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本文转自：长江日报2月9日，搜狐创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...不多，但也会囤积较多的热量，最终导致身材发胖。3、睡眠质量差雌激素较少时对人体的影响非常之多，其中还包括睡眠质量差，例如进入更年期之后，有些女性晚上睡觉时往往会有入睡困难，潮热盗汗以及睡眠时间较少等表...……更多
2023-03-07 11:24:00雌激素,后果,女性,雌激素,雌性,皮肤
...的，一次又一次失眠，再次让她跌入冷宫。无奈之下，在医生的建议下，曾女士开始做运动，配合每晚泡脚，她的睡眠质量才慢慢得到了改善。据2023年3月《中国睡眠大数据报告》统计，中国成年人失眠发生率高达38.2%，多达5.1...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...灯都反应不过来要停车。”赵师傅到医院就诊，郁闷地对医生说。医生告诉他，出现这种情况是因为他长时间处于“被惊醒”的状态中，从而影响了正常的情绪和工作状态，如果是在深度睡眠中被吵醒，起床后的不适感会更甚。...……更多
2023-02-22 03:18:00闹钟,自然,闹钟,睡眠,闹铃,身体
夏日的午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在温馨的小屋内。在这宁静的时刻，一位初为人母的张女士正轻柔地抚摸着她几个月大的宝宝。然而，宝宝的笑脸突然被皮肤上的一块红斑打断，张女士的心情也随之紧张起来。她记得邻居...……更多
2024-02-23 16:54:00儿科医生,湿疹,儿科,医生,宝宝,方法
近日，张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科（睡眠医学科）主任王俊明手中，感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾，使她的失眠症状得到明显改善。据悉，张女士是一位失眠患者，失眠对她造成了很大的痛...……更多
2024-03-07 14:55:00和解,焦虑,尝试,医生,建议,睡眠
医生，我才三十五岁，难道前列腺就增生了吗？何先生向医生诉说了自己最近的苦恼，一到晚上睡觉的时候，自己的夜尿就特别多，一晚上要起来很多次。何先生上网咨询了一下，得知这是前列腺增生的症状。可问题是，一切...……更多
2023-12-06 06:32:00血糖,糖尿,患者,糖尿病,血糖,高血糖
...体突然“抖”了一下，到底在暗示什么？真相竟然是这样医生将这种情况解释为：临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，或者类似触电...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...并不适合午睡。因此，在养成午睡习惯之前，最好先咨询医生的建议，根据自己的身体状况和需求来合理安排。综上所述，午睡并不是导致老年痴呆的罪魁祸首，但不良的午睡习惯却可能给健康带来隐患。掌握科学午睡的三个关...……更多
2024-10-01 14:27:00关键点,老年痴呆,竟会,关键,科学,老年痴呆
...人当中尤为常见。如果从每个年龄段的生活来看，老年人睡眠浅，睡眠时间短，要是还有病痛的折磨也会伴有失眠的症状。中年人的话刚好是位于上有老下有小需要养活的压力重大的年纪，更年期的折磨等，也会因此失眠。但连...……更多
2023-02-02 23:05:00一文,科普,维生素,身体,睡眠,维生素
在一个寂静的夜晚，李阿姨，一位退休教师，像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳，面容安详，但不久后，她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...饮食习惯，就是吃太多，每次不吃的撑不下都停不下嘴，医生提醒陈大妈的猝死很可能与此有关。很多人应该都经历过吃饱就犯困的情况，其实这是因为吃太多导致血糖上升，引起下丘脑食欲素的减少，让人昏昏欲睡。不要小瞧...……更多
2024-10-08 03:42:00大妈,午饭,老人,医生,健康,血液
...中风了，马上叫了救护车，把他送到了医院。经过检查，医生告诉他们，张大爷只是暂时性失明，可能是因为血压升高或者眼部缺血造成的，不用太担心，过一段时间就会恢复。医生还说，这种情况其实是老年人常见的衰老现象...……更多
2024-05-30 14:20:00征兆,衰老,治疗,头发,病理性,衰老
...等不适症状也就随之而来。3. 闹钟声音选轻柔自然的刘畅医生介绍，闹钟声音选择比较柔和、舒缓的铃声，比如鸟鸣声、水流声这类大自然的声音，会更接近于外界把人自然叫醒的状态，可以减少对脑部的一些刺激。尽可能把铃...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...燕真诚的态度所打动，也作出努力，尽力控制情绪，配合医生诊疗。
眠：睡心、睡对、睡好钱文燕认为，睡眠在皮肤疾病治疗中起到十分重要的作用，患者必须重视睡眠质量。睡眠不足可致营血亏耗、化燥生风、肌肤失养，皮...……更多
2023-10-27 06:54:00文燕,文燕,患者,皮肤,皮肤疾病,睡眠
...醒的是，若长期因为早醒问题深受困扰，应及时寻求专业医生的帮助。本期编辑：王晓晴 ……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
在我作为一名医生的职业生涯中，遇到了形形色色的患者，每个人都带着自己的故事，让我不禁深思：究竟什么样的人能够长命百岁？随着时间的流逝，我开始注意到一些共同点，仿佛这些长寿的老人们都遵循着某些秘诀。今...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...—深究病因讲麻醉，诚心实意帮患者”。人们常说“外科医生治病，麻醉医生保命”但对于麻醉，总是让患者感到神秘，很多人都是因为要做手术或进行必要检查时才会接触到麻醉。今天邀请到江苏省肿瘤医院（南京医科大学附...……更多
