，含糖量也比细粮低，所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言，是不错的选择。但是长期以杂粮代替细粮对老年人的健康也是不利的。老年人消化...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...橙子是高血脂的“催化剂”吗？很多人认为，橙子傍边的含糖量相对较高，会影响血脂程度，从而危害血管健康，但其实这种说法是没有科学根据的。橙子傍边的营养成分比较丰盛，特别是膳食纤维还能够帮忙增强身体的推陈出...……更多
2024-02-21 10:53:00橙子,催化剂,高血脂,催化,血脂,血脂
...导致流产。还有山楂，山楂会引起子宫收缩。孕妇要多吃含糖量较低的水果，如西柚、苹果、葡萄、柳橙、樱桃、香蕉、奇异果等，水果最好在两餐之间吃。孕妇不能吃的水果有哪些1、山楂孕妇要少吃山楂，山楂会引起子宫收...……更多
2024-02-19 05:01:00水果,水果,山楂,桂圆,柿子,孕妇
...得注意的是，选择酸奶时要仔细查看营养成分标签。选择无糖或低糖的原味酸奶，能够最大限度地发挥酸奶的健康益处，同时控制热量摄入。而对于正在进行体重控制的人群来说，适量摄入，避免过量，是关键。不难看出，酸奶...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
...食方面要严格控制，每日监测血糖情况。如果遇到不知道含糖量的食物，不可贸然尝试，谨遵医嘱。一、忌口的食物毋庸置疑，高糖食物糖尿病患者是不能吃的。高糖食物主要是指糖分含量比较高的食物，如冰糖、红白糖、糖果...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
...病的患病风险。牛津大学一项研究发现，巧克力和糖果等含糖量高的食物吃多了，与中年人的心血管疾病和死亡的风险增加有关。一项基于美国女性健康倡议队列近10万人，中位随访21年的前瞻性队列研究显示，经常喝含糖饮料...……更多
2023-10-16 16:42:00甜食,心理疾病,多种,疾病,有关,心理
...果，二者究竟有啥区别呢？一是口感不同，红心火龙果的含糖量更高一些，所以口感会更香甜、而且甜而不腻，而白心的火龙果因为含糖量相对较低，所以吃起来相对清淡一些；二是营养价值不同，红心火龙果中的花青素和胡萝...……更多
2023-11-13 19:47:00火龙果,火龙,禁忌,医生,火龙果,火龙
...需注意总碳水化合物的摄入量。一个实用的建议是，选择无糖或低糖豆浆，并将其作为饮食计划中的一部分，而非唯一的液体来源。适量摄入是关键。一份标准的豆浆量（约200毫升）可以作为早餐的一部分，但要避免过量饮用，...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...料可乐、橙汁、雪碧是很多年轻人喜欢喝的饮料，它们的含糖量都很高。人体一旦摄入过多糖分，就会促使尿酸的形成，导致患痛风的几率增加。除了含糖饮料，还有果糖，虽然果糖不含嘌呤，但是也能增加尿酸，所以尿酸过高...……更多
2024-01-24 06:50:00尿酸,院士,豆腐,食物,尿酸,嘌呤
...加剂，其实柿饼当中的含水量比新鲜柿子要低一些，但是含糖量要更高，所以会容易结出糖霜。6.柿子不能和海鲜一起吃？很多人认为柿子是不能和海鲜一同食用的，很容易就会出现食物中毒的危险。其实这样的说法主要是由于...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...箱冷藏。酸奶应尽快食用，避免超过保质期。选择低糖或无糖选项某些商业酸奶中加入了糖，可能会增加糖分摄入量，高糖摄入与肥胖、糖尿病和其他健康问题相关，为了控制糖分摄入，可以选择低糖或无糖的酸奶品种。注意过...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...糖迅速升高，还可能引发其他健康问题。建议糖友们选择无糖或低糖的饮料，或者干脆用白开水、茶水等健康饮品替代。二、糖果、巧克力糖果和巧克力是许多人钟爱的零食，但它们同样是糖友的“敌人”。这些甜食中的糖分含...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
...水平迅速提升，以此来缓解眩晕的症状。可以选择吃一些含糖量较高的食物，比如糖、巧克力等。但是也要注意摄入量，如果过多的摄入可能会导致血糖快速的波动。 ……更多
2024-03-11 06:46:00年纪,原因,症状,内耳,前庭,疾病
...控制血糖过程中，饮食上有诸多限制，对于那些升糖高、含糖量大的食物，都要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那么每天吃红薯究竟是升血糖还是...……更多
2023-11-15 13:20:00抗衰老,免疫力,维生素,免疫,身体,帮助
...然在大多数人看来，肝脏只是人体内重要的代谢器官，但实际上，它不仅具有解毒和代谢的功能，而且其储存血液以及造血的功能，也同样是不可忽视的。而且，也正是因为肝脏的“责任”重大，所以，它也非常容易受到损伤，...……更多
2024-02-29 13:42:00肝脏,滋养,饮食,医生,建议,肝脏
...药和丝瓜。糖尿病患者不可吃太多的糖分，而红枣恰恰是含糖量很好的食物，假如患有糖尿病了还经常红枣，无疑对病情没有好处，只会使患者的血糖增高，病情加重。红枣性温，滋补气血，若经期内吃红枣，则会使月经的量增...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...糖。其实这种情况可能与喝酒后主食吃得相对较少有关。实际上，酒精无益于2型糖尿病患者的血糖控制，而且会增加1型糖尿病患者的低血糖风险，所以我们不建议糖友饮酒，尤其是使用磺脲类药物、胰岛素及胰岛素类似物的糖...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...升糖风险很高。同时，有一些水果虽然吃起来不甜，但是含糖量却一点也不低。糖尿病的前期症状都有哪些?1.视线模糊对于糖尿病患者来说，如果视网膜病变了就会引起视线模糊，生活中看东西看不清楚，眼睛容易疲劳等症状。...……更多
2023-10-13 15:08:00火龙果,火龙,膳食,血糖,纤维,帮助
...嗽。然而，事实恰恰相反，这些她认为有益的饮食习惯，实际上正在加剧她的症状。咳嗽，尤其是在中老年人群中，通常被视为小问题。但是，很少有人意识到，饮食习惯对咳嗽的影响之大。有些食物，尽管看似健康，实则可能...……更多
2024-02-27 13:34:00易生,止咳,食物,效果,食物,呼吸道
...一个不为人知的秘密：某些水果虽然在外观上不起眼，但实际上可能是体重管理中的隐形敌人。这种水果，虽然富含自然甜味和营养，却也是热量的集中源泉。它们就像那些包装朴素却内容丰富的书籍，外表简单，内里却充满深...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...健康不利。建议根据个人口味适量添加糖，或选择低糖、无糖的配方。4、控制油盐用量：过多的油盐摄入会增加患高血压、心血管疾病的风险。在烹饪过程中应控制油盐的用量，尽量采用少油少盐的烹饪方法，如蒸、煮、炖等...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
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本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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