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...会影响其他食物的摄入,反而会导致营养不良。荤汤里面脂肪含量高,腹泻孩子喝汤,容易加重腹泻。但是,若孩子消化道功能正常,单单食欲不佳,也可以尝试在饭前少量喝鸡汤等,促进胃酸分泌,从而促进食欲。问:吃零食...……更多
首个特色儿童笋营养餐配方落地
...营养成分的对比,竹笋含有的蛋白质和牛奶相差无几,而脂肪含量则远远低于牛奶,可以说是天然高纤低脂的优质植物奶。“这次营养餐食谱是专门为建瓯儿童定制,不仅美味,每餐的营养素也保证达标足量。”省营养师协会刘...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...肉无关,“这1东西”需少碰要说到脑梗的诱因,其实是反式脂肪酸,反式脂肪酸是指脂肪酸链上至少含有一个碳碳双键的脂肪酸。人体摄入过多的反式脂肪酸,会使人体内低密度脂肪蛋白增加,导致人体内预防心脏病的高密度...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...我们的血脂升高。所以,一定要避免食用过多饱和脂肪和反式脂肪。2.高胆固醇的食物高胆固醇食物,包括蛋黄、动物内脏器官(如肝脏)、贝类等。虽然蛋黄中的胆固醇并非完全应该剔除,但建议控制摄入量。尤其动物内脏也...……更多
入春少吃猪肉多吃它,助力宝宝个头猛蹿,一定不能错过
...猛蹿。在众多的食材中,猪肉虽然营养丰富,但相对来说脂肪含量较高,不宜过多食用。而春天正是各种新鲜蔬菜、水果上市的季节,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合孩子们食用。今天,我们就来聊聊春天里孩子们...……更多
远离结肠癌,从饮食开始!日常注意这7点,守护肠道健康
...脂肪的类型和摄入量:高脂肪饮食,尤其是高饱和脂肪和反式脂肪的摄入,与结肠癌风险增加相关。这类脂肪常见于红肉、加工肉类、烘焙食品和某些油炸食品中。相比之下,富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物,如鱼类、坚果...……更多
经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...量摄入会引起血液里胆固醇水平升高,增添急症的风险。反式脂肪:部分肥肉在加工过程中会形成反式脂肪,此种脂肪对于心脏有害处,会增添急症风险。 激素和抗生素:像是果肥肉来源于使用激素和抗生素饲养的动物,这些...……更多
新茶饮趋势:透明化、标准化、健康化更受行业与消费者关注
...康化发展才能推进消费市场的健康进程。”他同时提醒,反式脂肪酸与心血管疾病关联密切,消费者需关注这类原料对健康产生的危害。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国说:“新茶饮健康与否,关键在于原材...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来的营养和健康效益是完全值得的。牛肉具有多种对孩...……更多
调味料并非癌症的罪魁祸首,但不当的使用可能带来一定的风险
...用含有亚硝酸盐的食品,尽量避免过量食用。此外,含有反式脂肪酸的调味料也存在一定的风险。反式脂肪酸产生于食物加工过程中的氢化反应,常见于一些油炸食品、蛋糕、饼干等加工食品中。早在2003年,世界卫生组织就发...……更多
...脂肪、高热量食品,多数还含有大量饱和脂肪酸,甚至是反式脂肪,对健康不利。并且饭前吃冰淇淋,还容易影响食欲,导致营养不良。烧烤:英国《每日邮报》刊登的一项研究称,英国有关人员实地考察户外烧烤的卫生状况后...……更多
这3种油再香也别吃,真的对健康有害
...生致癌风险的物质。另外反复煎炸的回锅油还可能会产生反式脂肪酸,而反式脂肪酸摄入过多会增加心血管疾病的风险。那么如何既不造成浪费,又尽量规避回锅油带来的危害呢?以下3点可以参考:1、少反复煎炸,这是关键点...……更多
猪油会不会引起心血管疾病?科学家从4个方面研究
...中的脂肪更容易被人体吸收利用。第三个方面:猪油中的反式脂肪酸反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白和总胆固醇水平,同时降低高密度脂蛋白水平,从而增加心血管疾病的风险。然而,目前大多数国家和地区的法规都限...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...快餐、糕点、肥肉等,这些食物中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,这些物质可以增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时降低高密度脂蛋白胆固醇的水平,从而增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等疾病的风险。此外,高脂肪...……更多
人工合成的6样垃圾食品,商家自己都不吃,很多人却天天吃