2024-03-28 00:40:00麻醉,科普,知识,麻醉,全麻,患者
...，都需要中途休息一会。觉得体力不支，很多人会想到看医生，总觉得自己还年轻，不应该出现这种情况。可事实上，身体经过50年的消耗，已经出现很严重的磨损，心肺功能都有所下降，体力自然不如从前。写在最后：有健康...……更多
2023-01-07 21:00:00一文,衰老,变化,衰老,身体,变化
...知道的养生方法，可帮助促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。泡脚的水温可以控制在40℃左右，时间约为15-20分钟。在水中可以加入中药材或者精油，以得到更好的养生效果。另外，泡脚后也可以进行足底按摩，加强养生效果...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...习惯；如有男性相关问题，可以点击我的头像，进入我的医生工作室，向我提问； ……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时，脚部...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...。文章内容参考来源：1、2024-05-08.39健康网2、2024-05-14关医生说健康3/2024-05-12家庭医生名医在线 ……更多
2024-05-30 10:54:00健康,睡眠,健康,老人,时间,身体
...物质的食物，以补充身体所需的营养。其次，保证充足的睡眠。虽然熬夜是不可避免的，但是我们可以在白天找时间补充睡眠，以确保身体得到充分的休息。再者，饮食营养均衡。熬夜时，我们的身体需要更多的能量来支持，因...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
...致吸入性窒息。如果人已经不清醒了，要及时拨打120，让医生来进行静脉补液治疗。·闷热、中暑已经到了夏天，因为闷热而晕厥的发生频率也逐步增加。常见中暑有两种，一种是室内外温差较大导致的中暑；另一种是长时间在...……更多
2024-05-22 11:15:00救命,怎么办,方式,情况,心源,长时
如今人们的生活压力越来越大，出现睡眠障碍的人越来越多，长期失眠不仅会让身体产生亚健康的情况，还会引发各种慢性疾病。想要改善睡眠，有的人想了很多办法，但效果都不是很好，尤其是癌症患者睡眠质量会更差，经...……更多
2023-03-18 21:30:00癌症,检查,建议,睡眠,癌症,患者
...的方法是用下面这种量表，每个选项都对应赋分值，最后医生根据你的总得分来评判抑郁程度。“但是它存在不足，它无法规避主观因素的影响，比如说，有的人做了好几次，知道哪些选择是不利项，会测出抑郁或焦虑等心理状...……更多
2023-12-15 11:10:00一想,感情,事业,女孩,小丁,睡眠
李磊（化名）是一名白领，在忙碌的工作之余，他最喜欢的娱乐方式就是玩手机。每天晚上，他总是在床上玩着手机，直到睡意袭来。然而，最近他在网络上看到一些文章，称长期睡前玩手机可能会有致癌风险，而且还可能带...……更多
2023-04-21 20:24:00忠言,致癌,医生,手机,手机,睡眠
...腻食物和酒精等对肝脏有损害的物质。其次要保持充足的睡眠和适当的运动，有助于促进肝脏的代谢和排毒。
骨骼人们普遍认为骨骼退化是老年人才会面临的问题，然而这种观点并不完全正确，事实上，骨骼的退化早在35岁以...……更多
2023-10-08 06:08:00延缓衰老,衰老,男性,方面,衰老,男性
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本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
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在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
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番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
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女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
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不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
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本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
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本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现，或提示血管不通，做好3少2多，帮助疏通血管。血管，是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身，承担着运输营养
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