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...肥肉、动物内脏、油炸食品等，含有大量饱和脂肪和反式脂肪酸，这些脂肪酸在代谢过程中容易形成胆固醇，导致血脂升高。因此，高血脂患者在日常饮食中应尽量减少这类食物的摄入，选择低脂、健康的饮食方式。第二种是高...……更多
2024-10-14 09:25:00地瓜,催化剂,高血脂,催化,食物,建议
...和食品制造。大豆油含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E、胡萝卜素等营养物质。大豆油的提取过程主要是通过压榨和浸提相结合的方法，将大豆中的油脂提取出来。什么油“最”不健康呢？是大豆油吗？...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...3、高脂肪饮食4、高碳水化合物食物5、高盐食物6、反式脂肪酸抗炎食物鱼类三文鱼等鱼类含有抗炎成分ω-3脂肪酸，对预防多种疾病都有帮助。可以每周吃两次鱼类。若不喜欢吃鱼，亚麻籽油、葡萄籽油、菜籽油、坚果等也富含...……更多
2023-10-10 14:52:00食物,风险,食物,炎症,姜黄,白介素
...、烘烤等高温加工方法制成，含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸，摄入过量会导致肥胖和心脏病的发生。另外，快餐中的调味酱和饮料也是健康的“罪魁祸首”，它们通常含有高糖分、高盐分和人工添加剂，摄入过量会增加糖尿...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...错的选择，而不要经常吃肥肉。另外，有的食物富含反式脂肪酸，如果经常吃这种类型的食物，会让血液中的坏胆固醇不断累积，从而血液粘稠，后续正常血液循环出现问题，其中蛋糕、奶茶、多种类型的甜品都可能含有反式脂...……更多
2024-10-02 18:10:00其因,真凶,蛋黄,胆固醇,高血脂,血脂
...，例如速溶饮品、油炸类食品、膨化食品等，其中含反式脂肪酸，是诱发血管动脉粥样硬化、冠心病的罪魁祸首之一，我们最好减少它们的摄入量。另还有防腐剂成分，如亚硝酸盐，亚硝酸盐如果添加过量，频繁摄入过多可能有...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
...厚，而且蕴含了诸多对人体有益的营养素，尤其在不饱和脂肪酸、膳食纤维和抗氧化物质方面表现突出。核桃中的不饱和脂肪酸是一种健康的脂肪，它对于降低血糖和胆固醇水平具有显著效果。这些不饱和脂肪酸有助于改善胰岛...……更多
2024-07-12 13:50:00降血糖,洋葱,医生,糖尿,血糖,糖尿病
...。过量食用可能提高氧化应激水平，引发炎症反应。反式脂肪酸：经常摄入奶油蛋糕、植脂末奶茶、可可脂巧克力等含有反式脂肪酸的食物也可能促进炎症的发生。高盐食物：高盐饮食不仅是高血压的危险因素，还可能刺激炎症...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...患者就有动脉硬化这一特征，因此会加剧病情。6.含反式脂肪酸的食物饼干、糕点、面包、膨化食品含有大量的反式脂肪酸，长期摄入反式脂肪酸会导致体内的总胆固醇水平快速升高，当胆固醇升高之后会诱发血栓。温馨提示：...……更多
2023-10-12 06:17:00病情,帮助,食品,脑血,脑血栓,血栓
...生：这6种油，建议少吃棕榈油：棕榈油含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些脂肪酸在高温下加热会产生致癌物质，例如脂肪氧化物和丙烯酰胺。建议使用其他植物油替代棕榈油。榛子油：尽管榛子油含有不少的营养物质...……更多
2023-05-14 20:04:00一文,癌症,有关,我国,分析,原材
...、糕点、肥肉等，这些食物中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸，这些物质可以增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时降低高密度脂蛋白胆固醇的水平，从而增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等疾病的风险。此外，高脂肪食物...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...一类是深海鱼，比如沙丁鱼和金枪鱼等，其中含欧米伽3脂肪酸，可抑制肝脏中脂质以及脂蛋白合成，防止血小板聚集，促使血管舒张，一周吃2~3次就行；还有一类是原味坚果，同样也能改善血脂异常问题，不过一天吃一小把即...……更多
2023-02-17 15:47:00异常者,血脂,胆固醇,异常者,血脂,高糖
...肝脏炎症和纤维化。还有研究发现，饮食中多吃单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸会减少脂肪堆积，而非酒精性脂肪肝患者饮食中omega-3摄入量明显偏低。一项分析发现，每天补充3克或以上的omega-3补充剂有助于减少肝脏脂肪和肝...……更多
2024-03-10 14:33:00食物,肝脏,脂肪,代谢,坚果,纤维
...起动脉粥样硬化的出现，并且很容易会出现中风。3反式脂肪酸的食物其实在生活中，我们经常吃的面包、饼干类的食物都是属于反式脂肪酸的食物，如果经常吃这种食物，就会导致血管出现动脉粥样硬化的问题，而且还会导致...……更多
2024-01-08 10:39:00越来,通畅,中风,血管,越来越,食物
