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想要优生应该如何备孕?
...体机能,让新陈代谢有所提升,避免身体状态不佳。补充叶酸和维生素叶酸对预防胎儿神经管畸形有着至关重要的作用。为了宝宝的健康,男性可以合理补充钙、锌、硒等元素,这些元素能够改善精子质量及精子活力。忌口忌烟...……更多
郑州市市场监督管理局公布食品安全监督抽检情况(2023年第1期)
...抽检66NCP22410100461932271//郑州市惠济区美邻生活便利店郑州苹果/2022-10-09食用农产品监督抽检67NCP22410100461932267河南上农实业有限公司 河南省驻马店上蔡县产业集聚区蔡州大道西段北侧1511号郑州市惠济区美邻生活便利店郑州里脊猪...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...是冬季经济实惠的食材选择。然而,虽然它便宜,但它的营养价值却不容小觑,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有养肺的功效,是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥,容易对肺部造成损伤,而茭白的润肺养肺功效...……更多
日常4个坏习惯,会损伤发质,提醒:不想“早秃”,尽早改变
...的矿物质成分也可以滋养头皮和头发,为头发提供必要的营养。在洗头时,将适量的盐溶解在温水中,然后轻轻按摩头皮,可以促进血液循环,加速新陈代谢,进一步促进头发生长。改善头皮瘙痒坚持用盐水洗头,可以改善头皮...……更多
蔬菜中的“叶黄素”,农村到处是,用眼过度多吃它,预防视力衰退
大家好我是大强,叶黄素,作为一种天然的营养素,被广泛认为是保护眼睛健康的重要物质。大量研究表明,叶黄素在人体内具有抗氧化、抗炎症和保护视网膜的作用。在现代社会中,我们长时间使用电子设备、过度疲劳和眼...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...爽可口、营养丰富的凉菜。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力和促进血液循环。木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素,对于儿童的消化系统和身体健康都有益处。 准备材料:新鲜菠菜适量、木耳适量、葱姜...……更多
坝区蔬菜采收忙
...好天气,忙着采收红菜薹供应市场。红菜薹采摘周期长、营养价值高、经济效益好,已成为中海社区大力发展的蔬菜产业之一。“目前,基地种植的红菜薹迎来第五茬采摘,亩产达1500公斤,主要销往省外,可以采收到12月底。”...……更多
蔬菜早衰咋预防
...摘除老叶和病叶及时摘除老叶、病叶和枯叶,能减少植株营养消耗,控制病害传播和蔓延,有利于田间通风透光,促进植株健壮生长。采收施肥及早采收可以减少养分消耗,防止植株早衰。及时施肥可以为植株生长发育提供充足...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...:冷空气会使血管收缩,导致血液循环减慢,影响皮肤的营养供应和新陈代谢,进一步加剧皮肤干燥。饮食秘诀:让您的皮肤告别秋冬干燥!在秋冬季节,许多人遭遇皮肤干燥、脱屑甚至瘙痒的困扰。而解决这一问题,不仅仅在...……更多
补铁小能手!这些蔬菜让你告别贫血!
