• 我的订阅
  • 头条热搜
如何摆脱焦虑的困扰,成为内心强大的人
在当今快节奏、高压力的社会中,焦虑成为了一种普遍存在的情感。我们时常会被各种琐事困扰,担心未来不确定的风险,焦虑情绪随之而来。然而,真正厉害的人,往往具备“反焦虑”体质,他们能够化解内心的焦虑,以平...……更多
晚上睡觉焦虑情绪在临床医学中称之为睡眠焦虑症,产生这类问题关键与心理压力持续扩大有关系,要是没有根据合理方式来减轻便会造成睡眠遭受非常大影响,另外由于病人担忧影响第二天学习培训和工作中,另外又会加剧...……更多
远离节后综合征 收心指南请收好
本文转自:福州日报春节长假结束,不少小伙伴的身体和情绪可能还沉浸在过年的气氛中,也许会出现疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳,难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快,甚至还焦虑、空虚、易发怒。如何跟“节后综合...……更多
...报团委青少年服务热线升级心理咨询师互动引导缓解教育焦虑□本报全媒体记者梁淑芳10日中午,市民李女士按照与新疆12355青少年服务台预约的时间,准时来到新疆青少年健康快乐成长中心。在志愿者的引导下,李女士和女儿...……更多
本文转自:连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想,退步了很多。我不知道该怎么和父母交代,而且我成绩不好,老师会不会不喜欢我了?期末...……更多
下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法
焦虑症是一种常见的精神障碍,表现为持续或频繁的过度担忧、紧张和恐惧感。这种情绪状态超出了正常的应激反应,并且可能会对个人的日常生活、工作和人际关系产生负面影响。焦虑症可以分为多种类型,包括广泛性焦虑...……更多
应激性焦虑症是什么病
应急性情感障碍不可以彻底分辨便是焦虑症,焦虑症是有本身病症的,应急性情感障碍的产生是一种神经性病症,它的造成有可能会使病人有焦虑情绪的状况。但针对应急性情感障碍和焦虑症的区别方法十分关键,这时候依据...……更多
焦虑、倦怠、抑郁、心理健康是COVID-19大流行期间医疗专业人员离职的预测因素
...19 的恐惧、患者的不断涌入等因素可能导致医护人员出现焦虑、倦怠和抑郁等不良情绪,进而影响其离职意愿。因此,研究人员希望了解心理健康状况与医疗保健人员流失率之间的关系,以便更好地管理这一关键人力资源。土耳...……更多
本文转自:羊城晚报孩子出现“开学焦虑”家长应提供心理帮助羊城晚报记者 张华 通讯员 林伟吟 沈丽娜即将迎来新学期,不少孩子突然出现“开学焦虑”。近日,中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生,这...……更多
开学有焦虑情绪老师送心理锦囊
...热辣滚烫的新学期,要如何尽快“收心”?怎么才能缓解焦虑、紧张的情绪?开学后“不在状态”怎么办?开学前夕,很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快...……更多
经常紧张焦虑怎么办
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。平时尽量放松心情,多做运动,不要多想,必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
心脏病发作时,可能伴有心理症状,如焦虑、恐慌等
...除了常见的胸痛、心悸、气促等生理症状外,心理症状如焦虑、恐慌等也时常伴随。本文旨在从严谨、科学的视角,深入剖析心脏病发作时伴随心理症状的机理及其临床意义。二、心脏病发作的心理症状1.焦虑:心脏病患者在发...……更多
焦虑症的主要表现有什么
...,还会继续给病人产生心理状态上的心理扭曲反映,例如焦虑症的出現。假如你一直很消沉,非常容易情绪激动、心神不安得话要警醒是不是为焦虑症了。下边权威专家为您详尽讲解下焦虑症。 焦虑症的一般主要表现有以下內...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...奔波,而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁,这两个看不见的敌人,悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担,还严重影响了我们的身体健康,特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过...……更多
本文转自:福州晚报福州晚报讯 日前,台江区妇联在南公河口街区远洋情书阅读空间举办“爱在五月天,情满母亲节”读书分享会。大家欢聚在一起,阅读分享好书,迎接母亲节。本次读书分享会邀请福州开启心能文化传播公...……更多
...属第四医院(以下简称“浙大四院”)精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李(化名)便是一名即将高考的学生,最近,他总感觉心慌多梦,茶饭不思,上课思绪也总是飞到九霄云外,注意力难以集中...……更多
压力、焦虑、抑郁,你受到哪些负面心境的困扰?
