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...无冲击的运动，如游泳、水中漫步、骑自行车等，这些运动能有效锻炼腿部肌肉，增强关节周围的支持力，同时减少对膝盖的直接冲击。特定锻炼推荐1、直腿抬高仰卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直抬起，保持几秒后放下，重复10...……更多
2024-06-01 09:40:00膝盖,年纪,还是,膝盖,疼痛,肌肉
...》主题报告。黄青指出，电离辐射可以造成细胞内部大量活性氧自由基产生，最终导致细胞死亡或氧化损伤，并由此增加致癌、致畸、致突变等风险。通过虾青素对γ射线辐射诱导的强氧化应激下的正常细胞的保护作用的实验研...……更多
2023-11-21 10:34:00之路,高质量,价值,专家,发展,行业
...质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。4、黄瓜：黄瓜具有美白的功效，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸，能...……更多
2024-02-08 19:02:00美白,皮肤,皮肤,美白,维生素,黄瓜
...起精子DNA损伤：肥胖是一种全身性氧化压力增加的状态，活性氧的产生对精子功能有负面影响。活性氧对精子DNA的干扰是通过损伤染色体及线粒体的DNA途径实现的。ROS引起的精子mtDNA改变，将影响一些mtDNA编码蛋白的正常合成，...……更多
2023-02-04 08:47:00昆明,体重,精子,肥胖,男性,影响
...小型纳米酶，通过模拟相关功能，可有效清除眼部过量的活性氧，加速角膜上皮修复，促进泪液分泌、恢复眼表稳态。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院黄锦海、周行涛团队与上海理工大学李贵生教授团队携手合作取得的这项研究成...……更多
2024-04-06 19:36:00生态园,干眼,干眼症,中新,医学专家,福音
...用：作为生物成像的探针，用于检测细胞、组织或器官的活性氧、pH 值、温度等参数变化，也可以用于标记癌细胞或病原体；作为药物或基因的载体，实现靶向传递或控释；还可作为光疗的敏感剂，利用其光致发热或产生活性氧...……更多
2024-02-26 10:05:00红光,成像,细胞,定位,团队,成功
...康伸展当涉及到身体活动，拉筋和压腿往往被认为是年轻运动员的专利。这样的运动对于老年人同样重要。肌肉和肌腱随着年龄的增长而变得不那么灵活，这可能导致日常活动变得更为困难，甚至是疼痛的源头。压腿和拉筋，简...……更多
2024-05-28 17:34:00老年人,身体,医生,肌肉,关节,活动
...强肌肉力量、改善灵活性和促进整体健康。然而，在选择运动时，我们需要考虑年龄特点和身体状况，以避免可能的错误、潜在的风险！40岁是一个生理变化较明显的阶段，身体会经历以下变化：1、肌肉力量下降年龄增长导致肌...……更多
2024-04-30 11:34:00养生,运动,运动,关节,力量,肌肉
...始细胞如何不被辐射破坏——辐射会产生破坏生物分子的活性氧自由基。此前研究表明，耐辐射奇球菌(Deinococcus radiodurans)中的多聚磷酸盐，即许多磷酸盐残基组成的长链聚合物，其代谢物与锰离子形成的复合物能抵抗氧化应激...……更多
2023-12-06 12:54:00适应性,中国,损伤,辐射,科学家,细胞
运动，是释放压力、保持健康的最佳方式。然而，许多人往往忽视了运动前后的重要环节——拉伸。拉伸，不仅能帮助我们预防运动损伤，还能提升运动表现，让每一次锻炼都更加高效。下面，就让我们一起探讨一下运动前后...……更多
2024-06-02 06:36:00准备,技巧,运动,运动,肌肉,背部
运动后的放松是确保身体得到充分恢复和预防肌肉疲劳的关键。 通过采取一些简单而有效的放松技巧，您可以提高身体的灵活性、减少肌肉紧张，并促进全身的放松。 以下是一些建议，帮助您进行有效的运动后放松。进行适当...……更多
2024-06-25 19:11:00建议,运动,肌肉,身体,帮助,按摩
...的工作和学习之余，希望能在室内进行一些简单而有效的运动。本文将为您介绍三种适合室内的运动，它们分别是瑜伽、跳绳和健身操。这些运动可以帮助您在室内锻炼身体，保持健康。一、瑜伽瑜伽是一种源于印度的运动方式...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...康，也有助于提高生活质量和自信心。
3.生活质量：活动能力的限制身体变形还可能限制我们的活动能力。例如，腹部突出可能会使一些活动变得困难，如弯腰和长时间站立。这些限制可能阻碍我们参与日常活动和锻炼，进一...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
本文转自：甘肃日报【健康关注】适度运动预防骨关节炎鲁征军骨关节炎也被称为退行性关节病，是一种常见的关节疾病，主要表现为关节软骨逐渐损坏，导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。通常发生在老年人身上，但也有可能...……更多
