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冬至养生全攻略
...保暖,除了要穿着保暖性能好的鞋袜外,平时还要多活动双脚,可常进行跑步、竞走、散步等运动,最好养成泡脚的习惯。晚上睡觉前,用热水泡一泡脚,既能御寒,又能有效促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔...……更多
大蒜剥下来的皮竟然是个宝,不要再扔了!
...,能够有效抑制脚部真菌的生长,减轻脚气症状,让您的双脚更加舒适健康。 妙用五:营养丰富的动物饲料如果您家中有饲养家禽或者宠物,那么大蒜皮还可以成为它们的营养饲料。大蒜皮中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物...……更多
为了健康,必须向这种袜子说“不”!
...紧,静脉血液容易“堵车”,脚部血液循环障碍这是因为双脚被誉为“人体的第二心脏”,每只脚上都有六条经脉,数十个穴位,保持脚部的血液在血管中“畅通无阻”对人体的健康具有重要的意义。而袜口正处于脚踝的部位,...……更多
当肺部出现病变时,很可能就会影响到人体正常运转
...起肢体缺血,导致肢体末端发麻肿胀。所以当你的双手和双脚频繁出现发麻情况时,一定要尽早就医筛查,因为这多半就是疾病向你发出的警告信号及时确诊,能够早治疗。3.肩膀痛肺癌大多长在肺的上部,牵引可能会引起肩痛...……更多
长期熬夜、睡眠不足、情绪不良,可能是慢性肝病在作祟,如何保健
...加,轻轻按压腹部,并向左右两侧按摩。3. 足底按摩:将双脚放在热水中泡一段时间后,用手掌按摩双脚的底部,按压穴位可以刺激肝脏的血液循环。4. 肝经穴位按摩:用食指和拇指捏住拇指根部,然后向下按压,同时可以用指...……更多
脚部3个症状提示血糖控制不佳,这5种人要小心并发症糖尿病足
...适,而可能是一种名为“糖代谢异常”的健康警报。脚部症状揭示的隐忧在探讨糖代谢异常的多面性问题中,脚部的不适症状是一个常被忽视的领域。这类症状往往被视为日常疲劳或年龄增长的自然现象,但实际上,它们可能是...……更多
老年骨折患者谨防中风威胁
...先是醒来后静躺半分钟,起床时在床上坐半分钟,下床前双脚在床沿下垂半分钟。起床不可太猛。运用穴位按摩来预防中风,起到中医养生保健的作用。预防中风的穴位有风府、大椎、合谷、涌泉,其中,风府位于后发际正中直...……更多
4种走路异常,是疾病来临的信号
...现麻木等现象,腿脚自然会变得很不灵活。四、、走路时双脚摆动慢,有抬脚动作很多老年人都有这种现象,因为随着时间的推移,年龄的增长,身体的关节功能大不如从前,尤其是髋关节和踝关节,这也是为什么老人走路比较...……更多
孕妇运动时要避免高温环境,以免对胎儿造成不良影响
...的运动装备:孕妇应选择舒适的运动服装和鞋子,以保护双脚和腹部。4.避免高温环境:孕妇运动时要避免高温环境,以免对胎儿造成不良影响。总之,孕期运动对孕妇和胎儿都有诸多益处,但孕妇在进行运动时要遵循安全原则...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...的按摩和刺激,有助于强健体魄,维持人体健康状态。而双脚也是人体非常重要的一个部位,特别是脚后跟流经的经络有阴跷脉、足太阳膀胱经、奇经八脉之阳跷脉以及足少阴肾经。在日常生活当中通过进行踮脚尖运动,可以有...……更多
...耸立在山巅,被人们形象地喻为“云端上的执勤房”。用双脚丈量边疆大地新疆生产建设兵团第三师喀什垦区公安局民警辅警们在此戍守,莫总海就是其中一员。他们与当地护边员一起,克服了3800多米高海拔、常年7级至10级大...……更多