...,还能让你远离贫血的困扰,真是健康又美味!西兰花:营养丰富的补铁高手西兰花不仅好看,还是补铁的好帮手!它含有丰富的铁元素和多种维生素,口感清脆爽口。多吃西兰花,不仅能补充身体所需的铁质,还能增强免疫力...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...公认的健康营养食材。其中含有大量的纤维素,黏蛋白,叶酸,维生素,以及钙,磷,锌等离子,有助于缓解疲劳,保护血管,增强抵抗力等。推荐吃法:蛋挞皮红薯酥1、一块中等大小的红薯削掉外皮,将一种杂质冲掉,切大...……更多
4大“肠道推粪机”,春天常吃,润肠刮油排宿便,比开塞露效果好
...见到的蔬菜,因其清甜可口受到人们的喜爱,而其丰富的营养和健康益处成为了肠道健康的助手。富含的膳食纤维是白菜的一大亮点,这种纤维在肠道中可以促进肠蠕动,帮助形成软便,从而有效预防和改善便秘,推动体内宿便...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...?我们需要从科学的角度来分析这一现象。首先,枸杞的营养价值不容置疑。枸杞富含多种维生素、矿物质及抗氧化成分,这些成分对于保护眼睛、增强免疫系统和改善血糖水平等方面确实有所裨益。但在保温杯中长时间泡枸杞...……更多
蔬菜缺钙防治方法
...,提高土壤的保水保肥能力,减轻旱害,促进蔬菜对钙等营养元素的吸收。同时,腐熟有机肥能避免对根系造成损伤。一般结合耕地每亩施2000公斤~3000公斤腐熟有机肥,再加入过磷酸钙30公斤~50公斤,做到底肥补钙。合理施用石...……更多
谷雨,这3种瓜要常吃,低脂低卡,常吃身体棒
...,就为大家推荐三种瓜类食材,它们不仅低脂低卡,而且营养丰富,常吃能让身体更加健康。一、黄瓜黄瓜是夏季最常见的瓜类食材之一,它不仅口感清爽,而且富含多种营养成分。黄瓜中含有大量的水分和膳食纤维,能够帮助...……更多
上海人的平均寿命与日本接近,这些好的早餐习惯,值得学
...、维生素、微量元素和抗氧化剂,对消化系统健康、提供营养和增强免疫力等,有一定的帮助。2、优质蛋白摄入上海人和日本人经常在早餐中摄入优质蛋白质,如豆制品、蛋类和鱼类等,从而为身体提供必需的氨基酸,有助于...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病,实现营养与减脂的双重目标。一、葱煎鲈鱼:葱煎鲈鱼是一道口感鲜嫩、香气四溢的高蛋白食物。鲈鱼是富含优质蛋白质和多种营养元素的海鲜,搭配葱的清香,既提升了口感...……更多
细嫩水润,肌肤保湿不再是难题!5种食物推荐
...牛奶、蛋白质和维生素D,这些都是保持肌肤水润的重要营养成分。同时,吃芝士蛋糕还能够提供身体所需的热量和脂肪,从而让身体保持稳定的代谢,有助于水分得以长时间滋润肌肤。二、橄榄油橄榄油富含不饱和脂肪酸和维...……更多
白菜的这两种吃法最营养,天天吃却不知道
...便宜还很耐储,囤下来的白菜放一冬天都没问题。白菜的营养如何,不同的白菜营养上又有什么区别?这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。白菜Vc含量是37.5毫克/100克[1],比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...丰富的维生素和矿物质,还富含果胶、苹果酸、柠檬酸等营养物质,可补气养血、提高身体免疫力。但由于桃子香甜,很多人认为桃子是一种“升糖”水果,糖尿病患者对此也是避之不及,事实是不是这样呢?我们一起来了解吧...……更多
江西省人大代表兰正碧:为村民增收致富开辟新途径
...产业,带领乡亲们成立畲源食用菌种植合作社,兴建高产香菇制作生产厂房,委派一名本村劳动力跟随学习菌菇制作种植技术,指导引领村民参与种植。”兰正碧说,2023年,村里生产制作种植了高产香菇10万棒,目前香菇长势喜...……更多
多方协调 老人吃上热乎饭
...米饭、南瓜饼、馒头、花卷和麻花等主食。“有荤有素,营养均衡。”顾惠琴阿姨对饭菜赞不绝口,“原来经常是晚饭多做一点,第二天中午吃剩的。现在就不用那么麻烦了。”助餐点负责人介绍,为满足老年人多元化的就餐需...……更多
最新提醒:春季尝鲜,这些野菜不要吃!
