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...食,以人造黄油及植物油取代。也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。3、牡蛎这种颇受欢迎的食材可以为健康带来很多益处,但对于胆固醇过高的患...……更多
2023-12-27 10:51:00胆固醇,食物,胆固醇,胆汁,脂蛋白,鱼子
...清除人体内的热毒，也能稀释痰液，促进痰液排出，平时食用蜜柚可以理气也能止咳化痰，对人类的气管炎和肺炎等常见疾病都有一定的预防和缓解功效。3.去火蜜柚清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素...……更多
2024-04-07 21:02:00蜜柚,功效,作用,蜜柚,维生素,人体
...使肌肤更加光滑明亮。总结：食物与美白密切相关，通过食用青柠、熟芝士、芹菜、红枣、燕麦等富含美白成分的食品可以帮助淡化色斑和黑色素沉着，增加肌肤的光泽和亮度。但需要注意的是，美白并不是短时间内可以见效的...……更多
2024-04-21 11:50:00美白,秘籍,肌肤,食物,肌肤,黑色素
...海鲜,但是海带、紫菜、海鱼等富碘食物在日常生活中的食用频率和食用量都比较低,且海带等富碘食物如在上餐桌前被长时间浸泡,碘损失较快,5分钟后75%以上的碘就已经流失。青岛人在执行食盐加碘政策的前提下,孕妇碘营养水平...……更多
2024-05-16 00:11:00碘盐,青岛人,青岛,青岛,青岛人,食盐
...食谱：蒜蓉炒豌豆尖
所需食材：豌豆尖、大蒜、生姜、食用油、盐、生抽。具体步骤：1.豌豆尖洗净，去除老茎，备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，加入蒜粒和姜丝，小火慢慢炸至香味四溢，将准备好的豌豆尖倒...……更多
2024-02-04 06:20:00龙须菜,龙须,豌豆,饺子,黑木,生抽
...脂蔬菜之一，口感清爽，含有丰富的营养，非常适合春季食用。此外还需要选购150克优质鱼丸，也可以选择鸡胸肉丸或虾滑作为替代食材。生鲜土鸡蛋2枚，少许植物油，半勺猪油，适量食盐，半勺鸡精，适量胡椒粉，若干香葱...……更多
2024-03-20 11:31:00鸡汤,营养,生菜,鱼丸,蛋汤,营养
...类。灵活素食（Flexitarian）:主要以植物为主的饮食，偶尔食用肉类或其他动物源食品。2.保证营养均衡
蛋白质:选择豆类、豆制品（如豆腐）、坚果和种子作为蛋白质来源。维生素和矿物质:确保摄入丰富的蔬菜和水果，以补充维...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...我们不仅会介绍马蹄的营养价值，还会分享一道适合冬天食用的马蹄排骨汤的做法，希望读者们在享受美味的能够对肺部健康有所保护。马蹄被一些人称为“地下雪梨”，这是因为它的外形与梨子相似，坚韧的皮下包裹着滋润多...……更多
2023-12-19 11:15:00物质,粘液,肺部,马蹄,人体,作用
...，我们来了解一下普通银耳。普通银耳是一种比较常见的食用菌类，其形状类似于小菊花，颜色为淡黄色或米白色。它的口感比较柔软，但煮制时需要煮较长时间才能变得软糯。此外，普通银耳的产量较大，价格相对较为亲民，...……更多
2023-12-06 20:01:00功效,银耳,本草,口感,营养,价值
...脆。6、烤至鸽子皮色金黄且肉质熟透后取出，稍冷即可食用。推荐食谱二：鸽子汤鸽子汤是一道养生滋补的汤品。鸽子肉汤味鲜美，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单，适合...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...，还需要八角、干辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、盐和食用油。2.步骤二：焯水煮熟。将兔肉块放入锅中，加入足够的清水，再加入适量的生姜和葱。开大火煮沸后，焯水煮约3分钟左右，再将兔肉块捞出来沥干水分备用。
3....……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...进餐，定时定量，足量饮水，不要暴饮暴食，也不要过度食用零食，避免晚上吃得太饱，造成消化不良。专家提醒家长不要给孩子摄入过多高油脂、高糖的食物，要让青少年儿童保证“吃动平衡”。赵红梅提示，针对超重青少年...……更多
2024-05-11 16:55:00肥胖,饮食,医生,儿童,科学,肥胖
食用油是日常生活中不可或缺的烹饪原料，它为我们的饮食增添了丰富的口感和营养价值。但日常生活中，并不是所有的食用油都对我们的健康有益。那么，什么食用油不要吃？1、重复使用的油在有些家庭中，为了节约，一些...……更多
2024-04-02 11:32:00食用油,食用,小作坊,原材,食用,物质
...谢负担，尤其是动物内脏，含有高胆固醇和蛋白质，过量食用可能会加速肾脏损伤进展。——海鲜+啤酒。食用过多的海鲜会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，加重肾脏负担，损害肾脏健康。而过度饮酒还可能会诱发痛风，导...……更多
2024-03-14 17:03:00肾脏,损伤,食物,市民,肾脏,新桥
