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生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”,每天吃一点,作用真大!
...生米冷却后,就可以开怀享用这一美味的小菜了。香脆的口感,咸香的味道,让人回味无穷。 二、花生大米粥材料:花生大米适量、大米适量、冰糖适量、清水适量具体制作步骤:浸泡花生大米: 将花生大米提前浸泡一段时间...……更多
这道拌三丝口感咸鲜,爽口可口,富含不同的口感与营养
...加入韭菜翻炒至韭菜断生即可。这样制作出的韭菜炒猪血口感滑嫩入味,韭菜的爽脆和猪血的鲜美相得益彰,非常美味可口。 海带推荐食谱:拌三丝 对于喜欢凉菜的人来说,拌三丝是一道很经典又美味的菜品之一。海带作为...……更多
补血升白必备!肿瘤人群早餐这样吃,营养满分!
...豆花生小米粥:红豆、花生提前浸泡,与小米一同熬煮,口感细腻,营养丰富。鸡蛋:可选择水煮蛋或煎蛋,为早餐增添优质蛋白质。营养价值:红豆和花生富含铁质和优质蛋白质,有助于补血;小米则具有健脾养胃的功效,搭...……更多
冬天不妨多多食用白萝卜,为自己的健康保驾护航
...惠,仅需几毛钱一斤,却拥有着丰富的营养价值和独特的口感,成为了人们餐桌上的常客。白萝卜富含多种营养物质,尤其是维生素C、纤维素、胡萝卜素等。它具有润肺止咳、健胃消食、降脂养胆等功效,是冬季养生的理想之...……更多
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...煮熟时间:圆子煮至浮起即可捞出,不要过度煮熟以保持口感。清水的用量:加水的用量要注意,水位不要过高,以免影响口感。蒸煮时间:蒸煮的时间可以根据火候和个人口感适量调整,确保银耳和圆子炖烂入味。可加入点缀...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...1勺、盐适量、水适量。 五花肉要选肥瘦肉相间的,这样口感会更好。将五花肉切成2厘米见方的小块,用开水焯水去除血水和杂质,捞出备用。接下来,我们开始炒糖色。将白糖放入锅中,小火煮至糖溶化变成焦糖色,加入1勺...……更多
春天经常上火?多吃这菜,清热又降火
...。它的叶片细长,形状酷似面条,故而得名。面条菜不仅口感清香细腻,更富含铁、钙、多种维生素以及钾等营养物质,被誉为“野菜之王”。在每年的三四月份,正是面条菜最为鲜嫩的时期。此时的面条菜生长迅速,营养价值...……更多
老人说:春天吃一菜,百岁不显老!一菜指啥?全身宝,3月抓紧吃
...。而艾草青团作为传统的江南地区清明节特色小吃,不仅口感独特,而且充满了春天的清新气息,成为人们春季美食中的一道亮丽风景线。1、艾草青团的制作过程制作艾草青团需要先准备好艾草汁、面团和馅料。首先,要将新...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
...心脏等功效。与红枣、黑米、枸杞、花生一同熬粥,不仅口感丰富,营养更是全面。五、山药瘦肉粥山药、瘦肉、大米,这是粥的主要食材。食盐、香葱、老姜、料酒作为调味料,能使粥更加美味。山药,健脾补肾的好食材,还...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养,更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春季,推荐大家尝试三种美味的芽菜,让我们一起来看看吧。1、黄金豆芽菜:清香可口的上汤豆芽黄金豆芽菜是在避光条件下生长的豌豆芽,呈现...……更多
红烧带鱼是一道美味的菜谱,制作起来也非常简单
...酯,等待凝固即可。豆腐脑可搭配葱花、花生碎等调料,口感鲜美,营养丰富。菌类食物:提高免疫力的调节剂 菌类食物富含高含量的氨基酸,可以有助于调节免疫系统。黑木耳、银耳和各类蘑菇都是很好的选择。例如,黑木...……更多
秋天吃花生红薯不如吃它,板栗被称为补肾果,不懂吃真的可惜
