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...们还会用百合来制作美食，比如百合粥、百合汤等，不仅口感鲜美，而且营养丰富。所以，当你听到“百合”这个词时，不妨想象一下那洁白无瑕的花朵，或是那美味的百合佳肴，让百合的美丽和香气永远留在你的心中。推荐美...……更多
2024-05-17 17:15:00莲藕,一名,百合,山药,丸子,切成
...盐分和杂质。-冬瓜炒制时不要加水，否则会破坏冬瓜的口感。-翻炒时要轻柔，避免将冬瓜弄烂。这道冬瓜炒海米不仅简单易做，而且营养丰富，是一道适合全家人一起享用的健康菜品。快动起手来，为家人做一顿美味的晚餐吧...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...。百合：秋冬季的营养宝库百合不仅是优雅的花卉，也是养生的佳品。在秋冬干燥的季节，百合以其独特的营养成分，成为了不可忽视的健康食材。让我们深入探索百合的营养价值及其对人体健康的积极影响。百合中的营养成分...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...。
青红椒适时加入，为这道菜添上一抹亮丽色彩与微辣口感。高汤缓缓注入，食盐轻撒，调味恰到好处。大火沸腾，瞬间锁住所有食材的鲜美与营养，随即关火出锅，一盘色香味俱佳的西芹百合，便完美呈现在眼前。山药，这...……更多
2024-09-19 13:41:00秘籍,养生,吉祥,自然,健康,家园
...在云南地区的野生植物。其嫩茎筒酸爽，可生食或凉拌，口感鲜美。在当地，人们常将云南虎杖加入凉菜或烹饪成汤羹，赋予菜肴独特的酸味和清新口感。此外，云南虎杖被认为具有清热解毒、利尿健胃的功效，常被视为天然的...……更多
2024-01-06 19:36:00云南,解毒,功效,云南,口感,草芽
...还能够帮助提高睡眠质量，减少夜间咳嗽的情况，是春季养生的不二之选。二：木耳（西兰花拌木耳）木耳，这种看似普通的食材，其实是一种营养价值极高的“肺部清道夫”。它富含的膳食纤维、铁质、维生素和植物胶质，不...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...种类帕金森病患者可以适量饮用多种茶饮，这些茶饮不仅口感丰富，还具有一定的健康益处。以下是一些推荐的茶饮种类：绿茶绿茶是帕金森病患者的理想选择之一。绿茶中含有丰富的儿茶素、咖啡碱、叶绿素等成分，具有显著...……更多
2024-10-22 14:14:00帕金,帕金森,茶饮,茶香,患者,建议
...的伤害，我们需要在饮食上做一些调整。以下将介绍三种养生汤，帮助大家缓解熬夜带来的身体不适。一、红枣桂圆莲子汤材料：红枣10-15枚，桂圆10-15枚，莲子20克，水1000毫升。做法：将红枣、桂圆、莲子洗净，放入锅中，加...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...-10分钟至百合熟透即可。百合的加入，不仅增添了清新的口感，还能润肺止咳，清心安神。3.薏米红豆枸杞甜汤材料添加：枸杞一小把。
步骤：在汤品即将出锅前，撒入洗净的枸杞，利用余温使其软化并释放出营养，枸杞的甘...……更多
2024-07-25 06:40:00绿豆汤,中老年人,绿豆,医生,建议,红豆
...可以帮助大家改善肺燥、心烦、失眠等症状。制作简单、口感鲜美，是养生调理的好选择。食疗只是改善身体状况的一种方法，生活中我们还需要保持良好的作息，饮食规律，适量运动，才能真正拥有健康的身体。让我们珍惜生...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...二、3种食物助你养肝安神1.百合莲子绿豆汤：春日的清甜养生之选春日的暖阳轻轻地洒在窗台，微风中带着丝丝花香。此时，一碗清甜的百合莲子绿豆汤，如同春日的使者，带来了大自然最美好的馈赠。百合，那是一种高雅而纯...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...以在炖汤的时候加入，也可以做银耳八宝粥，两者功效和口感都是上佳，但是调选银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和营养物...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...温馨提示：(1)炖煮时火候要适中，以保证排骨熟烂而不失口感。(2)可根据个人口味适量调整盐和胡椒的用量。(3)如果喜欢酸甜口味，可以适量加入番茄酱或白糖。(4)番茄和洋葱可以提供丰富的汤汁，增加菜品的美味度。二、芦笋...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...的喜好来放2、加入适量清水，水与米的比例约5：1（喜欢口感稀一点的多加一碗水）.盖盖煮开后揭盖用勺子兜底搅动一下，撇去表面浮沫3、继续盖盖转中小火煲约半小时，中途需勤搅动.煮至软烂粘稠，加入红糖枸杞搅拌均匀略...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...则能滋润肌肤，增强免疫力。将两者搭配熬制成羹，不仅口感滑嫩，还能有效缓解秋季干燥引起的咳嗽、皮肤干燥等问题。这款羹汤尤其适合女性，常食能美容养颜，让肌肤在秋季也能保持水润光泽。