...们在对野菜的认识上存在一些误区。第一个误区就是野菜营养价值更高,多多益善。其实,野菜在营养成分上与普通蔬菜相比并没有显著的差别,不存在营养价值更高的问题。有些野菜本身是药用植物,少量食用或可获得一定的...……更多
为了保持腿脚的健康,中老年人应该注意补充钙质
...的好选择。 黑木耳——清血管,补钙补血黑木耳是一种营养价值很高的食材,富含纤维素、维生素、矿物质,尤其是钙、铁、磷的含量最高。每100克黑木耳含有375毫克的钙,是牛奶的3倍多。食用黑木耳有助于清洁肠道、血管,...……更多
想要消散甲状腺结节,平时还要做好这几件事,不妨参考下
...过多的情况时,也可能出现心跳加快的情况。常吃木耳和香菇能够消散结节吗?医生告诉你答案 在确诊甲状腺结节以后,一般情况下,患者是可以吃木耳和香菇的。木耳和香菇不含碘,所以一般不会引起甲状腺结节的加重。另...……更多
蛋炒饭怎么炒好吃?巧妇教你这4步骤,让你的蛋炒饭更香更美味
...的口味和喜好进行调整和创新。有人喜欢在蛋炒饭中加入蔬菜、火腿、虾仁等不同食材,每个人都可以根据自己的喜好来发挥创意,造就出属于自己的味道。总的来说,制作一碗美味的蛋炒饭并不难,关键在于掌握好炒鸡蛋和炒...……更多
身体缺啥会长“白发”?提醒:注意这4个方面
...意四个方面,以预防或减少白发过早出现。一、身体缺乏营养素缺乏铜、铁等微量元素:铜、铁等微量元素在维持头发健康中扮演着重要角色。如果身体缺乏这些元素,会导致头发变白。因此,适量摄入富含铜、铁等微量元素的...……更多
入冬后常吃白萝卜,用它做早餐,简单家常鲜香味美,不加肉也好吃
...冬后常见的蔬菜之一,它不仅价格实惠,而且含有丰富的营养物质。白萝卜富含维生素C、维生素B6、胡萝卜素、矿物质等,对于增强免疫力、促进消化、清热解毒等都有很好的效果。尤其是维生素C的含量高于其他许多蔬菜,能...……更多
渭南好果甜蜜“江城”
...产品批发市场推介渭南好果品。 “这是我们白水的瑞阳苹果,是一个新品种,你尝尝。”“这个是我们临渭的猕猴桃,看能不能合作一下?”“目前市场上的陕西苹果多吗?价格怎么样?”“我们富平的柿饼也不错,有需要的...……更多
乌鲁木齐市春节市场食品安全“你点我检”活动抽检信息公布
...猕猴桃称量销售2023-01-108//天山区青年路高高蔬菜店新疆苹果称量销售2023-01-109//天山区青年路果果熟了水果蔬菜店新疆香蕉称量销售2023-01-1010//天山区青年路果果熟了水果蔬菜店新疆沙糖桔称量销售2023-01-1211//天山区青年路果果熟...……更多
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厨房新手也能轻松搞定!教你如何烧出香气扑鼻、不走油的美味肉菜
想象一下,当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时,香气四溢,食欲大增,但却发现肉菜里渗出了大量的油脂,让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参价格多变难捉摸?一篇文章教你如何选对高性价比的人参!
人参,这个名字似乎就带着神秘的气息,总让人联想到珍贵的药材,想必很多人都听说过它的价值不菲。但是,究竟人参多少钱一斤呢
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探寻月饼界的“名利场”,哪一款才是最好吃的?
大家好,又到了一年一度月饼盛宴的时候了!每年中秋节,月饼就成了桌上的主角,各式各样的月饼琳琅满目,让人眼花缭乱。但是,面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
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家常绝味!炖羊肉秘籍大公开,保留原始风味,吃出鲜香四溢!
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掌握绝技,教你如何炖出香气四溢、鲜嫩可口的羊肉
冬日来临,一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品,是多数人心中的暖身佳品。然而,要炖出真正美味的羊肉,可不是一件简单的事情。今天
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五香盐炒核桃仁的做法,美味又养生!
五香盐炒核桃仁,是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分,而经过五香盐的烹制后,更加香脆可口,成为了许多人喜爱的健康零食之一
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哪些情况下血糖可能出现波动?
在糖尿病管理的日常中,血糖的稳定控制是至关重要的一环。然而,生活中各种因素都可能成为血糖波动的“幕后推手”。了解这些情况
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甲鱼炖汤的五种经典做法,轻松学会,滋补养生不费力
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材,在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一,其汤汁清澈、鲜美可口
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腊八节,是我国民间的传统节日之一,自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥,还有许多其他美食,传统与创新相结合,丰富了人们的节日餐桌
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