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这 3 条运动健康知识,越早知道越好
...什么我们会头晕呢?又该如何预防和治疗?掌握哪些运动健康的基本知识,可以让我们更科学的锻炼?别急,小编在认真学习了相关资料之后,整理出了答案,下面一一为你解答。(一)为什么有些人运动会头晕?又该如何预防...……更多
健康问太和 | 如何应对节后综合征?
...?又该如何应对呢?2月26日,FM101.9十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目专访十堰市太和医院心理卫生中心主任艾春启,为大家答疑解惑。假期过后,人们从假期放松的状态突然进入紧张的工作状态,由于生理和心理的平衡被...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
各位读者朋友们,你知道肝脏健康对我们睡眠质量的影响吗?如果你在睡觉时出现了以下三个迹象,可能就暗示着你的肝火有些旺盛哦。让我们一起来了解下吧。**一、易醒**如果你在睡眠中经常容易被惊醒,这可能就是肝火旺...……更多
如果你没有这5种表现,说明肾很强,但一般很少人能
...水盐平衡、调节血压等重要功能。而肾虚则是一种常见的健康问题,容易导致疲劳、性功能减退、腰酸背痛等症状。但是,如果你没有以下5种表现,那么恭喜你,肾脏还很强壮,不用担心肾虚。正常的尿频和尿量是肾脏健康的...……更多
白头发吃什么变黑
...水化合物等营养素,有助于维持身体的正常代谢和头发的健康生长。3、补充维生素和矿物质维生素B12、叶酸、铁和铜等营养素对于头发的健康至关重要。缺乏这些营养素可能导致头发变白。因此,建议增加摄入胡萝卜、马铃薯...……更多
出过墙的女人能否改掉这种行为,取决于个人的意愿、动力和努力
...的解决方案和技巧,帮助女人理解自己的行为,并找到更健康的方式来满足内心的需求。4.建立健康的沟通与信任改变偷情行为的关键是建立健康的沟通与信任。女人需要与伴侣建立起坦诚的对话,分享彼此的感受和需求。同时...……更多
嘉兴着力推动网络经济健康发展
...建全国网络市场监管与服务示范区嘉兴着力推动网络经济健康发展■记者 郑小梅 通讯员 嘉 合本报讯 记者昨天从嘉兴市市场监管局获悉,国家市场监管总局近日批准嘉兴、石家庄、沈阳、海口等17个地区创建全国第三批网络市...……更多
让中国传统体育“瑰宝”持续发光发热
本文转自:陕西日报张江舟2024年全国两会期间,国民健康成为热议话题之一。多位人大代表和政协委员围绕该话题建言献策。其中,全国人大代表、上海中医药大学上海市针灸经络研究所所长吴焕淦建议通过体育课程普及传统...……更多
跑步时用鼻子呼吸,还是用嘴巴呼吸?用错了顺序,反而对健康不利
跑步是日常生活中非常健康的一种有氧运动,在健康中国中提倡我们:每个人在一个星期内,至少运动3次,每次运动的时间至少在30分钟,对身体有多种好处。如大家说的,跑步可以让人变得年轻,虽然这个说法夸大了一点,...……更多
提供三道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康
...道美味的菜谱,帮助您在秋季更好地平衡酸碱度,身体更健康。一、南瓜:秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美,而且充满营养。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、镁、钾等重要的营...……更多
这东西比地沟油还恶心,可很多人都拿来养生,一罐罐往家里搬
...间段有良好的睡眠;平和心态:心态的好坏直接影响身体健康;保持乐观、积极的心态,是养生的重要一环;四、案例分析举个例子,张先生是个白领,工作压力大,经常加班;为了保健,他买了很多罐装的蛋白粉和各种维生素...……更多
寿命长不长,低头看看“腿”?腿上的3个变化,或能预知寿命长短
...的,也没有紧张酸痛的感觉,通常看起来走路带风,非常健康。这样的人通常有非常强壮的腿部肌肉和相对灵活的腿骨。这样的人一般都有承受压力的能力。2. 走路时疼痛。走路的时候,总是觉得腿疼,要坐下来休息才能缓解这...……更多
定期的医疗检查,可以帮助早期发现和管理潜在的肺部问题
【粉丝来信】张涛是一个健康的中年人,喜欢跑步、游泳,还经常参加各种户外活动。然而,自从去年开始,他总觉得喉咙不舒服,经常咳嗽。最初,他并没有太在意,觉得可能是因为工作压力大,或是疲劳导致的。但随着时...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...深感震惊。李伯伯是个红薯爱好者,每天坚持吃红薯作为健康食品。然而,最近他的血脂检测结果却出现了意想不到的恶化。这让我意识到,很多像李伯伯这样的患者对红薯和高血脂之间的关系存在着严重的误解。\"红薯与血脂...……更多
以下一些迹象的放屁可能是健康问题的警告信号,不妨自测下