2023-10-20 07:12:00骨关节炎,骨关节,运动,关节,运动,骨关节炎
导语：面对生命到底是在于运动还是在于静止，很多人都感觉这个问题，简直就是明知故问，毕竟“生命在于运动”这句名言已经成为了大家人尽皆知的格言。也是大家心中不容置疑的一种实践结论，以至于缺乏运动，也成为...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...，激发态的姜黄素与头皮组织中的氧分子发生反应，生成活性氧(ROS)。这些自由基可进一步产生一系列级联效应：触发细胞的防御机制，刺激细胞的Nrf2-ARE通路，使Nrf2从其抑制蛋白Keap1(Kelch样ECH相关蛋白1)上释放后进入细胞核，Nrf...……更多
2024-08-05 13:09:00姜黄,克星,姜黄,毛囊,线粒体,细胞
...。误区二：空腹运动更利于降糖误区解析：虽然空腹时运动能更直接地消耗体内糖原，但同样存在低血糖的风险。尤其是对于使用降糖药物的糖友，空腹运动可能会诱发严重低血糖，危及生命。小贴士：运动前适量进食，选择低...……更多
2024-08-13 10:28:00贴士,运动,误区,运动,误区,贴士
近年来，人们越来越注重健康和长寿，大多数人都知道运动对于保持身体健康的重要性。然而，你可能惊讶地发现，过度的锻炼有时会对身体产生负面影响，甚至加速衰老的过程。最近，一位著名的医生提醒人们，有些运动方...……更多
2024-09-19 20:29:00衰老,方式,运动,身体,运动,衰老
...《美国医学会内科学》杂志以权威性的研究报告指出，运动能够降低至少13种癌症的发病率，包括食道癌、肝癌、肾癌、胃癌、子宫内膜癌以及骨髓性白血病等。那么，有些人可能会问，在家中进行一些轻度的家务活动是否可以...……更多
2023-10-30 10:59:00注意事项,事项,运动,运动,老李,抗癌
...会因缺乏润滑和活动而变得僵硬。同样，身体在缺乏适当运动和活动的情况下，也会出现类似的情况。这个过程往往不是一蹴而就的。随着时间的推移，肌肉逐渐失去弹性和力量，关节因缺乏运动而变得不再灵活。例如，长期坐...……更多
2024-01-25 12:43:00大意,身体,身体,运动,活动,肌肉
...生着悄无声息的伤害。当人长期处在抑郁状态时，人体的活性氧水平显著升高，不仅干扰机体的新陈代谢，加速老化，还会引起与氧化应激相关的基因显著表达，细胞中炎症因子增多，大大增加细胞癌变的风险。面对不良情绪，...……更多
2023-12-28 17:01:00精神,内耗,搜狐,胃病,名医,精神病
...队合作，研发了一种新型纳米酶，可有效清除眼部过量的活性氧，加速角膜上皮修复，促进泪液分泌和眼表稳态恢复，为干眼症的干预提供了新思路。相关研究近日以封面论文形式发表于《先进功能材料》。干眼是一种极常见的...……更多
2024-04-09 06:36:00干眼,纳米,治疗,干眼,生态园,纳米
...方面可以通过激活蛋白激酶C信号通路，引起我们体内的活性氧和神经酰胺水平上升，从而诱导细胞凋亡。另一方面，还可以通过下调线粒体基因表达的主调节因子，造成线粒体功能障碍，最终导致心功能障碍。此外，过量的脂...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...于邻苯二甲酸盐的小鼠卵母细胞显示出线粒体功能障碍和活性氧（ROS）水平升高，而NMN则能够逆转这些不利变化，维持线粒体健康，降低ROS水平，从而减少细胞损伤和凋亡。NMN在女性生殖健康中的广泛应用除了预防日化用品引起...……更多
2024-07-08 18:17:00女性不孕,日化用品,美国,生殖,衰老,女性
行走是人类最基础、最自然的运动方式之一。然而，有时我们在走路时会感到腿部无力，甚至出现“腿打软”的现象。这种情况可能预示着膝盖的健康问题。膝盖是人体运动的重要关节，它的健康直接关系到我们的行走能力和...……更多
2024-05-26 17:25:00膝盖,大意,问题,膝盖,关节,长时
...便，严重者会疼痛难忍，出现行动上的障碍。但是，经常运动可以使关节变多更加牢固，也能帮助关节周围的肌肉变得更强，从而给各个关节带来润滑和稳固的作用，也有助于支撑，长期坚持对于预防关节上的疾病效果是很不错...……更多
2023-01-30 22:17:00长寿,运动,好处,老人,身体,肌肉
...酚及茶素，是一种极具抗氧化性的物质，可降低人体内的活性氧水平，对人体的免疫系统起到一定的防护作用。绿茶具有良好的抗氧化防护功效，可有效改善机体的机体抵抗力。为何中老年人特别应多食用以下食品？人体的抵抗...……更多
2024-08-28 06:00:00中老年人,免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体
...确保充分休息和恢复。例如，可以采用轻度至中度的有氧运动，避免连续几天进行高强度训练。此外，适当的营养补充也对预防和治疗过度训练至关重要。均衡的饮食，富含蛋白质、碳水化合物和必要的维生素，可以帮助肌肉恢...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...薯多了百分之四十的食物纤维。2、抗癌和护心的功效，活性氧是引起动脉硬化和癌症的原因之一，红薯具有消除活性氧从而一定程度抑制癌症等病症的功效。红薯含有的钾元素和叶酸可以保护心血管。3、抑制皮肤老化的功效，...……更多