...板栗被誉为补肾果,具有丰富的营养价值和药用价值。与花生和红薯相比,板栗在滋补养生方面有独特的功效。在本文中,我们将介绍板栗的益处以及如何食用它,让您了解为什么不懂吃板栗真的可惜。1.补肾养生:板栗被传统...……更多
韭菜苔香气扑鼻,口感鲜嫩可口,而且富含丰富的营养价值
...鱿鱼 韭菜苔炒鱿鱼是一道受欢迎的家常菜品,以其鲜香口感和丰富的营养价值而备受喜爱。韭菜苔作为主料,富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。而鱿鱼则是一种低脂肪高蛋白质的海鲜,富含锌和维生...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...,无论是清炒、煲汤还是拌凉菜,口蘑都能展现出丰富的口感和味道。口蘑的煮熟后口感鲜嫩,搭配不同的调料和配菜,可以制作出各种美味佳肴,满足不同人群的口味需求。3、口蘑的药用价值口蘑在传统中医药中被视为一种...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...饱满、凝结好,色泽金黄有弹性,蛋香浓郁,味道鲜美,口感细腻,补充人体所需的优质蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素,极易吸收。毛豆中的卵磷脂是人脑发育不可缺少的营养,有助于改善大脑的记忆力和智力水平,毛豆...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...人口味选择加入适量的桂花、枸杞或核桃等其他食材增加口感和营养。(2)在煮粥过程中可以适量加水,以保持粥的浓稠度。(3)红豆和红枣可以提前浸泡一段时间,有利于煮烂,缩短烹饪时间。二、菠菜炒猪肝 菠菜和猪肝都是常...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...:1、生吃:可以作为零食生吃,也可以加入沙拉中增加口感。 2、煮熟:煮熟的花生更容易消化,可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法:醋泡花生材料:生花生200克,白醋适量,盐适量,清水适量制作步骤:1、清洗花生...……更多
4种黏黏蔬菜吃了健脾养胃、润肠通便,现在正合适
秋葵、山药、木耳菜和丝瓜等黏滑口感蔬菜富含多糖和黏液成分,具有维护肠道健康、补充营养等功效。这些蔬菜不仅美味,还具有保健作用,适合多样化食用。说起秋葵,它那独特的黏滑口感总是让人爱恨分明。然而,你知...……更多
秋季是南瓜的丰收季节,它是一种营养丰富、多功能的食材
...美食,不仅美味可口,而且制作简单方便。南瓜的甜味和口感与面团的香酥相融合,独特的风味令人回味无穷。除了基础的制作步骤外,为了增加南瓜饼的口感和营养价值,还可以加入一些自己喜爱的配料,如核桃碎、葡萄干、...……更多
天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不吃豆浆不熬粥,比面包好吃
...白砂糖或者糖粉,并将糖和食材充分混合均匀。如果希望口感更好,可以过筛除去粗颗粒,然后再次使用破壁机打碎。6.储存和食用:将制作好的五谷杂粮粉分装到小罐中,可以放在办公室或家里食用。在食用时,取适量的杂粮...……更多
五红汤有哪五种材料?精心搭配,发挥出其营养价值和功效
...常却又不平凡的食材:红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材,经过精心搭配,却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆,不仅是餐桌上的美味佳肴,更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风...……更多
五红汤有哪五种材料?揭秘传统养生汤品的奥秘与独特功效!
