• 我的订阅
  • 头条热搜
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...心血管疾病的风险晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化,进而增加患心血管疾病的风险。不吃晚餐可以减少这些风险,因为身体不需要应对高热量食物带来的负担。增强免疫力不吃晚餐可以让身体处于一种轻度的饥饿...……更多
晚餐总是吃太多?营养师:长期如此当心给身体带来5大危害!
...流动的速度,大量的血脂就会堆积在血管壁上,就会引起动脉的收缩,增加外周血管的阻力,引起血压的快速升高,同时还会加快动脉硬化的过程。另外人体的胃黏膜是很娇嫩的,白天必需要完成消化的工作,晚上吃的太多,胃...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...体重,进而加重心脑血管负担,提升糖代谢异常和体循环动脉血压增高的风险。建议晚餐热量占全天总热量的20%-25%,并避免高糖、高脂肪的食物。晚餐时间的选择晚餐的时间也对中老年人的健康有着间接影响。理想的晚餐时间...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...酸分泌,加重夜间心脏负担,还可能导致血压升高,加速动脉硬化。就像那位因长期晚餐沉溺于烧烤和啤酒,最终导致高血压的患者,他的故事提醒我们:健康的晚餐应该轻盈且营养均衡。试着将晚餐中的红肉换成鱼肉,增加绿...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...降低血液粘稠度和血管阻力,改善血液循环和代谢,预防动脉硬化和血栓形成。素食者还有利于保护环境和资源。在全球范围内,畜牧业是造成温室气体排放、土地退化、水污染、生物多样性丧失等环境问题的主要原因之一。如...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...了问题。在一次体检中,熊先生被查出患有高血脂和颈部动脉粥样硬化等疾病,,他不想每天吃药,于是四处打听降血脂、软化血管等偏方,希望通过这些方法来治愈自己的疾病。在一次偶然的机会中,熊先生听说好友曾经通过...……更多
这3类早餐,为了血管健康,应该撤下餐桌?
...缺的“交通要道”。血管按照构造和功能的不同主要分为动脉、静脉和毛细血管三种类型,它们各司其职,相互衔接,形成了一个复杂的血管网络。这个网络如果出了问题,人体的健康就会受到严重影响,所以保护好血管的通畅...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入,有助于减少脂肪的堆积,从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量:晚上饥饿状态下入睡,可以减轻肠胃的不适感,同时也有助于提高睡眠质量。2.降低患病...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...态的,摄入过多容易导致血液中的胆固醇升高,进而引发动脉硬化。动脉硬化会导致血管弹性下降,血流受阻,最终引起血压升高。饱和脂肪酸与动脉硬化饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪中,如猪肉、牛肉和羊肉的肥肉部分。当...……更多
晚餐不吃更健康?科研发现令人意想不到的新证据!
...们的身体需要静置和重建,而不是处理我们进食时摄入的热量。这项研究还发现,晚餐后的夜间进食与肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加有关。这项研究为人们带来了重新思考晚餐习惯的可能性。晚餐不吃更健康:晚餐时间...……更多
4种菜是高血压的“克星”!爱吃的人,血压都会降得很稳定
...扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于...……更多
这类食物吃得不够,也可能会引起血压高
...导致血压升高。长期以来,血管壁的弹性受损还可能导致动脉硬化等心血管疾病的发生。因此,蛋白质摄入不足会影响到血管的弹性,从而影响血压的调节。维持充足的蛋白质摄入对于保持血管的健康状态和预防高血压具有重要...……更多
长期吃花生,究竟是降血压,还是升血压?医生一文讲清楚
...够帮助咱们弥补日常所需的蛋白质,保持身体健康。防备动脉硬化和心脑血管疾病花生中的脂肪含量丰厚,但首要是健康的不饱满脂肪酸,对心脑血管健康有利。这些不饱满脂肪酸能够下降血液中的胆固醇水平,防备动脉硬化和...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...负担晚饭过量会直接增加心脏和血管的负担,导致体循环动脉血压增高。在夜间,人体的代谢速度相对较慢,过多的食物摄入不仅增加了心脏的负担,还可能导致血脂紊乱,长此以往,心脏病、动脉硬化等心血管疾病的风险显著...……更多
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:3种早餐应撤下餐桌
...不吃早餐或摄入不足的早餐会使患者更容易并发高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。原因是,经常不吃早餐易令大脑产生强烈进食欲望,从而增加对高热量食物的需求。这意味着午餐或晚餐摄入热量会增加,结果就是血脂、血...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...一次单位为退休员工组织的体检活动中,李华被确诊为颈动脉硬化和高血脂。医生建议他先从生活方式上做出调整,如健康饮食、戒烟戒酒,并控制好血脂水平。在医生的指导下,李华开始服药,并且还开始研究网上降血脂、软...……更多
揭秘不吃晚餐对代谢健康的新证据,科研团队震惊发现!
