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更年期后仍然看起来不老,医生提醒女性只做了4件事,更显年轻!
导语:随着年龄的增长,女性在更年期后身体会发生一系列变化,包括荷尔蒙水平、代谢率和生殖系统的变化。然而,有些女性在更年期后仍然能够保持年轻的外貌和身体状态,这离不开她们平时的生活习惯和保养。在这篇文...……更多
拒绝“春节肥” 节后“甩膘”忙,专家提醒:减肥切勿走进误区
...油茶”、尝试生酮减肥法等,有的市民则选择到医院求助医生。到医院咨询减肥近日,在广西中医药大学附属瑞康医院针灸科,市民林女士称,自己是“喝水都会发胖”的体质,尽管平时运动不少,但始终难以减重。特别是春节...……更多
无痛分娩产妇需注意什么
...,所以对母乳也没有任何影响。二、分娩过程中密切配合医生选择接受无痛分娩的产妇需要积极配合医护人员,遵循医生的建议,做好生产准备。举例来说,孕妇在分娩前后最好不要进食固态食物,可以进食少量流质饮食,这么...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
在一个寒冷的早晨,张伯伯走进了他常去的咖啡店。他的目光落在了一旁的健康杂志上,上面写着“控制体重,咖啡该何时饮用?”这个问题引发了他的好奇心。作为一个每天必须喝一杯咖啡才能开始新一天的人,张伯伯突然...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?医生说确有此事!老年高血压朋友须知
...显著降低了他的高血压!一开始,即使是我这个有经验的医生,也对这样的改变半信半疑。但张先生的故事不仅真实,而且为我们提供了宝贵的启示。”揭秘高血压:老年人的潜在敌人高血压,医学上称为“体循环动脉血压增高...……更多
与医生合作是预防肺癌和及早发现症状的关键
...出现症状,如持续咳嗽、咳痰、呼吸困难等,应尽早咨询医生,以进行相关检查和筛查。 六、关注早期症状和筛查早期发现肺癌的重要性无法被高估。肺癌通常在早期不会引发明显的症状,但正是在这个阶段采取行动可以显著...……更多
南瓜不能随便吃?忠告:湿气重、血糖高的人,尽量少吃
...不佳的人群,需要更加审慎地考虑其食用量。建议在专业医生的指导下,根据个人健康状况调整南瓜的摄入量和频率。警惕南瓜陷阱:适宜与不适宜人群的饮食指导 南瓜,这个看似普通的蔬菜,实则蕴含着我们需要注意的健康...……更多
保温杯泡枸杞能滋补肝肾、降血糖?医生:学会这三招,不吃毒枸杞
...致腹泻、胃痛等不适。记住,任何补品,适量为上。结合医生的专业建议。个体健康状况千差万别,因此,在开始食用枸杞前,最好咨询医生或营养师。例如,患有高血糖或特定药物治疗的人群,枸杞可能会影响血糖水平或药物...……更多
苋菜是胃病的“病灶”?
...在常规体检时发现自己的胃部状况似乎出现了一些异常。医生告知她,可能是长期食用一些刺激性较强的蔬菜,导致胃黏膜受到了一定程度的损害,引发了胃部疼痛等症状。\"什么?我最近一直在多吃一些苋菜,怎么会给胃部带来...……更多
50岁后,要少吃蘑菇和海带?医生:多次提醒,只是大多数人不信
...到年龄和饮食时,往往会将它们紧密联系在一起。有许多医生曾向已经达到五十岁的人群提出过一种非凡的建议,即减少摄入这两种食物可能是一个合适的选择。尽管已多次提醒,但人们对这个观点仍持怀疑态度。那么,医生为...……更多
60岁大爷每天用猪油炒菜,4年后体检,医生:你到底吃了些啥
...梁大爷打断了老张的话,显得有些不好意思。在医院里,医生仔细检查了老张的身体情况。当检查结果出来时,医生不禁瞪大了眼睛:这位老先生,你的身体指标怎么会这么不正常?血脂和胆固醇都远远超出了正常范围。你到底...……更多
儿童如何健康过春节?医生建议这样做
...下子没了规律。假期如何健康过?成都大学附属医院儿科医生李敏、杨华为家长准备了一些儿童健康小锦囊。首先,家长需要给小朋友们安排均衡的饮食,应有节制,更不能好奇后尝试饮酒。推荐低盐、低脂、低糖和优质蛋白的...……更多
坚持吃半年的花生,胃病如何了?建议参考下
...放下手中的工作,到医院进行检查。经过了肠胃镜检查,医生发现小吴的胃病加重,甚至有溃疡的趋势。在跟小吴聊天的过程之中,医生听说了小吴为了治胃病,每天坚持吃花生的事情。医生表示,花生米并不能养胃,每天坚持...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物在一个普通的午后,李阿姨急匆匆地走进我的诊室。眉头紧锁,她忧心忡忡地问我:“医生,我听说常吃鱼鳔能散甲状腺结节,这是真的吗?”我看到了她眼中...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...受争议。那么,地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢?医生建议,如果想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住。”首先,我们来了解一下地瓜。地瓜是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的维生素和矿物...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...鸡蛋会对血压产生不良影响,那么这种说法是否正确呢?医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃。一、每天吃鸡蛋对血压的影响鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。然而,...……更多
