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体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...,掌握好火候和时间可是炖好羊肉汤的关键哦!二、山药红薯糖水真的超赞!山药这个食材,温温的,甜甜的,吃了能补脾胃、养肺气,对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢,里头淀粉、维生素和矿物质啥都有,吃了...……更多
这些元素不仅有助于清肠通便,还能有效降低血脂,增强人体免疫力
...,严重时甚至可能威胁生命。因此,发芽的土豆绝对不能食用,特别是芽眼部分,龙葵素含量最高,更应特别警惕。为了健康,务必避免食用发芽土豆。红薯、芋头和山药,这三种根茎类食材,不仅口感独特,而且营养丰富。红...……更多
...,清热润燥的作用,对于胃部不适的人特别适合,可长期食用的。准备材料:鲩鱼尾100克、番木瓜1个、生姜片、胡椒粉、盐。第一步把番木瓜皮去掉切成块,第二步烧热油锅,把鲩鱼尾入锅煎片刻,第三步把木瓜和生姜片一起...……更多
蓝莓食用功效有哪些?食出无限活力!探索蓝莓的好处,美味和健康
...好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊蓝莓食用功效有哪些?蓝莓:小小果实,大大功效!朋友们,您知道吗?有一种小小的蓝色果实,不仅味道酸甜可口,还是健康宝藏呢!它就是——蓝莓!今天,咱们就来好好...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...的胰岛素分泌出现问题,在摄入高糖食物后血糖控制较为困难,因此,香蕉的高糖含量不利于糖尿病患者的血糖稳定。葡萄葡萄是夏季常见的水果之一,酸甜的口感令人欲罢不能,然而,葡萄含有较高的天然果糖和葡萄糖,是糖...……更多
孩子半夜常上厕所?让他多吃这菜,营养健康不尿频,一晚上不闹腾
孩子半夜常上厕所?让他多吃这菜,营养健康不尿频,一晚上不闹腾对于家里的小孩子,各位做家长的应该都是非常爱护的,孩子稍微有一些不对劲,大家应该都能够感觉出来了,最近在我的孩子身上发生了一件事,在半夜的...……更多
多举措培育高质量发展新亮点
...投资18亿元的联丰、丰树两个预制菜基地项目,初步建成食用菌、蓝莓、红薯、山楂、鲜花5条亿元全产业链和生猪肉牛10亿元全产业链,2个园区入选环京周边蔬菜保供基地。截至目前,农品进京销售额突破9亿元,同比增长20%,...……更多
果糖过多促进肿瘤细胞?肿瘤患者怎么挑选水果?
...消瘦、营养不良、胃肠吸收不好、咀嚼能力弱、口干吞咽困难人群。彼时的果蔬汁就是很好的选择.每天的果蔬汁原料,加上额外吃的水果总量达到200~300g即可,约自己1-2个拳头体积。化疗后恶心、呕吐患者可以加一点点生姜止呕...……更多
“长寿菜”原来是它,既美味可口,又具有丰富的营养价值
...于通便有着显著的效果。老年人经常会出现消化不良,上厕所会变成日常生活中一件令人心烦的事情。对于排便困难的中老年人来说,常吃紫薯可以预防肠道问题的发生,保持消化系统的健康运作。 此外,因为许多老年人都有...……更多
冬天,少吃红薯山药多吃它,一次蒸好存冰箱,随吃随取,特省事!
在我小时候的记忆里,七十年代的生活充满了淳朴和朴实的味道。与现代不同,那个时候的零食大多是妈妈们亲手制作的,充满了母爱的味道。回忆起小时候的味道,总是让我沉浸在曾经的时光里。在七十年代,没有那么多方...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...,远离疾病。要说现在正当季的食材,除了板栗、南瓜、红薯、马蹄,山药也是必不可少的。虽然山药看起来其貌不扬,大家可千万别小看它,营养价值非常高。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...黑米和红豆的搭配有助于补血养气,适合女性及贫血人群食用。(2)银耳富含胶质,对于润肺止咳、滋润肠道有益,使得粥更加清润可口。四、皮蛋瘦肉粥:皮蛋瘦肉粥是一道富含高质量蛋白质的养胃粥品。皮蛋富含优质蛋白和多...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...糖成分,还能帮助增强免疫系统,抵御外界的侵害。春天食用银耳,可以让女性朋友们的肌肤变得更加水润,光滑细腻,同时还能提升整体健康水平。 银耳可以制作成各种美味的甜品,比如银耳莲子羹或银耳雪梨汤,这些既美...……更多
六种健脾养胃的食材,为你打造健康饮食之旅
...杯红枣茶,让温暖的甜香伴随你度过每一个美好的午后。红薯图片 4.红薯:营养丰富的健脾美食**红薯富含膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素,能够健脾和胃、益气生津。尝试将红薯纳入你的日常饮食,让美味与健康同行。茯苓...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
在孩子的成长过程中,饮食营养扮演着至关重要的角色,尤其是在春天这个生机勃勃的季节。想要孩子健康成长、身材高挑,除了适量的运动和良好的生活习惯外,合理的饮食搭配也至关重要。而在众多的食材中,有些被认为...……更多
长期用“红薯”当早餐的人,后来怎样了?或许连自己都不相信
...进粪便的排泄。因此,吃红薯对于便秘、大便干燥、排便困难的患者有积极的效果。 虽然红薯擅长健脾养胃,但这四类人也不宜多吃,否则会对身体健康不利。1. 经常腹胀的人。为了健康地吃红薯,你需要了解相关的禁忌。如...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...养成良好的排便习惯不要压抑自己的排便,也不要担心上厕所,但要避免上厕所时间过长,避免上厕所时注意力不集中,减少外界因素的干扰。可以有意识地训练排便,比如饭后20~30分钟。缓解压力通过深呼吸和精神想象,帮助...……更多
