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李时珍说它“利五脏,清内热”,比白菜、萝卜更营养
草头,又称为草莓草、飞燕草、诸葛蔬等,源于欧洲的地中海地带及北美,是中国历史上的一种传统草本植物。它的嫩茎叶富含钾硝酸盐和类黄酮物质,能够清除体内热毒、养护肝脏和改善视力。首先介绍的是:鸡蛋炒草头! ...……更多
萎缩性胃炎病根在肝,别再傻傻的盯着胃了,乱吃药只会伤了心气
...对症下药,看每个人的身体情况来。得调理身体内部,让五脏六腑都协调起来,恢复平衡。所以说不能所有的萎缩性胃炎通篇一律吃一个药,那能治得好病才怪,只会白白浪费心气,肯定是要先找出原因,再辨证论治,才是较为...……更多
中医养生食物也有五行,红色养心,中医认为,红色属于五行中的火
...黑五种颜色对应到人体的肝、心、脾、肺、肾,进而影响五脏的运作。中医养生食物也有五行,青色养肝,中医认为“青”对应到人体的肝脏部位,而五行中肝又属木,所以青色在五行中也属“木”,青(绿)益肝气循环、代谢...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...阳气”养回来。1.头顶头为诸阳之会,我们体内的阳气、五脏精血、六腑清气,都会汇集在头顶,所以,很多人在被病症纠缠时,都会有一个很明显的特征,那就是头部疼痛,而这实际上也是头顶阳气受损的表现。在我们的头部...……更多
嘴唇出现这5种颜色,说明身体出问题了!快来对照检查
舌在口腔之内,而唇显露在外,五脏六腑的气血通于舌、达于唇。唇是人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣,而我们常常能从嘴唇看出气血的盛衰与枯荣。下面我们来听听嘴唇都告诉了我们什么!1嘴唇颜色淡白嘴唇淡白的人,因...……更多
第六届山东省作文大赛投稿作品展示|我的梦想
...讲座,从中明白了人体精、气、神的来源;知道了什么是五脏,什么是六腑,还有他们之间的关系;还有人体三魂七魄各自的作用等等。爸爸看我对中医感兴趣,又从他国外学针灸回来的朋友那里借了有关针灸的书和视频课件陪...……更多
多数体质问题,都能通过吃饭调好
...绿叶菜都寒性偏大,因此,我们吃菜最好要焯熟、炒熟。五脏有虚损,可用五味补一直以来,大家可能只知道所吃的东西是什么味道,却不知道这些东西吃下之后,会对自己的身体产生什么样的影响。为什么有的人爱吃甜的,有...……更多
要想中年举起有力,只要“一疏两补”,助你重振雄风!
...们说脾胃为后天之本,为气血生化之源,能化生气血充养五脏。一旦脾胃虚弱,气血化生无源,肾精得不到补充,慢慢也会导致肾虚。那这个时候就需要益气健脾,可以参考一个健脾丸。然后是补肾,肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...够润肺的食物来对抗秋燥。从中医养生的角度来看,秋季五脏属肺,是调养身心的大好时节。通过食用养肺、润肺的食物,不仅可以防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对寒冷气候的适应能力,改善体质。许多食物具有润肺...……更多
这3个动作每天练几分钟,气血流通身体棒!
...流通,气血如果流动慢、不动,就容易淤积在体内,影响五脏六腑的健康。想要保养好身体,只要日常保持平和心态,规律的运动就可以帮助气血流通。这里有三个传统的道家养生动作帮助我们锻炼。一金鸡独立金鸡独立是指的...……更多
眼发花、干涩,多是肝血不足!一碗补肝汤,帮你把肝血补到位!
...,养血柔肝,所以四物汤里的4大当家之一,可以组补血名方,和炙甘草又可以组一个调肝治筋的名方。 ……更多
补肾气吃什么
...同时可以清除体内自由基。它性平,味甘,有补肝肾,润五脏的作用,冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜、明目、补肝、养发、补肾。龙眼肉也具有补肾气、补气血、安神的的功效。吃什么补肾气1、栗子性温,味甘,除有补脾...……更多
面部麻痹虽然看似不起眼,但其背后隐藏着中医经验的智慧
...良好的效果。另外,在中医中,也有一些治疗面部麻痹的名方。例如,“桂枝汤”是一种古老的中药方剂,用于治疗寒邪引起的面部麻痹。此外,“桃仁豆腐汤”也是一种常用的治疗面部麻痹的药方,这是因为桃仁和豆腐都有活...……更多
夏天出汗能排出湿气和寒气吗
...,多多出汗排除湿气,那么夏天出汗是不是能排出湿气和寒气?下面为大家介绍。夏天出汗是不是能排出湿气和寒气湿气重是有很多表现的,比如:大便不成形,头发会出油,面部油亮,还有的人小肚子会比较大。到了夏天很多...……更多
最简便补气法,每个人都可以做!
