• 我的订阅
  • 头条热搜
饭后散步,等于“慢性自杀”?医生告诫:饭后运动一定牢记这4点
...动并不是简单的走一走那么轻松,而是要遵循一些原则。医生指出,饭后立即运动可能导致肠胃不适,影响消化。首先,饭后血液主要流向消化系统。如果在此时进行剧烈运动,可能导致肠胃供血不足,从而引发胃痛、恶心等不...……更多
65岁大妈每天坚持吃红枣,一年后去医院体检,身体变化令医生惊叹
...打算去医院做个全身检查。 在医院,她遇到了年轻的李医生。当刘华把她每天吃红枣的事告诉李医生时,李医生微微一笑,表示很期待看到检查结果,因为通常他们很少遇到像刘华这样坚持单一食疗法的病人。没想到体检这么...……更多
健康中国|春节前的县城医院
...的,只露出了两只眼睛。晚上7点45分,怀来县医院呼吸科医生郑玉正在住院部值班室看病人的CT片。半个小时的时间里,3拨病人家属带着CT片找过来,他们迫切的希望从医生口中知道详细具体的治疗情况。住院部走廊的灯光或明...……更多
如何健康跑步 避免运动受伤
...过程中,你总会因为这样或那样的情况而导致受伤。对于运动受伤,有很多种:一是超能力训练导致受伤,肌肉酸痛发麻等,下楼梯都会不便;二是不尊重科学运动导致受伤,比如未做跑前热身和跑后拉伸;三是运动时拉伤,这...……更多
聚焦校园足球 促进教体融合
...活动开幕并为球赛开球。全市29支球队,500多名教练员、运动员参加本次联赛。赛事聚焦中小学足球发展,旨在以普及校园足球为抓手,以教体融合为载体,以赛事为平台,扎实开展阳光体育运动,让广大青少年学生在体育锻炼...……更多
三个不生病的秘方,千万要牢记,看了后一定对你有帮助
有一位经验丰富的医生却道出了三个看似简单却极为有效的秘方,能够帮助人们远离疾病的困扰。这三个秘方不需要昂贵的药物,也不需要复杂的仪器,只需要我们在日常生活中稍加注意就能实现。究竟是什么神奇的方法能够...……更多
“趣”享运动快乐 凝聚奋进力量
...日上午,周口日报社、周口移动公司迎“五一”职工趣味运动会在周口移动公司举行。拔河比赛、篮球比赛、跳绳比赛……现场紧张又热烈,妙趣横生,每项运动不仅考验参赛选手的动作协调性,更是体力与智慧的比拼。记者 ...……更多
肾病和运动有关?医生斥责:若不想患肾衰竭,运动牢记“3不要”
...块拉着一样沉重。这次,他决定去医院检查。在医院里,医生为他做了一系列的检查,包括血液检查和肾功能测试。结果显示,他的肾功能指标远远高于正常水平。医生严肃地告诉他,如果不改变现有的运动习惯,他可能会面临...……更多
贵州54岁男子经常慢跑,却因心梗离世,医生:多是这些习惯没重视
...挺健康的生活方式,怎么可能突然导致这样的后果呢? 医生告诉他们,虽然慢跑是一种很好的有氧运动,能增强心肺功能,提高身体的整体健康水平,但并不是每个人的身体状况都适合进行同样的运动强度。像杜大爷这样的中...……更多
红色马拉松 校园新征程
...刻理解。一些学生甚至提出了自己对如何在学校推广跑步运动的想法和建议。学生们反响热烈,纷纷表示这次活动让他们对红色马拉松运动有了更为深入的认识。宁都县易堂学校学生代表曾菁涵说,通过本次活动我们不仅从中学...……更多
肾病患者的安全运动指南
...制体重、改善心血管健康,还能提高生活质量。二、咨询医生肾病患者运动前需咨询医生,医生评估整体健康、肾脏功能、心血管健康等,确定适合的运动类型和强度,制定个性化计划。医生可识别风险并提供预防措施,随病情...……更多
44岁大叔胰腺癌离世,生前爱吃蔬菜常运动,医生惋惜:就是不听劝
...,打算去医院检查一下。到了医院,老袁挂了个急诊号,医生见他疼得不行,赶紧安排他做了个详细检查。 “老袁啊,你这情况不妙,是胰腺癌,而且已经到了晚期。老袁愣住了,他怎么也没想到自己这么讲究健康的人,竟然...……更多
运动能辅助降血糖吗?能降多少,坚持多久才会见效?医生给您答案
...决定寻求专业意见的李阿姨,拜访了一位资深的内分泌科医生,希望从他那里得到一个明确且权威的答案。李阿姨在医生的办公室坐下,带着些许怀疑和好奇。医生耐心地听她描述了自己的生活方式和饮食习惯,并开始解释运动...……更多
