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冰箱里的这些“宝贝”,或是白血病的源头,趁早管住嘴,别任性
...物,比如环磷酰胺、氮芥、甲基苄肼等,菌会损害到血液健康,出现白血病的症状。3.遗传因素遗传因素是白血病的发病原因之一。研究发现,白血病的形成因素中,具有一定的遗传因素。家族中有患白血病的亲人的话,其患病...……更多
为什么你一吃就胖,而有的人怎么吃都不胖?真相在这里,不妨了解
...,“光吃不胖”未必是一件好事,这背后或与3个部位的健康异常有关,大家不妨对照自查一下。1.胃从中医角度而言,“得胃气者生,失胃气者亡”,而胃在我们体内最大的作用就是受纳腐熟食物,然后完成食物的初步消化,将...……更多
何首乌泡水的功效与作用
...体质,有助于改善肝肾功能,减少因肝肾亏虚引起的各种健康问题。2、抗衰老的作用何首乌含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸等营养成分,这些成分具有抗氧化作用,能够中和自由基,延缓细胞老化,有助于保持皮肤弹性,延...……更多
孕妈身体有这些情况,说明胎儿在快速发育,是补充营养的最佳时期
...检,就这么无忧无虑的过了整个孕期,生下来的宝宝往往健康而且很聪明。这可能不单单是好运,而是她们良好的生活习惯和心态对孩子的发育有积极作用,所以孕妈注意在孕期别太操心孩子的发育,按期体检,孩子会很健康的...……更多
1个月饼≈3碗米饭!中秋月饼如何吃,才更健康不易胖?
...密度的月饼,最好还是“浅尝辄止”。月饼配茶,好吃又健康在吃完月饼之后可以选择一些有助于消化的茶,比如沙棘茶,沙棘茶中含有丰富的维生素、有机酸、膳食纤维等等可以促进胃肠蠕动,防止便秘,利于食物残渣的排出...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...具有营养价值的食材。芋头富含膳食纤维,对于维持肠道健康和促进消化有着重要的作用。膳食纤维有助于增加饱腹感,减缓血糖的上升,对于控制体重和预防糖尿病都有积极的作用。其次,芋头富含维生素C,这是一种强效的...……更多
六大生活健康小常识,保持良好的睡午觉习惯,有大大的好处
1、有些人非常爱干净,一年四季三百六十五天都要洗澡,而且洗澡的时候水温还很高,觉得这样既讲卫生又舒适。不!那你就大错特错了。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护你的...……更多
给孩子做什么早餐?教你5道快速面食,营养好吃,太适合当早餐了
...细,保留了食材原有的营养成分,使得整个早餐更加有益健康。4、温暖人心的家常味道 番茄虾仁汤面的香气和口感,犹如妈妈的味道般温暖人心。在这一份份热腾腾的早餐中,不仅有着味蕾的享受,更有着家的味道,为孩子们...……更多
李兰娟:春天养肝“黄金时”!建议老年人多吃这4样菜,保护肝脏
...其对于老年人而言,更应该重视保护肝脏,以维持身体的健康。以下将介绍李兰娟院士建议的四种食材,供老年人养肝保肾之用。一、菠菜:养肝护眼,菠菜中富含维生素A和叶酸,能够帮助清除体内自由基,减少眼部损伤,保...……更多
小小的胆囊,大大的能量,人胆囊,身体会有什么变化?
...化过程中扮演着关键角色?这就是胆囊。但是,有时由于健康原因,比如胆结石或胆囊炎,我们可能不得不做出一个艰难的决定——将这个小器官从我们的体内移除。让我带您了解一位患者的故事。张伯伯,一位70岁的退休老师...……更多
公益路上不停歇,赵红燕10年捐赠50余万
...由舟山市心理卫生协会秘书长袁松主讲,旨在心理和身体健康上关爱关心学生健康成长。学生们再次见到熟悉而亲切的赵红燕时,顿时响起雷鸣般掌声,瞬间席卷整个会议室。赵红燕和学生亲切交谈,鼓励学生们要以积极的态度...……更多
朝九晚七进食
精力旺
...定10小时的“进食空窗期”,比如只在9时和19时进食,对健康也有很多好处。研究人员让参试者使用一种特定小程序,记录日常饮食及感受。他们先是正常饮食一周,然后将每天的饮食按10小时“进食空窗期”进行调整,并坚持...……更多
这菜不太便宜,营养价值极高,蒸一蒸就好,补脑又强身
...也不用担心多吃会长胖,并且清蒸鲈鱼少油少盐,是非常健康的烹饪方法,有钱没钱都要常吃哦。 ……更多
睡眠不好有哪些表现?又该如何对症调理?