...冒汗、精神紧张时,人们可能感到心理压力,也可能感到焦虑。同时,我们时常感到心烦,那么焦虑和抑郁也有可能。要针对性地消除负面情绪,首先需要正确识别。心理压力就像在前方出现了一个未知的对手,虽然我们不知道...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...题页面疫情之下,不少人坐上了一趟情绪的“过山车”,焦虑、恐慌、失眠,甚至时不时出现“幻阳症”……这样的情绪正常吗?又该如何进行调节呢?本期“防疫300问”,疫小问对话浙江省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省...……更多
假期报复性玩手机,小心患上手机焦虑症
...报复性”玩手机,可能会导致一种新的心理症状——手机焦虑症。本文将探讨手机焦虑症的成因、症状以及如何应对和预防这种现象。一、手机焦虑症的成因1.过度依赖:智能手机的功能越来越强大,人们对其依赖程度逐渐加深...……更多
得了“幻阳症”?心理专家:别怕,对未知情况焦虑是正常反应
...大家解答。两名专家均表示:“幻阳” 是对未知情况的焦虑,属于正常反应,不要一味害怕。在社交平台上,网友热议“幻阳症”。澎湃新闻记者 陈斯斯 截图上述专家表示,从心理学专业来说当然不存在“幻阳症”,“幻阳”...……更多
心理专家从“心”开始护航大考
...绪支持至关重要,要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态,因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中,心理专家金句频出。作为全市未成年人心理健康教育宣...……更多
什么是植物神经紊乱?什么是焦虑症?科普小知识
植物神经紊乱和焦虑症一样吗?你们知道有什么区别吗?植物神经紊乱和焦虑症是两种相似的心理疾病,但是两者是不同的疾病。1. 什么是植物神经紊乱?什么是焦虑症?植物神经紊乱是现代社会生活中一种非常的心理障碍,...……更多
赵本山女儿谈产后焦虑 !她们犯了三个致命错误
...历,引起了广泛关注。她坦诚地谈到了自己在产后遭遇的焦虑情绪,以及她在应对过程中犯下的三个致命错误。并且建议宝妈们要合理避坑,避免让这一些错误,伤害自己。这些错误不仅影响了她的身心健康,严重的情况下还可...……更多
儿童焦虑症的表现家长们要这样做
焦虑症是比较常见的一种心理疾病,任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么,儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧。儿童焦虑症的表现大家对...……更多
...现代社会中,中小学生家长面临着种种压力和挑战,教育焦虑似乎也成为一种普遍现象。有研究表明,家长对于孩子的教育焦虑主要集中在学业方面,引起焦虑的因素占比最高的依次是学习成绩、学习习惯与态度、升学与择校。...……更多
...术会造成一种极大的心理压力。手术前的患者往往会出现焦虑、恐惧、无助、孤独等负面情绪,这些情绪不仅会影响患者的心理健康,也会影响手术的效果和恢复的速度。因此,手术室护理人员在提供专业医疗技术的同时,也要...……更多
用心赋能“赢”接中考,枣庄十五中北校举行考前心理辅导讲座
...体学生做了深入浅出的解析。张老师给同学们解读了考试焦虑的定义、影响、成因,让学生正确对待焦虑情绪,并引导同学正确对待考试。根据耶克斯-多德森定律,向学生说明不要被焦虑所困扰,让焦虑情绪保持中等适当时学...……更多
正确看待焦虑抑郁,都有哪些建议?
