- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...盐和胡椒粉调味。水果沙拉营养：水果沙拉富含维生素和纤维素，有助于促进消化。做法：1.将喜欢的水果洗净，去皮去核，切成小块。2.可以选择原味酸奶或低脂沙拉酱作为调味料。3.将水果块放入碗中，淋上酸奶或沙拉酱，搅...……更多
2024-03-30 10:40:00增重,食谱,体重,蔬菜,营养,切成
...是牡蛎、牛肉。4、芝麻比芝麻酱更天然有营养芝麻富含纤维素和欧米伽-3脂肪酸，但是如果整粒吃，其营养成分在肠道中很难被消化吸收利用，最佳的方法应该是将芝麻磨碎后食用。 ……更多
2023-01-10 20:34:00常识,营养,基质,芝麻,营养,维生素
...健康，我们不能忽视富含纤维的蔬菜在其中扮演的角色。纤维素被誉为“胃部的清道夫”，它不仅可以帮助消化，还能有效预防便秘，减轻胃部负担。但是，纤维素的作用远不止于此。纤维素的神奇功效促进消化：纤维素能增加...……更多
2024-04-04 17:17:00胃部,守护神,纤维,蔬菜,绿色,健康
...和粗粮，如胡萝卜、南瓜、红薯、薏米等。这些食材富含纤维素和维生素，有助于促进消化，帮助孩子脾胃功能恢复。可以尝试制作胡萝卜南瓜粥、红薯薏米糖水等菜品，为孩子的脾胃问题提供有效的调理。记得多配合孩子的运...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，具有健脾消食、助消化、降脂减肥、调节血压等功效。山楂还具有清热解毒、健胃消食、促进血液循环等作用，有助于提高身体的免疫力，促进健康。春季食用山楂，可以清热解暑，消食...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...材料充分融合。这道羹香甜可口，不仅润燥润喉，还具有助消化的功效，是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材，富含胶质，能促进肠胃蠕动，帮助排毒润肠。而红枣和苹果则具有补血益气、生津止渴的作用，搭配在一...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素，是健康生活的基石。但真的了解它们吗？知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗？在接下来的内容中，将深入探讨这些营养素的作用和来源，为健康生活提供实...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...一定要注意食用量。建议烹饪蚕豆最好煮的软烂，一方面助消化，同时也可以充分的补充维生素B2，防止脂质代沉积，保护血管。3、蕨菜
蕨菜中含有的原蕨苷，属于2B类致癌物，人体摄入后会促进肠息肉长大，甚至恶变，很多...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...进行，可以显著提升淋巴循环效率。疏通消化系统：纤维助消化，保持通畅消化系统的堵塞常表现为便秘和消化不良。增加膳食纤维的摄入是关键，纤维能吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动。推荐每日摄入30克以上的膳食...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...佳品哦！第二款蔬菜：芹菜芹菜中富含钙质、维生素C和纤维素，能帮助孩子增强免疫力，促进骨骼发育，同时对于缓解孩子的压力和焦虑也有很好的效果。夏日炎炎，多吃点芹菜，让孩子们健康成长，活力满满！第三款蔬菜：...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...预防和缓解便秘问题，我们要多吃“4菜4果”，它们富含纤维素，帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...化蔬菜摄入除了上述提到的芹菜、西兰花和菠菜，其他如土豆、红薯、紫菜、蘑菇、木耳、山药、莴苣、毛豆、甜菜根等蔬菜也是钾的良好来源。在日常饮食中，尽量做到蔬菜种类丰富，确保钾元素的全面摄入。2、合理烹饪方...……更多
2024-04-27 11:24:00香蕉,手脚,含量,蔬菜,西兰,西兰花
