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“口重”导致血压高?健康减盐,行动起来
...果震惊人们,揭示了饮食中过多的盐和口味浓重的食物对心血管健康造成的巨大威胁。现在是时候行动起来,保护你的血压和健康了!盐,是日常生活中不可或缺的调味品,但你有没有意识到它背后隐藏着巨大的危害?盐中的钠...……更多
世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
... 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进健康的简单有效方法。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国人均每日烹调用盐9.3克,远高于成年人每天摄入食盐不超过5克的推荐量。...……更多
“减盐”控盐 促进健康
... 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进健康的简单有效方法。 新华社发 朱慧卿 作 ……更多
减盐保健康
... 共同促健康”。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病、促进健康的简单有效方法。新华社发 王鹏作 ……更多
别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案
...项对中国20万成年人的研究指出,过高的盐摄入量是我国心血管代谢死亡的主要膳食诱因。在2010~2012年,约有17.3%的心血管代谢死亡可归咎于高盐饮食。二、颠覆常识!高盐饮食或能抑制肿瘤生长?少油少盐少糖是健康饮食的必...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...危害,还是忍不住一口“咸”的诱惑。如果你平时吃饭“口重”,下不了减盐的决心,推荐一个补救方法:饮食多补点钾。受访专家首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师 石正莉;吴阶平医学基金会营养学部委员 刘明吃盐...……更多
健康生活 理想血压|全国高血压日 驻马店市第一人民医院心血管内科在行动
...持续推进心脑血管疾病防治工作,驻马店市第一人民医院心血管内科于10月8日在驻马店市世纪广场开展了“高血压疾病知识健康宣教”活动。活动现场,心血管内科医护人员为群众免费测量血压、体重等,提供高血压疾病防治咨...……更多
世界高血压日|平度市第三人民医院科普义诊在行动
...血压防治知识,增强居民健康素养,平度市第三人民医院心血管内科、公共卫生科在心内科病区、综合楼一楼大厅同时举办以“精准测量 有效控制 健康长寿”为主题的义诊活动。在医务科李丽主任、督查科胥董香主任、心内科...……更多
广东多措并举推进心脑血管疾病防治工作
...脑血管疾病防治,开展了一系列工作部署。一是建立健全心血管病防治体系。2016年成立广东省心血管病中心,逐步推进全省心血管病防治体系建设。截至目前,广东省建立了涵盖61家医疗机构在内的省市县三级心血管病防治体系...……更多
郑州市第二人民医院顺利通过国家级高血压达标中心再认证
11月,中国心血管联盟、高血压达标中心总部发布了《关于第二批次高血压达标中心再认证单位(2023年度)通过认证的通知》,郑州市第二人民医院顺利通过高血压达标中心总部的再认证。11月24日~26日,由健康中国行动推进委员...……更多
全国高血压日:限盐控重多运动 避免血压“过山车”
...国高血压日的主题是“健康生活,理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》,中国心血管病患病率处于持续上升阶段,我国高血压现患人数约2.45亿。2023年8月8日,天津市血液中心的工作人员...……更多
只要不“头痛”“头晕”,高血压就不严重?
