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...人体自身的分泌产生影响。特定人群，如老年人，可以在医生的建议下适量使用褪黑素，但要注意其可能引起的副作用，如影响脾胃等。”“可以使用针对失眠的行为疗法，帮助患者恢复正常的睡眠模式，同时一些仪器也能起到...……更多
2024-03-20 22:16:00中新,医学专家,药物,医学,治疗,方法
...果通过自己的调整，睡眠问题仍无法得到有效缓解，可在医生指导下使用一些治疗失眠的药物和心理学干预方法。来源：央视新闻客户端 ……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...很疲惫,有时候正在开车,等红绿灯时都可能会睡着。听了医生的建议,他开始对睡眠问题重视起来,“之前根本没想到这么严重,听了医生的介绍,我决定要积极治疗,提高睡眠质量。”专家介绍,睡眠障碍通常是复合形式的。无论诊断...……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
...出现异常表现时，这可能是抑郁症的迹象。作为精神心理医生，我想重点强调一些可能表明青少年可能患有抑郁症的异常表现，并提供一些应对建议。#抑郁症#1.持续的情绪低落：抑郁症的核心症状之一是长时间的沮丧情绪，通...……更多
2023-10-16 17:01:00青少年,行动,抑郁症,青少年,帮助,情绪
...多医院精神科的就诊人数明显增多，较前增加了20%左右。医生提醒，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。“大夫，这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”...……更多
2023-10-16 14:19:00悲秋,医生,情绪,精神,睡眠,综合征
...首先，如果你怀疑自己患有焦虑症，最好咨询专业的心理医生或精神科医生。他们能够进行评估和确诊，并提供相应的治疗建议。2.心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑症的常用方法之一。它通过帮助患者改变消极的思维...……更多
2023-10-26 16:28:00焦虑症,焦虑,常用,方法,焦虑,焦虑症
...拍背部，帮助宝宝排出胃内空气。如果溢奶严重，可以在医生的建议下使用止吐药或调整喂奶量。（二）红屁股。红屁股是由于尿布不透气或更换不及时导致的皮肤炎症。家长应该选择透气性好的尿布或纸尿裤，并及时更换尿布...……更多
2024-01-06 09:19:00家庭护理,新生儿,护理,新生,家庭,宝宝
...主要原因之一。建议通过冥想、呼吸练习或咨询专业心理医生等方式管理情绪。学习释放怒气和压力，保持乐观和平和的心态，有助于缓解内在的压力和情绪紧张。中医疗法：适度采用，调和身心探索适合个人的中医治疗方法，...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...方案，以实现健康美丽的目标。如有需要，建议咨询专业医生或美容师的意见，以获得更精确的建议和指导。 ……更多
2023-11-30 10:43:00秘诀,健康,经期,肌肤,内分泌,健康
...均衡饮食，确保足够的电解质摄入。如需补充，考虑使用医生推荐的电解质补充剂。2.肌肉疲劳与过度使用：劳累过后的反应关键点： 日常生活中过度使用肌肉，特别是长时间站立或剧烈运动后，容易导致肌肉疲劳，引发夜间抽...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...性的张大爷一家，连忙去了医院检查。当时做完B超后，医生表情有点凝重，让家属赶紧去办住院，并为张大爷开了膀胱镜检查，后诊断为膀胱癌晚期。由于送医太晚，只能选择保守治疗。张大爷一家都后悔不已，要是在一开始...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...的气血水平。最后，我还补充了一些适当的补品。在咨询医生的建议下，我选择了一些天然的补气血草药或补充剂，如当归、枸杞子、红枣等。这些补品可以补充身体所需的营养，有助于提高气血水平。通过坚持这些补气血的养...……更多
2024-01-11 12:10:00气血,脸色,攻略,气血,睡眠,气色
...以避免病情加重，保证孩子的身体健康。在进行体检时，医生会根据孩子的年龄和性别等因素选择相应的检查项目。这些检查可以帮助医生全面了解孩子的身体状况，并及时发现问题。除了帮助发现问题外，定期体检还可以为家...……更多
2023-11-10 21:59:00秘诀,孩子,孩子,免疫,免疫力,家长
...>150mmHg，血糖值和血压值较以前的检查都有上涨。之后医生问了张先生最近的生活习惯，这一问就发现了问题所在。原来张先生一直有睡午觉的习惯，而且一睡就是一小时起步，还是一吃完午饭没多久就开始睡觉。医生告诉张...……更多
2023-10-09 11:25:00糖尿,糖尿病,患者,医生,糖尿,糖尿病