...结果揭示了新的身体反应!传统的减重理念认为,每日的热量摄入应该逐渐减少,晚餐则是一个重要的时间段。有人主张完全不吃晚餐,认为这样可以大幅度减少热量摄入,从而达到减肥的效果。然而,最新的研究却显示出了一...……更多
医生:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题
...么可以变瘦?不吃晚饭可以变瘦的原因主要是因为摄入的热量减少,从而减少了体重。在正常的饮食中,晚餐通常是我们一天中最重要的一餐,因为它提供了大量的能量和营养,帮助我们在夜间保持饱腹感和满足感。如果我们不...……更多
黄豆芽vs绿豆芽,差别居然那么大!热量谁更高?医生说出答案
...康的肠道环境。纤维的摄入对于预防糖代谢异常和体循环动脉血压增高等疾病至关重要。热量和碳水化合物:虽然两者都是低热量食品,但绿豆芽的热量略低于黄豆芽。每100克绿豆芽大约含有30卡路里,而黄豆芽则大约含有40卡...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
...有可能粘附在血管壁上,随着时间的推移,逐渐堆积形成动脉粥样硬化。这种动脉硬化不仅会导致血管狭窄,影响血液流通,更可能引发一系列严重的心血管疾病,如急性心肌梗死、脑梗塞和冠心病猝死。专家还表示,近年来,...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...耗两方面入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动,而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人们的青睐,这种不健康的生活方式导致了体内多余的能量无法得到有效消耗,从而形成了脂肪堆积。#中秋国庆健康行#脂肪堆积不仅会...……更多
晚餐这样吃将导致“身体内耗”,第6个你最容易中招
...的工作结束,很多人选择晚餐时大量摄入食物,尤其是高热量、高脂肪的食物。这样的暴饮暴食会导致胃肠负担加重,引发消化不良,进而形成肥胖、高血脂等健康问题。3.偏好重口味食物重口味的食物如辛辣、咸味、油腻等,...……更多
老人肠胃弱,晚餐怎么吃才健康?营养师:牢记“三不要”即可!
...食习惯来看,绝大多数人在吃晚餐的时候,都会吃一些高热量、高脂肪类的食物,甚至很多人还有吃宵夜的习惯,殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲,如果晚上吃得太饱运动量又...……更多
早餐吃得早,疾病或不来找!吃早餐建议别晚于这个时间点
...期而言,这种习惯可能会导致代谢速率下降,增加体循环动脉血压增高的风险,甚至促进体重增加。实践中的应用理解了理想的早餐时间及其重要性后,如何将其融入繁忙的生活节奏成为一大挑战。一个可行的方法是前一晚准备...……更多
晚餐尽量保证规律及清淡,少吃油腻、煎炸的食物
...,而且夜间血脂凝固型增强,容易沉积在血管壁,造成了动脉硬化和血栓。④糖尿病。晚餐进食的热量过多,加速了糖耐量的降低,加重胰腺的负担,使胰腺衰老,引发糖尿病,甚至是胆囊炎、胰腺炎、胰腺癌。⑤结肠癌。高蛋...……更多
晚餐怎么吃最好?
...高热量的食物,会使身体的胆固醇含量增加,使得它们在动脉壁上堆积起来,可能会引发冠心病、心血管疾病等。其次,晚上吃太荤还会刺激肝脏,使得肝脏生成大量的血脂蛋白,如果再加上长期饮酒的话,还容易形成脂肪肝。...……更多
经常不吃晚饭,坏处也不少?5个坏处,可能总有1个会击垮你
...人体一天中消耗能量最多的一餐,因此不吃晚餐可以减少热量摄入,进而减少脂肪堆积。不吃晚餐可以让人在饥饿状态下入睡,使身体处于一种轻微的“自我饥饿”状态,从而促进身体代谢率的提高,消耗更多的热量。然而,虽...……更多
高血压不再怕,日常调理小妙招,轻松降压不反弹
...还经常感觉心慌。一次例行体检,医生告诉他患有体循环动脉血压增高,这让他十分担忧。医生开了降压药,并建议他调整生活方式。李大爷知道光靠吃药不能解决问题,于是开始认真研究如何通过日常调理来控制血压。经过一...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...泵的作用回收,以及在肺内、肝脏内完成交换。其中主要动脉的作用是,将氧气以及营养物质输送到全身各处,而静脉的作用主要是,将所有已经完成交换的血液运送回心脏。细血管连接动脉和静脉,是组织与血管内的血液完成...……更多
吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?
