• 我的订阅
  • 头条热搜
养气血半年就像换了一个人,这6个方法值得收藏
...神状态与身体健康。但好消息是,通过简单的日常调理,半年时间足以焕然一新,仿佛脱胎换骨。以下是6个简单而有效的养气血方法,值得即刻收藏并实践!1、食补为先,五色入五脏中医讲究“药食同源”,合理的饮食是养气...……更多
手脚冰凉、胃痛,多是“体寒”,教您几招过个暖冬
...、中药泡脚来疏通经络、缓解体寒。针灸治疗:采用针灸方法来促进气血运行,缓解体寒症状。常用的穴位有气海、关元、足三里等。综上所述,中医治疗体寒的方法多种多样,可以根据不同的病因和症状选择合适的方法进行治...……更多
扶助正气!让身体不虚,越来越有劲的5个方法
...力满满的身体,扶助正气是关键。以下是5个简单有效的方法,让我们的身体由内而外地强健起来!1、调整饮食,五谷为养“民以食为天”,饮食是扶助正气的第一步。《黄帝内经》有云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...,益气和血、补脑润肺作用,适宜阴虚火旺失眠者服食。方法:银耳与百合、冰糖一同炖食或煎服。灵芝:灵芝有养心气、补肾气、益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果。因此,无论是心脾两虚失眠,或是阴虚火旺不寐,皆宜...……更多
凌晨1-3点总是“自然醒”?中医指出:身体这1处堵了
...人更精神了深受失眠折磨的人,为了能好好睡一觉,各种方法都尝试了,但还是无济于事,要解决:”失眠在于补,而不在于治“,只有气血调和了,五脏协调了,才能达到根本上治疗失眠的效果。而在治疗失眠上,中医食疗效...……更多
晚上熬夜白天补觉不可取
...培元合理的作息规律是一剂良药,最养血与神,可以补充气血和让人精力充沛。三更又称为子时。中医认为,寝息与自然、人体阴阳兴衰转换相关。子时是阴极而阳生之时,犹如冬至,主静。因此时阴气最旺,子时后则转弱而阳...……更多
...、肢体麻木、烦躁易怒、两肋痛、脸色黄等。调养肝经的方法有:1、推肝经:沿大腿内侧肝经位置,稍用力向前推至膝关节处,每侧腿反复推50遍左右。注意饭后不要马上做;女性经期少推或不推,孕妇禁推。2、敲揉、点揉肝...……更多
中医养生经络不通补什么都没用,这一招排毒,经络通畅百病消
...余的毒素,疏散腰部滞留的瘀血,疼痛感就会减轻很多。方法:从臀部到脚外侧,从上到下拍打,从臀下的承扶穴开始,往下沿着后膝下的委中穴,直到小腿肌肉后侧最下方的承山穴。疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产...……更多
脸上有斑,体内有瘀?中医一个小妙方,调气血,疏经络,祛斑化瘀
...,恢复气血流通的自然状态,从而达到祛斑的目的。这种方法治疗慢,但效果稳定,可以从根本上解决问题,而不仅仅是表面的覆盖或暂时的改善。中药方剂的组成与作用中医治疗黄褐斑常用的方剂,往往包括了多种药材,各司...……更多
气血不足的人注意,这8个补充气血的方法别错过
...血为生命之本,气血不足影响健康。本文介绍八大补气血方法:均衡饮食、药膳调理、规律作息、适量运动、情绪管理、中药调理、针灸理疗及自我修养,助力焕发身体活力,享受健康生活。摘要由作者通过智能技术生成有用在...……更多
五脏竟会影响人的颜值?
...同于西医的五种人体器官。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的表现。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。因此,中医美容学非常重...……更多
阿姨坚持“踮脚”小半年,后来怎么样了?医生:或能收获5个好处
...但还是按照舞友的建议,每天早上坚持做踮脚的练习,笑半年下来,她惊喜地发现,自己的身体发生了很多变化,不仅腿部的疼痛减轻了,而且睡眠质量提高了,静脉曲张也有所改善,身体的免疫力也增强了,整个冬天都没有感...……更多
餐后立即午休容易导致消化不良,影响身体健康
...好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法,即在子时大睡,午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉等方面进行探讨。一、子午觉的含义子午觉是指在子时和午时进行睡眠。子时是指...……更多
专治乙肝的经验方剂,仅几味药,治疗效果显著!