...进行捣碎或磨粉，然后拌入到这个辅食中去，给宝宝进行食用。 ……更多
2024-01-11 09:13:00坚果,食物,情况,坚果,最好,板栗
...补充甲状腺素的同时，对人体没有其他特殊要求，因此，食用牛奶和鸡蛋并不会影响这种药物的吸收和疗效。那么为什么会有这样的传言呢？其实，这些传言源于某些食物中可能含有与优甲乐相互作用的物质，但这种物质与牛奶...……更多
2023-11-10 10:41:00亢进症,甲状,甲状腺,药物,治疗,功能
...等等，像这种食物有的烧烤，过度油炸的食物等等，注意食用油加热到270℃的时候，可能就会产生非常严重含有苯并芘的化合物切忌忽悠，等锅冒了烟之后再放菜，每次炒菜之后要记住刷锅后再继续炒。蒸熟的米饭香甜可口，很...……更多
2023-12-02 06:14:00致癌物,致癌,家人,食物,健康,苯并芘
...葱等3种蔬菜月均地头价为近5年同期最低，芹菜、番茄、南瓜、胡萝卜、大白菜、西葫芦、莲藕、菠菜等11种蔬菜为近3年同期最低。”部分品种价格甚至已跌破成本。“结球甘蓝、大白菜、大葱、冬瓜、南瓜、胡萝卜等月均地头...……更多
2023-12-17 11:31:00大白菜,大白,低谷,价格,蔬菜,大白菜
...还有补血、养颜、滋阴润肺等功效。特别是在春季，适合食用鸽肉，能够补充体内的阳气，增强免疫力，是保健养生的好选择。
经常听说剖腹产后，喝鸽子汤有利于刀口恢复，还可以补气血。而鸽子桂圆大枣汤，则是将鸽子与...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...豆类、蔬菜和水果作为主要来源。二、减少红肉和加工肉食用量红肉和加工肉制品富含脂肪、胆固醇和高温烹调产生的致癌物质，长期过量摄入会增加患胃肠道肿瘤的风险。因此，建议减少红肉和加工肉的摄入量，如牛肉、猪肉...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...力提升等方面确实有一定的积极作用。但与此同时，过量食用枸杞，尤其是对于特定健康状况的人来说，可能会带来一些风险，如可能加重某些病症或与某些药物发生不良反应。
张大爷的这番探索并非一帆风顺。在与朋友们的...……更多
2024-03-01 13:53:00枸杞,真相,就是,枸杞,健康,实验
...用，但效果可能比较缓慢。如果想要快速止咳，可以选择食用一些青橄榄。青橄榄富含维生素C、蛋白质、钙和铁等矿物质，适量食用可以生津止咳、清肺利咽，保护咽喉。制作青橄榄的方法及注意事项
市面上很少看到有青橄榄...……更多
2023-10-31 17:05:00止咳,咽喉,橄榄,食用,保护,橄榄
...患者的饮食调整对于以血尿为主要症状的肾病患者，推荐食用清淡、易消化的食物。应多选择性寒凉的食物，如各类新鲜水果和蔬菜，这些食物能够帮助清热凉血，止血效果显著。例如，西瓜、梨、苹果等。同时，应避免食用辛...……更多
2024-05-13 11:43:00肾脏病,肾脏,防治,信号,肾脏,患者
...素，而且还含有一些蛋白质和氨基酸与维生素，平时人们食用以后能促进身体代谢，也能满足人体对多种不同营养成分的需要。2.增强食欲油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌，可以改善食...……更多
2024-04-16 17:00:00油茶,功效,作用,油茶,作用,人体
...一年中最寒冷的日子。从饮食养生的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...转移是有两个条件的，一个是癌症患者，另一个是花生的食用量。
单次食用超过250克时，之后一小时内才可能带来癌细胞转移的风险，由此可以看出，癌症患者只要把握好花生的摄入量，就不会存在癌症转移的风险，而且低剂...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...毒素刺激身体细胞病变，长雀斑，很多人不知道它们一起食用会产生副作用。大家一定要注意。第二种：土豆和柿子不宜同食，柿子中含有大量的鞣酸，会与土豆中的淀粉发生反应，形成难以消化的团块状物，导致肠胃不适和消...……更多
2023-10-24 17:10:00长胖,土豆,典型,减肥,土豆,土豆丝
...每天的盐摄入量应控制在10g以下，以6g左右为宜。(4)经常食用新鲜蔬菜及水果：现知亚硝胺类化合物可在低酸及细菌的作用下在胃内合成，将通过食物进入胃内的硝酸盐或亚硝酸盐与胺类相结合成致癌的亚硝胺，而维生素C能打断...……更多
2023-12-01 11:57:00胃癌,广州,科普,老年人,医院,健康
...，同时还有很好的宁心安神，增加机体功能的作用。经常食用，能够使我们的皮肤，显得光滑细嫩，对一些体寒的症状也能够起到很好的改善效果。
推荐菜品：【银耳红枣羹】主要食材：银耳，红枣，枸杞，桂圆，板栗。（枸...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...搅拌均匀。6、加入适量的面粉，再次搅拌均匀。7、加入食用油，揉成面团，醒发至两倍大。8、将面团揉成长条，切成小块。9、将小面团揉成长条，然后盘起来，二次醒发至两倍大。、.在面包表面刷上蛋液，撒上黑芝麻。、.预...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
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