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新研究:常吃豆腐,身体会有什么变化?
...李娟能够更加坚持健康饮食的习惯。她坚信,豆腐料理的变化多样性是她能够持之以恒的关键所在。“尽管食材相同,但不同的烹饪方式却能让人始终保持新鲜感!”李娟总是这样向朋友们推荐她的豆腐菜谱。她的案例还揭示了...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
...感到疲倦,口渴的频率也比以往更高。她以为是因为天气变化,或者是年纪大了身体不如从前了。就没怎么在意,依旧按照之前的习惯吃饭,豆腐、豆干、豆浆这些豆制品依旧是她每天餐桌上的常客。直到有一天,张阿姨在家中...……更多
吃豆腐会刺激糖尿病?研究发现:要少吃两物,小心血糖越来越高
...的血糖水平经常处于较高状态,这种高血糖环境可能会对身体造成多方面的影响。高血糖不仅影响身体的代谢系统,还可能增加体内炎症水平,促进癌细胞的生长和扩散。 研究中发现,高血糖环境能够提供癌细胞所需的能量,...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...正反对比,我们可以看到,随着社会的发展和健康观念的变化,人们对食材的选择更加注重健康和营养,而虾皮的受欢迎程度正是这一变化的生动体现。它不仅代表了一种食材的升华,更是我们追求健康生活方式的一个缩影。 ...……更多
这道米豆腐肉丸汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富的佳肴
...现,米豆腐不仅可以制作汤品,还可以用来凉拌或红烧,变化多样的烹饪方式让米豆腐的味道更加丰富多样,让我们的饮食更加有趣。总而言之,米豆腐作为食物界的“血液和血管清洁剂”,不仅营养丰富、口感鲜美,还具备让...……更多
春季多雨,这3种食物要少吃,小心湿邪入侵
...身体的健康至关重要。三类食物要少吃在春季,由于气候变化和自然界湿气加重,我们需要特别注意饮食的调理,避免过多摄入某些食物,以免对身体造成不利影响。热性食物:春季容易上火,体内阳气较盛,因此需要少吃热性...……更多
“春天一碗汤,一岁都不慌”,全家人都爱喝它,补钙质,增强免疫
...对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高,饮食习惯出现了明显的变化。现代人偏爱食用便捷的外卖,而忽略了家庭烹饪的重要性。然而,外卖中往往存在着高油脂和高热量的问题,长期食...……更多
吃豆腐是升尿酸还是降尿酸?痛风病人到底能不能吃?医生解释清楚
...统食品,在中华餐桌上已有千年历史。它不仅味道鲜美、变化多端,还因其丰富的蛋白质和较低的脂肪含量而备受青睐。 但对于痛风患者而言,每种食物的选择都像是一场小心翼翼的赌博,特别是涉及到尿酸水平的问题时。那...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...角膜弓高血脂会导致眼动脉发生硬化,使得角膜出现弓形变化,表现为眼球周围出现一圈灰白色的环状沉积物。脑力衰退高血脂会影响脑部血管的健康,导致记忆力减退、反应迟钝等脑力衰退的症状,同时也增加了患老年痴呆的...……更多
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,是补充能量的好选择
...题,我们需要通过饮食来进行调理,在饮食上进行适当的变化,不仅可以增加身体的营养,还可以补充所需的水分,为身体提供充足的能量。为了满足这个需求,我为大家推荐了一道适合秋季的家常汤品——菠菜虾仁鸡蛋豆腐汤...……更多
钙是“生命基石”,对于身体的健康非常重要
...作用。冬季是人体需要更多钙的季节,因为在这个时候,身体的骨骼和肌肉需要更多的钙来维持其健康状态。本文将介绍5种高钙食物,帮助您在冬季保持身体健康。牛奶牛奶是钙的最佳来源之一,每杯含有约300毫克的钙。牛奶...……更多
日常的饮食要如何吃,才能维持身体健康呢?有几点请做好!
...为高盐分的食物会损坏胃部的粘膜,导致粘液的特性发生变化,从而为幽门螺杆菌提供了一个良好的生长条件,从而为持续性的感染提供了一个温床。因此,要注意不要吃含盐分较高的食物,因为胃癌患者的胃中含有大量的盐分...……更多
中老年人在饮食中增加高蛋白食物,有助于维持健康和延缓衰老
蛋白质,作为身体的重要组成部分,对于人体的健康有着不可忽视的作用。它不仅是构建肌肉、维持器官健康、产生酶和激素所必需的,更是一切生命物质的基础。因此,保持充足的蛋白质摄入对于维持身体健康至关重要。近...……更多
长期吃素并不可取,对身体有极大的损害!一定要学会健康饮食!