...的食物。这类重要的非营养物质不能被小肠消化吸收，即纤维素、半纤维素、果胶、粘胶和木质素，主要来自全麦面包、麦片粥、蔬菜等。这类物质可以帮助宝宝软化大便，促进胃肠蠕动，降低胆固醇，改善肝代谢，预防肠萎缩...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...肝细胞免受损伤。此外，蔓越莓还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肝脏的新陈代谢和排毒。蓝莓蓝莓含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以帮助肝脏清除自由基，保护肝细胞免受损伤。同时，蓝莓还含有一种叫作花青...……更多
2023-10-30 11:10:00食用,蔬菜,肝脏,代谢,物质,身体
...是满满的幸福。这道菜不仅口感美味，而且富含蛋白质、纤维素和维生素，对促进肠道健康具有很大的帮助。
萝卜养生汤是一款经典的冬季食谱，汤汁浓白，口感鲜美。萝卜能解油腻，具有清热解毒的作用，对身体健康有很大...……更多
2024-01-12 11:28:00油腻,解毒,萝卜,身体,作用,帮助
...臭，往往是消化不良或进食了过多肉食的结果，需要服用助消化药和减少肉食摄入。在患有晚期肠道恶性肿瘤时，由于癌肿组织糜烂，细菌在捣烂的蛋白质上滋生，再加上细菌分解因放疗、化疗被杀死的癌细胞，会常放出带有恶...……更多
2024-04-04 07:00:00屁事,状况,人体,健康,肠道,食物
...，玉米含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，微量元素以及纤维素，它能够降低人类肠道致癌物质浓度，减少毒素分泌。玉米中还有一种特殊的抗癌物质能够与多种致癌物质结合降低结肠癌发病率。3.大蒜
大蒜被称之为是“地里...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...单糖、双糖、多糖）和不能被消化的无效碳水化合物（如纤维素）。碳水化合物对维持人体健康非常重要，它是构成机体的重要物质，可以储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维，以及增强肠道功能等。一些糖友觉得控...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...和便秘以及消化不良都有很好的缓解作用。土豆中含有的纤维素，可以保护胃黏膜，能缓解胃炎也能减少病毒对胃部的伤害，对胃癌也有一定的预防功效。
南瓜是我们是否常见的一种蔬菜，中医上认为具有非常好的补气补血的...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
冬天，吃红薯土豆不如吃它，全身是宝，才5元一盒，鲜嫩又营养冬天天气寒冷，需要补充足够的营养和热量，才能保持身体温暖，舒服度过寒冬。很多人在冬天会吃土豆、红薯等根类食物，富含淀粉，可以给身体提供能量，但...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...感爽脆、味道鲜甜的豆类蔬菜，富含蛋白质、维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。（二）毛豆：毛豆是大豆的未成熟果实，味道鲜甜，富含优质蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于提高饱腹感、调节血糖和血脂水...……更多
2024-04-19 18:25:00顺时,蔬菜,月份,健康,维生素,蔬菜
...，被广大人民群众喜爱。它不仅能提供丰富的维生素C和纤维素，还含有多种矿物质和抗氧化物质。白萝卜的营养价值很高，被誉为“小人参”。它含有大量的维生素C、VB1、VB2等维生素和钙、铁、硒等矿物质。萝卜中的纤维素有...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...和味道，可以在最后加入一些莲子，莲子富含维生素C和纤维素，有益于补血养颜。此外，还可以加入一些党参，党参具有滋补作用，能够提高身体的抵抗力。用料不仅可以根据自己的需求进行调整，还可以根据气温的变化选择...……更多
2024-01-09 09:29:00汤羹,口感,营养,汤羹,滋补,羊肉
