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...。特别是我们女性，得注意滋补养生啊。立秋后，建议：女人多吃这6种食物，不仅滋补润肺，还能养血补气。一、花生立秋后多吃花生，能够润肺化痰、滋养调气。无论是煮着吃还是炒着吃，都很美味。推荐食谱：红枣花生芝...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...加1勺生抽、1勺陈醋、小半勺盐，翻炒均匀就出锅啦二、银耳秋冬是最适合养阴的季节，银耳最为养阴，很适合在秋冬吃。它润而不寒，甘而不腻，补而不滞，一年四季全家男女老少都可以常吃。推荐食谱：银耳莲子汤食材：银...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...蜜、冰糖熬成秋梨膏，每天冲水饮用。推荐食谱：【金桔银耳雪梨羹】食材：雪梨、金桔、银耳、枸杞、冰糖1、银耳提前加清水泡两小时至泡发，之后洗净撕小朵，红枣去核切片，和枸杞一同加水浸泡。
2、雪梨洗净去皮去核...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百合和少许银耳碎一起放入梨里。加入少许的纯...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
川贝雪梨汤是一道具有润肺止咳、养颜美容等功效的传统养生汤品。主要食材为川贝和雪梨，搭配其他药材和食材，如冰糖、枸杞等。在本文中，我们将详细介绍川贝雪梨汤的营养价值、烹饪方法以及其功效。一、川贝雪梨汤...……更多
2023-11-03 08:42:00川贝,美味可口,雪梨,养生,美味,一道
...到和血益气的作用，调整内分泌的功效，长期饮用还可以美容养颜哦。 ……更多
2024-05-23 09:18:00蛋白,食物,保养,皮肤,营养,女人
...解作用。同时还能增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。银耳莲子汤银耳莲子汤具有润肺、止咳、化痰的功效，对于缓解咳嗽症状非常有帮助。将银耳和莲子泡发后加入适量的水和冰糖，煮成汤后趁热食用，每天1-2次。对于慢性...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...及冰糖，再煮30分钟即成。功效：可滋阴润肺。百合莲米银耳汤百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。功效：可润燥养阴。藕百枇杷汤鲜藕100...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...、柠檬酸、苹果酸、维生素等多种营养物质，多吃一些能美容护肤、改善便秘、缓解口干、口渴。草莓和银耳搭配煮汤喝更滋补，银耳胜似燕窝，是一种名贵的滋补品，含有丰富的植物胶原蛋白、膳食纤维以及各种微量元素，对...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...，不停流眼泪。更别说生吃洋葱了。殊不知，洋葱是天然叶酸，脆嫩爽口特下饭，纯天然无公害，女人一定要多吃。凉拌洋葱是我们家的家常菜，早餐和晚餐必吃的一道菜。妈妈说早上吃洋葱可以开胃助消化，还可以刺激肠胃，...……更多
2024-06-29 06:50:00天然,叶酸,洋葱,妈妈,叶酸,养生
...煮粥时需要经常搅拌，以防止粘锅和底部糊焦。五、雪梨银耳粥食材：银耳：适量；雪梨：1个；大米：适量；冰糖：适量（可选）做法：
1.将银耳洗净，用温水浸泡至软化，去除杂质，撕成小块备用。2.雪梨去皮、去核，切成...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...小圆子）银耳是一种美味的菌类食品，因其丰富的胶质和美容功效而被众多女性所喜爱。它含有丰富的天然植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤，减少皱纹，使皮肤看起来更加细嫩光滑。银耳还能提供必要的微量元素和维生素，帮助...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...维素。2.银耳：美颜圣品，养颜又养生银耳是众所周知的美容食品。它含有的胶原蛋白和多糖对皮肤有极好的保湿效果。银耳中的多糖还能提高免疫力，帮助抵抗病毒和细菌。同时，银耳还富含维生素D，有助于钙质的吸收，增强...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素，其中的叶酸和微量元素能够提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，从而起到美容的作用。很多的女性朋友都喜欢用红糖来制作甜点，冬天的时候，就可以用红糖来煮年糕，暖心...……更多
2023-12-04 16:09:00美的,食物,女人,年糕,桂花,红糖
...咳不愈等症状有良好的食疗效果。推荐菜品：【百合雪梨银耳羹】主要食材：百合，雪梨，银耳，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，黄色泡不发的地方剪去不要，然后再剪成小朵，百合洗净备用，雪梨洗净去...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对美容养颜的需求也越来越迫切。尤其是女孩子们，更加注重自己的肌肤状态和外貌魅力。而一些传统的食疗方法，如喝汤补养，已经成为许多人追求美丽的选择之一。在这...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...些酶的原材料，就是需要有鱼提供。另外，由于鱼含有的叶酸和维生素，在帮助人体抗氧化方面，作用也是不容被忽略的。与此同时，鱼含有的脂肪不多，所以经常吃对健康有益，而且也不会长胖，可以说是一举多得的好食材。...……更多
2023-12-01 15:37:00尿酸,美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,天然
...为蔬菜的能量很低，吃再多也不用担心会发胖，而且还能美容养颜。大白菜具有药用价值，对人体有很好的保健作用。大白菜还含有丰富的纤维素，不仅可以促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。蔬菜不...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
...外，莲子还有许多其他的好处，如滋养肺部、解毒清热、美容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法，它们不仅营养丰富，而且美味可口，经常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用的滋补汤品，可以帮助我们润肺养颜，保持身体健...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...”，对于这种“菌中之冠”；经常食用有着不错的润肤、美容的作用；对于银耳来说，其中含有怎样的营养物质？除了美容，经常食用对身体到底有何好处？银耳中含有怎样的营养物质？经常食用有何好处？美容养颜：银耳当中...……更多
2024-10-13 10:18:00银耳,好处,身体,银耳,作用,物质
...减肥食品，想减肥的可以尝试一下，不仅减肥了，顺带还美容了。银耳莲子汤的做法：1、将银耳用冷水泡发，泡发好后清洗干净，用刀切成小块儿，用手撕也是可以的，比较省事儿。2、如果选择的是干莲子，就需要提前半天把...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
1、苹果银耳羹!
煮一碗红枣红豆粥!
山楂和雪梨泡的水!
陈皮和红糖一起煮鸡蛋,就是这么个做法。陈皮是那种有点香又带点甜的柑橘皮,红糖则是甜甜的糖块。把它们和鸡蛋一起煮,不仅能让鸡蛋带上一股淡淡的陈皮香气,还能让...……更多
2024-08-20 06:02:00建议,女人,陈皮,红糖,上一,鸡蛋
...荤味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...银耳枸杞汤就制作完成了。红薯红枣银耳枸杞汤的营养与美容功效这道红薯红枣银耳枸杞汤，口感甘甜细腻，非常适合秋冬季节食用。它的主要食材是红薯、红枣和银耳，富含多种营养物质，有着丰富的功效。红薯是一种具有高...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...持呼吸道的湿润，我们可以选择食用一些润肺的食材，如银耳和枸杞。在冬天，经常食用银耳莲子羹可以起到润肺的效果。银耳含有丰富的胶质，能够有效地滋润呼吸道黏膜，减少咳嗽和喉咙痛的发生。枸杞则富含多种维生素和...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...3.将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟，即可进食。3、美容师：芦荟芦荟又称自然界的绿色黄金，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
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