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要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...物发酵,产生短链脂肪酸,这对维持肠道细胞健康、控制炎症和增强肠道屏障功能至关重要。水分摄入也不可忽视。足够的水分可以帮助软化大便,进一步预防便秘。此外,保持适量的水分还可以帮助营养物质的吸收和代谢废物...……更多
蛋黄与蛋白:深度揭秘营养之谜
...必需脂肪酸的重要载体。更重要的是,蛋黄中含有大量的叶黄素和玉米黄质,这两种强大的抗氧化剂对于维护眼睛健康至关重要。根据《美国临床营养学杂志》的研究,定期食用富含叶黄素和玉米黄质的食物,如蛋黄,可显著降...……更多
为了预防炎症发展成为癌症,医生提醒我们需要注意以下四种炎症
在日常生活中,炎症是一种常见的病理过程,有些炎症还可能会发展成为癌症,这需要我们密切关注。那么,从炎症到癌症需要多长时间呢?医生提醒我们,有四种炎症需要特别注意。一、炎症的基本概念炎症通常表现为局部...……更多
华工团队提出利用多价抗体改造细胞,有望用于治疗炎症性肠病和急性肾损伤
...的微环境发挥其治疗功能,在缺血性心肌损伤、肾损伤、炎症性肠病等重大疾病的治疗上显示出极高的应用价值。静脉输注细胞因其微创、可多次给药等特点,是临床研究中常用的细胞给药方式。然而,静脉输注的间充质干细胞...……更多
科学揭示:运动抗癌的真相!身体内创造“抑癌环境”
...质不仅能够消除体内的有害自由基,还能有效地抑制慢性炎症的发生。而正是这些自由基和慢性炎症被认为是导致癌症发生的重要因素之一。因此,通过运动来构建一个健康的免疫环境,成为预防和抗击癌症的重要途径。然而,...……更多
血常规检查中,如果3个指标升高,需要引起警惕,别再大意了
...生素B12或叶酸等营养不良、慢性疾病或骨髓问题引起的。炎症和感染血常规可以反映白细胞计数和分类,高白细胞计数可能意味着炎症或感染。免疫系统疾病血常规中的白细胞计数和分类可以帮助判断自身免疫疾病,如类风湿性...……更多
有什么食物能补锌
...色素。猪肝也是补锌很好的选择。补锌的食物有哪些1、菠菜菠菜所含的微量元素比较丰富,锌就是其中之一,每100克菠菜中的锌含量为0.85毫克,能够很好地补充人体的锌元素。2、芸豆芸豆中含有大量的锌,100克芸豆中的锌含量...……更多
抗体疗法让免疫系统年轻化
...的原因,免疫系统的年龄相关变化包括适应性免疫下降和炎症增加。为了恢复衰老HSC群的平衡,美国斯坦福大学研究团队此次设计了一种免疫疗法来耗竭老年小鼠的髓系偏向HSC。在这类HSC中,团队发现了能被抗体靶向的细胞表面...……更多
用眼超时有啥妙招
...带走代谢产物,让更多新鲜血液补充到眼睛。5.多吃富含叶黄素的水果。深色水果中富含叶黄素,而叶黄素是视网膜的重要营养物质。多吃樱桃、蓝莓等水果,可补充叶黄素,起到营养眼球的功能。6.耳穴贴压。通过耳穴治疗视...……更多
2023-11-06 06:26:00用眼超时有啥妙招
菠菜有助于补血,维持心脏与血管的健康
...质/脂蛋白水平,增强对血糖的控制,从而能够有效抑制炎症,预防和辅助治疗心脏病。延伸阅读:除了菠菜,富含辅酶Q10的食物还有鸡肉、牛肉、鱼类、坚果和大豆等。多样化饮食中添加这些食物,可以增加辅酶Q10的摄入量,...……更多
精索静脉曲张的4大饮食禁忌
...香芋、油菜、芥菜、猕猴桃等2、需要增强免疫力,控制炎症防止化脓或脓肿的发生。宜吃:海参、灵芝、新鲜胡萝卜、人参、蜂王浆、菌类等3、多吃富含维E的食物,辅助恢复血管弹性宜吃:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜花、羽衣...……更多
中医:肝不好的人,身体一般有3种现象,多吃1物,排毒素,养护肝
...皮可以多喝水,同时泡菊花茶来降肝火。中医认为,多吃菠菜,可以排毒养颜,养肝护肝。菠菜是一种老百姓的家常菜,具有益气养肝、增强免疫,排毒养颜的作用,菠菜中含有丰富的维生素、微量元素等,能够修复肝脏细胞,...……更多
从“炎症”到“癌症”一般需要多久?提醒:三种炎症尽量不要拖延