医生建议晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂
...来说,日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持,以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促,突然从床上坐起,这样容易...……更多
...娃向幸福出发”2024寒假家庭教育共享计划、“寒假亲子运动”专题短视频和“缤纷冬日迎新春 ‘宁’聚年味乐成长”3项主题活动。新春“大礼包”旨在为家长们提供科学有效的家庭教育指导,同时也为孩子们的寒假生活提供丰...……更多
医生提醒:早上运动与傍晚运动,效果大不相同!哪种才更健康?
...体得到充分的休息,还能增强我们的记忆力和学习能力。医生提醒:早上运动与傍晚运动,效果大不相同!哪种才更健康?在追求健康生活的道路上,运动无疑扮演着举足轻重的角色。然而,关于何时运动才能达到最佳效果,人...……更多
女性“伤阳”的四大行为,医生提醒:尽量少做,以保健康
...可能会导致身体的阳气耗损,进而影响女性的整体健康。医生提醒,为了保持身体健康,女性应尽量减少以下四大“伤阳”行为。一、长时间熬夜随着现代生活节奏的加快,许多女性不得不面对工作和生活的双重压力,常常需要...……更多
老年人锻炼不能停?骨科医生给出3点建议,强身健体很有用
...被诊断出患有轻微的糖代谢异常和体循环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式,尤其是增加运动。最初,张先生只是偶尔散步,但很快他发现仅此并不足以改善他的健康状况。在医生和家人的鼓励下,张先生开始了规律的有...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...生命安全带来很大的隐患。对于很多患有高血压的患者,医生都会说一定要进行适当的运动,不能天天都躺着,那么病情会更重,所以很多高血压患者都加入了运动大军。 但是其实运动有很多讲究,不论是面对高血压还是低血...……更多
冠心病老人能不能运动?医生劝告:不想病情加重,这3件事要少做
...被家人搀扶着回家休息。这些老人们常常感到困惑,明明医生说要运动保持健康,为什么有时候运动了反而会感觉不舒服呢?这是因为冠心病患者的身体状况与普通人不同,需要特别注意运动的方式和强度。对于冠心病患者来说...……更多
肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步
...适当运动的病人存活时间更长,生活质量也更高。03肿瘤医生:最好的抗癌运动,并非走路和跑步在过去的几十年里,走路和跑步一直被广泛认为是最佳的抗癌运动,然而,最近的研究表明,另一种运动可能在这方面更有效。柳...……更多
...体质健康的具体影响对青少年身体形态的积极影响。足球运动持续时间长,强度大等特点,能够更好促进青少年通过这项运动增强对肌肉纤维的增大增粗,锻炼出更强壮健康的体魄,从而更大程度减少青少年肥胖和营养不良的情...……更多
武汉一62岁男子胃癌去世,平时健康饮食常运动,医生直言:太无知
...识他的人都感到震惊和不解。然而,负责赵海治疗的主治医生在赵海去世后的讨论中提出了不同的看法。“赵先生确实在饮食和运动上做了很多正确的事情,但在某些方面,他的做法实际上是出于误解。”医生的话让在场的人更...……更多
全面管理慢性心衰:从生活方式到药物治疗的全景分析
...患者应记录每天的饮水量和尿量,确保液体摄入量不超过医生的建议。 过多的液体摄入可能导致心脏负担加重,增加水肿的风险。三、运动管理3.1 适合的运动类型适度的运动对慢性心衰患者有益。推荐的运动类型包括步行、游...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...的良药”,想要身体健康,多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议,走路有六要素要牢牢记住。一、走路是长寿的良药生活节奏越来越快,很多人一天下来大部分的时间都用在工作上,除了吃饭睡觉以外,...