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每天“踮脚尖”15分钟,坚持一段时间,或许可以帮你解决5个问题
...的进程中需求重视保暖了。 2.陈皮泡脚中医以为:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的联络,用热水洗脚。如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运转,舒筋活络,使人体阴阳恢...……更多
龙眼:补益心脾 养血安神
...燥、防潮防蛀。《神农本草经》将其列为上品,龙眼“主五脏邪气,安志,厌食,久服强魂魄,聪明。”《开宝本草》记载:龙眼“归脾而能益智。”《滇南本草》记载:龙眼“养血安神,长智敛汗,开胃益脾。”《得配本草》...……更多
失眠健忘,心血不足?一剂养心汤,安抚你“躁动”的内心
...心神失养,导致的躁动不安,难以入眠。中医认为,心为五脏六腑之大主,心血充足,心神得养则五脏安宁,如果心血不足,时间久了我们的五脏六腑都会跟着出现问题,所以补养气血对于养护心脏和保持健康来说是很重要的,...……更多
脾虚的人,饭桌上常吃四种菜,健脾养胃,改善虚胖体质!
脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑,很多人的脾虚是因为,长期饮食不节、体内湿邪引起的,女性居多,通常表现为食欲不加、有气无力、气血差。补脾就是补血,脾有运输食物营养物质和统摄血液的功能,脾胃虚...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...位——神阙穴,它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑,具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效,可扶阳补虚。同时,肚脐位处人体中焦(脾胃),是全身气机升降的枢纽,保证此处的温煦有利于气机运行,百脉...……更多
调理好虚证,寒冷冬季不发愁
...?浙江省中医院肾病科主治中医师范桢亮为您答疑解惑。五脏虚证表现各异,影响身体健康今年40岁的马女士(化名)被乏力、脱发、腰酸、头晕等症状困扰4年有余,辗转多家医院治疗,六味地黄丸和滋补中药也服用了一大堆,...……更多
这些“美颜穴”帮你面若桃花
...为运动可以升阳,不仅能使身体气血循环顺畅,还能强壮五脏。三个“美颜穴”来帮忙巨髎穴巨髎穴在面部,横平鼻翼下缘,瞳孔直下。此穴为足阳明胃经的穴位,从中医角度看,足阳明胃经为多气多血之经,能够补充面部气血...……更多
癌中之王,为什么是胰腺癌?它的帮凶,都有哪些?
...凶有哪些?让我们从中医角度出发,结合中医理论和古今名方,来探究这一问题。首先,根据中医理论,胰腺是脾胃之官,其主要功能是分泌胰液,帮助消化和吸收食物。胰腺癌的形成与脾胃失调有一定关系,而引起脾胃失调的...……更多
耗伤气血的行为你有几个?判断自己气血足不足,来看这5个地方
...和短视频我们说久视伤血,早在《黄帝内经》就记载:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,所以过度的去追剧或者刷短视频,我们的眼睛处于一种视觉疲劳的状态,就容易耗伤气血,并且有的人还喜欢边看手机边吃东西,这是一...……更多
...睡可以养人体的阳气,晚起可以养阴气,使精气内聚以润五脏,从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。每年大寒过后,患心肌梗死、脑出血、急性肺炎、慢支等疾病的老年人就会增多。因此,老年人尤其要注...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...任督二脉的活力,通调三焦,扶正元气,畅通气机,平衡五脏六腑之气,进而促使人体自主恢复阴平阳秘,实现患者自我康复,从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时,提升元气之充足盈满来促使人体之气血旺盛,达到疏...……更多
【元旦科普】冬吃萝卜有讲究,这2类人群不能多吃!
