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...吃冷饮。“建议大家还是选择白开水、淡茶水或酸梅汤、绿豆汤、冬瓜茶、荷叶茶等传统解暑饮品。此外，夏季还可以食用一些偏苦味的蔬菜，例如苦瓜、莴苣等，这些都对解暑也有帮助。”医生说。
02夏日小贴士1.夏季高温炎...……更多
2024-07-19 10:47:00一口,一口气,饮料,医生,冷饮,小辉
...水： 夏天容易出汗，要及时补充水分；可以适当喝一些绿豆汤、冬瓜汤等，既能解渴，又能补充水分和电解质；3.避免过度寒凉： 虽然夏天要吃一些清凉的食物，但也要注意不要过量，以免损伤脾胃；4.适量运动： 夏天虽然热...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...危害肾脏的不良饮食习气之一。高脂肪的食物不只会导致血脂升高，添加心血管疾病的危险，还会经过影响血液循环和代谢过程，间接对肾脏构成危害。长时间高脂饮食还或许引发肥胖，然后加重肾脏担负，影响肾脏的正常功用...……更多
2024-06-25 14:20:00垫底,肾脏,榜首,烟酒,男性,行为
...物固醇、低聚糖等。这些植物化学物能够提高免疫力、降血脂、降血压，还对预防骨质疏松有着积极的作用。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每人每周食用105-175克大豆，每天15-25克。大豆可以被制作成种类繁多的豆制品，如...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...，越来越多的研究发现，吃饭时把米饭放凉一点再吃，对血脂、血糖、脂肪肝有好处！到底是真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等保健因子，对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等有一定的食疗保健作用，被称作“心脑血管保健液”、“血管清道夫”，是老少皆宜的健康饮品。除了传统的黄豆浆外，还有各式各样的做法，许...……更多
2023-11-11 15:53:00黑芝麻,老少,豆浆,饮品,功效,健康
...的慢性疾病，如果出现之后，往往患者需要长期服药控制血脂浓度，帮助降低冠心病的发病风险。目前，不管是中医还是西医，还没有一个明确的方法能够彻底治愈冠心病，最多也就是预防冠心病发作，减少并发症的产生。如果...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
在我们日常的厨房活动中，有一些被忽视的英雄，它们默默地蕴含着丰富的营养，却常常被我们视为废物轻易丢弃。想象一下，每次准备晚餐时，您可能会将萝卜叶、南瓜籽、香葱根等看似无用的部分扔进垃圾桶。但您知道吗...……更多
2024-03-04 11:13:00南瓜籽,香葱,南瓜,萝卜,家教,营养
...改变，一种悄无声息的健康威胁正在日益显现，那就是高血脂。它并非短期症状明显、病来如山倒的疾患，却犹如潜伏在身体内的“沉默杀手”，长期损害血管健康，增加心血管疾病风险。高血脂是指血液中脂质（脂肪）含量过...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...量。
常吃春笋不仅有助于维持肠道健康，还能帮助调节血脂、降低血压，对防治心血管疾病有一定的好处。春笋中所含的抗氧化成分还能够帮助抵御自由基的侵害，保持身体细胞的健康。将春笋加入日常饮食，无论是炒食、汤...……更多
2024-06-07 10:36:00大肚,肠道,食物,高手,魔芋,肠道
都说厨房里的小家电是解放双手的好帮手，但你知道吗，有一款神器不仅能帮你省时省力，还能让你的餐桌焕发新生机！它就是破壁料理机，这个看似普通的小家伙，其实蕴藏着无限的美食可能性。想象一下，清晨醒来，一杯...……更多
2024-08-26 06:25:00美味,厨房,武器,秘密,魔法,健康
...理时建议大家常吃一些可以清肝火的食物，比如莲子心、绿豆汤、芹菜等，同时不要熬夜，保持早起早睡的好习惯。长在后脑勺——肾气不足若是一个人的后脑勺经常长出白发，那么这很有可能就是肾气不足的表现。后脑勺是膀...……更多
2023-12-17 06:53:00白头发,一根,会长,科学,白发,头发
...通。对中毒较轻的病人，可以让他喝些浓茶、鲜萝卜汁和绿豆汤等。对神志不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，让病人平躺，并解开衣扣和裤带。在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压等情况，根据这些情况进行紧急...……更多
2023-01-21 03:14:00中毒,风险,中毒,河池,一氧化碳,火塘
...食物的热量非常高，如果长期摄入，容易导致身体肥胖、血脂异常等问题，对于糖尿病患者来说，保持健康的饮食不仅有助于控制血糖水平，还可以预防其他并发症的发生。三、淀粉含量高的食品除了吃着甜的高糖食物，淀粉含...……更多
2023-10-29 09:51:00糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,糖尿,胰岛
...感，减慢糖的吸收以控制血糖，以及与脂肪酸结合以调节血脂等。不溶性膳食纤维可吸收水分，软化粪便，增加粪便的体积，从而起到刺激肠蠕动，加速排便的作用。总的来说，膳食纤维的健康益处体现在四大方面：因此，对于...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