...生气体并通过直肠排出。二、以下一些迹象的放屁可能是健康问题的警告信号1、放屁太臭放屁的臭味可能是由高硫饮食起的,常见的高硫食物有西兰花、卷心菜、生菜、洋葱、大蒜引、洋葱、奶酪,甚至葡萄酒。健康网站援引...……更多
二七区科协主席张海红一行莅临耳鼻喉健康科普馆调研指导
...9日上午,郑州市二七区科协主席张海红一行莅临耳鼻喉健康科普馆,进行了一次富有成效的调研指导。在此期间,二七区京广路小学的20余名学生,在郑州市人大代表、校长贾琳女士的引领下,怀揣着对知识的渴望,踏入科普馆...……更多
早餐忽略不得!普外科专家提醒,空腹易招“结石”上身
...症的风险,并提供科学的建议来改善您的第一餐。早餐与健康生命之源:早餐的营养密钥早餐,作为日起初餐,其重要性不容忽视。一顿平衡的早餐可以为您的身体提供启动一天所需的能量和营养素。研究表明,含有适量碳水化...……更多
为什么头皮上会长疙瘩和脓包?可能和4个原因有关,建议了解一下
...这是怎么回事下面我们就一起来谈谈相关的知识。01头皮健康与哪些因素有关?头部皮肤受内分泌、饮食、感染等因素的影响。头皮含有毛囊组织。头皮的健康与头发的质量密切相关。你应该照顾你的头皮,并定期洗头,但洗发...……更多
...,却是满满的相互关怀。“地震发生后,我们和村两委的干部、4个社的社长第一时间成立抗震救灾小组,全面统筹排查、安置、物资分发等事项,妥善安置受灾群众。”杨勇说:“老支书安多杰是我们的榜样,处事冷静,思虑...……更多
脾胃好不好,看这两方面!养胃方法那么多,属这6个最好用!
在繁忙的现代生活中,脾胃健康的重要性日益凸显。脾胃作为人体消化吸收的主要场所,承载着营养转化和气血生化的大任。然而,脾胃功能的好坏往往不易察觉,我们该如何判断呢?其实,只需关注两个关键方面,就能大致...……更多
...术的市民而言,吃时切记细嚼慢咽。合理安排饮食,平安健康过节。卓涛涛提醒,过年期间,大家聚会聚餐频繁,又恰逢“阳康”期间,有基础疾病如高血压、高血脂、高尿酸、高血糖的人群,应尽量清淡饮食,在聚餐时可以先...……更多
老干妈回应被辛巴称为是预制菜:是调味料,不属于预制菜!
...间和成本,但是对于顾客来说,长期食用必然会影响身体健康!因而,我们会看到无论是员工也好,还是家长也好,都坚决抵制预制菜进入到社会市场,他们认为预制菜一旦进入必然会打破食品健康安全的平衡,危及大家的生命...……更多
了解肝胆外科知识守护肝胆健康
...转自:张家口日报民生直通车了解肝胆外科知识守护肝胆健康肝胆外科是一门专注于治疗肝胆系统疾病的外科学科,主要涉及肝脏、胆囊、胆管、胰腺和腹膜后淋巴结等器官和组织的疾病和损伤。肝脏肝脏是人体最大的消化腺和...……更多
熬夜的危害你知道吗?保持健康,熬夜后我们该这样补救
...乱这一阴阳生长的过程,打破阴阳的平衡。中医认为我们健康的睡眠应该是“子午觉”,也就是说夜半子时(23点-凌晨1点)前要入睡,所以晚上超过11点睡觉,都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大,但具体的危害有哪些你知道吗?...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...醇水平,并且会容易增加心脑血管疾病出现,不利于身体健康。但其实这样的想法是非常错误的,如果大家能够在早上坚持吃一个水煮鸡蛋的话,一段时间就能够给身体发生改变,特别是对肝不好的人。01先来了解一下鸡蛋当中...……更多
潍医附院关注病患健康,增强战胜疾病的信心
...的主战场,是距离病毒最近的阵地。近两年。随着人们的健康意识逐步提升,打造强而有力的医疗救治队伍、形成团结却温暖的凝聚力成了重中之重。尤其是近期医院收治的病患有所增加,全力保障医疗救治工作平稳有序开展更...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
高血压,这个常见的健康问题,可以表现为收缩压(高压)升高,也可以表现为舒张压(低压)升高。理解血压形成的要素,对我们深入了解低压高的原因至关重要。血压的形成主要依赖于三个要素:完整的血管系统、血管内...……更多
...块。然而,参加巴黎奥运会的1.1万名运动员被倡议尝试更健康的食物。4位米其林星级厨师将在奥运期间为运动员们准备食物,提供的菜肴包括牛角包、荷包蛋、洋蓟奶油、羊奶酪片和松露等。7月22日,法国总统马克龙到访奥运...……更多
...华网新华社乌鲁木齐1月16日电 题:来自新疆乡村的“保健康、防重症”蹲点观察新华社记者杨湛菲、何军、邵艺博清晨,新疆阿克苏地区库车市齐满镇胜利村村医库瓦那木·依明背起家庭医生随访包,如同每一个平常日子一样,...……更多
心脏不好的人,饮食上多吃“2红”,少吃“2黄”,养心护心
...加快和不良生活习惯的增多,越来越多的人开始面临心脏健康问题。在这样的情况下,通过合理的饮食调整来保护心脏显得尤为重要。那么,如何在饮食上做到多吃“2红”,少吃“2黄”呢?接下来,将为大家详细解答。首先,...……更多
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哈佛大学研究:头发白的人更不容易患癌?到底有没有科学依据?