...续较长时间且影响日常生活，建议及时就医，寻求专业的医生或心理咨询师的帮助。2.注意药物使用：避免滥用安眠药和镇定剂，尽量通过非药物方式来改善睡眠和缓解焦虑。综上，老年人失眠和焦虑是一个常见的问题，但通过...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...：如焦虑情绪持续严重，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。面对焦虑，我们可以通过呼吸练习、进行身体活动、保持良好的作息、学会放松思维和寻求支持等方法来应对。通过这些实用的技巧，我们可以逐渐减轻焦虑...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
在一个寒冷的早晨，张伯伯走进了他常去的咖啡店。他的目光落在了一旁的健康杂志上，上面写着“控制体重，咖啡该何时饮用？”这个问题引发了他的好奇心。作为一个每天必须喝一杯咖啡才能开始新一天的人，张伯伯突然...……更多
2024-01-17 10:06:00体重,医生,咖啡,建议,控制,还是
黄阿姨是一个爱好跳舞的57岁的老年人，退休后她更是积极参加各种舞蹈活动，如老年大学、老年舞团、广场舞裙等，每天都跳得很开心。可是，黄阿姨的腿部却有一个隐患，就是她年轻时因为一次意外，导致腿部受伤，虽然后...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...物如曲普坦、三叉神经阻断剂等可能更有效。但请务必在医生的指导下使用，并遵循正确的用药剂量和频率。-放松和休息：在头痛发作期间，找一个安静、舒适的环境休息，闭上眼睛，放松身心。可尝试深呼吸、冥想或温热敷...……更多
2023-10-31 11:19:00偏头痛,头痛,方法,偏头痛,头痛,治疗
...问题并及早预防。每年至少进行一次全面的体检，并根据医生建议进行相应的检查。接种疫苗接种疫苗可以预防多种疾病，包括流感、肺炎、带状疱疹等。根据医生建议及时接种相应的疫苗。良好的口腔卫生保持良好的口腔卫生...……更多
2023-12-10 06:53:00自用,秘方,医院,健康,身体,秘方
...施，避免因寒冷刺激导致血压升高或者心脏负担加重。04医生：经常失眠或与肝有关肝脏是人体内的重要器官，负责代谢和排毒，如果肝脏功能受损，会导致身体内部环境紊乱，进而影响睡眠质量。失眠的原因多种多样，其中肝...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时，脚部...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...正常的睡眠模式。如果您正在服用任何长期药物，建议与医生讨论这些药物对睡眠的潜在影响。通过了解这些失眠和多梦的成因，我们不仅可以更好地识别问题，还可以采取针对性的措施来改善睡眠质量。下一节将详细探讨如何...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...这个看似无害的习惯可能会给你的健康带来严重的影响。医生指出，长期在睡前玩手机，可能会让你承受五大健康隐患。本文将详细阐述这些隐患，并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...她们中的一些人也经历过类似的困惑。朋友们建议她去看医生，并且提供了一些关于更年期调理的小建议。这让李静意识到，她并不是独自一人在面对这些变化。她决定深入了解更年期，并寻找适合自己的调理方法。一天，她在...……更多
2024-01-23 12:46:00小建,身体,女性,李静,变化,小建
...体不适，严重打乱了生活节奏，不要自己扛着，可以寻求医生的帮助。医生会根据失眠的严重程度和不同病因，来决定治疗方式，常见的有：1.心理治疗涉及心理治疗，一般首选的就是认知行为治疗。前面提到失眠其实是主观感...……更多
2023-01-07 16:49:00西安,睡眠,调节,质量,心理,医院
...因此，如果长时间存在夜尿频繁的问题，建议寻求泌尿科医生的帮助，根据医生建议进行相应的对症治疗。据科普中国 ……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...年进行至少一次这样的检查。如何检测缺钙？血液检查：医生通常会通过血液检查来确定血液中的钙水平。这是诊断缺钙最直接的方法。了解结果：正常成人的血钙水平一般在8.6到10.2毫克/分升之间。低于这个范围可能表明缺钙...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...疗法未能带来明显改善时，寻求专业医疗干预成为关键。医生的建议和治疗不仅针对症状，更深入探查其背后的原因。首先，医生可能建议进行一系列检查，如血液检验和胸部X光，以排除任何潜在的呼吸系统疾病。例如，慢性...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
张广频繁经历的深夜失眠问题严重干扰了他日间的活力，进而影响了他的职业表现和生活质量。在分析张广的生活习惯时，我们注意到他晚餐通常安排得较晚，且饮食选择偏重，这不但加剧了他的消化系统压力，也对其夜间休...……更多
2024-03-01 13:51:00天亮,医生,睡眠,张广,小时,影响
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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