...手少阳三焦经和手阳明大肠经。经络是气的管道,连接着五脏六腑,经络被堵塞了,气的运行就不通畅,人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络,其作用不可小视。 为什么要一边拍手,一边大喊大叫呢?我们的身体不仅是物...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...与脾胃的紧密联系在中医看来,人体是一个有机的整体,五脏六腑互相联系、影响。肝属木,脾胃属土,按照五行相克原理,木能克土,也就是说,肝脏的功能状态直接影响着脾胃的运化。肝脏负责疏泄,不仅关乎情绪的调节,...……更多
五味子渴水:元代解暑补元饮,解暑开胃、补益五脏还止咳祛痰
...消化液的分泌,让我们在炎热的夏天也能享受美食;补益五脏:中医认为,五味子能够滋养五脏,特别是对心、肝、脾、肺、肾有很好的补益作用;通过日常饮用五味子渴水,可以帮助我们增强体质,提高抵抗力;止咳祛痰:对...……更多
“饮食清淡”就是不吃荤菜?你对“清淡”的理解也许有误
...介绍,中医有五味,分别是酸、苦、甘、辛、咸,和人体五脏有密不可分的联系,五味可入五脏而发挥作用,但也各有宜忌之味,比如酸多伤脾、苦多伤肺、甘多伤肾、辛多伤肝、咸多伤心,这也是中医食养的基本理论原则。“...……更多
生活中有这5种疾病,或许是因“撑”出来的,吃饭最好七分饱
...胃。2、体态臃肿,体内多余的能量,化为脂肪,积聚于五脏六腑,四肢百骸,这就是体态臃肿。3、发生了冠状动脉疾病。进食过多,血流减慢,心脏供血不足,血压增高,心率加快,易导致冠心病急性发作。4、骨质疏松症。尤...……更多
“微出汗”系列报道 | 八段锦“五劳七伤”,关键在扭转
...、头颈、眼球等的动作,重在通过转头扭臂,调整大脑与五脏六腑联络的交通要道颈椎,增强免疫和体制,促进自身的良性调整。做第四式时,头平项直,初始幅度要小,目光平视。两腿徐缓挺膝伸直;两肩下沉,两臂伸直,掌...……更多
五脏之液:脾看口水,肾看尿水,肝看泪水,心看汗水,肺看鼻水
你知道吗?通过观察身上的津液情况,就能看出来脏腑有什么问题,今天王医生教你怎么看。第一个,先来说脾看口水。比如说,平时你觉得口水多,嘴里总是没味儿,还经常感觉吃了饭不消化,腹胀腹痛,动不动就拉肚子,...……更多
这样泡脚,看似养生实则伤身!尤其是夏天
...,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。 夏季的晚上坚持泡脚,有助祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲...……更多
有鼻炎的孩子,最怕伤阳!5个行为要杜绝
...夜刚才我们也提到了,夜间是阳气内藏的时段,也是滋养五脏六腑的重要时刻,所以好的睡眠就是养阳滋阴的良药。如果晚上习惯性熬夜,晚睡,久而久之就会造成阳气受损,津液消耗,身体也会出现虚火上炎、心烦气躁的情况...……更多
这么好的治风寒千古名方,可惜多数人都不知道,中医带你一文了解
...以及甘草,具有调和营卫、解肌发表的效果。那么,这一名方究竟可用于哪些疾病的缓解与治疗呢?首先,它是风寒感冒病症的常用药,属于解表剂,在治疗外感风寒方面,不仅疗效佳,速度也很快。因此,当外感风寒而出现流...……更多
洪秀珍运用郭氏喉症方治喉源性咳嗽经验
...,口中流痰涎即愈。方义阐释本方参《素问·咳论》:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也”之经旨,不囿于《重楼玉钥》治白喉“发于肺肾”之说,立五脏兼治之法。盖任脉、督脉、冲脉、手太阳经、手少阴经、足少阳经别、足太...……更多
中医:入冬之后怎么“补”?做好攻略很重要!
...盛而水沸,精就可以化成气,气就能够上升。气升于中,五脏得其营养。气升于上,大气最于华盖,华源可降,中下之物皆得润泽。睡觉就是一个收气的过程,可以达到“气归精”的状态,从而藏精。“藏精而起亟”,“起亟”...……更多
带着饥饿感入睡,到底好处多还是坏处多?听听医生怎么解释
...要过程;中医认为,良好的睡眠能够帮助人体气血调和,五脏六腑得到充分的休息和恢复;但是,如果带着饥饿感入睡,人体的消化系统会因为缺乏能量而无法正常工作,这不仅会影响睡眠质量,还可能导致失眠、多梦、早醒等...……更多
...大米粥、小米粥、绿豆粥等粥类食物,因为五谷能够帮助五脏生气,让血脉精髓充溢,从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同,蛋白质和脂肪的构成比明显提高,所以营养缺乏的情况并不多见...……更多
气不通顺百病生,中医教你如何打通中焦畅通气机
...焦功能,是解决内部阻滞的直接且有效方法。中药:调和五脏六腑中药在调治中焦不畅中扮演着关键角色。药物如枳壳、陈皮、白术等,不仅能调理脾胃,还能促进气机流畅。适当配伍,根据个体差异定制方案,可以达到事半功...……更多
男性也有更年期?中医教你健康应对!
...势而为,不拧巴,情绪调畅,豁达由心而起。“夫心者,五脏之主也,所以制使四肢,流行血气”,故“心为君主之官”,“心主神明,在志为喜”,“心”之“喜”即是“君王之喜”,是身体健康的前提。现代心理学认为心理...……更多
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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