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱,其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等,常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
中风是吃出来的?研究发现这类食物促进炎症,或增加中风风险
...首。这不仅是李先生的故事,也是许多人忽视日常饮食对健康影响的真实写照。研究显示,某些类型的食物不仅促进炎症,还可能直接增加中风的风险。那么,我们究竟是如何“吃出”中风的呢?饮食与中风的关系:不可忽视的...……更多
鼻腔清洁和预防鼻窦炎的方法
...预防方法可以帮助我们减少鼻窦炎的发生,保持呼吸道的健康。本文将向大众介绍一些简单而精准的鼻腔清洁和预防鼻窦炎的方法。一、鼻腔清洁的重要性鼻腔是我们呼吸道的重要组成部分,它起着过滤空气、保湿和防止病原体...……更多
小林制药“红曲风波”持续发酵 日本医生:恢复公众信任将很艰难
...本小林制药公司生产的含有红曲成分的保健品引起消费者健康受损甚至导致死亡的问题,引发日本社会广泛关注。日本内科医生久住英二表示,小林制药公司没有立即公开这一问题,或是出于经济效益的考虑。对小林制药公司而...……更多
减肥能消除脂肪肝吗?瘦的人就不会得脂肪肝了吗?
...的原因主要包括重度肥胖、长期饮酒或饮酒过量、采用不健康的方法快速减肥包括节食禁食等。脂肪肝与身体其他方面的健康问题有着不可忽视的关系,若不及时发现并治疗,很有可能引发某些全身性疾病,比如酒精中毒、肝硬...……更多
解决毛孔问题:这些食物让你告别粗大毛孔,挥别肌肤烦恼!
...物质也有助于保护肌肤不受环境污染的侵害,保持肌肤的健康状态。2.鳕鱼鳕鱼是一种富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食品,是改善毛孔问题非常好的选择。Omega-3脂肪酸能够调节肌肤的油脂分泌,防止毛孔堵塞,同时还能够促进肌...……更多
...会宣传部指导,新华网联合中国疾病预防控制中心营养与健康所、农业农村部食物与营养发展研究所、中国饭店协会、中国营养保健食品协会、中国乳制品工业协会共同发起,双汇行业冠名。1月9日至2月5日活动期间,参与者可...……更多
...所的蛋白,维他命和矿物,并且能够健脾健脾养胃,是很健康的饮食的方法,补充碳水化合物美容护肤养颜抗衰老。大伙儿何不试试吧,很有滋补养生的作用。 ……更多
夏天吃凉拌菜真的超赞,简单又营养,还特别开胃
...分搅拌在一起,就可以享用了。这样调出来的菜既美味又健康,非常适合夏天食用。喜欢口感丰富的可以加些花生碎或炸花生豆,按个人喜好随意搭配。追求龙须菜清脆口感的话,配菜就少放些;想要营养更全面,就多加点配菜...……更多
帮助长头发的食物有哪些
...卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。2、豆类豆类不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。3、牡蛎牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一...……更多
叮!请查收这份多种维生素补充指南
...中,根据营养学原理和人体营养需要,对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导,并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》。我们可以根据《膳食宝塔》的建议食物摄入量,比对自己的饮食,以此判断自己是否有缺乏营养素的风...……更多
本文转自:南京晨报健康提醒产后奶少、汗多、体虚 做好“三要三不要”“医生,我生完三个月了,奶少得可怜,感觉娃都吃不饱。”“生完孩子小半年了,觉得身体各方面都不如从前,特别怕风,还动不动...……更多
2022-12-15 06:00三不,产后
白扁豆:神奇的中药,性状特征及食用方法,建议收藏
...样,下面我将分享几个简单又实用的食谱,让你轻松享受健康美食;白扁豆粥材料:白扁豆50克,大米100克,冰糖适量;做法:1.将白扁豆提前浸泡数小时,直至膨胀;2.大米洗净,与泡好的白扁豆一同放入锅中;3.加入适量清水...……更多
分享6道家常小炒菜,三碗米饭都不够吃,营养又美味
...子不仅味道鲜美,而且富含多种维生素和矿物质,对身体健康有益。材料:茄子:2-3个(视大小而定);鸡蛋:1-2个;面粉:适量;盐:适量;油:适量(用于炸制)步骤:1.将茄子洗净去皮,然后切成适当大小的块状。2.将鸡...……更多
潍坊寿光:功能性蔬菜亮相菜博会
...植户每亩增收3万元。随着生活水平的提高,人们对饮食健康也有了新的要求。从过去“吃得饱”,到后来“吃得安全”,现在讲究的是“吃得健康”,于是一些有助健康的功能性果蔬端上了百姓餐桌。“功能蔬菜通过生物营养...……更多
舒畅晒“清汤寡水”餐食,女星自律引热议
...了瘦身而尝试过各种饮食控制方法。然而,最终我发现,健康才是最重要的。过度的饮食控制不仅会影响身体健康,还会让人失去享受美食的乐趣。从舒畅的这次事件中,我学到了一个重要的道理:无论是谁,都应该注重饮食的...……更多
孩子夜间磨牙,医生说,这种药千万不要乱吃,对身体有伤害
...牙齿的无意识磨动。它可能是孩子面临的一个不被察觉的健康挑战,但往往被家长忽略或误解。常常,面对这一现象,家长们的反应是多种多样的。有些人可能认为这只是孩子成长过程中的一种暂时现象,而另一些人则可能担忧...……更多
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饭后爱散步的朋友,注意好这4点,以免走出一身病
保持正确生活方式,拥有健康身体,才能远离疾病。而大多数人都推崇的散步运动强度不大,但可以让身体活动起来,在不断走动的过程中下肢血液循环速度加快
2024-07-04 10:44:00
每天一勺醋,血糖能下降20%
一项发表在《DiabetesCare》杂志(国际糖尿病期刊)上的研究发现,2汤匙醋加水饮用后,糖尿病人的餐后血糖下降了约20%
2024-07-04 10:44:00
想要血糖控制好,没有并发症靠的是什么?
