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...，选择SPF值较高的防晒霜，并且每天坚持涂抹，特别是在户外活动或阳光强烈的时候，要及时补涂，打伞，带帽子和穿防晒衣保护皮肤不受紫外线伤害。2、均匀淡斑皮肤上的色斑会影响肤色的均匀度和美白效果，需要针对色斑...……更多
2024-04-15 20:32:00美白,全身,皮肤,美白,皮肤,肌肤
...防雷暴哮喘。戴好口罩，减少去草丛、鲜花茂盛的地方，户外活动回来后可用清水或盐水冲洗鼻腔及面部；雷暴发生时，尽量待在室内，关闭窗户，若有空气净化器可开启。另外，家中可备一些抗过敏的药物，户外活动时可预防...……更多
2024-04-12 14:43:00雷暴,胸闷,哮喘,哮喘,雷暴,花粉
...感冒至关重要。然而，随着天气变冷，许多人倾向于减少户外活动。本部分将探讨适合冬季的体育锻炼方式，并提供实用建议，帮助中老年人群在寒冷季节保持活力和健康。快走：简单高效的冬日运动快走是一项低风险、高效益...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...日，海南省人民医院帕金森诊疗中心举办帕金森病患宣教活动，为帕金森病患者送上一份特别温暖，科普冬天注意事项、防治知识等。记者从活动现场获悉，帕金森病患者购买惠琼保，做脑深部电刺激手术费用经医保报销后，还...……更多
2023-12-22 23:20:00帕金,时调,帕金森,海南,保暖,气温
一、“醉关公”小林子及牛站村的故事甘肃永登县有一支民间社火队，从今年开始逐步走出甘肃，开始在全国的展演，有趣的是这支高跷队：“墙内开花墙外香”，在省内虽有名气，却时不时的遭遇一些碰壁的事，被人质疑的...……更多
2024-04-26 11:13:00关公,怪事,反响,表演,不断,关公
...进肠道蠕动，帮助食物更好地消化。每日保证一定时间的户外活动，对于预防和减轻积食内热和便秘十分有效。例如，鼓励孩子每天至少进行30分钟的户外活动。除了规律作息和适量运动，家长还需注意孩子的心理健康。一个快...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...油腻的食物，选择清淡、易消化的食物。(六)规律作息和户外活动保持规律的作息时间和坚持户外活动是降低呼吸道感染风险的重要方法。确保孩子拥有充足的睡眠并适度运动，有助于提高儿童的免疫力，增加身体的抵抗力。(七...……更多
2023-11-10 21:59:00呼吸道,病毒,知识,呼吸道,病毒,病毒性
...天气将自北向南整体减弱消散。专家建议，雾霾天应减少户外活动，需要外出时应佩戴贴合面部的防尘口罩，远离工厂排出的废气。居家时，尽量减少开窗通风，亦可使用空气净化器来改善室内空气质量，回家后应及时清洗面部...……更多
2024-01-18 00:29:00北向,户外活动,整体,天气,建议,专家
...皮肤老化的重要因素之一，眼部皮肤也不例外。因此，在户外活动时，务必佩戴遮阳帽、太阳镜等防护措施，以减少紫外线对眼部皮肤的伤害。3、改善生活习惯也是预防和减少眼部皱纹的有效方法。充足的睡眠、减少熬夜、戒...……更多
2024-04-16 19:30:00皱纹,眼睛,怎么办,眼部,皱纹,皮肤
...选择，但很多儿童并不经常食用这些食物。此外，即使在户外活动时，由于防晒霜的广泛使用，孩子们通过阳光合成维生素D的能力也受到了限制。因此，补充维生素D成为了一个重要的议题。儿科专家通常建议，除了饮食和适当...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...一步加剧了“上火”的程度。其次，冬季室内活动减少，户外活动受限，也使得身体的新陈代谢减缓，抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发炎症。此外，冬季昼短夜长，睡眠相对容易出现问题，这可能会导致身...……更多
2023-12-05 07:01:00眼睛,天气,健康,症状,燎泡,炎症
...、饮食无规律和缺乏户外运动，突然出现右侧肢体无力、活动受限的症状。送医检查结果显示，该小伙患了脑梗死。据了解，一个半月前，该男子就赋闲在家。在一次熬夜上网后，他突然出现上述症状，次日被家属发现后紧急送...……更多
2023-11-23 03:13:00无规律,户外运动,小伙,突发,饮食,运动
...持乐观的心态，积极面对生活中的困难，多参加一些社交活动，和朋友们交流，释放压力。初秋养生，应注重清热解暑与适量滋补的平衡。在饮食、生活和情志方面做好调整，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。通过合理的...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...营时选择向阳、避风的宿营点；极端恶劣天气下尽量减少户外活动的时间和频率。一旦出现轻微失温症状，应迅速转移，防止失温症状加重。除做好上述防寒保暖措施外，官兵平时还可进行冷习服训练。冷习服是机体长期接触寒...……更多
2023-11-26 05:47:00训练,热量,人体,环境,体温,保暖
...务乡村振兴样板村”评选活动，经过考察验收和综合考评后成功入选，成为济南农商行辖内第十个省级金融服务乡村振兴样板村。济南农商银行积极引导各类金融资源向样板村倾斜，结合村居实际，优化整村授信、普惠金融、驻...……更多
2023-12-26 16:06:00农商,济南,大市,核桃,大市场,银行
...，如不注意科学防护，近视度数容易增加。应该积极参加户外活动，儿童青少年每周户外活动时间累计不低于14小时。在饮食方面，要多给孩子吃富含维生素A和维生素C的食物。定期的视光检查也很重要，不仅检查眼睛的度数，...……更多
2024-03-29 18:17:00眼睛,过敏原,干眼,干眼症,结膜,过敏性