晚餐主食首选碱性食物,比面条、米饭更营养,常吃养胃人舒服
...泥加入粥里面一起煮,这样方便快捷。3、小米粥里面加红薯也很养胃,红薯的膳食纤维也可以帮助肠胃更好的消化吸收。 ……更多
“解春乏,多补镁”,春季坚持吃3种高钾食物,手脚有劲精神好
...、土豆之外,还有三种常被忽视的高钾食物,在春季坚持食用,可以使身体更有活力、精神更加振奋。这篇文章将向大家介绍这三种高钾食物,并分享它们的制作方法,让您在春季保持活力与精神焕发。引言春季“春乏”问题困...……更多
它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有多种好处
...管理:蓝莓是一种低热量、高纤维的水果,富含饱腹感。食用蓝莓可以满足甜食的渴望,同时提供丰富的营养,有助于控制食欲和体重管理。8.改善认知能力:近年来,越来越多的研究表明,蓝莓对改善认知能力也有着积极的作...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
...能满足味蕾又能照顾到身体健康,真是太棒了!二:蓝莓山药蓝莓山药这道菜,不仅色泽诱人,营养价值也超高。山药本身就是一种非常好的健康食材,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对于改善消化系统功能特别...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...每人喝一碗,就能为你的一天注入满满的活力。一、黄芪红薯红枣姜糖水1、食材:红枣、红枣、枸杞、黄芪、生姜。2、地瓜去皮洗净切块、老姜洗净拍碎、红枣枸杞洗净。3、把洗净的红薯块和生姜下锅干炒一下,表面起壳的状...……更多
...列为食品添加剂,允许在饮料等食品中使用。本产品推荐食用量为:总花色苷含量40.0%的蓝莓花色苷为800毫克/天,超过该含量的按照实际含量折算。蓝莓花色苷使用范围和最大使用量为:乳及乳制品(液体乳0.8克/千克,乳粉及...……更多
老话说“秋咳喝4汤,不用医生帮”,正当季孩子要多喝,祛燥润肺
...荠推荐做法:【桂圆荸荠糖水】准备桂圆、荸荠、红枣、红薯、冰糖。1、桂圆去壳;荸荠去皮洗净;红薯去皮洗干净,切成小块;红枣洗干净,用水泡10分钟。2、锅里加入清水,放入桂圆、荸荠、红薯、红枣,大火煮开后小火...……更多
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
...时,搭配一些绿叶蔬菜以及蛋奶肉等优质蛋白类食物一起食用。不过,看似温温柔柔的芋头,也有稍微“桀骜不驯”的一面。芋头属天南星科,这是一个有毒物种频出的家族。野生的芋头毒性很大。尽管如今我们食用的芋头,经...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...持续性的不适感,那么你的心脏可能较为健康。2、呼吸困难:心脏病导致心脏泵血能力下降,从而让身体各个部位在运动时感到喘不过气来,如果你在进行一定程度的体力活动时没有出现呼吸困难,那么你的心脏可能还算健康...……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
...与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分,如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。其中,淀粉含量较高,是铁棍山药的...……更多
这四类人应该少吃山药,以避免不必要的健康风险
...健脾益肾等功效,但是湿热体质者体内的湿气比较重,再食用山药的话,可能会加重体内的湿气,导致身体更加不适。因此,湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容易受到外界物质的刺激,而山药中含有一些蛋...……更多
红薯是一种常见的食物,它不仅味道鲜美,而且富含营养
...生刺激作用,导致胃痛、腹泻等不适症状。因此,我们在食用红薯时,一定要将其煮熟或蒸熟,以确保草酸被破坏。其次,红薯不宜与某些食物一起食用。红薯中含有丰富的维生素C,而某些食物中的维生素C会与红薯中的某些成...……更多
保护肝脏,牢记这6点
...境健康的大功臣,利于肝脏的代谢。日常生活中还应避免食用发霉的食物,减少黄曲霉毒素暴露。注意休息,避免熬夜。熬夜会使人体的昼夜节律发生紊乱,肝脏代谢的功能会直接受到影响,应保持规律作息,23点之前最好进入...……更多
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靳蛟医生:肩部僵硬、疼痛,会是肩周炎吗?
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状,其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎,也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩,主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
“辽派中医”薪火相传,41名中医学子集体拜师
本文转自:人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 (记者尹柏寒)11月2日,辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00