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...小伙伴吃油炸食品、点心蛋糕的借口了吧,殊不知,这些食物不仅热量高,而且会产生大量的油烟和致癌物质,同时含有较高的反式脂肪酸,反式脂肪酸会增加坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)同时减少好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)...……更多
补气血的食物,让你恢复元气满满
...保持身体健康和美丽肌肤至关重要。以下是一些补气血的食物,让你恢复元气满满。一、枸杞枸杞是一种比较常见的中草药,也是一种非常好的补气血食物。枸杞中富含多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素以及铁、锌等矿物质...……更多
它的含铁量是菠菜的30倍,食物中的“阿司匹林”,补铁就得认准它随着生活水平的提高,人们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全,同时还要求营养均衡,希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质,像维生素、矿物质...……更多
补血养颜:这些食物让你容光焕发,气色红润
...重要。为了补充营养和维护健康,以下是一些补血养颜的食物,帮助你获得红润的光彩。1.红枣红枣是常见的补血食品之一,富含多种矿物质和维生素,能够促进新陈代谢并且强化身体免疫力,是一种天然红色美容食品。此外,...……更多
得了脚气很尴尬?跟着3步护理来,尴尬从此远离你
...的重要方面。饮食要均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物等。避免食用辛辣刺激和油炸食物,以免影响身体的免疫力。可以适量增加摄入一些具有抗菌和抗真菌作用的食...……更多
白癜风是常见皮肤病吗?用什么方式能预防呢?
...而且这种发病率还在不断上升,所以日常可要注意预防。食物与人体健康息息相关,比如在某些营养素缺乏时就可导致白癜风发生。而营养元素的缺失与饮食不当息息相关,所以预防白癜风一定要补充所缺乏的营养物质,如多吃...……更多
补水保湿肌肤的食物大全,你知道几个?
...成。接下来,我将为大家列出一些常见的补水保湿肌肤的食物和小贴士,帮助大家更好地呵护自己的肌肤。1.水果大量的水分能够让我们的身体和肌肤保持湿润和水分充足。而水果是我们日常生活中常见的水分摄入途径之一,比...……更多
气温大降,谨防心脑血管意外
...,避免暴饮暴食。应多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,少吃高脂肪、高热量、高盐的食物。同时要适当补充水分,保持身体水分充足。坚持适当的锻炼:适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪和热量,增强心肺功能,...……更多
常吃冷米饭能改善脂肪肝?
...中国供图米饭、馒头……这些常常被减肥人士拒之门外的食物,放凉了再吃就能减肥了?近日,话题#经常吃冷米饭有助于改善脂肪肝#引起了不少网友的讨论,而且不仅是脂肪肝,血脂、血糖等都能降下来,对减肥也有帮助。但...……更多
...的方式虽然原始,但却非常实用。其中,壁炉和火塘便是常见的取暖设施。在“咸阳一号”秦王宫室遗址中,考古学家曾发掘出三处壁炉遗迹。这些壁炉直接在房间内加热,为古代的贵族们提供了温暖的休憩之地。值得一提的是...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
...位的养生保健。在饮食方面,应多吃“柔肝护肝养肺”的食物,饮食宜温,以清补为主。多进食蔬菜水果,尤其是时令蔬菜。另外,可多吃些护肝的食品,例如荠菜、菠菜、山药。饮食须定时定量,不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸...……更多
胃疼烦恼?这里有几个缓解胃痛的有效方法!