...度明显的情况,这时候人就容易饥不择食,吃得也更多,热量摄入超标;并且,晚餐结束晚,就意味着离睡觉时间比较近,人容易犯懒,缺乏运动,导致热量消耗少,脂肪囤积,进而容易长胖。也有研究印证了这一点,一项刊登...……更多
更多关于健康的资讯:
廊坊现代男科医院:患者健康的专业守护者
廊坊市现代男科医院作为一家专注于男性健康的专科医院,拥有一支由中医专家、西医专家等组成的多元化医疗团队。团队成员均具备深厚的医学背景和专业知识
2024-12-18 16:45:00
青岛市公共卫生临床中心开展温阳扶正三九贴 数九严寒“一把火”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道青岛市公共卫生临床中心中医理疗科自2012年开展三九贴治疗以来,引起广大市民的高度关注
2024-12-18 16:57:00
贵州省人民医院成功完成一例左胸内巨大肿瘤切除手术
本文转自:人民网-贵州频道12月18日,笔者从贵州省人民医院获悉,该院胸外科团队联合麻醉科、心外科等科室在副主任许川主任医师的带领下成功完成一例左胸内巨大肿瘤切除手术
2024-12-18 16:58:00
逆龄20岁?哈佛教授抗老秘诀:PSSOPP类NMN营养素
哈佛大学遗传学终身教授大卫·辛克莱(DavidSincler)建立的系列抗衰老方法,让他看似年轻了20岁。除了运动和饮食以外
2024-12-18 17:00:00
中国一冶广西苍梧县乡村振兴标准厂房项目钢梁吊装完成
本文转自:人民网-广西频道项目全景图。中国一冶供图12月16日,在中国一冶承建的广西苍梧县乡村振兴产业标准厂房项目现场
2024-12-18 17:09:00
烟台疾控科普:冬季预防接种小贴士
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道随着冬季的到来,气温骤降,带宝宝接种疫苗成了很多家长的忧心事。担心孩子外出受凉
2024-12-18 17:12:00
李鑫:追求圆机活法的中医疑难病专家
李鑫:追求圆机活法的中医疑难病专家继承与创新是中医发展的必由之路,没有继承,创新就失去根基;没有创新,继承就失去未来。南京太乙堂中医院特邀专家
2024-12-18 17:21:00
以演练促实战 常德市全面提升传染病应急处置能力
本文转自:人民网-湖南频道桌面推演紧张进行中。李根摄传染病卫生应急演练是传染病疫情应对准备工作的重要内容。12月11日至12日
2024-12-18 17:22:00
2024年“桂字号”农产品西林县产销对接及文旅推介活动在哈尔滨举行
本文转自:人民网-广西频道签约现场。12月15日,2024年“桂字号”农产品百色市西林县产销对接及文旅推介活动在黑龙江省哈尔滨国际会议中心“黑土优品”展示馆举行
2024-12-18 17:39:00
浙江省绍兴市市场监管局警示:慎选过白的食品包装纸 2024-12-18
中国消费者报杭州讯(记者施本允)随着国家限塑令的深入实施,食品接触用纸包装由于环保且易降解,需求量逐年增加,被广泛用于连锁餐厅
2024-12-18 17:47:00
食品安全消费提示|奶酪,牛奶精华帮你涨“芝士” 2024-12-18
中国消费者报报道(记者李建)奶酪,味道或酸或咸,闻起来有或浓或淡的奶香,是西式餐点的常见食材,也是更适宜秋冬季节的美食之一
2024-12-18 17:47:00
答疑解惑|食用油过度燃烧会变“沥青”? 2024-12-18
中国消费者报报道(记者李建)前不久,有网友爆料称,在炒锅里放了食用油后忘记关火,结果加热几分钟后,里面的油被烧成了类似沥青的东西
2024-12-18 17:47:00
辽宁省市场监管局发布消费提示:不买来源不明的散装白酒 2024-12-18
中国消费者报沈阳讯(记者王文郁)冬季进入白酒消费旺季。散装白酒在贮存和饮用过程中极易与贮存的工业酒精、甲醇等醇基燃料发生混淆
2024-12-18 17:47:00
医院3D彩绘墙走红网络 温馨氛围获患者点赞‌
‌华商网讯(记者 袁毛毛)近日,一组来自网友“快乐姐姐”的就医照片在朋友圈迅速走红,引发了大家的广泛关注和点赞。这组照片中的亮点
2024-12-18 17:48:00
大众网记者 王文文 菏泽报道在山东省肿瘤医院菏泽分院第二门诊部(菏泽市中医医院中华东路分院)的中医经典内科,副主任医师孙丽娜正以她精湛的医术
2024-12-18 18:01:00