宽腿裤和平底鞋成为街头时尚标配
...动鞋等舒适度更高的鞋子进行穿搭,这样的选择不仅能让双脚得到放松,而且还能让整个穿搭更具活力与舒适感。高跟鞋虽然能够提升女性的气质,但在日常它却可能成为一种负担,相反,平底鞋、运动鞋等更为随和的鞋子则能...……更多
每天坚持做这个动作,重复10-20次,预防血栓
...要能身体能自然放松的躺下就好了,这时候放松双腿,将双脚的足尖轻轻的勾起起来,腿部贴平,只向上勾起脚尖,并达到最大的力度,坚持两秒钟之后放下再重复。每天坚持做这个动作,重复10-20次就可以了。做完之后,按摩...……更多
给亲友送份健康礼包
...、稍为宽松些的鞋子,避免硬力对足部骨骼的损伤,减轻双脚局部受压。防寒保暖物品,也成为不少市民给家人准备的健康礼包之一。口罩、牛角梳、体温计……从保健品到口罩,大大小小,都被人们列入健康礼包清单中。 ……更多
想要缓解失眠,睡前这些小窍门可以试一试
...,就是天一冷,睡觉变成了一件难事。尤其是睡觉的时候双脚总是捂不热,半夜都不敢乱动,就怕碰到没有被焐热的地方冻醒,一觉起来全身都累的慌。有些人也会想到聪明的办法——穿袜子睡觉!但有些人就不喜欢穿袜子,穿...……更多
2022-12-16 17:27窍门
中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
...焦虑的情绪。但请注意,水温不宜过高,泡脚后务必擦干双脚。糖尿病患者不建议泡脚。2.花茶:日常调配花茶,如玫瑰花、合欢花搭配枸杞、冰糖,有助于疏肝解郁、理气活血。3.适当运动:长期处于室内环境或久坐可能让人...……更多
王家卫的《繁花》,九十秒零台词脚部特写,封神!
...将这一特点发挥得淋漓尽致。镜头下,玲子穿着高跟鞋,双脚不停地抖动,仿佛在诉说着她内心的挣扎和抉择。这种通过脚部特写来展现人物内心世界的手法,真是别出心裁,让人叹为观止。 而当镜头切换至玲子的脸部时,观...……更多
“阳康”男子春节左脚肿痛,检查结果让人后怕!医生提醒:致死率极高
...”。由于经济舱座位空间较为狭窄拥挤,长时间无法移动双脚,可引起下肢静脉血液流速减慢、淤滞,形成血栓。节假日亲朋聚会打牌,久坐不动、喝水少、抽烟多也容易导致这种状况。拥挤的火车车厢、长途自驾等场景都有相...……更多
肾健康的男人,双手双脚有4个好现象,若占1个,你的肾光洁健康
手脚温暖,活力充沛首先,如果你的手脚总是暖和的,恭喜你,这是一个肾脏健康的良好信号;在中医看来,手脚的温度直接反映了人体的气血流通情况;如果气血充足,手脚自然温暖;反之,如果手脚冰凉,可能就是肾气不...……更多
大雪天光着脚穿洞洞鞋,温度一高就受不了,竟是患上了罕见病
...候,两只脚已在冰水中泡得近乎溃烂。半年前,吴先生的双脚和小腿开始出现火烧、刀割样的疼痛,还伴有水肿和红斑。用吴先生的话形容:“那简直是痛不欲生。”据悉,吴先生跑了多家医疗机构,打针、吃药、“土偏方”都...……更多
脾胃不好的人看看这几种症状是不是都有,健康的人也要看
...按摩操能有效帮你缓解难受。首先坐下,双手握脚板,将双脚收至腹部前方。维持这个姿势慢慢后躺。腹部用力,双手尽可能紧握脚板,背部往前后方向滚动。要注意:适可而止,小心颈部扭伤。2、叩齿法。牙齿功能对人的健...……更多
这几个泡脚习惯看似养生,其实很伤身
...容易造成失眠或者睡眠质量不佳。因此,泡完脚后应该让双脚自然晾干,等一段时间后再去睡觉,这样可以让身体更好地放松和休息。总之,看似养生的泡脚习惯其实很伤身。要想让泡脚真正起到保健作用,应该注意控制水温、...……更多
