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带你认识肥胖病
...知肥胖对个体可能产生不良心理和社会后果。节食、运动减肥效果怎么样传统非手术治疗方式主要包括限制饮食、体力活动锻炼、中医针灸治疗,甚至药物治疗如奥利司他、司美格鲁肽等,但减重效果并不明显,且容易导致体重反弹...……更多
步入中年以后减肥难?日常做好这5件事,别再为懒找借口了
...对我们的身体产生各种不利的影响。因此,当我们在大喊减肥时,我们的目标也不仅是让自己看起来更好看,而且也是为了我们的身体健康,即使很多人减肥的重点是第一个原因。而且随着我们的减肥计划逐步进行,我们的健康...……更多
以为很减脂,其实巨增肥!瘦了35斤发现:4个无效减肥习惯!
有一些减肥道理,我们总是在经历了失败才知道。很多无效减肥习惯,你以为很有效,实际上可能巨增肥。小编瘦了35斤才发现:4个被大众捧上天,实际上无效的减肥习惯。习惯1、苹果代餐苹果代餐是网上比较热门的减肥方法...……更多
“减肥”成今年服贸会热点:多款明星减肥药亮相
...简称“服贸会”)在北京举行。澎湃新闻记者注意到,“减肥”成为健康卫生服务展区的关键词之一。GLP-1药物是当前减肥领域的大热门,此次服贸会上,被称为“GLP-1双雄”的礼来、诺和诺德两家跨国药企巨头均设置了展台,...……更多
靠“禁食”,减了80斤的他,后来怎么样了?禁食减肥真的有用吗?
减肥是现在很热的话题。现在生活条件了,人们的饮食水平有了极大地提高,胖的人也变多了。胖,不仅会让人变得难看,还会带来很多健康问题。所以很多体重过重的人,在意识到自己很肥胖之后,会特别想要减肥。减肥的...……更多
天然“泻药”被发现了,每天常喝,润肠通便,体重悄悄降下来
...言,无疑是一种打击,所以有些肥胖的女人就开始嚷嚷着减肥,会采取各种各样的减肥方法,但是最终效果也不是特别的明显。其实在减肥期间,我们首先要控制自己的饮食,而且要搭配适当的运动,尤其是在饮食方面一定要更...……更多
50岁后健康标准有变化!身体是胖点好还是瘦点好
...重要因素,可以适当增加蛋白质的摄入量。3、避免过度减肥有些朋友可能会认为年龄大了应该瘦一点更好,但过度减肥并不利于身体健康。如果减肥速度过快或者减掉的体重太多,可能会导致身体机能下降、免疫力下降等。所...……更多
冬季减肥是易还是难?角度不同答案就不同
说起季节与减肥的关系,很多朋友都会认为冬季减肥会相对困难,夏季则相对容易。因为很多朋友都会在冬季之时更胖一些,同时在夏季之时会更瘦一些。从减肥的角度来看,冬季减肥会相对困难,而夏季则相对容易一些,不...……更多
158的女生标准体重
...,这样才能维持身体健康,体重合理。体重超标怎样运动减肥1、减肥只控制饮食是不够的,必须配合相应的运动,不同肥胖的人适合的运动不同。年龄较大和重度肥胖者,可以考虑慢跑、快走、体操、太极、上下楼梯等方式;中...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...改变,越来越多的人开始关注自己的身材美观,希望通过减肥来达到苗条、匀称的目的。然而,许多人在减肥过程中,由于对饮食方面的认知不足,往往会遭遇一些不可预料的结果。在减肥期间,有些食物被认为是不利于减肥的...……更多
减脂,请正确对待体重的波动
在减肥过程中,我们基本上都会养成称体重的习惯,从表面上来看,称体重是为了看看自己有没有变瘦,从深层意义上来看,秤体重的目的更多的是评估自己的方法是否有效,通过体重的变化,我们可以调整自己的计划,进而...……更多
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减至108斤“美到出圈”
...如何办到的。5月29日,汪女士在健身房进行力量训练。立减肥目标被好友“抵黄”5月29日上午10点,当记者来到汪女士经常锻炼的健身房,身穿健身服的她已经在教练的指导下进行杠铃自由举锻炼了。她的动作非常熟练,双臂有...……更多
女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降
现如今,减肥已经成为了很多女性不敢放弃的“事业”,毕竟在这个以瘦为美的时代,只有瘦,才能获得更多自信。而人们之所以越来越容易长胖,主要与生活条件的改善息息相关,也正是如此,很多女性在减肥的道路上,会...……更多
为什么冬季长胖更容易?一文揭晓答案
...节,在这个期间也勉不了会多吃一些,从而让自己在冬季减肥变得更为困难。那么,为什么在冬季到来之时更容易变胖呢?在春节期间怎么做才能避开“每逢佳节胖三斤”的尴尬局面呢?在春节很快到来之际,这个问题还是有必...……更多
“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
减肥好像是我们每个人毕生都不能放弃的事业。随着人们对健康的重视,很多人开始会关注体重问题。而因为这个需求,各种新媒体平台上有很多网红减肥法。要说目前人气比较高的,那一定是生酮减肥法!什么是生酮饮食?...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...对于女性朋友们而言,大家会注重自己的脸庞和身材,而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段,都想要让自己变漂亮,想要减肥瘦身,更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱,也希望自己可以...……更多
半年瘦了37斤看小编们“热辣滚烫”的减肥秘笈
本文转自:广州日报张宇曹腾 王浩宇(减肥前)王浩宇(减肥后)扫码看《论减肥人的自我修养》漫画。 新年档一部《热辣滚烫》刷屏,在电影里观众看到了“爱人先爱己”的立意,也看到了兼任导演和演员的贾玲从体重200...……更多
为了减肥一天只吃一顿?哪些长期不吃晚餐的人,怎么样了?
