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心梗救治日:牢记两个“120”,科学共筑“心”防线
...日,全国气温开启了“速降模式”,寒冷的天气容易导致血管收缩,血压上升,容易诱发心梗等心脑血管疾病的发生。11月20日是中国心梗救治日,1120有两个寓意:一是“有胸痛,要及时拨打120”;二是“心梗救治,争取黄金120...……更多
全面放开后,多吃这3样,提高免疫身体棒
...细胞等合成所需的因子,还能有效清除血液中过多的同型半胱氨酸,降低心脑血管风险。紫黑色蔬菜(紫甘蓝、茄子等)中富含花青素,这是一种强抗氧化剂,不仅能减少氧化应激反应,还能起到一定的抗菌消炎作用……第二种...……更多
哪些因素,容易加速血管斑块生长?早了解早预防
...约4厘米长的黄色油脂,这4厘米长的黄色油脂就是颈内的血管斑块。医生表示,长期大量吃肉等不健康的饮食习惯,导致梁先生胆固醇和脂肪沉积在血管中,导致血管斑块过大,堵塞血管。如果梁先生没有及时接受治疗,存在的...……更多
了解冠心病患者的治疗方法,阿司匹林嚼服的效果优于口服,需知道
...重构等多个方面。除了药物治疗之外,冠心病还能够应用血管内介入治疗以及手术治疗等多种其他治疗方式。01了解冠心病的发病机制,临床上冠心病的发展与血液粘度的增加有关1、炎症学说炎症学说是基于损伤反应理论,即“...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...能还会根据你的情况,推荐进一步的诊断测试,比如同型半胱氨酸水平测试,来帮助评估维生素B12的状态。即使没有上述症状,老年人和其他一些群体也可能会悄无声息地发展B12缺乏症,因此定期检查对这些人群尤为重要。如果...……更多
不同科室的医生,为什么都用维生素B6,有这么大的神通吗?
...、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(钴胺素),由此可见,维生素B6只是其中的一种类型,可为什么维生素B6偏偏如此受医生的欢迎呢? 第一,维生素B6真可以用来治疗皮肤病吗?答案是...……更多
女人到40岁,多吃这5种食物,富含天然叶酸
...一个新的阶段,对营养的需求也发生了一些微妙的变化。叶酸,作为一种重要的B族维生素,对于女性的健康尤为重要。它不仅有助于维持正常的细胞生长和分裂,还能促进红细胞的生成,预防贫血。更重要的是,叶酸在女性怀...……更多
28岁糖尿病、高血压、高血脂,4个可能的后果,年轻人要看
...猝死的事件发生。如果人长时间处于高血压的状态,加上血管长期浸泡在高糖、高脂肪、尤其是大量的低密度脂蛋白胆固醇的环境里,经常接受吸烟对心脏血管的刺激作用,长期熬夜让体内的肾上腺素等过度分泌,出现猝死是意...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...素B12不足,长期保持这两种不均衡的饮食模式会诱使同型半胱氨酸升高,从而导致患者的心脑血管发生动脉粥样硬化。而均衡的营养摄入可以维持身体各个系统的正常功能,比如碳水化合物可以为大脑供能,膳食纤维可促进胃肠...……更多
长期吃一片维生素C的人,最后会怎么样呢?维生素C可以天天吃吗?
...黏度,然后按捺癌细胞的成长和扩散。2、促进铁吸收和叶酸利用,改进贫血作为强壮的抗氧化剂,维生素C能够将体内的铁离子还原为更易于吸收的二价铁,并促进其吸收。此外,维生素C还有助于将叶酸还原为活性方式四氢叶酸...……更多
春天敞开吃!这种菜叶酸比苹果高,强筋健骨,护肝护脑、精神好
叶酸对人体健康至关重要,尤其对中老年人。缺乏叶酸可能导致健康问题,而适当补充能软化血管、增强记忆力、保护肝脏和大脑。建议多摄入叶酸丰富的食物,如菠菜。本文分享了两道以菠菜为主料的美味佳肴,让大家在享...……更多
“穷人的叶酸”已找到!叶酸含量高的6种食物,就藏在你身边!
...关注度不断提高,越来越多的人开始重视营养素的补充。叶酸是一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管缺陷、促进心血管健康等方面具有重要作用。那么,对于一个52岁的男性来说,每天补充一片叶酸,半年后身体会有...……更多
“3多、2晕、1软”,这些信号已经提醒脑梗来临,早注意或能救命
...足的叶酸和维生素B6和B12,这些营养素可下降血液中同型半胱氨酸的水平,然后下降脑梗和心脏病的危险。 ……更多
吃核桃到底能不能“补脑”?