...简称慢性乙肝)是指慢性乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。截至2023年7月,我国各类肝脏疾病患者达4亿多人,大约每3个人...……更多
秋冬时节补气血,这些方法很实用,建议收藏试试
...得白净,远离那些斑斑点点。女性补气血,不妨试试这些方法 1、饮食法都说民以食为天,女性想要补足气血,可以通过食疗的方法,这是老祖宗保存千年的经验。尤其是枸杞和木耳,简直就是养气血的最佳食物,只要每天都坚...……更多
你掉的不是头发是气血,中医教你一招,补足气血,头发也不掉了
...有的是头发干枯,有的是头发白发。他们都想知道有什么方法可以让头发变得健康和美丽。在这里,我想和大家分享一下我的心得和经验,希望能对大家有所帮助。中医认为,头发的生长和滋养,主要依赖于气血的充盈和流畅。...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...和症状都不完全相同,需要个体化的调养方案。除了以上方法,以下是日常养生小贴士,有助于调养气血:1、正确认识情绪保持积极的心态和情绪,避免过度悲伤和抑郁,对调节气血有益。2、避免过度劳累适当分配工作与休息...……更多
补脾胃的好方法,教您补脾胃,升阳气
...脾养胃方剂。针灸推拿针灸和推拿也是中医补脾胃的常用方法。通过刺激相应的穴位和经络,可以调和气血,增强脾胃功能。针灸治疗可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行补法治疗,或者通过艾灸这些穴位达到温补脾...……更多
张仲景唯一有减肥作用的方子,两味药泡水,化痰积,健脾胃,从根上瘦身!
...肥胖的去路枳实是一位猛将,主要是通过消食导滞通便的方法来减掉你身上的赘肉,对那些肥胖同时伴随着大便不爽或者便秘的人有奇效。枳实可以通利九窍,凡是窍门不通的它都可以通开,能够扫除全身上下的胀满。不管你是...……更多
冬天泡脚有禁忌,方法错误会导致气血流失,一定要避开
冬天泡脚有禁忌,方法错误会导致气血流失,一定要避开冬季,随着气温的下降,许多人选择泡脚来驱寒暖身。泡脚,作为一种传统的保健方法,被广泛认为能够促进血液循环,缓解疲劳。然而,冬天泡脚并非人人适宜,错误...……更多
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
...二,注意敛阳、护阴。睡前泡脚是一个很好的收敛阳气的方法;此外,日常饮食可以多吃一些养肺阴的食物,以更好地顺应“阳敛阴盛”的自然规律。01黄芪正气汤:寒露喝上5、6次让身体“正气强、邪气怕”正所谓“正气存内...……更多
黄褐斑太“难缠”!试试这个方法,从内入手,协同脏腑、疏通气血
...帮你把这个“难缠”的黄褐斑请出家门!不过,在说这个方法之前,咱们得先来了解一下,黄褐斑究竟是怎么来的?黄褐斑,也被称为“肝斑”或“蝴蝶斑”,是一种常见的面部色素沉着性皮肤病。它的形成,其实和我们的身体...……更多
身体的这些表现,就是气血不足的信号
...起来才更有精气神。2、均衡的营养食补,也是很不错的方法,这也是老祖宗流传千年的补气血的方法。生活中,有很多补气血的食材,像红枣、红糖、猪血,这些食物要多吃。女性,要学会好好爱自己。前提,就是了解身体的...……更多
阿姨坚持用橄榄油炒菜,半年后她的身体有什么不同?