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...。对于一些有并发症或其他健康问题的糖尿病患者,应在医生的指导下选择适当的运动类型和强度。简而言之,适量的运动不仅是对抗糖代谢异常的有力武器,也是提升生活质量的关键。3.睡眠模式对血糖的影响睡眠和糖代谢异...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...加充实、快乐。0152岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误今年五十二岁的李大姐,每天早上总能准时出现在公园的跑道上,那份坚韧与毅力,让人不禁肃然起敬。她每次都能一口气跑上十公里,那矫健的...……更多
经常慢跑对肾脏好?医生多次强调:经常做这几件事,对肾脏有好处
作为一名医生,我经常被问到关于维持肾脏健康的方式,尤其是对于那些上了年纪的养生爱好者来说,运动的选择显得尤为重要。慢跑是一种深受欢迎的有氧运动,常常被推荐给中老年人来保持健康。但是,很多人对慢跑是否...……更多
人老腿先衰,骨科医生提醒:毁膝盖的3种行为,你可能天天做
...,因此,随着年龄的增长,腿部的磨损也日益加重。骨科医生近日发出严重警告,指出有三种日常行为正在悄无声息地毁掉我们的膝盖,而这些行为,我们可能每天都在做。第一种行为是久坐不动。现代生活方式越来越便捷,也...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
...险。因此,在选择锻炼方式和强度时,高血压患者应遵循医生的建议,确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身1.选择合适的运动方式高血压患者应避免剧烈运动和高强度运动,如举重、冲刺等。相反,他们应选择低强度...……更多
更多关于健康的资讯:
【贵州的节】萨玛宴席上最惊艳的一道菜 榕江特色菜之侗族“红肉”
侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
2025-02-18 21:59:00
“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
2025-02-18 14:17:00
中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
2025-02-18 15:24:00
月经推迟不来可能是这些原因,教你如何对照自查!
在女性的生理世界里,月经是一个独特且重要的生理现象。然而,有时候月经并不能按时“赴约”,出现月经推迟的情况,月经推迟的情况分很多
2025-02-18 16:04:00
备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
2025-02-18 16:07:00
陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
2025-02-18 16:09:00
排卵期是从什么时候开始算?想备孕如何找准排卵日?
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
2025-02-18 16:16:00
总觉得哪里不舒服?病因竟是没看哪吒?
浙大一院消息 大家最近都去看哪吒了吗?这三岁的“影帝”一路高歌猛进已经跻身全球票房TOP10与好莱坞的超级英雄们同台竞技不得劲不得劲 今天还没再再再刷哪吒图片来源
2025-02-18 16:19:00
咋知道小蝌蚪好不好?几个办法能帮你精准评估
近期大学生捐精合格率不足30%的报道引发广泛关注,不合格率这么高,现在的年轻人都咋了?我们每天接诊的遇到备孕问题的男性中
2025-02-18 16:21:00
月经期腹痛严重?通过食疗与生活习惯调理缓解疼痛
月经期腹痛是许多女性在每个月都会遭遇的困扰。腹痛的原因通常与体内激素水平的波动有关,激素变化会引起子宫的强烈收缩,从而导致腹部疼痛
2025-02-18 16:29:00