...、皱纹等，甚至还会增加皮肤肿瘤的发生率。所以大家在户外活动的时候就需要根据紫外线照射的时长以及照射的强度去选择防晒护肤品。日常生活通勤我们一般使用SPF30的防晒霜就可以了，如果长时间暴露于阳光下就要使用SPF5...……更多
2024-03-13 02:09:00皮肤,皮肤,角质,毛孔,皮脂,水分
...静坐、冥想等方式来安神养心；防暑降温：避免高温时段户外活动，适当使用空调电扇，但要避免直吹，以免感冒；三、一个患者的故事让我们通过一个患者的故事来具体了解谷雨与立夏养生的重要性；张先生是一位忙碌的上班...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...天，室内或室外。选择SPF值适合自身需求的防晒霜，并在户外活动前15-30分钟涂抹于暴露的皮肤上。2.避免阳光暴晒：尽量避免在阳光最强烈的时候（上午10点到下午4点）暴露在阳光下，戴宽边帽和太阳镜，穿长袖衣物等也有助...……更多
2023-11-13 16:05:00皮肤,健康,至关重要,外貌,器官,整体
...、做好保暖避免皮肤冻伤在一些户外作业的特殊行业或者户外活动时，会避免不了暴露在外的皮肤受冻。所以，对白癜风患者来讲一定要更加注意对皮肤的保护，尤其是在雨雪霜冻天气，注意皮肤防寒保暖，以免因冻伤，诱发新...……更多
2023-11-11 17:53:00白癜风,济南,护理,细节,攻略,白癜风
...过分束紧，以免血液循环不畅。同时，尽量减少不必要的户外活动，降低气温骤降带来的危害。注意防范呼吸道疾病。养成良好卫生习惯，勤洗手、多通风、科学佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，避免飞沫传播。尽量避免前...……更多
2024-02-22 04:44:00寒潮,防寒,雨雪,保暖,天气,防寒
...的清洁卫生。适量的运动也能够增强我们的免疫力。选择户外活动，呼吸新鲜空气，进行适度的运动，有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。当然，在户外活动时，也要注意保暖，避免受凉。甲流高发期对于我们的健康有...……更多
2023-12-19 10:34:00发物,高发期,食用,疾病,高发期,健康
...含有适当SPF值的防晒霜，避免阳光直接照射。对于长时间户外活动，建议每2小时重新涂抹防晒霜。第四步：均衡饮食健康的肌肤不仅依赖外部护理，也需要内部的营养支持。均衡饮食对于拥有健康肌肤至关重要。摄入富含维生...……更多
2023-12-15 15:09:00秘籍,肌肤,步骤,关键,健康,肌肤
...口罩。要穿厚实保暖的衣服、手套、鞋袜，戴好帽子。在户外活动时，特别是在玩雪时，一定要佩戴防水手套、穿防水防滑鞋，以免手套或鞋子浸湿而发生冻伤。如果手套、鞋子和衣物打湿，一定要及时更换。
如果皮肤出现发...……更多
2023-12-20 16:37:00寒潮,天津人,天津,冷空气,手机,天津
...。哪怕是在薄的衣服布料，也能在皮肤表面形成保护层。户外活动后，会发现衣服遮挡的地方和没有遮挡的地方，会形成鲜明对比。所以说，夏天想要凉爽，最好别穿背心、短裤，或者露背的衣服。若是可以，选择材质凉爽的防...……更多
2023-11-10 09:44:00方式,凉爽,衣服,温度,身体,空调
...因。对于这类人，最好的方法是多晒太阳，同时适当进行户外活动。在寒风中嬉闹玩耍、堆雪人、打雪仗时，更多的时侯是驱散心头的寒意，让心里温暖如春，这是治疗冬季情绪失调的最好方法。二、御寒远离寒邪平安过冬寒为...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...一步分享了应对之策，她建议花粉过敏的小朋友尽量减少户外活动；外出时，应避开那些可能引起过敏的花草树木，且佩戴好防风眼镜和口罩，为鼻腔涂抹花粉阻隔剂；回到家后，也要记得及时洗脸，更换衣物，以减少过敏原的...……更多
2024-04-15 21:08:00诗韵,草堂,成都,杜甫,千年,健康
...概率。平时，家长要注意教育方式，保持家庭和睦。多在户外活动光线对人体的内分泌系统及神经递质均有影响，多在户外活动对调畅情志非常有意义。其实，很多家长也有这样的感受，带着患儿在外面玩或出去旅游时，抽动症...……更多
2024-04-22 07:22:00儿童,过敏性,桑叶,陈皮,患儿,百合
...度的体育运动，锻炼身体，增强免疫力。可以选择适合的户外活动或进行相应的运动训练。3.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，帮助孩子恢复体力和增强体质。4.中医调理：可寻求中医师的建议，根据孩子的情况...……更多
2023-11-28 14:49:00感冒,气虚,小儿,常见,疾病,类型
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本文转自：人民日报海外版国家药监局发布《中药标准管理专门规定》建立符合中医药特点的标准体系《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）不久前
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炎炎夏日，酷暑难耐。据流行病学调查统计，我国泌尿系结石整体发病率为1%-5%，是常见多发疾病。谈及泌尿结石，大众的第一反应往往是疼痛如刀绞
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
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本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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