...快要走到结尾站了可是咱们知道吗?其实有许多癌症是由炎症拖延而来的,由于本身并不注重炎症所以时刻长了就会演变为癌症。炎症与癌症之间有什么关系呢?为什么会转化呢?到身体的某些部位呈现炎症的时分会呈现一种分...……更多
炎症恶变需几年?医生提醒:留意这几种炎症,预防癌症发生
在我们的日常生活中,‘炎症’这个词汇或许并不陌生。它通常被视为身体自然而正常的反应,但你知道吗?在某些情况下,这些看似普通的炎症可能正悄悄地开启一条通往癌症的隐秘通道。是的,你没有听错,那些经常被忽...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...抗炎作用紫苏中的抗炎特性对于心脏健康同样重要。慢性炎症被认为是心血管疾病的一个关键因素。紫苏中的天然抗炎成分可以帮助减轻体内的炎症反应,从而降低心脏病发作的风险。紫苏:自然界的抗氧化剑客和炎症战士紫苏...……更多
柑橘浑身都是宝,有6大营养优势
...微量元素。6、含有丰富的植物化合物柑橘类水果中富含叶黄素、玉米黄素和β-隐黄质3种类胡萝卜素。研究表明,类胡萝卜素能够阻止超氧自由基产生,提高机体免疫力,防止癌细胞生长,预防心血管疾病。黄酮类化合物是柑橘...……更多
每天吃一个鸡蛋对肺好不好,想肺部健康,做好5点比较重要
...常见的肺部疾病有哪些?哮喘(Asthma):哮喘是一种慢性炎症性肺部疾病,其特征是呼吸道的狭窄和痉挛,导致呼吸困难、咳嗽和喘鸣声。哮喘的发病机制通常涉及免疫系统的过度反应,当呼吸道受到过敏原(如花粉、尘螨、宠...……更多
缺乏维生素C的几大表现,你有吗?
...预防和治疗缺铁性贫血。具有抗炎作用维生素C可以减少炎症反应,降低炎症指标的水平,对于预防和缓解炎症性疾病具有一定的作用。总之,维生素C在人体中扮演着多种重要的角色,包括抗氧化、免疫支持、胶原蛋白合成、铁...……更多
“养肝就是养命”,建议7道家常菜要多吃,维生素E双重守护免疫
...鲈鱼清蒸或者煎炸,搭配一些蔬菜一起食用。第四道菜是菠菜。菠菜富含维生素E和多种微量元素,具有清肝明目、滋补血液的功效。可以将菠菜炒熟,加入适量的盐和鸡精调味。第五道菜是鹌鹑蛋排骨。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白...……更多
炎症离癌症有多远?医生告诫:这4种炎症别耽搁,及早治疗为妙!
炎症与癌症,这两者看似相距甚远,实践上却有着千丝万缕的联络。炎症是身体对刺激的一种防御反响,而癌症则是细胞异常增殖招致的疾病。当炎症持续存在或重复发作时,它可能会对身体形成伤害,以至为癌症的发作提供...……更多
肝变硬,头先知?医生:头部若出现这4种情况,建议尽早做检查
...肝炎、丙型肝炎等)、本身免疫性肝炎等慢性肝病,由于炎症的持续存在,招致肝脏组织逐步发作纤维化,进而开展为肝硬化。长期胆汁淤积长期胆汁淤积也会招致肝硬化,胆管阻塞、胆汁淤积在肝脏内,会惹起肝脏组织纤维化...……更多
经常生吃“枸杞”到底有什么样的“功效”呢?老药师说出了答案!
...都有存在第三:清肝明目枸杞中含有维生素A以及少量的叶黄素,枸杞入肝,可以调肝气,枸杞生吃可以清肝明目,滋补肝肾,用于各种原因导致的肝肾阴虚,有头晕,耳鸣,月经不调,肾精不足,保健作用可以起到明目、促进...……更多
以下是9种被癌细胞“讨厌”的碱性食物
...帮助清除体内的有害物质,减少癌细胞的侵袭。第四种:菠菜菠菜是一种碱性食物,富含维生素A、维生素C和叶绿素等。这些成分可以提高体内的碱性水平,并具有抗氧化和抗癌的作用。研究表明,菠菜中的叶绿素可以抑制癌细...……更多
德国科学家发现导致红斑狼疮的基因突变
...病,患者的免疫系统会错误地攻击自身组织,使身体出现炎症,对受影响器官造成永久性损伤。据研究人员介绍,为使人体能对入侵的病原体快速做出反应,免疫细胞中存在一定数量的TLR7受体。该受体可识别病原体的遗传物质...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...么可以考虑多吃一些“千金菜”,如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋:营养丰富...……更多
保湿不再干燥!坚果、水果等多汁补水食品不容错过!