...的平均体重只下降了0.5公斤,其他一些健康指标也有显著变化。·热量摄入素食组每天摄入热量减少354.9 kcal,而普通组没有明显变化;·胆固醇素食组总胆固醇水平下降19.3mg/dL,低密度脂蛋白胆固醇下降了15.5mg/dL,普通组的下降...……更多
人到老年,无论有没有钱,都要多吃这4种美食,胜过天天吃保健品
...关乎他们的身体健康和生活质量。老年人由于生理功能的变化,需要更加注意饮食的营养平衡和适宜性。适当的饮食不仅能提供必要的能量和营养,还能预防或缓解各种老年疾病,从而提高生活质量。人到老年,无论有没有钱,...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...年人的养生非常有益。结语:中老年人应该养成根据季节变化调整饮食的习惯,在冬季多食用一些热菜能够帮助驱寒暖胃,保持精神百倍。本文推荐的大葱、羊肉和茴香分别具有不同的养生功效,都是冬季饮食的优选。希望中老...……更多
饮食习惯会致命?这7种健康饮食方式要记牢!
...下降;④死亡人数在性别间分布基本均等,且在研究期间变化不大,85岁以上年龄组的死亡比例最高(32.1%); ⑤主要死因是缺乏全谷物饮食(326755死亡),其次是缺乏豆类(232918死亡)和高钠饮食(193713死亡),其中缺血性心...……更多
血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
...饱和脂肪酸特别多。一般来说呢,只要吃的量合适,对咱身体那是有好处的。但是对于血脂高的人来说就不一样了。《临床营养杂志》都研究出来了,每100克花生里的脂肪大概有40到50克呢。花生吃太多的话,那些油脂就在身体...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...后,随着气温的逐渐下降,人们的饮食需求也发生了一些变化。在这个季节里,我们应当特别注意饮食的调理,选择适合秋冬的食材,为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物,特别是年纪较大的人,更需要...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...间去满足消费需求。豆类对粮食安全、营养、健康、气候变化和生物多样性都有着巨大的贡献,联合国粮农组织(FAO)明确提出:豆类是饮食中的一个重要组成部分,对人类和地球健康具有多重益处,包括大豆在内的豆类在许多...……更多
介绍几种冬季健康饮食的“四宝”,帮助大家安稳度过寒冷的冬天
寒风渐起,早晚微凉,冬天已经到来。为了顺应节气的变化,中老年人要特别注意饮食调整,以增加营养,储备能量,抵御寒冷的天气。而在这个过程中,少吃生冷和油腻的食物,多吃一些对身体有益的食材是十分重要的。接...……更多
建议这10种食物别乱吃,对身体不好,吃多了容易生病
...指超过保质期的食品,虽然有些过期食品看起来并无明显变化,但实际上可能潜藏健康风险。食品过期后,其营养成分会逐渐下降,甚至可能滋生细菌和霉菌。食用过期食品可能导致食物中毒、消化不良、腹泻等症状,严重时还...……更多
两种自带黄体酮的食物,让女人补充雌性激素,拥有好气色
...女性朋友年过45岁后,她们的容貌和身材都会发生明显的变化。容貌的变化是每个女性最困扰的问题之一,她们可能会出现色斑、细纹和暗黄的皮肤。事实上,这些问题都与女性体内的雌激素水平直接相关。当体内激素不平衡,...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...是很有益的。3、补充钙质和维生素D:经期女性常因激素变化而出现情绪波动和焦虑等问题。钙质和维生素D有助于缓解这些症状,并维护骨骼健康。建议适量摄入奶制品、小鱼干、芝麻等富含钙质的食物,并适当晒太阳以促进维...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...保持饮食均衡和多样化。其次,坚持适量的运动可以增强身体对胰岛素的敏感性,有助于控制血糖水平。患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周进行至少150分钟的有氧运动。最后,坚持定期监测血糖水...……更多
医生建议:女人到了更年期,常吃4种菜,补气养血,助睡眠养卵巢
走进更年期,仿佛踏入了一个身心都在变化的新阶段。对很多女性来说,这段时期既是挑战也是转变,身体的种种微妙变化时常让人措手不及。有时候,你可能会发现自己突然间变得容易累,或是晚上辗转反侧难以入睡,甚至...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...重、情绪、睡眠等多个方面。这不仅是一系列生理反应的变化,更是生活习惯和环境因素相互作用的结果。生活习惯对内分泌平衡起着决定性作用。高糖、高脂肪的饮食习惯,比如经常食用快餐和甜食,可能导致胰岛素抵抗,进...……更多
吃香椿也会致癌?香椿是养生达人还是致癌高手?建议这样吃
...枯萎的,因这可能意味着营养价值下降,甚至发生了化学变化。烹饪方法是保留香椿营养的关键。研究表明,高温可以减少香椿中某些有害成分。因此,推荐用沸水焯烫香椿叶片几分钟。这不仅能保留其独特的风味,还能有效降...……更多
我国肺癌高发,都是豆制品惹的祸?研究发现:真正致癌的是这3物
刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌,手术后身体恢复的不错,就是一直胃口不太好,所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察,丈夫每次做豆腐的时候都会多吃两口。这不,今天她又去超市买豆腐,在买豆腐的时...……更多
豆腐是高尿酸的死穴?70岁院士提醒:少吃5种食物,尿酸高不了
随着生活节奏的加快,人们的饮食习惯发生了很大的变化,这也导致越来越多的人面临着尿酸高的问题。尿酸高是一种常见的代谢性疾病,主要由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致。针对这个问题,70岁的李院士提醒大家,少...……更多
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安顺市老年摄影学会2024年年会圆满召开
近日,安顺市老年摄影学会在市老年大学五楼会议室召开会员大会,总结2024年工作和部署2025年工作。会议由市老年摄影学会临时党支部副书记杨元明主持
2025-01-03 00:27:00
热血暖寒冬,这家医院员工无偿献血14600毫升!
