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...意，生怕一个不小心，为本已紧张的氛围再增加不必要的压力。为了帮助考生能以最好的状态迎接高考，同时为缓解家长焦虑，北京晚报《文教》周刊与教育专家、部分高三年级班主任、部分大一新生进行交流，为各位考生及其...……更多
2024-05-24 14:25:00备考,专业,专业,学习,孩子,备考
...焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过大、家庭期...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...体沉重、思维缓慢、容易出汗和烦躁。天气因素叠加心理压力，易使考生焦虑情绪加重，出现情绪不稳定、急躁、心悸心慌、汗出过多甚至失眠等症状。“家长要为考生营造清凉舒适的居住环境，从而降低炎热天气带来的影响，...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...应避免与孩子反复谈论高考话题，不在无形中给他们增加压力。”熊弘晔强调。相关阅读：考前怎么能睡好？这份睡眠指南请收下高考在即 心理专家为考生送来“减压指南”家有考生怎么吃？专家给出6条建议高考在即 这份健康...……更多
2024-06-11 10:29:00心理,不容忽视,心理健康,专家,健康,心理
...报高考期间，怎么吃？如何补？家长和孩子如何缓解情绪压力和保持良好睡眠？专家为考生和家长支招。高考均衡营养，注意7个方面食品安全，防止感染。首先，食品安全的问题一定要引起重视。生食海鲜、放置时间长的卤菜...……更多
2024-06-08 00:10:00考生,高考,健康,考生,食物,睡眠
...、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？漯河高中高三年级班...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...。”张女士还说，孩子三年来成绩也很稳定，自己也有些压力，所以家长不想再给他增加压力了。“只要他能去想去的学校，学到想学的专业就可以了。”青岛六十七中考生家长章女士提前一周也准备好了旗袍，早上8点陪着孩...……更多
2024-06-07 13:47:00青岛,考生,从容,家长,老师,高考
...考，不少家长带着孩子到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张，她出现胃痛初三女生小菊（化名）在班里的成绩一直比较稳定，但前阵子模拟考时，她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中，吃不下...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...可能会影响到家长的一些行为举止，稍不注意，就容易将压力传给孩子，引起孩子烦躁、焦虑。此时，家长应该当好孩子守护者的角色，默默地站在孩子身后，什么也不用说，什么也不用做，等到孩子真正遇到困难有需求时，再...……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
...便酒店统一为考生服务。“讨口彩”“好兆头”，是缓解压力、寄托希望的一种方式。“酒店在‘高考房’产品设计上，充分贴近客群心理，以提升酒店的‘感观质量’。”武汉联投新大地酒店前台负责人告诉记者，“去年，酒...……更多
2024-06-08 00:15:00高考,高考,酒店,考生,预订量,预订
...着孩子学习的事，越关注，自己和孩子都越焦虑。”学会压力管理，从容应对高考。“家长要协助孩子进行有效的压力管理，调整作息规律，合理安排时间，适量运动，适当放松，劳逸结合。”林惠彬老师认为，保证孩子基本的...……更多
2024-05-17 04:13:00家长,高考,孩子,家长,老师,情绪
...本文转自：拂晓报随着考试日期的临近，部分考生的心理压力也越来越大。在接下来的半个月时间里，如何做好应考准备呢？记者采访了宿州市拾光心理辅导工作室的创办人孙恩常，请他给考生们提出一些建议。“考生需要明确...……更多
2024-05-23 10:44:00从容,状态,调整,考生,考试,高考
...会增加孩子的心理负担。虽然很多家长嘴上说“不给孩子压力”，但难免有意无意表现出紧张的情绪。如过度关心孩子身体饮食，言语中出现“还看电视，没几天了一点都不着急”等类似话语，热衷给孩子张罗报名参加提高班、...……更多
2024-06-03 07:16:00平常心,坏事,好心,家长,孩子,家长
...理安排学习任务，注重劳逸结合，避免给自己带来过度的压力。同时，家长也需要配合考生，保持家庭生活的稳定，为考生做好后勤保障，并给予考生足够的信任与支持。只有这样，我们才能以更加积极、稳定的心态迎接高考的...……更多
2024-05-31 10:20:00认知,心态,高考,高考,广西,心态
...夜拿起拖把开始打扫卫生。妈妈说，平时没有给儿子施加压力，只要儿子性格开朗、三观正、身心健康，他们就很满足了，现在他们对儿子的成绩特别满意，觉得儿子很优秀，高中最好的成绩给了高考。随着高考分数的陆续公布...……更多
2024-06-25 17:36:00高考成绩,男生,成绩,高考,成绩,儿子