...可以延缓大脑衰老,叶酸可以改善记忆力,还能降低同型半胱氨酸。 鸡蛋鸡蛋可以改善记忆力和强化大脑。但是,因为鸡蛋含有较多的脂类物质,建议每天吃的时候要控制食用量。·坚果坚果中含有的α-亚麻酸,是体内不可缺...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...也是对维持身体平衡与和谐的指南。在现代营养科学中,叶酸作为维生素B族成员之一,其重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远,尤其对中老年人而言,它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护,还能促进红细胞的...……更多
即使不吃肉,中老年人也应该多吃一些富含天然高叶酸的不老菜
...良好的生活习惯外,饮食也起着至关重要的作用。特别是叶酸这种“不老元素”,对中老年人来说尤为重要。叶酸在孕妇和新生儿中被广为认识,它可以促进大脑的发育,但同样对中老年人也有很多好处。它可以延缓大脑的老化...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员,人类无法自身合成叶酸,只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
它还富含膳食纤维,有助于消化和预防心血管疾病
...钙和铁等多种营养成分。特别值得一提的是,贝贝南瓜的叶酸含量比苹果高出了42倍!所以,对于怀孕的妇女和需要补充叶酸的人来说,贝贝南瓜是非常好的食材选择,而且它还富含膳食纤维,有助于消化和预防心血管疾病。扩...……更多
不吃晚饭来清除血管斑块和软化血管,经过六个月后,其成效如何?
...的加快和饮食结构的改变,越来越多的人开始关注自己的血管健康。血管斑块和硬化问题成为了许多人关注的焦点。近期,有报道称一位56岁男子坚持不吃晚饭,以期清除血管斑块和软化血管。那么,经过六个月的实践,他的成...……更多
甲钴胺不只是修复神经,或许还对这4种疾病有效,不妨提前了解
...经麻痹的现象。若是身体缺乏甲钴胺还会容易导致高同型半胱氨酸血症问题出现,而这种问题则会容易导致动脉粥样硬化问题。02甲钴胺与维生素B12是同一种药吗? ①甲钴胺与维生素B12的区别其实甲钴胺就是维生素B12,经过肝...……更多
经常吃含酵母的馒头、包子、面包,伤胃还致癌?科学回应来了!
...护伞:丰富的B族维生素和叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸,减少心血管疾病的风险;3.压力缓冲:硒谷胱甘肽等成分有效对抗压力和疲劳,还有助于钙元素的吸收和神经放松。使用酵母要注意这些1、购买酵母时应选择有...……更多
科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
...痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架,否则有可能会诱发心梗。大妈半信半疑,但家人不断鼓励他配合治疗,在手术后,刘大妈很快就出院了。上周,她回院复...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...需要搭配粗细粮食。粗粮中含有丰富的蛋白质、纤维素和叶酸等营养物质,而其中的叶酸对于中老年人的心脑血管健康有着特别好的帮助。同时,它还能促进肠道的蠕动,有助于消化和排毒。为了达到营养均衡的目的,我们推荐...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
叶酸是一种重要的营养素,虽然很多人只知道它与孕期健康息息相关,但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说,补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康,使其血压稳定,记忆力...……更多
好端端的血管,咋就出现斑块?从通畅到堵塞,可能会经历3个过程
近年来,我国心血管疾病的发病率和死亡率逐渐呈现上升的趋势。造成这种情况的主要原因是基础疾病得不到有效的控制,尤其是高血压、高血糖、高血脂等。再加上年龄的增长以及日常的一些不良生活习惯,会加速血管的堵...……更多
菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血
...翻炒几下即可。 菠菜——预防贫血,增强骨质菠菜富含叶酸和铁元素,能够改善血管硬化、预防贫血。此外,菠菜还含有丰富的维生素K、镁、锌、磷等矿物质元素,对预防骨质疏松也很有帮助。以下是一道菠菜蛋皮的食谱:材...……更多
...,补充维生素D。那么,在孕期内,准妈妈们该如何补充叶酸?什么是叶酸叶酸 1941年,被人们从菠菜中发现了这种生物因子,所以被命名为叶酸。它是B族维生素的一种,人的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托...……更多
先兆流产预警:自查这些症状,及时保胎攻略来袭!
...育。添加了足量的亚麻酸和甜菜碱等,有效干预由于同型半胱氨酸升高导致的疾病。更好地帮助孕晚期准妈妈补充身体所缺乏的微量元素。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵...……更多
有高血压的人,每年要做的6项常规检查,建议收藏看看
...查来实现。6项常规检查之一:心电图高血压增大了外周血管的压力,使得心脏泵血负荷增加,导致左心室增厚,就像肥胖的人实际上身体更弱一样,这是心脏心肌病理性改变的一种结果。如果这种状况能得到早期筛查及时干预...……更多
男性也要补叶酸?中老年男性多吃4种高叶酸食物,让你变得更健康
...补充各种营养,除了常说的蛋白质以及钙之外,还要补充叶酸。大多数人只知道怀孕前以及怀孕后的前三个月需要补充叶酸,殊不知中老年男性也需要补充这种营养元素,对维持身体健康有很大的帮助。中老年男性补充叶酸有哪...……更多
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叮~冬季呼吸道传染病防治指南已送达 扫码阅读手机版
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