谁说做饭难？今天就来教大家一道简单到连厨房小白都能轻松驾驭的美食——炒凉粉！这道菜不仅口感绝佳，而且做起来简直不要太容易。跟着我的步骤来，保证你也能成为炒凉粉高手！首先，咱们得准备好材料。凉粉是主角...……更多
2024-08-16 08:46:00小白,凉粉,福音,美味,厨房,凉粉
提到高血脂，现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧？以往这种疾病多见于老年人群，但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...含卵磷脂、皂苷、花青素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂的功效，对维护肾脏微循环、预防肾病有所帮助。其丰富的植物蛋白与微量元素锌，对于提升免疫力、促进肾脏排毒亦十分有利。2、黑芝麻小小一颗黑芝麻，却蕴含...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...。所以夏季我们除了做好防暑工作外，还可以常吃一些像绿豆汤、苦瓜之类的清热降火的食物。另外，也可以常吃一点野菜，野菜是大自然赠给我们的最好礼物，许多山野菜不但味道鲜美，常吃还有利于清热降火。虽说夏天可以...……更多
2023-11-14 06:07:00解毒,含量,全身,扫帚,野菜,越来
...要是不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对于促进血液循环、调节血脂、保护心血管健康都有很好的作用。蛋白质是人体的重要组成部分，黑芝麻中的蛋白质含量较高，可以提供身体所需的氨基酸。卵磷脂是维持身体正常机能所必需的重...……更多
2024-01-13 06:28:00黑芝麻,肝肾,五脏,佳品,滋补,功效
...于动物实验，且实验条件与人体实际情况存在较大差异。血脂血压调节需整体调整：关于醋泡食物降血压、降血脂的研究多基于动物实验或摄入大量食醋的情况，这与普通人通过醋泡食物能摄入的量不符。因此，不能单纯依赖醋...……更多
2024-11-19 14:23:00生姜,误导,真相,减肥,生姜,食物
...需的水分。可以多喝温开水、茶水，还可以适量饮用一些绿豆汤、蜂蜜水等养生饮品。2、适量摄入蔬菜水果蔬菜水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康非常有益。在秋季，我们可以多吃一些梨、苹果、柿子等...……更多
2023-11-01 10:23:00蒜苔,炒鸡蛋,菜肴,胃口,辣椒,尝试
...、散风寒的功效。而现代药理研究更发现，生姜具有降低血脂和血压的作用，特别在三伏天食用，能够温阳散寒除湿，强化五脏六腑的功能，预防心脑血管疾病。今天，我为大家分享几种生姜的食用方法，帮助大家更好地发挥其...……更多
2024-08-07 06:57:00加一,降血脂,湿气,生姜,生姜,枣茶
...灰心！今天就让我们一起揭秘如何煎出完美鱼皮，让你在厨房里也能成为闪耀的主角！首先，选对鱼儿很重要。新鲜的鱼肉质地紧实，不容易破碎。买回家后，可别急着下锅。先来个小按摩，用刀在鱼身上轻轻划几道浅口子，这...……更多
2024-08-17 06:56:00小白,黄鱼,美金,噩梦,秘诀,厨房
...没有就是送完了。该款洗面奶抗痘更强劲，清洁更温和，去油更持久，保湿不紧绷。深人吸附油脂污垢，8小时持久控油，添加薄荷醇收敛毛孔成分，收缩毛孔，肌肤细腻光滑，特别添加3大水润成分，干净不干燥，补水保湿，洗...……更多
2024-06-26 18:07:00洗面奶,去油,洗面奶,天猫,毛孔,薄荷醇
...来看看吧！NO.1>>>悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯128RMB/120ML去油清洁指数：★★★★★悦蕾洗面奶富含氨基酸融合珍贵玫瑰精油，洁净+控油+提亮+保湿4合1配方，有助于清洁油脂污垢。温和洁净、控油保湿，平滑净透，令肌肤回复光...……更多
2024-04-25 21:50:00洗面奶,十强,盘点,排行榜,洗面奶,去油
常吃桔子可降血脂，但千万别和它一起吃，严重者会中毒！桔子是适合在南方生长的水果，桔子颜色鲜艳、味道酸甜，是一种非常普遍但是却受大众喜欢的水果。小小的桔子营养价值很高，可以说全身是宝，但是在食用的时候...……更多
2024-05-11 14:15:00降血脂,严重者,桔子,中毒,桔子,橘子
...肪酸。Omega-3脂肪酸对于心血管健康至关重要，能够降低血脂、减少心脏病的风险。鲫鱼还含有丰富的维生素B12、钙和磷，有助于增强骨骼健康和提高免疫力。其低热量、高营养的特性，使其成为理想的减脂食物。鲫鱼的肉质鲜...……更多
2024-10-31 08:28:00精力,食物,身体,建议,男人,健康
...能够降血糖，预防妊娠糖尿病。5、养颜美容柚子顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。6、减肥效果柚子和其他水果相比，当中的维生素C含量丰富，还很有很多纤维，容易产生饱腹感，热量比较低，有减肥...……更多
2024-02-12 10:31:00柚子,柚子,食用,避孕药,功效,降血糖
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