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天气转凉,如何调养脾胃?\\\
...认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝试做一些让自己开心放松的事情,如放松身心的运动,去风景优美的地方...……更多
龙眼:补益心脾 养血安神
...燥、防潮防蛀。《神农本草经》将其列为上品,龙眼“主五脏邪气,安志,厌食,久服强魂魄,聪明。”《开宝本草》记载:龙眼“归脾而能益智。”《滇南本草》记载:龙眼“养血安神,长智敛汗,开胃益脾。”《得配本草》...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...心神失养,导致的躁动不安,难以入眠。中医认为,心为五脏六腑之大主,心血充足,心神得养则五脏安宁,如果心血不足,时间久了我们的五脏六腑都会跟着出现问题,所以补养气血对于养护心脏和保持健康来说是很重要的,...……更多
脾虚的人,饭桌上常吃四种菜,健脾养胃,改善虚胖体质!
脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑,很多人的脾虚是因为,长期饮食不节、体内湿邪引起的,女性居多,通常表现为食欲不加、有气无力、气血差。补脾就是补血,脾有运输食物营养物质和统摄血液的功能,脾胃虚...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...位——神阙穴,它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑,具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效,可扶阳补虚。同时,肚脐位处人体中焦(脾胃),是全身气机升降的枢纽,保证此处的温煦有利于气机运行,百脉...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...?浙江省中医院肾病科主治中医师范桢亮为您答疑解惑。五脏虚证表现各异,影响身体健康今年40岁的马女士(化名)被乏力、脱发、腰酸、头晕等症状困扰4年有余,辗转多家医院治疗,六味地黄丸和滋补中药也服用了一大堆,...……更多
这些“美颜穴”帮你面若桃花
...为运动可以升阳,不仅能使身体气血循环顺畅,还能强壮五脏。三个“美颜穴”来帮忙巨髎穴巨髎穴在面部,横平鼻翼下缘,瞳孔直下。此穴为足阳明胃经的穴位,从中医角度看,足阳明胃经为多气多血之经,能够补充面部气血...……更多
癌中之王,为什么是胰腺癌?它的帮凶,都有哪些?
...凶有哪些?让我们从中医角度出发,结合中医理论和古今名方,来探究这一问题。首先,根据中医理论,胰腺是脾胃之官,其主要功能是分泌胰液,帮助消化和吸收食物。胰腺癌的形成与脾胃失调有一定关系,而引起脾胃失调的...……更多
耗伤气血的行为你有几个?判断自己气血足不足,来看这5个地方
...和短视频我们说久视伤血,早在《黄帝内经》就记载:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,所以过度的去追剧或者刷短视频,我们的眼睛处于一种视觉疲劳的状态,就容易耗伤气血,并且有的人还喜欢边看手机边吃东西,这是一...……更多
...睡可以养人体的阳气,晚起可以养阴气,使精气内聚以润五脏,从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。每年大寒过后,患心肌梗死、脑出血、急性肺炎、慢支等疾病的老年人就会增多。因此,老年人尤其要注...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...任督二脉的活力,通调三焦,扶正元气,畅通气机,平衡五脏六腑之气,进而促使人体自主恢复阴平阳秘,实现患者自我康复,从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时,提升元气之充足盈满来促使人体之气血旺盛,达到疏...……更多
【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...。在寒冷的季节中,人体会将阳气内藏,形成外冷内热,五脏皆热的状态,以此保护体内阳气不受损害。然而,寒凉之气容易从口、鼻、皮肤等孔窍进入人体,损伤阳气,体内应有足够的阳气抵抗这些寒邪。因此,人们更愿意在...……更多
中药奇方三通汤,除瘀血、通血脉、止疼痛,有效改善淤堵不通之症