...健康的粮食，富含丰富的铁质、复合维生素B、钙、钾、纤维素和淀粉。经常食用可以补充铁元素，有助于补血、保护发质、滋润皮肤，还具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜的功效。小米糕小米糕是一道口感糯软、香甜可...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...十六都是水分，不仅能为我们体内补充水分，它里面还有纤维素，能够有清肠刮油的效果，把肠道中的毒素给排出来，对于减肥有很好的辅助作用。减肥期间，晚餐用它来代替，坚持一点时间，就会发现大肚腩慢慢没有了。2、...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体中的多余脂肪，同时降低胆固醇，对身体很有益处。推荐食谱：水煮玉米玉米选择玉米粒比较饱满，吃起来的口感也好，...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...酸奶油或沙拉酱，既是一道清爽的沙拉，又能充分吸收其纤维素。而烹饪时，简单的做法是清炒或蒸煮，如将椰菜与胡萝卜、蘑菇等蔬菜搭配，加入适量的盐和胡椒，就能制作出一道色香味俱全的健康菜肴。此外，研究表明，蒸...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...角。长豆角现今一年四季也都能买到，它富含丰富的膳食纤维素和蛋白质，是很有助于控制体重的，再配上鸡蛋和粉丝一起蒸着吃，清香味十足。也不要担心味道会寡淡，因为浇了特别香的蒜蓉酱，滋味没得说！食材：长豆角、...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...弹性。4.全谷物全谷物是一种富含多种维生素、矿物质和纤维素的食物，可以增强皮肤弹力，提高皮肤整体质量。全麦面包、燕麦和全麦饭是三种常见的全谷物食品可以供人们选择。5.乳制品乳制品中包括牛奶、酸奶、奶酪等，...……更多
2024-04-21 12:56:00张光,粗糙,肌肤,食物,肌肤,皮肤
...丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，是个减肥的好食材，同时土豆还可防脱发、中风、防癌孜然土豆饼主料：土豆350克，肉末2大匙，...……更多
2024-02-23 20:28:00土豆,土豆饼,孜然,土豆,土豆饼,维生素
更多关于健康的资讯：
当“房奴”、“孩奴”成为社会关注的热点时，“生育危机”已经悄悄潜伏进育龄人群。一方面是部分人不愿结婚不愿生育，另一方面是很多夫妇有意愿却迟迟怀不上孩子
2024-12-23 14:09:00
浙东鹅作为我国一种重要的家禽品种，其肉瘤生长情况不仅关乎鹅的品相，也在一定程度上反映了饲养管理的水平。肉瘤，作为浙东鹅头部的一种特有生长物
2024-12-23 14:12:00
冬至之后，天气确实有点数九寒冬的样子。昨天受到冷空气的影响，杭州白天的最高气温仅有5.8℃，由于早晨的最低气温也很低为0
2024-12-23 14:36:00
胶东在线12月23日讯 2024年3月2日，烟台市第八批“组团式”援藏医疗队带着烟台人民的深情厚谊，踏上了前往西藏聂拉木的征程
2024-12-23 14:45:00
胶东在线12月23日讯 2024年3月3日，跟随着烟台市第八批“组团式”援藏医疗队，烟台毓璜顶医院超声科主治医师房超抵达了西藏自治区聂拉木县
2024-12-23 14:46:00
感冒和咳嗽是日常生活中常见的呼吸道问题，尤其在季节交替时更为频繁。这些症状不仅影响日常生活和工作，还可能伴随呼吸不畅、睡眠质量下降
2024-12-23 10:14:00
一说到“心梗”，想必大家并不会觉得很陌生，因为在现实生活中，很多上了年纪的人群，以及部分过度肥胖的人群，都会有发生“心梗”的风险
2024-12-23 10:41:00
现在的很多人，在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟，严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查，但是最后，却依然检查出了癌症
2024-12-23 10:41:00
白砂糖与蔗糖，这两个词汇在日常生活中常常被提及，尽管这两种糖在许多方面都有相似之处。但它们在物质成分、生产工艺、外观形态以及用途上存在着明显的区别
2024-12-23 10:42:00
岁月流逝，光阴匆匆，时节变迁，岁月无常。对于男性而言，随着年龄的增长，身体总会不可避免地出现一些衰老的迹象。这些迹象有的明显
2024-12-23 10:43:00
肾脏是人体排泄尿液的重要器官，如果排尿出现异常往往会被怀疑跟肾功能异常有关。特别是男性，如果半夜起床小便，就会被一些人认为肾功能不好
2024-12-23 10:44:00
说起南瓜子，这可是个让人又爱又恨的小玩意儿。爱的是它那独特的口感和香味，恨的是每次吃完都得小心翼翼地打扫那一地的碎壳。不过
2024-12-23 10:45:00
身体有某些不良症状，不确定原因可以先到医院检查，通过检查结果以及身体的表现判断疾病类型再针对性治疗，可让身体恢复健康状态
2024-12-23 10:45:00