...,带来满满的能量。这五种材料共同熬制的五红汤,不仅口感醇厚、香甜可口,更具有补气养血、抗癌、减轻化疗副反应等多种健康益处。每一口五红汤,都仿佛是大自然赋予我们的健康宝藏,让我们在享受美食的同时,也能感...……更多
鲑鱼汤是一道滋补身体的佳肴,为春季养生提供了丰富的营养
春季,是大自然的复苏时刻,各种食材的口感也达到了最佳。在中国的美食文化中,鱼类是春天不可或缺的美味佳肴。然而,在众多的鱼类中,如何选择既美味又营养的呢?今天,我们为大家推荐四种适合春天食用的鱼类,它...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...蒸屉上,进行二次醒发,蒸熟后即可享用。这道菜品不仅口感鲜美,而且养胃护胃效果更佳。姜汁南瓜糯米丸子姜汁南瓜糯米丸子是一道口感独特、营养丰富的养胃佳品。南瓜富含南瓜果胶,具有保护胃肠道黏膜的功效。另外,...……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...的功效,尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。五、花生米花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等,对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质,如钾、钙等,对于维持身体的酸...……更多
这东西仅要10元一斤,却被誉为“粮食之母”,比花生还要营养美味
...杂粮也都是必不可少的,尤其是很多的粗粮,虽然吃起来口感并不是太好,但是营养价值却是非常的丰富,而且常吃也比较的健康一些,今天咱们要说的这个东西,它也属于粗粮的一种,可是相比我们熟知的玉米和糙米等粗粮,...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...冷却后入口更加美味。温馨提示:1、老陈醋的选择对于口感有一定影响,可以根据个人喜好选择适合自己口味的陈醋。2、姜片爆炒时火候要掌握好,以免过度炸焦影响口感。3、白糖的加入可以根据个人口味调整,增加或减少糖...……更多
当脾脏功能正常时,我们的身体会充满活力,精神状态良好
...护身体免受自由基的伤害,促进整体健康,是一种既满足口感又有益健康的选择。 3.凉拌莲藕凉拌莲藕是一道清爽可口的菜肴,特别适合夏季食用。莲藕不仅口感爽脆,而且营养丰富。它含有大量的膳食纤维、维生素C和多种矿...……更多
春分,再忙也别忘吃3菜3芽,只有应季而食,才能助你安然度春
...芽上。 3,搅拌均匀后,美味即成。枸杞芽最好摘嫩头,口感最好,叶子次之。3,黄豆芽。黄豆芽是用黄豆制作而成的,黄豆是一种营养丰富的食材,富含植物蛋白,多种维生素,以及多种微量元素。制作成黄豆芽后,不仅营...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...康均有重要作用。这个方子里还加入了一点大米,豆浆的口感更加顺滑了。 03银耳红枣山药马蹄羹食材清单:干银耳15克,红枣6颗,铁棍山药1/3根,马蹄2个,糯米1/3杯,黄冰糖适量。做法与步骤:银耳泡发去蒂后,撕成小块;...……更多
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得了带状疱疹,一定要及时就诊
带状疱疹是与水痘为同一种病毒(水痘—带状疱疹病毒)所引起。在无免疫或免疫力低下的人群(多数为儿童)初次感染该病毒后,临床上表现为水痘或呈隐匿性感染
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日前,宁津县人民医院综合介入科在上级专家指导下成功为一例73岁前列腺增生患者进行了前列腺动脉栓塞术,为老人解除了难言之隐
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世界脊柱健康日:青少年“脊梁守护计划”启动
本文转自:人民日报客户端“给孩子定期检查视力、检查牙齿,就没想过检查脊柱。”5月21日是“世界脊柱健康日”,由美的医疗公益支持
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本文转自:中国新闻网农户驾驶收割机抢收小麦。陈家乐 摄成熟等待收割的小麦(无人机照片)。陈家乐 摄 农户正在装运收割的小麦(无人机照片)
2024-05-21 21:23:00
安徽淮南:寿州香包满城香
本文转自:中国新闻网村民对新鲜香草进行高温开水烫制。陈彬 摄又是一年端午季 ,在国家历史文化名城安徽省淮南市寿县古城寿州香草园内
2024-05-21 21:54:00
老视发病年龄有所提前 专家呼吁尽早重视调节力衰退
本文转自:中国新闻网中新网北京5月21日电 (叶子青 张素)“研究发现,老视症状的初发期在45岁至50岁之间,随着社会高度现代化发展
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中国消费者报武汉讯(记者聂国春)5月18日,新华•潜江龙虾商品虾价格指数在2024湖北“潜江龙虾”产业博览会开幕式上正式亮相
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