...。在寒冷的季节中,人体会将阳气内藏,形成外冷内热,五脏皆热的状态,以此保护体内阳气不受损害。然而,寒凉之气容易从口、鼻、皮肤等孔窍进入人体,损伤阳气,体内应有足够的阳气抵抗这些寒邪。因此,人们更愿意在...……更多
中药奇方三通汤,除瘀血、通血脉、止疼痛,有效改善淤堵不通之症
...养阴清肺,益胃生津,清心除烦的作用;五味子,五味入五脏,不仅能够滋阴生津,同时酸收的特性还可以将补进去的气血、津液牢牢收敛起来,防止耗散。如此,3味药合用,便可以使全身血脉充盈起来。三、血管通了、气血...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...食·宜平补霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,在人体五脏中对应肺。中医认为,秋季宜收不宜散,一些辛辣的食品,如姜、葱、蒜、辣椒等应少吃;辛辣火锅、烧烤等,最好不吃。此时,由于天气渐冷,寒冷的刺激易扰乱胃...……更多
俗话说“一个猪肚十副药”是什么意思?常吃猪肚身体会有哪些变化
猪肚-猪的五脏六腑之一,常见的食物,无论是涮火锅还是煮汤都很好吃。五花肉中含有大量的钠、钙、钾、镁、铁等元素和维他命E。、维生素a、与以往医疗技术不发达的时代相比,蛋白质、脂肪等物质在患病时会挑选食疗来...……更多
中医内科的养生和保健原则
...因地、因时制宜,保持形神兼养、动静互涵的状态,并以五脏为本、杂合以养。这些原则对于中医养生和治病具有重要的指导意义。(一)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养,通过饮食、起居、情志等方面的调节,预防疾病...……更多
脾胃虚弱如何调理?三个阶段三个方子分享给您
...我们吃进去的食物,转化为精微物质并输送到全身来濡养五脏六腑,所以说脾胃好气血充足,筋骨肌肉就强盛有力。如果脾虚气血不足,就会导致男同志体力不足、性欲衰退,难以保持正常的夫妻生活频率。那么当脾虚时该如何...……更多
寒凝食滞:健康路上的隐形阻碍及应对策略
...给我们的健康带来诸多困扰。寒凝食滞,简单来说,就是寒气凝滞在体内,导致食物无法正常消化和运行,从而积聚停滞。在现代快节奏的生活中,不良的饮食习惯、季节变化以及身体自身的调节失衡等因素,都可能引发这一状...……更多
一剂越鞠丸,打通体内气郁、食郁、湿郁、痰郁、火郁等6种郁证
...、食积等等,这该怎么办呢?接下来,就给大家分享一剂名方越鞠丸,教你打通上下,巧妙化解气郁、痰郁、湿郁、食郁、血郁、火郁等6种郁证。而且全方组成比较简单,只有5味药,分别是:香附、川芎、神曲、苍术、栀子。...……更多
经常大便不成形,问题在脾胃,教你一招,快速解决大便不成形
...运的人,他吃进肚子里的东西,能够及时化为气血来濡养五脏六腑。一旦由于劳累过度、饮食不节制,或是久病等,耗伤了脾气,就容易出现饮食水谷的运化失常,从而聚水成湿,水湿长期滞留体内、清浊不分、杂混而下,就形...……更多
五脏养生——养肝护肝
本文转自:桂林日报 □陈玫(玉林市中医医院)肝脏是人体中非常重要的器官,它参与了多种生命活动,如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关,所以我们应该好好养肝护肝,预防和改...……更多
肾气虚弱,耳鸣、口干、怕冷,分享一个方,活血行气、祛风散寒
...用药方集《御药院方》里面的一个方子,可以很好的补益五脏,填补亏损,主治五脏亏虚,精气衰竭导致的头发发白,腰酸背痛,耳聋眼花等问题,还能提高听力和视力,具有延年益寿等妙效。首先,这里面有,它温而不热,暖...……更多
问止中医 | 医案:阴部睾丸痛牵扯腹股沟
...确记载。《黄帝内经·举痛论》有云:“帝曰:愿闻人之五脏卒痛,何气使然?岐伯对曰:经脉流行不止、环周不休,寒气入经而稽迟,泣而不行,客于脉外则血少,客于脉中则气不通,故卒然而痛......或腹痛引阴股者,别之奈...……更多
气不足先养脾,一个方子健脾理气,补全身之气,活力满满
...就会源源不断。那接下来就给大家分享一个健脾、补气的名方,名字叫:异功散。补气,健脾,理气,教你一起把气补足,充盈全身气机。方子组成也比较简单,由人参,白术,茯苓,甘草,陈皮等,共5味药材。那大家看看,...……更多
二十四节气·小份菜推荐 | 霜降:核桃仁拌菠菜 滋阴平肝利五脏
...十四节气,邀请社区厨艺达人马越为你推荐:滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,...……更多
小叶医探丨小满养生重“祛湿”!专家三招教你自查是否“湿气重”
...要的养生内容。“夏季闷热难捱,人们往往贪食生冷,而五脏中的脾又最怕湿,湿气常常阻滞在脾胃,进而影响脾胃的运化功能,出现食欲不振、易困倦、腹痛腹泻等症状。”汪元表示,炎炎夏日,热气逼人汗出,人们自然喜欢...……更多
上热下寒,咽痛、流鼻血、口腔溃疡还手脚凉?需引火归元!