...胃疼的常见诱因之一。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物和咖啡因。选择消化更容易的食物,如米饭、面条、煮熟的蔬菜和清淡的汤类食物。此外,避免暴饮暴食和过度饮酒,保持饮食规律和适量。2.喝温水或温茶:喝一杯...……更多
走不出县城的女孩,把“当老师”视为最好出路
...幸福过几天。新学期开学前,有人托亲戚来问玲玲,想把双胞胎儿子分到一个班好照应。玲玲只是答应去问问,没想到教务处同事念她是校领导的儿媳妇,顺手办成了。亲戚微信转了500块做感谢,玲玲没收,却领悟到在县城的人...……更多
出现这3个症状,这是身体发出的信号,说明糖尿病微血管病变来了
...生活习惯及饮食习惯,张大爷很喜欢吃肥肉、动物内脏等食物,还喜欢吃一些含糖高的零食甜品等。张大爷体型肥胖,又不爱运动,这也是他患上糖尿病的原因。张大爷在家测了几次血糖,都在正常范围内,他更是放松了警惕,...……更多
医生提醒:长期居住在北方的人到南方旅行,更要注意保暖
...多吃些瘦肉、鲜奶、鸡蛋、豆制品,以及动物肝脏,这些食物可以补充人体热量。对于一些体质偏寒的人,可以用些温补药膳,比如服用当归生姜羊肉汤,能有效抵御外寒。 ……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...点心,比如银耳羹。日常饮食上避免所有油炸以及煎炸类食物的摄入,并根据孩子的体重情况,制定专属分量,在孩子能满足日常学习生活的能量供应基础上,又能达到减重的效果。在运动上:保持每周5天,每次40~60分钟的有效...……更多
“夏补钾,体不乏”,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲
导语:“夏补钾,体不乏”,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲精神爽!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深...……更多
宝宝积食,爸妈烦恼,其实是家长们没有做好这几点
...食是一种常见的消化问题,指的是儿童在消化系统中积累食物,导致食物无法正常消化和排出。这种情况可能引起腹痛、腹胀、食欲不振等不适症状。本文将介绍儿童积食的原因、症状以及预防方法,以帮助家长更好地了解和处...……更多
肾里有“石头”?它的出现主要与4种不良饮食有关,需尽早改掉!
...与日常哪些不良饮食习惯有关呢?1、摄入过多高脂肪的食物随着生活质量的提高,人们日常的饮食习惯发生了很大的变化,很多人平时比较喜欢吃肥肉,觉得肥肉细滑好吃。殊不知肥肉中含有大量的脂肪,如果长期食用过多话...……更多
河北省疾控中心专家提醒:符合疫苗接种条件的人群应积极接种
...疫力,预防相关疾病的发生。第一、合理均衡膳食,做到食物多样化。合理膳食是维持人体正常免疫力的基础,合理膳食的重要前提是食物多样化。如何做到食物多样化?中国居民膳食指南建议,每人每天摄入12种以上的食物,...……更多
中国人的口味,越来越重了
...告2019概要》指出,1982——2012年的30年间,中国居民主要食物摄入量发生了明显变化,其中,动物性食物、食用油明显增加,家庭烹调用盐仍然超标,且新鲜蔬菜摄入量呈减少趋势,人均水果摄入量每天不足50g。重油重盐之外,...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!明天是\"大寒\"节气了,“大寒”是二十四节气中的最后一个节气,过了大寒,也就意味着新年马上就要到来了,这时候,是一年之中最冷是时候,古语有:...……更多
北方人小寒吃什么
...黄芽菜、鸡汤、羊肉、腊八粥这些都是北方小寒吃的传统食物。小寒节气中有一重要的民俗就是吃腊八粥,腊八在小寒节气前后,这个时候,北方喜欢喝一碗原料丰富的腊八粥,既能刺激食欲,又可以增加机体热量,还有暖胃消...……更多
吃对身体暖!小寒节气可适当吃这些食物
...易怕冷,手脚容易冰凉;3、大便时常不成形, 吃生冷寒凉食物或受冷风后易腹泻;4、胃口欠佳、容易疲倦乏力。脾胃虚寒 可用一茶一方姜枣茶材料:生姜15克(约3片),红枣3颗,红糖适量。(1人份)做法:红枣去核掰开,生...……更多
维生素也会伤肝吗?医生提醒:4种维生素不要过量服用,早了解
...所必需的,但人体不能自己合成或者合成量不足,需要从食物中获取。1维生素按其溶解性可以分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素有维生素A、D、E、K,它们可以在体内脂肪组织和肝脏中储存,不易排出,所以容易造成过...……更多
介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物
...文章中,我们将介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物,帮助您通过饮食调理来预防和治疗血瘀相关疾病。一、黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,特别是铁、钙等微量元素含量...……更多