当我们谈论减肥,往往会听到各种各样的方法和建议。其中一种颇受关注的做法是:一天只吃一顿饭。这种方法看似简单,但它真的能带来我们期望的效果吗?更重要的是,它对我们的健康有何影响?让我们从李先生的故事开...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...斤,这个春节你有没有增重,还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始,让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥,因为这不仅没有长期效果,可能还会适得其...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
本文转自:解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?营养师建议,减肥不能急于求成,不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近,贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注,很多人好奇:她是...……更多
减肥期间如何控制饮食?学我的方法,让你不饿肚子也能减肥
...馋对不对。所以我们下面就来解决这个问题。如果你想要减肥必须要利用餐间,有点饥饿感血糖降低的时候,让它燃烧你身上的脂肪来回升你的血糖,这样的机会越多你越有机会在不运动的情况下能够帮助你燃脂,然后达到减肥...……更多
并非让女性变瘦变美,上海这家医院的减重门诊患者络绎不绝
...从江苏跑来,体重将近100公斤的她,冲进门诊就说“我要减肥”。此前也有当地医生告知,减重有利于疾病的控制和治疗,也能降低手术风险,同时会对生育带来希望,这名患者也一度尝试在家中减肥,但效果并不明显。细细一...……更多
经期是女性“黄金减肥期”!做好这2点,体重蹭蹭往下降!
...从而加快新陈代谢速度,因此,很多女孩子认为这个阶段减肥效果更明显。事实也确实如此,在做好这两点的前提下,体重可能会蹭蹭的往下降。所以若是你想变瘦,不妨来看一看例假期间到底需要做些什么吧。一.饮食调理在...……更多
...动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条,盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位...……更多
成功减到100斤,分享减肥的5句大实话,让你少走冤枉路!
对于一直是个小基数的我来说,减肥这件事真的不是那么容易。大基数的人一开始掉秤很快,而小基数掉一斤都很慢。但我曾经带着股劲儿,也让自己减到了100斤以下,达到了两位数体重。但是我脸瘦,减到两位数体重,我的...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...京青年报眼看天气越来越热,身上的肉肉藏不住啦,赶快减肥!节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过,或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状,要么减重失败直接放弃,要么...……更多
减肥,别犯这5个错误,否则很难瘦下来!
减肥,别犯这5个错误,否则很难真正瘦下来!错误1、进行单一饮食所谓单一饮食,就是长期只摄入某一类或少数几类食物,例如只吃水果、蔬菜,或者只依赖于某种特定的代餐产品。这种饮食方式看似能够控制热量摄入,但实...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
...够在自由和约束之间找到最佳状态。那些试图通过节食来减肥的人,往往会遇到挑战,例如半途而废或节食后食欲增大导致体重反弹。轻断食提供了一种不同的视角,通过短暂的食物摄入限制,来激励身体更高效地利用能量,进...……更多
导致吃得更少、动得更多却瘦不下来的原因,了解下
...代谢水平会重启。当我们了解到这些信息之时,就可以在减肥过程中,通过一些有效的措施来避免这些问题的发生,从而让减脂持续下去,此时要怎么做呢?第三:如何做到持续减脂 在减脂期间,体重的波动、平台期的出现都...……更多
为何节食运动不见瘦?这4个减肥“误区”,让你瘦身“难上加难”
...常的严格,很多明明不胖的人,总是说自己很胖,闹着要减肥。但是关于体重,太胖或是太瘦都是不好的,下面给大家看一张女性标准体重对照表,大家可以参开参考,看看自己的身高标准体重是多少,再来看要不要减肥。看完...……更多
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00
【糖友健康】:糖尿病人要慎用这些药物!
在日常生活中,糖尿病人除了饮食需要特别注意外,药物的使用也隐藏着不少“陷阱”。今天,我们就来聊聊那些糖尿病人需要慎用的药物
2024-12-08 11:05:00
糖尿病食谱--茴香炒咸鸭蛋
材料:小茴香、咸鸭蛋、大蒜、植物油做法:1.小茴香,将根部去掉,洗净、切段;咸鸭蛋去皮,放入碗中,用勺子碾碎;大蒜切片备用
2024-12-08 11:34:00
降到10元/3斤!杭州人爱的这口甜 也上市了!
秋冬是吃柑橘的好时节。最近,在杭州的不少水果市场上,蜜桔、红美人等柑橘类水果纷纷降价,春见(我们常说的“粑粑柑”)也已经上市
2024-12-08 11:42:00
紫苏叶的功效作用、推荐食谱及具体做法
在众多的草本植物中,紫苏叶以其独特的魅力和价值备受关注。今天,就让我们一起深入了解紫苏叶的功效作用,以及探索一些美味的紫苏叶推荐食谱和具体做法
2024-12-08 08:47:00
中年人可以多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好处多多
鸡蛋很多朋友不知道鸡蛋可以保护我们的视力,这是因为鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这种物质可以帮助我们减少辐射,特别适合上班族和学生
2024-12-08 08:49:00