...养阴清肺,益胃生津,清心除烦的作用;五味子,五味入五脏,不仅能够滋阴生津,同时酸收的特性还可以将补进去的气血、津液牢牢收敛起来,防止耗散。如此,3味药合用,便可以使全身血脉充盈起来。三、血管通了、气血...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...食·宜平补霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,在人体五脏中对应肺。中医认为,秋季宜收不宜散,一些辛辣的食品,如姜、葱、蒜、辣椒等应少吃;辛辣火锅、烧烤等,最好不吃。此时,由于天气渐冷,寒冷的刺激易扰乱胃...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
猪肚-猪的五脏六腑之一,常见的食物,无论是涮火锅还是煮汤都很好吃。五花肉中含有大量的钠、钙、钾、镁、铁等元素和维他命E。、维生素a、与以往医疗技术不发达的时代相比,蛋白质、脂肪等物质在患病时会挑选食疗来...……更多
中医内科的养生和保健原则
...因地、因时制宜,保持形神兼养、动静互涵的状态,并以五脏为本、杂合以养。这些原则对于中医养生和治病具有重要的指导意义。(一)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养,通过饮食、起居、情志等方面的调节,预防疾病...……更多
脾胃虚弱如何调理?三个阶段三个方子分享给您
...我们吃进去的食物,转化为精微物质并输送到全身来濡养五脏六腑,所以说脾胃好气血充足,筋骨肌肉就强盛有力。如果脾虚气血不足,就会导致男同志体力不足、性欲衰退,难以保持正常的夫妻生活频率。那么当脾虚时该如何...……更多
寒凝食滞:健康路上的隐形阻碍及应对策略
...给我们的健康带来诸多困扰。寒凝食滞,简单来说,就是寒气凝滞在体内,导致食物无法正常消化和运行,从而积聚停滞。在现代快节奏的生活中,不良的饮食习惯、季节变化以及身体自身的调节失衡等因素,都可能引发这一状...……更多
一剂越鞠丸,打通体内气郁、食郁、湿郁、痰郁、火郁等6种郁证
...、食积等等,这该怎么办呢?接下来,就给大家分享一剂名方越鞠丸,教你打通上下,巧妙化解气郁、痰郁、湿郁、食郁、血郁、火郁等6种郁证。而且全方组成比较简单,只有5味药,分别是:香附、川芎、神曲、苍术、栀子。...……更多
五脏养生——养肝护肝
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)肝脏是人体中非常重要的器官,它参与了多种生命活动,如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关,所以我们应该好好养肝护肝,预防和改...……更多
经常大便不成形,问题在脾胃,教你一招,快速解决大便不成形
...运的人,他吃进肚子里的东西,能够及时化为气血来濡养五脏六腑。一旦由于劳累过度、饮食不节制,或是久病等,耗伤了脾气,就容易出现饮食水谷的运化失常,从而聚水成湿,水湿长期滞留体内、清浊不分、杂混而下,就形...……更多
肾气虚弱,耳鸣、口干、怕冷,分享一个方,活血行气、祛风散寒
...用药方集《御药院方》里面的一个方子,可以很好的补益五脏,填补亏损,主治五脏亏虚,精气衰竭导致的头发发白,腰酸背痛,耳聋眼花等问题,还能提高听力和视力,具有延年益寿等妙效。首先,这里面有,它温而不热,暖...……更多
问止中医 | 医案:阴部睾丸痛牵扯腹股沟
...确记载。《黄帝内经·举痛论》有云:“帝曰:愿闻人之五脏卒痛,何气使然?岐伯对曰:经脉流行不止、环周不休,寒气入经而稽迟,泣而不行,客于脉外则血少,客于脉中则气不通,故卒然而痛......或腹痛引阴股者,别之奈...……更多
气不足先养脾,一个方子健脾理气,补全身之气,活力满满
...就会源源不断。那接下来就给大家分享一个健脾、补气的名方,名字叫:异功散。补气,健脾,理气,教你一起把气补足,充盈全身气机。方子组成也比较简单,由人参,白术,茯苓,甘草,陈皮等,共5味药材。那大家看看,...……更多
二十四节气·小份菜推荐 | 霜降:核桃仁拌菠菜 滋阴平肝利五脏
...十四节气,邀请社区厨艺达人马越为你推荐:滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...要的养生内容。“夏季闷热难捱,人们往往贪食生冷,而五脏中的脾又最怕湿,湿气常常阻滞在脾胃,进而影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、易困倦、腹痛腹泻等症状。”汪元表示,炎炎夏日,热气逼人汗出,人们自然喜欢...……更多
上热下寒,咽痛、流鼻血、口腔溃疡还手脚凉?需引火归元!