...损伤,最终可能导致严重的并发症。首先,高血压会增加心血管并发症的风险,导致心脏、肾脏、大脑和血管的损伤。引发多种机制共同作用,加速了高血压对多个重要器官的慢性损害,最终可能引发心脏病、心功能衰竭、肾功...……更多
头部就是你的“血压仪”,4个异常暗示一件事:你的血压超标了
...我们的健康有着深远的影响。长期的血压超标不仅增加了心血管疾病的风险,还可能引起肾脏问题、视力损害等一系列健康问题。1.血压的“正常”与“异常”血压通常由两个数值表示:收缩压和舒张压。正常血压大致范围是收...……更多
便民利民送健康 “璧医健康动车”再启程
...低全区高血压患病率,近日,重庆医科大学附属璧山医院心血管内科开展了“健康生活,理想血压”全国高血压日义诊活动。义诊现场,由心血管内科医生护士组建的义诊团队为前来问诊的居民进行血压测量,对居民们提出的健...……更多
做好血压管理,远离脑卒中
...统计,心脑血管疾病占居民疾病死因构成的42%以上。一、血压管理——防微杜渐饮酒过量、焦虑、摄入食盐超量及家族史等很多因素都可导致高血压。应重视对高血压的早发现、早控制。通过饮食控制、降低体重和戒烟戒酒、有...……更多
防治高血压,中医小妙招有大智慧
...院区同时进行。当天上午,广东省名中医、广东省中医院心血管科大科主任邹旭在主会场广东省中医院大学城医院进行科普讲座,羊城晚报·羊城派直播间同步现场直播,云上共享高血压防治中医智慧。5月17-18日,广东省中医院...……更多
福州市台江区2023年第六期中医人才社区行之《预防高血压 守护好健康》活动举办
...记唐洪开场致辞。 随着年龄增长,很多老人家容易患有心血管疾病,心血管疾病的危险因素及预防已然成为影响健康的重要方面。福建中医药大学附属人民医院心血管科郑峰主任教授为老年居民们带来《关注您的血压,预防心...……更多
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
...肾脏组织病理学改变。抽烟不仅损伤肾脏功能,还不利于心血管的健康,不仅加速动脉的硬化也不利于患者血压的控制,烟草中的化学物质对血管壁有害,容易导致动脉硬化和血管狭窄,进而影响肾脏和其他器官的血液供应。因...……更多
名医刘玲玲医生|带你了解高血压的危害性
...、心肌肥厚等问题,进而引发心绞痛、心肌梗死等严重的心血管疾病。2、会损伤脑血管,使血管壁变薄、变脆,容易发生破裂或阻塞。一旦脑血管破裂或阻塞,可能导致脑出血、脑血栓形成等严重后果,甚至危及生命。3、会损...……更多
最新“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg,控血压:请少吃2菜
《中国心血管健康与疾病报告2019》的权威数据,如同一面明镜,映照出我国心血管健康领域一个不容忽视的严峻现实:在这片广袤的土地上,竟潜藏着高达2.45亿的“高压群体”,他们的心跳中,承载着沉甸甸的数字之重。昔日...……更多
如何避免久坐对血压的伤害?
...的人相比,患12种慢性病的风险增加了26.7%,其中就包括心血管疾病。二、久坐与高血压的关系尽管针对高血压的各种检查手段和药物治疗措施层出不穷,但最便捷、经济的还是生活方式调整。其中,避免久坐对促进血压及心血...……更多
这些事情经常做,血压升高不再惧怕,身体健康稳稳地
...那么患者将会在几分钟之内死亡。一、这些事情经常做,血压升高不再惧怕,身体健康稳稳地1、调整自己的饮食,多吃健康食品我们想要降低我们体内的血压指标,首先就要先从我们的饮食习惯下手,平时一定要多吃一些低盐...……更多
脑卒中里病死率最高、预后最差的疾病之一脑干出血!预防是关键!
...于可手术区域。3. 生命支持:呼吸支持:使用呼吸机等。心血管支持:维持心跳和血压稳定。 康复治疗是脑干出血患者恢复的重要部分,主要包括:1. 物理治疗:改善运动功能,预防肌肉萎缩。2. 言语治疗:帮助恢复语言能力...……更多
卒中急救:快速行动,减少脑损伤
...。适量运动。适量运动不仅是控制体重的良方,更是维护心血管健康的重要手段。它能够有效降低血压,改善血液循环,减少心脏负担。同时,规律的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,还能促进体内脂肪的燃烧,降低...……更多
每4人中就有一个!被“盯上”却不知道?赶紧对照自查→
...的原因?No!No!No!或许是悄无声息的高血压!据《中国心血管健康与疾病报告2023》数据显示我国18岁及以上的成人高血压患者已经高达2.45亿!患病率已达31.6%!也就是说每4个成年人中就有1个是高血压患者!不仅如此还有研究...……更多
血压容易上升?干好这5件事,心血管现在还好好的
...那么,生活中注意哪些问题,可以防止血压快速升高引发心血管健康问题呢?1、控制好情绪为了防止血压快速升高,平时应该注意情绪的控制。情绪合理控制是稳定血压的一种方式,很多人在情绪波动的过程中肾上腺素分泌量...……更多
中医药对防控高血压有妙招
...院区同时进行。当天上午,广东省名中医、广东省中医院心血管科大科主任邹旭在主会场广东省中医院大学城医院进行科普讲座,羊城晚报羊城派直播间同步现场直播,云上共享高血压防治中医智慧。5月17日-18日,广东省中医院...……更多
高血压在老年人中的危害:如何保持血压稳定?