...,晚上会和邻居们在小区里聊聊天,跳跳广场舞。然而,半年前的一个偶然机会,李阿姨在阅读一篇健康文章时了解到了橄榄油的各种益处。文章中详细介绍了橄榄油富含的单不饱和脂肪酸、维生素E和多酚等营养成分,这些成...……更多
中医内科的养生和保健原则
...人的体质、地域环境、季节气候等因素,制订合适的养生方法。同时,还要注意顺应自然规律,合理调整饮食和作息时间。(四)以五脏为本、杂合以养中医认为,五脏是身体的根本,养生必须注重保养五脏。同时,还要注重调和...……更多
身体的这6个表现,是在告诉你气血不足,要养血补气了
...那么阴血足,第二天的精神就好,而改善气血不足最好的方法之一就是要有充足的休息时间。2、适当的放松自己,现在很多工作人士,压力大,想得也多,用脑过度,因为思虑伤脾,容易气血不足,所以适当的放松自己比较好...……更多
...个器官,都有其不同的特点。寒性凝滞,它可以阻碍人体气血津液的运行,使气血凝结阻滞不通,不通则痛,故疼痛是寒邪致病的重要特征。另外,寒性还具有收引拘急的特性,所以一些经脉的收缩挛急也是寒邪侵袭的表现。现...……更多
...接的方式,用药物迅速缓解症状。然而,真正有效的治疗方法应当从生活方式入手,譬如通过适量运动、呼吸新鲜空气、饮食调整等方式,来促进气血的流通。“‘微循环’在人体中占据重要地位。”钱红宇分享道,通过一些简...……更多
身上发冷是怎么回事
...爱动,比较懒,则属于阳气不足的表现,通常可以用温阳方法进行调理。3、受寒有可能是日积月累造成体内寒气比较重,除发冷之外可能还有疼痛,可以用散寒的方法进行调理。4、气血不足气有温煦推动的作用,气血不足、身...……更多
女人调理气血用4招,让你容光焕发精神好
...黄小姐为了减肥不吃主食和荤菜,平时又经常加班熬夜,半年的时间虽然瘦了20斤,但是身体也变差了,脸色非常难看,眼睛下方还有很深的黑眼圈,还没有到冬天就穿上了厚厚的毛衣,就这样手脚还是冰冷的,明显是气血不足...……更多
2022-12-19 15:04容光,气血,精神,女人
更多关于健康的资讯:
济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
2024-11-24 13:36:00
山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
2024年11月8日-9日,由山东中医药学会主办,山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
2024-11-24 13:36:00
飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
2024-11-24 13:37:00
芭愈:不想留疤,去疤膏应该如何选择使用?
疤痕,是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短,突兀地长在肌肤上,带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
2024-11-24 13:38:00
胃痛腹胀来袭?康复新液提醒注意消化道黏膜健康
亚健康的生活,使得消化不良、胃痛胃胀频发,不仅影响日常工作和生活,还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题,很可能与黏膜受损有关
2024-11-24 13:39:00
山东第一医科大学附属省立医院牵头成立麻醉科专科联盟
11月15日,由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
2024-11-24 13:39:00
威海市中医院:亚急性甲状腺炎易误诊,中医精准施治解病痛
身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状,往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而,市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院:中医药特色疗法助力慢性肾脏病患者重获健康
肾脏,作为人体至关重要的新陈代谢脏器,默默扮演着体内“清道夫”的角色,过滤并清除着代谢产物。然而,由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院:肩痛非小事精准识别肩袖损伤,中医针灸显奇效
在日常生活中,肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎,许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而,这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
2024-11-24 14:12:00
威海市中医院针灸九科:针药结合,有效治疗卵巢储备功能下降
近日,一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时,对科室主任王英淑表达了由衷的感激:“王主任,你的针药结合方法太给力了
2024-11-24 14:16:00
每日一图|科技赋能 让农产品实现优质优价
本文转自:人民网-浙江频道艾宇韬
2024-11-24 14:35:00
乡村观察 | 基层“巧治理” 乡村“宜和美”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 王波“以前种庄稼都是肩挑背驮,产业路修到田坝头后,农药种子化肥这些都可以用手推车推着走
2024-11-24 14:51:00
来云南元谋吃什么?品非遗美食享蔬果自由
本文转自:人民网-云南频道元谋蔬果。元谋县委宣传部供图人民网成都11月24日电 (曾智慧)元谋凉鸡、元谋烤猪、元谋泡果……各种非遗美食令人垂涎三尺
2024-11-24 15:02:00
古田食用菌“上新”啦
本文转自:人民网李唯一以“践行大食物观,增进人类健康福祉”为主题的第一届银耳产业发展大会将于12月4日至6日在福建省宁德市古田县召开
2024-11-24 16:06:00
跨越万里,海外患者到厦心医院进行心脏手术
本文转自:人民网11月19日,辗转30多个小时,跨越1.5万公里,来自萨尔瓦多的梅赛德斯·门希瓦尔第一次到厦门大学附属心血管病医院(以下简称厦心医院)求诊
2024-11-24 16:32:00