64岁阿姨的降血脂秘诀:常吃这一零嘴,医生都称赞
...64岁的阿姨名叫张女士,她曾经也是一名高血脂患者。在医生的建议下,她开始尝试通过饮食来调节自己的血脂水平。经过一段时间的探索与实践,她发现常吃一种零嘴可以有效降低血脂。这种零嘴就是我们常见的坚果——核桃...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...越严重。评估:根据骨密度检查结果和患者的个人情况,医生可以评估患者的骨质疏松程度和骨折风险,从而制订预防和治疗方案。二、骨质疏松患者如何预防骨折 (一)饮食调整良好的饮食习惯对于骨质疏松患者预防骨折至关...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...血糖水平惊人地稳定了,体重也有所下降。这不仅令他的医生惊讶,更让周围的人好奇:到底发生了什么?今天,要与大家分享的,正是这样一个简单却常被忽视的健康秘诀:煮熟水果食用。虽然我们习惯了生吃新鲜水果,但煮...……更多
肠梗阻患者饮食注意事项有哪些?外科专家解答,让你吃得更健康!
...受到限制,可能会导致营养摄入不足。因此,患者需要在医生的指导下适当补充营养,如维生素、矿物质等。同时,患者还可以通过静脉输液等方式补充营养物质,以保证身体的正常需求。六、总结肠梗阻患者的饮食注意事项对...……更多
病毒感染跟细菌感染是小儿腹泻的主要原因之一
...用安全的煮沸水或经过过滤消毒的水。-疫苗接种:根据医生建议,及时进行疫苗接种,如轮状病毒疫苗等。3.应对小儿腹泻的措施:-补充水分:腹泻会导致孩子体内水分流失,及时补充水分非常重要。给孩子饮用适量的清水、...……更多
医生提醒:这4种维生素不建议长期吃
...到美容养颜的效果。然而,这种做法却遭到了许多专家和医生的反对,专家们认为,长期过量摄入维生素可能会对肝脏造成损害,那么这种说法是否真实呢?今天,就让我们一起来深入了解一下。01普通人到底要不要补充维生素...……更多
医生提醒,如果有以下3种情况,尽量少吃红薯
...法不一。那么,吃红薯到底是“减肥”还是“增肥”呢?医生给出了如下的建议。首先,我们需要了解红薯的热量和营养成分。每100克的红薯中含有大约110千卡的热量,而且其中膳食纤维的含量较高,约为3克。膳食纤维可以增...……更多
肝硬化患者日常如何护理?饮食注意什么?如何早期筛查?
...足能量,对于营养不良的患者尤其重要。适量蛋白:根据医生指导,摄入适量的优质蛋白,如蛋清、牛奶等。脂肪选择:选用容易消化的植物性油脂,避免过多摄入动物脂肪。纤维摄入:适量摄入膳食纤维,帮助改善消化。四、...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
...。此时,她终于前往医院进行检查。经过一系列的检查,医生发现王女士血液中转氨酶值为100μ/L,血清总胆红素水平40μmol/L,凝血酶原时间25s。进一步的检查显示,王女士的血液和尿液样本中都存在过量的维生素A,说明以上这...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...强脾胃功能,有助于强健身体,保护个人的身体健康。03医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃 鸡皮:鸡皮含有大量的油脂和胆固醇,容易导致肥胖和心血管疾病。鸡尖:鸡尖是鸡的淋巴结所在部位,容易积聚有害物质和细菌...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...用这些药物时,务必高度关注骨密度变化情况,必要时在医生指导下服用双磷酸盐类药物增强骨密度。 6.天生瘦弱或骨架较小者骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在30岁左右骨质密度达到峰值,此后便开始下降。...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
每天面对镜子,是不是总在想,怎样才能轻松瘦下来?在我们的生活中,体重管理成了一个普遍的挑战。你可能听说过各种减肥方法:严格节食,每天汗流浃背地锻炼,但这些方法真的适合每个人吗?事实上,有更为健康和科...……更多
长期食用面条,对健康有何影响?医生给出专业解答,快来看看吧!