...方,也叫命门之火,它能够温暖我们的身体,帮助我们的五脏六腑来发挥它们各自的生理功能。我们说阴阳平衡身体才能健康,如果说肾水不足,就是肾阴亏虚了,不能制约肾阳,那就会相火妄动,因为火曰炎上嘛,火力往上升...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
本文转自:中国中医药报□ 刘超 浙江省嘉兴市中医医院五脏之中,肝属木,脾属土,春季肝气上升,易使肝木过旺而克制脾土,抑制脾胃消化功能,继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此,春季养生也需要注意...……更多
中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
...怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。这七种情志状态与中医的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,有着密切的联系。每一种情志都对应着不同的脏腑,对人体产生不同的影响。首先,肝主怒。因此,肝火旺盛的人往往表现出急躁易怒的性...……更多
健康的秘诀在于养好脾胃,一个方子助你开胃健脾,让你元气满满
...山药这几味药配伍而成,人参是大补元气的药,可以补足五脏之气,白术和茯苓这两味药可以祛湿兼有健脾的功效,因为脾虚的话就会出现水湿停运的症状,而脾胃喜燥恶湿,这里用上茯苓和白术,既能祛湿,又可以健脾,麦芽...……更多
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紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00
一吃完饭,血糖就高?掌握5个用餐技巧,让血糖降下来
不少糖友都反映过这样一个问题:平时测血糖,空腹血糖都挺正常,但是一吃完饭,餐后血糖就明显超标。对于这部分朋友而言,每次吃饭就成为了一个很容易让人担忧和闹心的事情
2024-12-08 08:50:00
空腹不能吃维生素?糖尿病、高血压患者不能吃维生素?
维生素对我们的健康至关重要,它们参与身体每一个细微的代谢过程,从维持免疫系统的正常运作到促进细胞的生长和修复。然而,围绕维生素的摄取
2024-12-08 08:52:00
饮酒后若出现这4种现象,或许说明你不适合喝酒,尽早戒酒
01酒进入身体后,会发生什么?人体每次饮用的酒水,在进入身体之前,首先会盘旋在口腔中,酒精会分泌大量的乙醇,这种物质对人体的牙齿和牙龈具有一定的腐蚀性
2024-12-08 08:53:00
肝硬化消化道出血,家属别慌!记住这三点
肝硬化消化道出血,对于患者和家属来说,无疑是一个沉重的打击。然而,面对这种情况,家属不必过于恐慌和紧张。只要掌握以下三点
2024-12-08 08:54:00
这些食物,是肝脏的“解毒王”,每天吃一点,给肝脏“洗个澡”
养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了,人吃进去的东西,要通过肝脏进行合成、分解。帮助肝脏“解毒”,哪些食物有这些功能呢
2024-12-08 08:54:00
远离痛风,降低尿酸水平,3个行为必须立刻停止,否则后果严重
导语:痛风是尿酸高引起的症状,因为尿酸高导致肾脏的排泄功能变弱,导致体内的尿酸水平长时间超标,甚至会在关节处结晶,这就导致了痛风的发生
2024-12-08 08:55:00
肝不好的人这5种食物平时要多吃,可保持肝脏健康
1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用
2024-12-08 08:55:00
什么时候是肾病治疗的最佳时机?肾病的“空白期”是什么意思?
肾病治疗当然越早越好,但肾病治疗的“空白期”是怎么回事?是肾病治疗的最佳时机吗?什么是肾病治疗的最佳时机?首先需要明确的一点是
2024-12-08 08:56:00
高血压的大克星:萝卜与它一起吃,高血压不攻自破,连睡眠都好了
如今大众的生活水平逐渐变高,从前是隔三差五的吃一点肉,现在是整天大鱼大肉,虽然生活质量变好了,但是多种疾病也就随之而来
2024-12-08 08:57:00
越来越多的人被检查出胆囊结石,胆囊结石有何症状表现?
胆囊结石是外科的常见病、多发病,多数病人是没有症状表现的,50%的人甚至终身都不会发病,随着健康检查的普及,越来越多的人被检查出胆囊结石
2024-12-08 08:57:00
天然“降压药”找到了,这3种便宜食材常吃,高血压“不犯了”
高血压是一种日益普及的心血管疾病,它的发病率随着人们的生活节奏加快而逐渐增加。高血压对身体的危害很大,除了可能引起脑中风
2024-12-08 08:58:00
洋葱是肺病的“催化剂”?想要肺部健康,少碰这5物
洋葱含有丰富的抗氧化剂和维生素,对健康有许多益处。然而,洋葱也含有大量的硫化物,这些化合物可能引起一些敏感人群的呼吸道刺激
2024-12-08 08:58:00
腰间盘突出怎么办?来解答,缓解疼痛不是梦
细的询问和身体检查,给出了一个让我震惊的诊断——腰椎间盘突出。解释说,这是一种常见的脊柱问题,尤其在现代生活中坐姿时间过长的人群中更为普遍
2024-12-08 08:59:00