...失去弹性,心脏的负荷逐渐加大,使得高血压成为老年人心血管疾病的罪魁祸首。而随之而来的危害,涉及心脏、脑血管、肾脏、视力等方方面面,给老年人的身体健康带来不容忽视的风险。那么接下来我们一起了解如何通过科...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
Hey,朋友们,今天咱们聊聊一个严肃的话题——心血管健康;你知道吗?我们的日常饮食习惯,就像是心血管健康的“守护神”和“隐形杀手”;有些饮食习惯,看似平常,实则暗藏危机;今天,我要给大家揭秘3种堪称心血管...……更多
这些行动不仅可以挽救生命,还可能大幅减少长期残疾的风险
...至少150分钟的中等强度运动(如快步走、游泳)可以增强心血管健康。避免久坐:每小时短暂活动几分钟,减少久坐带来的健康风险。健康习惯:避免不良生活习惯戒烟:烟草制品是脑血管疾病的主要风险因素之一。限酒:适度...……更多
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国家出手教减肥 海南人应该怎么做?医师支招→
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉的30倍!不想血脂升高,少吃这4物
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生,平常吃素吃得多,肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高,这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
医生坦言:不容易得癌症的人,一般都有7个“特质”,你占几个?
老张头71岁,邻里间都夸他身板好,他自己也乐呵,觉得这是福气,是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
夜问|“啤酒肚”,是喝啤酒喝出来的?
提到“啤酒肚”,很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日,媒体报道:“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的,而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)
本文转自:人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥(民生一线·两会热词怎么看)本报记者  申少铁 徐  靖  施  钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究(服务窗)早餐食物种类越丰富,减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
乡间咖啡屋
本文转自:人民日报子 安初春的南方正值雨季,雨淅淅沥沥地下着。我总爱坐在老樟树下的咖啡屋里,看檐角的雨水连成线,落在青石板上
2025-03-12 05:58:00
【中科御方】眼睛进异物:眨眼+流泪自然排出技巧
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰,比如在户外时,灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛;做家务时,也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
【中科御方】治未病三境界:未病先防、既病防变、瘥后防复
在追求健康的道路上,“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念,致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
【中科御方】三焦不是器官?中医独特的人体分区理论
在中医的世界里,有一个独特的概念——三焦,它既看不见也摸不着,却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出,三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
【中科御方】山楂消食有讲究:生熟功效大不同
你是否知道,常见的山楂在生熟状态下,消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现,不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
全国爱耳日 | 拒绝“未老先聋”!年过四十建议每年做一次听力检查
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 神经耳科 王晨宇编辑 | 周亦川听力是连接人与世界的重要纽带
2025-03-12 07:00:00
搜狐健康课·预告 | 世界肾脏日:有这几种情况要记得检查肾
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年3月13日,全球将迎来第二十个世界肾脏日。今年的主题是:“您的肾脏还好吗
2025-03-12 07:01:00
小儿久咳不愈竟是误吸异物
杭州日报讯 没有发烧流涕,也没有病原体感染,孩子却久咳不愈。最近一个月,杭州市儿童医院呼吸内科门诊接连收治了多名这样的患儿
2025-03-12 07:13:00
这样应对春日“敏感”季
杭州日报讯“医生,我每天早晨起床就狂打喷嚏,眼睛痒得睁不开,这是感冒还是过敏?”近日,杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00