1月2日,贵州华夏骨科医院在该院举行以“汇聚热血力量 护佑人民健康”为主题的无偿献血活动。全院医务人员、党员干部、行政后勤工作人员等积极响应
2025-01-03 00:58:00
三都自治县:积极探索新时代老干部工作的新方法新路径
近日,三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议,会议听取2024年离退休干部党建工作汇报,研究审定相关事项,部署具体相关工作
2025-01-03 00:58:00
关爱留守未成年人 情系美好未来——独山县关工委为留守未成年人过集体生日
为进一步做好留守未成年人的关爱工作,促进留守未成年人身心健康发展,近日,独山县关工委到县为民中学,为165名留守未成年人过集体生日
2025-01-03 00:58:00
高龄女性为什么难怀孕?做好这3点提高受孕率
近年来随着二胎三胎政策的开放,让不少女性蠢蠢欲动,其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁,随着年龄增长
2025-01-03 08:59:00
怀不上宝宝?担心输卵管堵塞?看看你有没有这些症状!
久备不孕,是怎么回事?很多输卵管不通的女性朋友都有这样的疑问:平时什么事都没有,怎么一查输卵管就堵了呢?其实,输卵管不通并不是没有症状
2025-01-03 08:59:00
卵子保鲜期只有24小时!10点关键提高怀孕几率
现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊,发现求诊病患年龄层越来越轻,现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因,备孕生机不断往后递延
2025-01-03 09:01:00
家里有白糖的,找出来,妙用实在太多了,现在知道还不迟 生活小帮手
白糖妙用实在太多了!世上的味道千变万化,但基本味道只有酸、甜、苦、辣、咸五种。其中,甜味最受欢迎,能让人感到愉悦和满足
2025-01-03 09:01:00
沿河县:腐竹飘香产业兴
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,产业发展是关键。近年来,沿河自治县甘溪镇结合乡村振兴战略的实施,积极动员年轻人回乡创业
2025-01-03 09:08:00
沿河县:1.2万亩甜象草采收忙
本文转自:人民网-贵州频道眼下,沿河自治县的1.2万亩甜象草迎来大规模收割期。种植企业、合作社及农户纷纷抢抓时机收割加工
2025-01-03 09:09:00
阿里巴巴宣布出售高鑫零售全部股权,大润发即将易主
2025年1月1日晚,阿里巴巴集团发布公告,宣布已与德弘资本达成协议,将以最高约131.38亿港元的价格出售所持高鑫零售(大润发母公司)的全部股权
2025-01-03 09:29:00
全国在田蔬菜面积8300多万亩 “菜篮子”产品物丰价稳供应足
本文转自:人民网人民网记者 李栋临近岁末,农产品迎来传统消费旺季。农业农村部农情调度显示,目前,全国在田蔬菜面积8300多万亩
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不打网球也易得“网球肘”?3组动作帮你缓解疼痛
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儿童气管镜技术在宝宝肺炎救治中的作用
赵妞妞 晋城市妇幼保健院儿科肺炎是儿童常见的呼吸道疾病。世界卫生组织数据显示,每年因肺炎导致的儿童死亡人数高达数百万,严重影响着儿童的健康和生存
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登革热全攻略:护理与预防小贴士
杨坤华 桂平市人民医院感染科登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病,通过伊蚊叮咬传播给人类。这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛流行
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