没有并发症靠的是什么?血糖控制好没有并发症靠的是什么?大家好,我是刘医生。临床多年发现血糖控制好没有并发症的糖友都有几个共同点
2024-07-04 10:46:00
抑郁症患者为什么都不愿意出门?
曾有一位抑郁症患者这样说道:抑郁症让我每天面对都是一团糟的事,不想去上班,不想与同事相处!只想一个人静静,讨厌喧闹,喜欢安静
2024-07-04 10:46:00
天气炎热,如何给自己的心降温?
随着夏季的到来,气温逐渐攀升,炎热的天气不仅考验着我们的身体,更挑战着我们的心理承受能力。面对持续的高温,许多人会感到烦躁不安
2024-07-04 10:47:00
腰痛如何缓解?腰痛缓解秘诀,让你挺直腰杆
在一个寻常的周五下午,李明坐在办公室里埋头工作。李明是一位四十多岁的资深会计师,对于数据的敏感和准确性让他备受同事们的信赖
2024-07-04 10:49:00
老年人要远离大蒜?医生:60多岁的老人,这3类蔬菜最好少吃
太阳公公刚从地平线上探出头来,温暖的阳光便洒落在小城的街道上。一家小型农贸市场已经人头攒动、热闹非凡。王大爷推着小推车
2024-07-04 10:50:00
苦瓜是尿酸“控制器”?提醒:不想尿酸飙升,这3样食物可多吃点
天气渐渐转凉,钟伟不禁感到自己的腰和膝盖都在隐隐作痛。这种感觉他已经感受了好几年,每到天气转凉时就会突然发作。"这次我一定要彻底解决这个问题
2024-07-04 10:51:00
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快
2024-07-04 10:51:00
最可怕的不是脾虚,而是肝郁脾虚,别再一个劲的吃参苓白术丸了
脾胃不好,肝郁化火,脾虚湿重。最可怕的其实不是脾虚,而是肝郁脾虚。千万不要一个劲光吃参苓白术了。今天来分享这样一个舌象
2024-07-04 10:52:00
农村一种常见的“野果子”,被誉为血糖“克星”,小糖人不妨多吃
在我国广袤的农村大地上,生长着很多不起眼的野果子,就比如今天要给大家介绍的这种农村地区常见的野果子,它被被誉为血糖“克星”
2024-07-04 10:53:00
这3个人人信以为真的“好习惯”,或正在摧毁你的健康,赶紧改
许多人在达到一定年龄后,才开始认识到身体健康的重要性,因此努力培养良好的生活习惯以更好地调理身体。然而,如今网络上充斥着大量错误信息
2024-07-04 10:55:00
痛风与肉并非“水火不容”!掌握这些攻略,让你安心又满足!
每年都会有人一体检才发现自己尿酸高了,痛风在以前被叫做“富贵病”但是现在却越来越普遍,已经成为常见的代谢类疾病。大家都知道痛风患者对于饮食的要求很严格
2024-07-04 10:55:00
精神分裂——因思过度,导致心气郁痰,痰气上扰从而出现神志迷乱
精神分裂症属于“癫病”范畴,该患者因为思虑过度、所求不得,导致心气郁结、肝气郁结,长期以往,脾气虚弱,加上脾胃生痰之源
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记住以下3点,神经性耳鸣,不吃药也能好
记住以下3点,神经性耳鸣不吃药就能好。不管你有多久的神经性耳鸣,一个月、两个月或是一年、两年,牢记这3点,你的耳鸣就会慢慢好起来
2024-07-04 10:57:00