...方,也叫命门之火,它能够温暖我们的身体,帮助我们的五脏六腑来发挥它们各自的生理功能。我们说阴阳平衡身体才能健康,如果说肾水不足,就是肾阴亏虚了,不能制约肾阳,那就会相火妄动,因为火曰炎上嘛,火力往上升...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
本文转自:中国中医药报□ 刘超 浙江省嘉兴市中医医院五脏之中,肝属木,脾属土,春季肝气上升,易使肝木过旺而克制脾土,抑制脾胃消化功能,继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此,春季养生也需要注意...……更多
中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
...怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。这七种情志状态与中医的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,有着密切的联系。每一种情志都对应着不同的脏腑,对人体产生不同的影响。首先,肝主怒。因此,肝火旺盛的人往往表现出急躁易怒的性...……更多
健康的秘诀在于养好脾胃,一个方子助你开胃健脾,让你元气满满
...山药这几味药配伍而成,人参是大补元气的药,可以补足五脏之气,白术和茯苓这两味药可以祛湿兼有健脾的功效,因为脾虚的话就会出现水湿停运的症状,而脾胃喜燥恶湿,这里用上茯苓和白术,既能祛湿,又可以健脾,麦芽...……更多
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有高血压的人,在什么情况下会发生尿毒症?是如何发生的?
在高血压者的结局中,尿毒症是其中之一,最终将因肾功能衰竭而失去生命。所谓尿毒症,简单地说就是肾脏失去了排泄身体中代谢废物的能力发生中毒
2024-12-06 08:53:00
带有“甲醛”的白菜,或有4个特点,了解后,请转告父母
导语:大家一定很了解白菜,尤其是北方人,白菜是一种几乎每都吃的蔬菜,吃白菜的方法很多,生的和熟的都可以,而且价格很便宜
2024-12-06 08:53:00
喝水时,用热水兑凉水,这种习惯会对身体造成危害吗?望你早了解
众所周知,“水是生命之源”,身体各器官的正常运转离不开水,当身体缺水时,会对健康产生很大影响,俗话说,人三天能不吃饭,但三天不能不喝水
2024-12-06 08:54:00
为什么子宫畸形的女性备孕之路有点“坎坷”?
亲爱的准妈妈们,备孕这事儿有时候真的挺让人琢磨不透的。特别是对于那些子宫有点“特别”的女性朋友来说,备孕之路可能会更加曲折
2024-12-06 08:54:00
“早睡早起”的人和“晚睡晚起”的人相比,哪种人更易长寿?
我想,早睡早起的人会活得更久,这是由于人体有生理时钟,昼夜的气温和光线都不一样,所以人体能感觉到。当你睡觉晚了,你的睡眠质量也就会随之下降
2024-12-06 08:55:00
餐前吃水果好,还是餐后吃水果好?有这些症状的人建议餐后吃
吃水果对身体好,几乎没有人不知道。但这是有前提的,水果吃得恰当,才真正对身体好。吃水果,既要考虑到血糖,还要考虑肠胃的承受能力
2024-12-06 08:56:00
月经周期短对女性怀孕有影响,记住月经周期正常4点
月经是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经血一般呈暗红色,主要成分是血液、子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子
2024-12-06 08:56:00
老年人吃得很少,一天一个鸡蛋、喝几口米粥,这样正常吗
在现代社会,随着生活水平的提高,人们对健康饮食的关注也日益增加。然而,在一些偏远地区或传统家庭中,仍有一些老年人保持着极其简朴的饮食习惯——一天仅吃一个鸡蛋
2024-12-06 08:58:00
建议中老年人少吃米饭和馒头,多吃5种主食,胜过吃保健品
都说民以食为天,但在老人的膳食中,似乎比年轻人更简单,一方面因为牙口不好,无法咀嚼硬的食物,平时也就吃点粥、馒头、大米饭
2024-12-06 08:59:00
不加强重视,警惕危重症状出现!早点认清胃溃疡,防患于未然
很多人在饮食不节时常常会出现胃胀胃痛,那么到底是消化道炎症还是溃疡呢?记住以下3点:1)上腹痛慢性、周期性节律性上腹痛
2024-12-06 08:59:00
山东省地矿局第二水文队冬日暖心“中药包”为职工身体健康“保驾护航”
大众网记者 张振楠 通讯员 杜娟 德州报道近期,随着气温的波动和季节的更迭,职工感冒群体数量有所增加,且具有一定的传染性
2024-12-06 09:23:00
郑盈盈 河北医科大学第三医院药剂科近日,西安交大二附院迎来了一位九斤多重的巨大男婴,然而这位小宝宝自出生后就伴随着顽固性低血糖
2024-12-06 09:30:00
刘乔勋 天等县人民医院中医科草木,自古便与人类息息相关,许多植物在中医中被赋予了特殊的医药价值。它们不仅仅是自然界的装饰
2024-12-06 09:30:00
李安平 湖南省儿童医院骨科小孩跌倒受伤是常事,但如果伤到了半月板,就是比较严重的损伤。半月板属于纤维软骨组织,周围没有血液
2024-12-06 09:30:00
许俊晋 安徽医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科/RICU慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病,是目前全世界第四大死亡原因,预计到2030年
2024-12-06 09:30:00