浅谈冬季 儿童调养保健
...素(碳水、优质蛋白、优质脂肪)并且含有充足维生素的食物为主,如米面、鱼、虾、鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等;儿童不适合经常吃火锅、煎炸食品及各种零食,因为这些热量非常高,属于中医中大辛大热...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...水。是的,自从考了健康管理师和公共营养师之后,我对食物除了好吃之外,有了更多营养的考量。趁着假期有空,我总结了40个实用营养学小知识,包括:怎样选择更营养的食物?怎样烹饪能保留更多营养?怎样兼顾减肥和营...……更多
牙体牙髓疾病小知识
...天两次刷牙,使用含氟牙膏,帮助清除牙齿表面的细菌和食物残渣;使用牙线:使用牙线帮助清洁牙缝,防止食物残渣积聚;控制糖分摄入:减少摄入高糖分的食物和饮料,以降低龋齿的风险;定期检查:定期看牙医,接受专业...……更多
你的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物
...的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物,快看你家有没有!殷玉琨主任表示:首先,我们要明确什么样的食物可能导致肝癌。通常来说,可能导致肝癌的食物往往具有高脂肪、高热量、高盐、低纤维的特点...……更多
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渤海银行贵阳分行:以案说险·相伴“银发客户” 守护养老“钱袋子”
编辑 李娟二审 杨韬三审 闵捷
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南海网7月1日消息(记者 黄婷)依托海南省乡村振兴电视夜校平台(电视终端或者手机终端)和海南终身学习网等平台,实现“看手机
2024-07-01 22:20:00
中新网7月1日电 据韩联社报道,当地时间7月1日晚,韩国首尔市发生一起重大交通事故,造成6人死亡、8人受伤。报道援引警方相关人士的话称,“70多岁的男性司机似乎撞上了等待信号灯的
2024-07-01 22:22:00
中新社成都7月1日电 (记者 王鹏)第三批中国援柬埔寨中医医疗队(下称医疗队)7月1日下午从成都启程。医疗队由8名队员组成
2024-07-01 22:22:00
直击防汛一线:铜仁万众一心战洪涝
多彩贵州网讯(本网记者 麻占江)7月1日,受持续强降雨影响,铜仁市锦江河、木杉河出现洪水,造成城区部分低洼地段内涝。面对滔滔洪水
2024-07-01 22:31:00
炎炎夏日送清凉 共建互融情谊浓
江南时报讯 6月18日,张家港农商银行港区中心支行联合张家港市包芯纱行业商会前往张家港市消防救援大队德积中队,开展“一杯水”公益活动
2024-07-01 22:32:00
石岛人民医院开展淋巴介入治疗,尽显“针”功夫!
鲁网7月1日讯日前,石岛人民医院成功为一名外地患者施行淋巴管造影+胸导管封堵术,治疗效果显著。外地患者何先生,因患有胸部肿瘤导致出现乳糜胸
2024-07-01 22:34:00
郎溪:清障排险 “汛”速出击
大皖新闻讯 7 月 1 日上午,郎溪县涛城镇红星村里门村民组,一台挖机迎着湍急的河水在进村的漫水桥上,对堵塞在桥上的垃圾进行清理
2024-07-01 22:44:00
简案快办!平坝检察为群众挽损67万元
“太感谢检察官了,帮我们追回被诈骗的血汗钱。”近日,安顺市平坝区检察院收到一案件当事人送来的感谢信和锦旗,感谢检察官为他们追回被骗资金
2024-07-01 22:46:00
工伤维权遇困境 法援助力获赔8万元
“要不是你们律师及时出手援助,我这个钱还不知道啥时候能拿到。”6月28日,在贵阳市南明区公共法律服务中心,王大叔送来一面印有“法律援助伸援手 律师尽责维权益”字样的锦旗
2024-07-01 22:47:00
守初心逆行而上,潍坊临朐榜样程国宾用“生命”守护“生命”
王佳潼潍坊报道通讯员 衣春颖6月28日,潍坊市临朐县举行“榜样在身边”庆“七一”先进典型事迹报告会,潍坊市临朐县雪豹应急救援中心水域教官被评为实干奉献榜样
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“当发现身边有人员存在窃电行为时,您可以向供电部门或公安机关举报……”6月24日,国网卢龙县供电公司反窃电宣传小分队走在街头
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艺术家进校园活动在吉林动画学院举行
6月30日,吉林动画学院、中国夏衍电影学会联合主办的“助力吉林文化产业高质量发展——艺术家进校园”系列活动在长春举行。活动期间
2024-07-01 23:28:00
装修垃圾堆满院 “格格”协调清运走
小区内5户居民几乎同时装修房屋,大量建筑垃圾堆积在路边,影响交通和环境。经过矿机社区网格员协调和劝导,7月1日上午,大型垃圾车开进小区
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