...含有丰富的维生素A、C和B6,可用来滋润肌肤、减轻皮肤炎症等的问题。海鲜海鲜富含丰富的营养成分,特别是富含Omega3脂肪酸,并且可以帮助皮肤细胞保持水分。例如三文鱼、鲑鱼等就是非常好的食品,而且特别适合那些想要...……更多
“植物黄体醇”被找到,中年女性常吃3样,肤色白皙,老得慢
...维生素D以及多种矿物质。此外,香菇还具有抗氧化、抗炎症的功效,被视为抗衰老的“神器”。香菇可清热解毒、滋阴润燥,对于调节体内平衡、提高免疫力、延缓衰老具有显著作用。无论烹饪煲汤、炒菜还是凉拌,香菇都能...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...有24千卡热量,只需走路6分钟就可以消耗掉。同时菠菜是叶黄素的重要来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性很有好处。香菜 香菜含有黄酮类、多酚类、挥发油、维生素、芦丁和绿原酸等,带有特殊的...……更多
中药又立功?蒲公英可以消灭98%癌细胞、消结节?医生告诉你真相
...而根部尤其富含蒲公英素和硫胺素等营养物质。 叶富含叶黄素和植醇等有益物质。这些成分使蒲公英具有清热解毒、利尿通淋、健胃消食等多种功效。冲泡蒲公英茶时,可以选择用根、叶,甚至是整个草本植物。不同的部位会...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
...,以及植物化学物比如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响,仅从营养出发,那上面这些营养里,除了水果还能轻松从其他类食物中获得的,就不用太在意加热是否会损失。 1、水...……更多
更多关于健康的资讯:
警惕:这些食物女人别贪吃,可能导致乳腺癌
如今乳腺癌听着遥不可及,实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天,我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
自从早餐的重要性被人们了解之后,很多人也开始了坚持不懈的吃早餐,可是你知道吗,也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
我们每个人在生活中都有自己的一本经,都有自己的活法,尤其是在平时的生活和饮食中,每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
藏在肚脐眼里,脏兮兮的东西是什么?如果你经常抠,尽早改掉
人出生以后,肚脐眼的作用也失去了,变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长,肚脐眼里的灰尘会越积越多,变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
养胃“高手”已发现,你若爱喝,修复胃黏膜,胃炎或许会好
生活水平的提高,让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称,它并不只是包含一种,而是多种,它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00
肝功能正常,是否意味着肝脏没问题?看看四个指标,综合判断
这是很多患者不能理解的问题,为什么做肝功能检查一切都是正常,但是医生却说有问题呢?如果不看肝功能,怎么样才能全面评估肝脏的健康呢
2024-07-17 17:57:00
“三伏天晒背”到底怎么晒?记住这几个要点
夏天让很多人不喜欢,天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳,太阳的毒舌,紫外线伤害……烈日炎炎,这是我们常常“指责”太阳的词汇
2024-07-17 17:57:00
糖尿病与睡眠有关?错误的睡眠习惯,可能会悄悄睡出高血糖
糖尿病是现代较为常见的问题,属于慢性问题,带给身体的不良影响还是比较多的。血糖持续升高,得不到控制,就会引发很多并发问题
2024-07-17 17:58:00
吃饭、接吻都会传染幽门螺杆菌吗?该如何避免出现感染?
幽门螺杆菌对大家来说,都是一个可怕的存在,它会直接影响肠胃健康,出现各种不适。并且,它的传播途径也是很多,一旦出现了之后
2024-07-17 17:58:00
有甲状腺结节的人,跟着中医按揉这些穴位,或可消解!
甲状腺结节是一种发病率较高的内分泌疾病,通常是由于甲状腺功能异常或者内分泌紊乱所引起的。在中医看来,甲状腺结节与肝气郁结
2024-07-17 17:59:00
疱疹怎么引起的如何治疗疱疹
相信很多都有听说过疱疹,甚至也有很多的人患上过疱疹,那么疱疹怎么引起的?为什么会患上疱疹,疱疹的病因是什么?疱疹的传播途径有哪些呢?下面就让那个小编带大家了解一下吧
2024-07-17 17:59:00
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
如今,痛经成了很多女人的困扰,每每那几天,总有一两天是痛的,轻则脸色差,没食欲,重则躺着不想动,恶心呕吐,大多数女生痛经都是由于血气不通
2024-07-17 18:00:00
夏季爱出汗?四个部位要留意,出汗过多可能是健康异常了
在夏天,天气炎热,人难免会出汗,这也是人体的正常生理现象。对于出汗,很多人不是很在意,并且认为出汗多对身体好,认为能够排出体内的毒素和代谢垃圾
2024-07-17 18:01:00
前列腺炎反反复复,一直治不好,跟哪些原因有关?
前列腺是男性体内非常重要的一个部位,前列腺炎是常见的一种男科疾病,特别是对于40岁以上的男性来说,前列腺疾病是比较高发的
2024-07-17 18:01:00
年纪大了,还有戒烟的必要吗?戒烟后,身体会发生哪些变化?
抽烟有害健康的观念早已深入人心,即便烟不离手的老烟民,也知道抽烟的危害,有戒烟的考虑。但是年轻的时候,由于身体比较好,没有特别强烈的戒烟需求
2024-07-17 18:01:00