跷二郎腿从头伤到脚
...,从而引起血压升高。这也是为什么要求大家测血压时,双脚要平放在地面上的原因。虽然这种升高只是暂时的,当坐姿改变,血压升高就会消失,但有高血压、糖尿病、心脏病的老人尽量不要跷二郎腿,阻碍血液流动对他们来...……更多
虽然泡脚对身体有很多好处,但是在泡脚时需要注意以下几点
...助缓解疲劳,提高精力和注意力。在工作或者学习后,将双脚泡在热水中,有助于放松肌肉,缓解疲惫,提高工作效率。3、改善睡眠质量泡脚能够改善睡眠质量,尤其适合失眠的人。热水泡脚可以促进身心放松,减轻压力和焦...……更多
有这样一种疾病,比心脑血管病还要致命,但很少有人在意!
...器的数量。锻炼方法——左右脚重心转移训练。步骤一:双脚跨立与肩同宽,重心左右转移,从一侧脚转移至另一侧脚,身体随之左右摇摆,每侧停留1~2秒钟,双脚在练习时均不抬离地面,如此反复交替训练。步骤二:双脚前后...……更多
这样泡脚,看似养生实则伤身!尤其是夏天
...进去泡了起来。可没想到第二天一醒来,他发现自己不仅双脚又红又肿,连小腿也是,脚趾之间更是出“水”了,连下床都困难。不得不来到医院,经过检查,医生判断张先生是脚癣合并了感染。秦晓华复旦大学附属华山医院抗...……更多
得了糖尿病,别光想着呵护肾脏,这些器官同样重要
...物模糊、有闪光点、视野缺损等问题,要及时就医。5、双脚 糖尿病患者应每天仔细观察双脚,看是否有水泡、伤口以及是否有红肿、长疮等问题,坚持每晚洗脚,之后用干净、柔软的毛巾擦干。平时要选择穿舒适、宽松的鞋子...……更多
多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事
...便、吸湿性能好的鞋子,每天坚持步行半小时以上,活动双脚。 ⑤2. 雪天回家喝一碗红糖水中国中医科学院教授杨力曾在健康时报刊文中表示,雪天路滑不好走,如果在回家的路上由于拥堵时间太长冻着了,到家后建议赶快煮...……更多
脚趾变紫说明身体有癌?医生:不一定,但这些癌症信号,不可不知
...肠胃不适,如食欲不振、消化不良、胃胀、反胃、呕吐等症状。对于胃癌所引发的反胃呕吐,并不只局限于进食之后,往往是随时都可能出现。并且胃癌所导致的胃痛,一般服用普通药物是没有治疗效果的。 2、肺癌的信号最明...……更多
糖友注意:脚上这4个部位易发生糖尿病足!
...哪些部位容易发生糖尿病足,让我们一起做好预防,守护双脚的健康吧!1.脚底脚底是糖尿病足最常发生的部位之一。由于长期高血糖导致神经末梢受损,糖友们往往对脚底的疼痛、瘙痒等感觉减退。因此,要特别注意脚底的清...……更多
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从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00
老妈做的“葱油拌面”在朋友圈火了,接地气不铺张还好有食欲感
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2024-07-26 22:19:00
炎热的小暑节气间,建议饮食“清淡”注重营养搭配,才能吃得健康
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2024-07-26 22:20:00
价格便宜却极其好吃的鱼,相信你一定吃过,但烤的真没烧的好吃
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2024-07-26 22:20:00