在这个快节奏时代里,焦虑和抑郁问题正在逐渐成为越来越多人面临的挑战。无论是工作压力还是人际关系,各种压力层出不穷的挤压着我们的生活空间,使得焦虑和抑郁如影随形。在这个看似光鲜亮丽的外表下,我们内心却...……更多
...聊赖,一下子就失去了目标,甚至陷入空虚的状态中。●焦虑担忧一些考生高考后会进入患得患失的状态。他们往往对自己的成绩期待较高,等待成绩时由于不确定性而焦虑。一些心理素质不好的考生会持续焦虑,甚至出现由焦...……更多
...担心可能会在短时间内充斥着我们的大脑,与之伴随的是焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、沮丧等情绪反应。别紧张!这些所谓的负面情绪反应是人类情绪中与生俱来、必不可少的组成,它们并非毫无益处。在远古时代,这些情绪反应...……更多
2022-12-20 05:35焦虑,心理
更多关于情感的资讯:
领导对你好不好,别整那些虚的,就看这3点
领导对你是真好,还是虚情假意呢?这是很多人想搞明白的事,如果领导真的对你好,那么对你的个人发展具有很大的推力,你再辛苦也有盼头
2024-06-30 06:11:00
被同事欺负,最傻的三种应对,早该反击了
有些同事看你老实,总是变着法欺负你,把不想做的工作推给你,或者给你的工作使绊找茬,不少人遇到被同事欺负,不敢声张,害怕给人留下多事的印象
2024-06-30 06:12:00
小人最喜欢干这4件事,看清楚别被算计了
在职场上,一定要防火防盗防小人,可是有时候你根本不知道谁是小人,因为小人并不是明刀明枪跟你硬干,而是躲在暗处,他们的行为很有隐蔽性
2024-06-30 06:15:00
如果是这4种情况,千万别轻易离职
有些人一遇到挫折,就萌生了离职的想法,可是一想到工作不好找,内心又极度地纠结,不知道到底该不该离职,还是咬住牙继续坚持下去
2024-06-30 06:16:00
和同事发生冲突,千万别示弱,这三招教你化解
和同事发生冲突,这在职场上是很常见的,有时因为意见不一,起了争执,或者因为被算计,忍无可忍,或者因为一言不合,冲动之下而起了冲突
2024-06-30 06:17:00
即将要倒闭的公司,都有这5个迹象,太准了
谁都希望能在好公司上班,希望公司发展稳定,这样就不用频繁更换工作了,但每一家公司的发展都有高低潮,可能受大环境的影响,也可能是管理层自己作的
2024-06-30 06:18:00
在职场,敢和这3种人翻脸,你的运气会更好
谁都想好好工作,与领导和同事和平共处,靠实力说话,可是在利益面前,每个人都会呈现自私自利的一面,有的人明面竞争不过你,就会暗地里算计你
2024-06-30 06:19:00
大领导想提拔你,却被直接领导压住,三点看透别幻想
大领导认可你的工作能力,在你的直接领导面前,三番五次说要提拔你,可是每次都被直接领导挡了下来,找各种借口,就是不肯提拔你
2024-06-30 06:20:00
被同事欺负,千万别沉默,三招教你翻盘
有的同事好相处,而有的同事不仅不好相处,还总是动不动欺负你,遇到被同事欺负,不少人都采取了忍让的态度,对同事的欺压保持沉默
2024-06-30 06:21:00
领导看不上你,不用焦虑或离职,三招教你反击
在职场上,领导对你的态度,将影响到你的成长和发展,如果领导很看重你,那么无论是成长,还是升职,都将很快,可要是领导很不喜欢你
2024-06-30 06:22:00
和领导相处的4个忌讳,犯一个都不行
俗话说,伴君如伴虎,要和领导相处得好,说实话,不是一件容易的事,可要得罪领导,却是非常容易的事,很多时候,你的不小心或者不经意间
2024-06-30 06:23:00
想被领导提拔,胆子比能力更重要,并做好这三点
很多人都希望能有更好的职业发展,能够得到领导的赏识,从职场杀出一条血路,有的人为此花费大量时间和金钱,拼命提升自己的能力
2024-06-30 06:24:00
同事有这3种行为,就是看不起你,别在乎也别讨好
大多数人都希望和同事处好关系,毕竟谁也不愿意树敌,可是同事关系的竞争性,以及价值观的差异,总会造就同事关系的复杂性。有的同事好相处
2024-06-30 06:24:00
领导把你边缘化的5个迹象,别再傻傻干了
你与领导之间关系的好坏,决定了你在公司的发展前景,有些领导如果对你有看法,或者你得罪了他,就会对你采取打压措施。可是领导都是人精
2024-06-30 06:26:00
领导不喜欢你,别动不动翻脸,这三招很有效
有些人发现领导很不喜欢自己,别说升职加薪了,就是平时都不怎么愿意搭理自己,感觉自己被完全孤立了,不知道继续努力还有什么意义
2024-06-30 06:26:00