2024-04-03 14:01:00红薯,红薯,功效,脂肪,蛋白,纤维
...时锻炼多个肌群，最大化肌肉增长。2.黄金法则二：有氧运动，燃烧脂肪、提升心肺健康虽然力量训练能塑造肌肉，但有氧运动同样重要，尤其在减脂和提升心肺功能方面。有氧运动有助于燃烧体内多余脂肪，改善血液循环，增...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
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十堰广电讯（全媒体记者 何旭 魏俊）近期，全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午，记者在十堰城区部分医院看到，有不少市民由于发烧
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其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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本文转自：人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元，12月31日营业额2000余元，1月1日营业额2600余元……”1月2日
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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公告：美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta，并全面启用全新品牌名称及Logo，日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
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本文转自：人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是冬季第五个节气。在古人看来，寒冷是一个不断积聚的过程，冷气积久而寒
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本文转自：人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节，云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
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本文转自：人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。眼下，时值腊月，年关将至，走进庐江县汤池镇，一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
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2025-01-03 17:26:00
中国消费者报报道（记者李建）小寒将近，天气更冷。一锅热腾腾的汤，既能愉悦味蕾，又能驱散寒意。然而，食品科学领域的专家提醒说
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中国消费者报报道（记者李建）钠是人体必需的常量元素，但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题，对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
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中国消费者报报道（记者李建）“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上，类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
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本文转自：人民网人民网记者 许维娜在集装箱内，蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机，种植者轻触屏幕，就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
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2025-01-03 19:46:00