...用面条究竟对健康有益还是有害呢?下面,我们将请专业医生为大家解答这一问题。一、面条的营养价值在探讨长期食用面条对健康的影响之前,我们首先需要了解面条的营养价值。面条主要由小麦粉制成,富含碳水化合物、蛋...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。 并且在医生的建议下,李爷爷逐渐增加了运动量,每天坚持散步30分钟,通过改变饮食结构,增加粗粮的摄入量,李爷爷的身体健康得到了明显改善。虽然粗粮对老年人有很多好...……更多
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情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭
2024-08-10 21:52:00
肚子疼、肠胃不适,也是太过于焦虑了!
现如今,越来越多的人面临着焦虑症的问题。焦虑症不仅影响心理健康,同时也可能引发一系列身体症状,肠胃不适就是其中比较常见的一种症状
2024-08-10 21:52:00
为什么有的人失恋后,会患上抑郁症?
失恋是一种常见的情感经历,其带来的情绪冲击可能对个人的心理健康产生深远影响。但失恋不仅仅是情感上的打击,还可能引发或加重抑郁症
2024-08-10 21:53:00
这几种习惯,会严重降低你的睡眠质量!
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着大量的成年人。当我们躺在床上辗转难眠时,可能会不自觉地做出一些行为,这些行为虽然看似无害
2024-08-10 21:55:00
精神分裂症测试是什么?如何进行?
精神疾病一直是社会关注的焦点,其中精神分裂症是一种复杂而严重的精神障碍。了解精神分裂症测试的内容及其进行方式,可以帮助我们更好地认识和理解这一疾病
2024-08-10 21:56:00
孩子突然有自残的行为,这是患上抑郁症了吗?
从临床心理的角度来说,自残是一个比较危险的现象,它表明了个体心理状态的不协调性。从孩子以及青少年群体的观察来看,他们自残的原因更为复杂
2024-08-10 21:57:00
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
“心理疾病”和“心理问题”是两个常被提及的心理学概念,但很多人可能对它们之间的区别感到困惑。正确的理解有助于我们更有效地应对生活中的心理挑战和寻求相应的帮助
2024-08-10 21:59:00
记不住东西、注意力涣散,会不会是抑郁症导致的?
抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪上的困扰外,研究表明抑郁症还可能对认知功能产生负面影响,包括记忆力衰退、注意力下降等
2024-08-10 22:00:00
孩子日常生活中一些常见的表现,可能就是心理问题的前兆!
每个孩子都有一颗敏感的心,需要父母细心观察、认真呵护。从出生到成年,随着身体的逐渐成长,孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格
2024-08-10 22:01:00
抑郁症的九个表现你知道吗?要留心!
根据有关数据表明,在我国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%。根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者
2024-08-10 22:03:00
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大
2024-08-10 22:06:00
躯体形式障碍的典型表现有哪些?该如何预防?
日常生活中,您身边的家人或朋友是否会出现这样的“怪象”:总是感觉身体有各种不适,可能昨天头疼,今天胃疼、肩膀疼,到了明天又感觉焦虑
2024-08-10 22:07:00
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
鲁网8月10日讯(记者 杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯
2024-08-10 22:07:00
有恐惧症的人胆大点就好了?这些治疗方法一定要知道!
目前我国恐惧症症状的治疗中,公认有效的是心理治疗和药物治疗方式,其中以心理治疗更为重要。而对于这种精神疾病症状的治疗预后性
2024-08-10 22:07:00
抑郁症有多难受?这5个躯体症状过于真实!
在近些年快节奏的社会生活中,人们身上心理抑郁表现如同毒瘤一般快速在人群中蔓延,不仅仅会影响到生活中的情绪和心理状态,还会对人们生理情况上造成相应的困扰
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