二、雪梨枸杞羹：清热化...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。5.白萝卜白萝卜的口感清脆干爽吃起来能够生津止渴，是滋阴润肺的不二选择。另外，白萝卜中含有类似于乙酰胆碱的化学物质，能够减少人们对于尼古丁的依赖性，对于想要戒烟的人群来...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...可。这款红豆黑米苹果露含有满满的花青素和膳食纤维，口感很像血糯米奶茶，养气色又掉秤。苹果山药小米羹准备食材:苹果半个、山药3节、小米25g、胡萝卜半根做法:1、胡萝卜和山药分别去皮，洗净后切成小段。2、苹果用食...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...。推荐食谱四：莲子南瓜羹莲子南瓜羹是一道色泽金黄，口感细腻的甜品，莲子的安神效果与南瓜的丰富β-胡萝卜素相结合，不仅能够助眠，还能提供丰富的营养，促进皮肤健康。
主要食材：南瓜、莲子（去心）、冰糖、水具...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...打扮得更加年轻。随着人们经济水平的提高，现在人们对养生的需求也是越来越高了，很多人都知道多吃碱性的食物对身体特别好。现在很多女性都追求碱性饮食，其实大部分蔬菜都是碱性食物，除了这些之外还有女人生活中不...……更多
2023-10-27 17:01:00美容养颜,碱性,错过,食物,美容,自由
...上汤山药就做好了。生菜可以换其它素菜也一样。淮山药口感比较脆一点。根据自家喜好。
四、百合推荐食谱：百合莲子鸡蛋糖水食材：百合10克、莲子10克、鸡蛋1个、冰糖5克（喜欢甜的就多放点，不太喜欢甜就少放点）、清...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...匀即可。这道菜肴经过适当的烹饪，能够保持猪血的爽滑口感和韭菜的鲜嫩味道。同时，猪血富含铁元素，有助于补充血液中的铁质，促进血液循环；韭菜富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进胃肠道健康。因此，这...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...那样甜美多汁，也没有黄瓜的清爽宜人。却凭借其独特的口感和丰富的营养价值，成为了夏日餐桌上的一道佳肴——这便是被誉为“夏日珍馐”的莲子。一、莲子的魅力与传说莲子，作为中国传统食材之一，自古以来便深受人们...……更多
2024-07-10 10:32:00黄瓜,西瓜,莲子,夏日,银耳,口感
...备用。
银耳在这里的作用很大，除了中和营养也关系到口感的粘稠度所以用量别太少了。4、其它的辅料也要提前一起准备好，避免要用时才发现找不到，其中的百合因为是干型的所以也必须提前浸泡泡发。至于枸杞、桂圆及红...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...们一定要从自身的饮食入手。对于现在正处于白露时节的养生人士来说，我们最好多吃以下这些食物。1、百合
百合在日常生活中是较为常见的一种药材，它里面含有丰富的淀粉蛋白质。维生素b维生素c等一些营养成分，它里面...……更多
2024-10-26 10:18:00时节,呵护,食物,身体,健康,莲藕
...量盐、生抽、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。山药炒木耳口感清爽，山药健脾益胃，木耳润肺清肠，两者搭配营养丰富，是秋季养肺的一道佳肴。 三、白萝卜鲫鱼汤食材准备：白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...完整的，更要掂起来比较轻的，这样的才算成熟，吃起来口感更好。将外边的根须以及皮都清理掉，冲洗掉杂质等，切成小块。②将切好的芋头端到蒸屉上，锅里别忘了放水，开火蒸二十分钟左右，将芋头蒸到彻底熟透后关火。...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...养，越吃越健康。
一、莲藕莲藕是我最推荐的，润燥、养生的食材，常吃莲藕润秋燥、健脾养胃、补气生津，是秋天的时令菜。【糖醋藕片】食材：莲藕、葱蒜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、食用油莲藕去皮以后切成片状，葱...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...回暖，万物复苏，春天不仅仅是大自然的苏醒，也是我们养生调身体的最佳时机。特别对于女性朋友们来说，这个季节更像是大自然赋予的一个黄金养生期。俗话说得好，“春不养肝，满脸是斑”，这句话虽然直白，却道出了春...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...，甜豌豆、嫩蚕豆等豆类，还可以加入少量脆爽食材提升口感。
用紫薯、玉米、南瓜、山药、花生等制成的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月22日第 14 版）
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