“这白头发越来越多,又得找个时间去染发了。”镜子前,张阿姨和老伴李大爷说道。“这人老了有白头发是好事,研究说了,长白头发才不容易得癌”李大爷和张阿姨不一样
2024-08-30 23:08:00
德保:消费帮扶添活力 助农增收促振兴
本文转自:人民网-广西频道近日,德保县2024年消费帮扶特色农产品推介活动在深圳岗厦北坪山站举行,德保县7家企业携30余款农产品精彩亮相
2024-08-30 23:50:00
广西西林:百香果成为群众致富果
本文转自:人民网-广西频道百香果基地。时下,正值百香果成熟丰收的季节,在西林县马蚌镇八大河村百香果基地里,只见一排排碧绿的藤蔓上挂满了又大又饱满的百香果
2024-08-31 00:49:00
警惕!嗅觉、听觉下降背后竟是罕见肿瘤“作怪” 重医附二院成功挑战两例罕见肿瘤
闻不到气味,反复鼻塞、流鼻血,切了鼻腔息肉后症状反而越来越重;突然失去听力,做了听力筛查吃了药还是没有效……近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)神经外科接诊了两位从其他医院耳鼻喉科转来的“奇怪”患者
2024-08-30 17:33:00
为什么老年人身上会长出老人斑?想要改善,建议做好这5件事
随着年龄的增长,许多中老年人会发现皮肤上逐渐出现一些褐色斑点,这些斑点被称为老人斑。老人斑不仅是岁月在皮肤上的刻痕,也是皮肤老化的一个常见现象
2024-08-30 18:36:00
腋臭是狐臭吗?会传染吗?如何改善腋下多汗异味?
腋臭,常被称为狐臭,是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中,腋臭和狐臭常被混用,但实际上,两者的定义和产生机制有显著差异
2024-08-30 18:36:00
游泳回来耳朵得“脚气”?你可能不知道泳池多脏,如何健康游泳?
许多人在享受清凉的泳池水时,可能没有意识到潜藏的健康风险。游泳后出现耳朵不适,甚至感染的现象其实并不罕见。这种情况有时被戏称为“耳朵脚气”
2024-08-30 18:36:00
脚底板爱生茧子、走路疼痛是怎么回事?或是这些部位出现了问题
脚底板茧子和走路疼痛是许多人在日常生活中常见的问题,尤其在中老年人群体中尤为普遍。许多人可能会把这些症状归结为岁月的痕迹
2024-08-30 18:37:00
医生强调:这2种东西或会导致湿疹加重病情,建议老年人远离
湿疹作为一种常见的皮肤问题,常常困扰着中老年人。许多老年人在面对湿疹时,可能会感到无从下手,尤其是在饮食方面。事实上,一些日常饮食习惯可能会加重湿疹的症状
2024-08-30 18:37:00
立秋过后多喝汤,润肺养胃又祛燥,老少皆宜,一碗下肚,全身舒坦
秋天空气干燥,容易让人感到口干舌燥、皮肤干燥。这个时候多喝些汤可以补充水分,滋润身体。同时,秋季也是养生的重要季节,适当的喝些汤可以增强身体免疫力
2024-08-30 18:38:00
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,每天坚持吃,清肠排毒,一身轻松
便秘,虽然听起来并不是什么大事,但对于经历过的人来说,简直是种折磨。许多人为了解决这个问题,会选择食用香蕉,因为香蕉富含膳食纤维
2024-08-30 18:38:00
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋
秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋秋天的饮食,应该以滋补、润燥、养生为主,现在依旧能看到好多朋友
2024-08-30 18:39:00
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-08-30 18:39:00
鸡蛋每周吃够这个量,可以降低两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!
鸡蛋看起来平平无奇但它的营养其实很丰富~每周吃够一定数量鸡蛋的人糖尿病和高血压风险更低可惜很多人都吃错了鸡蛋清、鸡蛋黄
2024-08-30 18:40:00
老年人易体虚,免疫力下降?医生:上了年纪,想体质好多吃这几物
秋风渐起,落叶纷飞,这个季节,很多人都会感觉身体有些不适,特别是年岁稍长的朋友,随着年龄的增长,很多老年人都会感到体力不如以前
2024-08-30 18:40:00