...油相近,但不容易融化。最重要的是,氢化过程中会产生反式脂肪酸,这是一种有害物,难以消化,所以尽量别吃植物奶油。五、海蜇丝 凉拌菜里,海蜇丝是比较受欢迎的,口感爽脆,吃起来很有嚼劲,很多人都爱吃。海蜇丝...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...中含有的起酥油,是氢化植物油的一种,它极有可能含有反式脂肪酸。我们都知道,反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸,如果摄入过多,会大大增加我们患上心脑血管疾病的风险。另外,手抓饼的热量非常高,如果早餐吃太多手...……更多
医生提醒:不想结节癌变,尽量少吃4物
...物 1、高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,如炸鸡、炸薯条、烤肉等,这些物质会刺激身体产生过多的激素,从而增加结节的生长速度。建议减少食用油炸食品、快餐、糕点等高脂肪食物。2、辛辣刺...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...O) 部分产品公布了主要营养成分,包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。最下方附有“营养成分检测报告”,消费者能够了解蛋白质、脂肪等营养成分的官方检测数据,甚至能追溯每个原料的检测报告。除了...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...产过程中,为延长保质期、改善口感,常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生,尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油,可引发心血管疾病,提高糖尿病风险。瓶...……更多
人老腿先衰,建议记住3吃3少吃,腿脚更利索
...更大的压力,增加腿脚不适的风险。此外,油炸食品中的反式脂肪还可能引发炎症,进一步影响关节和肌肉的健康。因此,建议尽量避免油炸食品,选择健康的烹饪方式,如蒸、煮或烤,来保持身体的健康与活力。通过合理的饮...……更多
这些常见的糖尿病饮食误区要记牢
...对病情不利。4.奶油蛋糕蛋糕不仅热量高,而且含大量的反式脂肪酸,一般的脂肪酸,在体内代谢的时间大约6-9天,而反式脂肪酸一般在体内代谢的时间,要超过59天,这也是反式脂肪酸容易在体内积累致病的原因,是糖尿病重...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...运而生。 也就是植物油氢化后的产物,其中氢化油含38%反式脂肪酸,不只是会导致肥胖。更会增加患心脏病、大脑动脉硬化、婴儿发育不利的风险。早在2018年,美国就已经禁止以任何形式销售部分氢化油。但是却合资在苏州建...……更多
掌握好这些营养要点,帮助你在健身路上事半功倍
...薯片、饼干、等)猪牛羊等动物的脂肪,这类脂肪统称为反式脂肪或饱和脂肪。“好”的脂肪可以抗心血管疾病、促进人体生长发育、清理血栓、维护视网膜提高视力等“坏”的脂肪由于没有不饱和键,所以很稳定,不容易被氧...……更多
摆脱‘垃圾食品’标签:专家教你如何吃得更健康
...垃圾食品会被贴上“垃圾”的标签;它们通常含有过多的反式脂肪和饱和脂肪,这些是增加心血管疾病风险的元凶;同时,高糖和高盐的摄入也是导致糖尿病和高血压的罪魁祸首;然而,这并不意味着我们就要完全摒弃它们,关...……更多
...高,而且会产生大量的油烟和致癌物质,同时含有较高的反式脂肪酸,反式脂肪酸会增加坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)同时减少好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)进而造成动脉阻塞,进而使人出现高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...包、起酥面包、千层面包、手撕包等。 其中还可能含有反式脂肪酸,吃多不利于心血管健康。比如下图这款起酥面包的营养成分表,脂肪含量高达19g/100g,这要是折算成油,也相当于19克烹调油了。如果每天用它当早餐的主食,...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工零食,则可能导致营养不均衡,增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外,频繁零食摄入还可能影响孩子的饮食规律,减少正餐时的食欲,进而影响营养摄入的...……更多
女人月经量少得可怜?告诫:4物别贪吃,当心卵巢提前“下岗”
...之一,但过量摄入特定类型的脂肪——尤其是饱和脂肪和反式脂肪——可能会增加体循环动脉血压增高的风险,同时对激素平衡造成干扰。饱和脂肪的主要来源包括动物性食品和某些植物油,这些脂肪被吸收后可能会在体内转化...……更多
百雀羚被误伤,日用和消费品减禁用原料成趋势
...中,食品领域的阿斯巴甜、苯甲酸及其钠盐、亚硝酸盐、反式脂肪和人工色素‌。其中,反式脂肪主要存在于部分氢化植物油中,长期摄入反式脂肪会增加心血管疾病的风险。尽管一些国家已经限制或禁止使用反式脂肪,但在我...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...含有高量的脂肪,而且烹饪过程中可能产生对健康有害的反式脂肪。一些海鲜:尽管海鲜通常被视为健康食品,但某些海鲜(如虾和螃蟹)的胆固醇含量较高。 ……更多
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