...化合物以及多种维生素和矿物质。特别是其富含的不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益，如有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而，花生虽好，也不宜过量食用，否则可能导致脂肪和热量摄入过多。此外，对于胃肠道功能...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...为尽量不吃、限量吃、经常吃三大类。尽量不吃大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸食物尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。此外，反式脂肪酸含量高的食物也应尽量不吃，如...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...食的配比,避免高脂高糖饮食,控制碳水化合物、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇以及果汁和饮料的摄入,增加食物中黏性纤维、植物甾醇(脂)的含量,控制热量的同时,保证生长发育所需能量供应。同时,要注意培养儿童长...……更多
2022-12-11 05:13四成,小胖,脂肪肝,脂肪
...程中，为延长保质期、改善口感，常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生，尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油，可引发心血管疾病，提高糖尿病风险。瓶装油...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是，大量脂肪酸进入肝脏，加上机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。同时，减肥导致营养元素摄入不足，从而影响人体内蛋白质及磷脂的合...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...脂肪的摄入量，避免摄入反式脂肪。猪牛羊等红肉含饱和脂肪酸多，尤其是五花肉红烧肉，还有鸡皮，全脂牛奶中的饱和脂肪，以及黄油牛油猪油棕榈油椰子油。反式脂肪比较多的就是各种甜点起酥类点心蛋糕奶茶高温煎炸的食...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...有丰富的优质蛋白质，比较容易被人体吸收，此外还含有脂肪酸、无机盐等，可以为患者提供日常所需要的多种营养物质，应当适量补充。但“红肉”的摄入量一定要控制好，尤其是富含脂肪的食物。追问二结肠癌患者术后可以...……更多
2024-05-22 03:19:00癌细胞,问题,结肠癌,结肠,营养,脂肪酸
...、乳制品和坚果等食物，同时也要尽量避免食用富含饱和脂肪酸的烹饪油。在烹饪过程中，可以选择使用不粘锅、烤炉等非油炸烹饪方式，以减少油脂的使用量。03延伸：为什么不吃肉，血脂也会升高？这可能是因为高血脂并不...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...是从猪的肥肉当中提炼出来的脂肪，其中有40%左右的饱和脂肪酸50%左右的单不饱和脂肪酸，10%左右的多不饱和脂肪酸。吃猪油可以给身体提供热量，有专家说不健康，因为其中还有饱和脂肪酸和胆固醇，使用后会容易引起血脂升...……更多
2023-03-18 21:03:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,花生
...：高血脂患者应适量限制饮食中脂肪的摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议选择瘦肉、海鲜、豆类等低脂肪食物。2、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有利于降低胆固醇和血脂水平，建议增加蔬菜、水果、全谷类等富含...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...三、适当摄入脂肪脂肪是身体必需的营养素之一，不饱和脂肪酸对大脑发育起到重要作用。DHA是大脑细胞形成、发育及运动不可缺少的物质，人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高，补充DHA可促进脑细胞充分发育，延缓...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...这3种食物尽量少吃，为了身体健康！第一种：富含饱满脂肪酸的肉类饱满脂肪酸是一种会添加血脂水平的脂肪酸，特别是低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）的水平。血脂高的人应尽量少吃富含饱满脂肪酸的肉类，如猪...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
...惯会导致身体过量摄入热量，尤其是那些简单糖分和饱和脂肪酸，它们易于转化为脂肪储存于体内，尤其是腹部。现代社会食物加工程度高，含有大量的反式脂肪酸和添加剂，这些物质会干扰正常的代谢功能。
膳食纤维的摄入...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...瘦肉，鱼肉比较推荐，可以提供蛋白质的同时获取不饱和脂肪酸，辅助调节血脂。如果一味吃许多油腻的肥肉，在增加消化压力的同时又影响胃口，还会获取丰富热量，其中的胆固醇，脂肪等过多提供不良后果是增加血液粘稠度...……更多
2023-02-23 23:07:00血液,食物,血管,高糖,易使,雪碧
...平；脂肪摄入量一般不超过总能量的30%，宜选择单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入；蛋白质有轻微的促炎潜力，但由于肿瘤患者代谢紊乱，蛋白质消耗增加，建议肿瘤患者提高蛋白质的摄入...……更多
2024-06-03 14:03:00健康饮食,利器,规律,饮食,运动,健康
...化过程，负责脂肪的合成和分解。当人体摄入过多的饱和脂肪酸（如烧烤中的动物脂肪）和简单碳水化合物（如冷饮中的糖分），肝脏将这些营养素转化为脂肪，储存或在血液中循环。长期过量摄入这些食物，加之缺乏足够的身...……更多
2024-04-08 10:36:00冷饮,烧烤,血液,白色,背后,男子
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