...日益临近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...学生们讲解面对高考时，如何管理自己的情绪，传授缓解压力的技巧，帮助学生们找到正确疏导压力的方式方法，引导学生们进行自我排解，消除紧张压力，以充沛的精力和积极的心态迎接高考挑战。据悉，团市委将继续组织开...……更多
2024-05-28 06:22:00团市委,讲座,心理,兰州,心理,学生
...大受限，有些考生不免产生紧张感。每晚，老师们会陪着压力大的考生去一楼停车坪散步、谈心，于10点半回到两人一间的房间，比平时更早一点睡下。这时老师们仍然没有闲着，他们会站在房间门外静静地等待，督促孩子们安...……更多
2024-06-10 06:56:00上杭,考生,高考,老师,学生,中学
...观看学习心理类文章、科普视频、专家讲座，并进行应对压力、缓解焦虑、调节情绪等心理训练。同时，市第三人民医院继续开通全市24小时考生心理咨询服务热线（0816-2424666）为考生和家长提供身心健康咨询服务，助力考生积...……更多
2024-05-28 08:02:00学子,全力,考生,保障,绵阳,健康
...法是不是正确有效。6、做好心理素质的培养高考是一场压力巨大的考试，考生们要学会调整心态，保持冷静和自信。面对困难和挑战时，要敢于迎难而上，化压力为动力。同时，要学会合理安排作息时间，保持良好的生活习惯...……更多
2024-04-02 17:51:00高考,惠州,高考成绩,成绩,成绩,高考
...学安排备考进度，加强对学生的关心关爱，帮助他们缓解压力，以最佳状态迎考。检查中，潘国强认真听取全市高考中考准备工作情况汇报。他强调，高考中考既是对考生学业的考试，也是对教育部门、各学校和考务人员的考验...……更多
2024-06-07 10:49:00关怀,人文,保障,高考,国强,考点
...为选择专业的首要考量。他们认为，在现实社会中，经济压力和就业竞争是每个人都需要面对的问题。选择就业前景好的专业，不仅能让个人在毕业后更顺利地找到满意的工作，还能为家庭的未来生活提供更好的保障。此外，一...……更多
2024-06-25 17:47:00焦虑,火爆,高考,咨询,市场,考生
...近，正在全力备考的考生和家长，难免会有迷茫、焦虑与压力。家长和考生应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长应如何做好陪伴，帮助考生树立信心？张家口家庭教育讲师团团长白薇老师给出家长和考生一些心理...……更多
2024-05-14 08:45:00考生,家长,孩子,家长,考试,白薇
...在每个服务点位配备心理咨询师和医生，以缓解考生心理压力，营造温馨、和谐的考试氛围，做好高考志愿服务工作。志愿者们一早在两个考点外设置了“中原区12355高考志愿服务加油站”，为考生免费提供矿泉水、小扇子等降...……更多
2024-06-07 18:14:00共青,共青团,中原,区委,服务,中原
本文转自：拂晓报高考落下帷幕，生活状态陡然松弛下来。每年这个时候很多高考生都会出现不适应，个别人甚至出现自责、迷茫、放纵等负面心理。为此，记者近日专访了宿州市拾光心理工作室负责人孙恩常，请他给考生们...……更多
2024-06-13 10:42:00不容忽视,高考,心理,考生,心理,高考
...布洛芬、正柴胡饮颗粒等。“有的考生因精神紧张、心理压力过大，会导致肠道应激，进而腹泻。”黎芳芳建议，家长应在家里备一些止泻药，比如思密达（蒙脱石散）、易蒙停、电解质水等。“有的女生考试期间适逢例假，考...……更多
2024-06-03 00:15:00药箱,饮食,高考,指南,考生,饮食
...适宜，保持空气流通。
7. 调节心理状态：帮助考生缓解压力，保持心情舒畅，避免因紧张导致身体不适。8. 提醒考生及时补充水分：但不要一次性喝太多。9. 准备常用药品：如感冒药、肠胃药等，但要在医生指导下使用。10. 避...……更多
2024-05-24 17:59:00有高,不适,考生,身体,高考,不适
2024年高考越来越近，很多考生会不同程度紧张焦虑，局促不安，如何应对“考前焦虑”？“考前保持平和心态至关重要，出现‘考试综合征’属于正常现象无需过度担心，及时干预调整即可。”海口市第四中学高中部心理组组...……更多
2024-05-28 09:40:00焦虑,考生,高考,孩子,心理,焦虑
...果出现以上情况，需要及时给予心理疏导，帮助孩子释放压力。家长要重视考生因为挫折而产生的身体症状，如果不及时疏导，有可能会从一个普通的心理压力问题向疾病的方向转化。家长对孩子的帮助需要有一定的方式方法，...……更多
2024-06-26 20:16:00心理医生,心态,提示,医生,心理,考试
...轻松备考·12355与你同行”网络服务站，为考生提供学习压力、情绪焦虑、应试恐惧、考后调整及志愿报考等相关问题的咨询服务。此外，各市县团委在全省18个考区、44个考点设置青年志愿者服务站点、考场心理咨询服务点，募...……更多
2024-06-09 02:54:00海南省,服务,海南,服务台,专线,青少年
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本文转自：人民日报盛玉雷《人民日报》（2025年02月07日第 04 版）最近，一则暖闻引起广泛关注，讲的是云南大山深处一群孩子上学路的变迁
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