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你以为运动能让你变年轻?小心反而加速老化!
...DNA两侧末端的端粒会逐渐变短的基因预设说。另一项则是活性氧带来的酸化压力,造成细胞受伤并出现老化的破坏说。 不过在测量DNA的端粒长度,并研究运动与年轻的相互关系后,得到了运动有助于维持DNA的年轻与健康的结论...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...风险。延缓衰老晚餐摄入的过多能量会使身体产生大量的活性氧自由基,这些自由基会对细胞膜和DNA造成损害,加速身体的衰老过程,通过不吃晚餐,可以减少这种氧化应激反应,从而保护身体免受这种损害。其次,不吃晚餐还...……更多
血红蛋白:生命之河中的航标
...可能会受到氧化应激的影响而受损。氧化应激是由于体内活性氧自由基产生过多或清除不足而导致的一种生理状态。在高强度运动中,肌肉会产生大量的活性氧自由基,这些自由基会攻击血红蛋白分子中的铁离子,导致血红蛋白...……更多
养血管,防血栓,记住“三个字”!
...内毒素,伤害血管。吸烟,会使身体“生锈”,产生一种活性氧,直接损伤细胞,加速老化,还会增加胆固醇、中性脂肪的量,导致血液粘稠。体内的活性氧积累过多,会使身体的血液呈酸性,增加癌症的发生率。养血管,防血...……更多
如何减慢衰老的速度?建议多学习下
...炭化(糖化)。1、什么是身体氧化?老化的原因之一是活性氧的“氧化”。我们每天都在呼吸,从呼吸中摄入的一部分氧气被称为处于活化状态的“活性氧”。活性氧在保护身体免受细菌和病毒等外部敌人的侵害方面发挥着重...……更多
五类人喝咖啡受益大
...类黄酮等多酚类物质和钾元素,能够介导血管舒张,降低活性氧水平,调节血管张力,一定程度上能降低血压。需要提醒的是,如果血压超过160/100,要少喝咖啡,每天应少于两杯,否则可能会增加心血管疾病的发病风险。血糖...……更多
60岁后,学会“偷懒”3件事,增强体质,可能长寿与你更有缘!
...时,还能减少患病几率。2、延缓衰老,人的身体有一种活性氧,这种活性氧会给人的身体细胞造成损伤,加快人的衰老速度,少吃点,能够减少活性氧的产生,达到延缓衰老的作用。3、减轻肠胃、肝脏的负担,如果摄入过多的...……更多
美国W+NMN(端粒塔)可降低超重成年人的体重、胆固醇和血压
...谢。此外,NMN还可以提高线粒体中抗氧化酶的活性,减少活性氧的产生,病和肥胖症中具有多种药理作用,这些都与NAD+的缺乏有关。口服NMN代谢的临床试验大多仍在进行中,目前唯一一项公开发表结果的NMN人体临床试验证明,...……更多
男性出现弱精,不止是影响生育,如何让精子“冲刺”?
...肠埃希菌、沙眼衣原体、解脲支原体等。白细胞是精液中活性氧的主要来源,活性氧达到病理水平时,对精子产生氧化应激反应,影响精子活力和DNA完整性。感染会损害附属性腺分泌功能,进而影响精子活力。精索静脉曲张(VC)VC...……更多
让肯豆消痘、回春的高压氧舱,如何成为北美精英的抗衰新密码?
...,需要先知道氧气和衰老之间的关系。氧气是我们人体内活性氧的来源,过量活性氧会诱导累积性大分子氧化损伤,进而诱发衰老。氧气水平与寿命之间的关系 氧气进入人体后,主要以血红蛋白结合氧和溶解氧两种形式存在。...……更多
...摄入,鼓励多食豆制品、奶制品、海带、鱼虾等。再次,活性氧可能在膝关节骨性关节炎发病中对关节软骨的损害具有一定作用,而维生素C是重要的抗氧化剂,因此,鼓励膝关节骨性关节炎高危人群多食富含维生素C的水果和蔬菜...……更多
2022-12-16 00:11护膝
肺癌“不痛不痒”?身体若出现这5种症状,或要引起注意了
...谢功用肺对肺生理活性物质、脂质、蛋白质、结缔组织和活性氧物质有代谢效果。02肺癌的“首恶”已找到1.香烟香烟在焚烧时会释放出许多的有害物质,人们在不断吸入这些有害物质的过程中,会对各个器官构成不同程度的危...……更多
酒精本身不是致癌物?喝酒究竟是如何导致那么多癌症的?
...两种途径被氧化成乙醛。在这一代谢过程中或产生大量的活性氧(ROS),这些活性氧具有比乙醛更活跃的化学性质,可以氧化很多化合物,包括与DNA结合形成加合物。这些加合物具有高度诱变性,可以导致参与细胞分裂周期调节和...……更多
新春团聚,莫要贪杯 可以试试中药茶饮护肝养脾
...害;葛根含有的皂角苷有保肝的功效,异黄酮成分有消除活性氧的作用,能够改善酒精中毒所引起的体内新陈代谢异常,有很强的解酒护肝之功;来源于酿酒工艺的神曲含有大量杂菌,其中酵母菌为主要有益菌,可使肠道菌群恢...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...灵活性随着年龄的增长,关节灵活性往往会下降。下蹲运动能有效地增加膝关节和髋关节的活动范围,有助于保持关节灵活性和减少僵硬感。 改善血液循环下蹲时,肌肉的活动促进血液更好地流向全身,特别是下肢。这对于预...……更多
活性氧响应性材料    向肠炎部位精准投药
本文转自:科技日报活性氧响应性材料向肠炎部位精准投药科技日报讯 (记者雍黎 通讯员黄琪奥)3月17日,记者从陆军军医大学西南医院获悉,该院消化内科教授陈磊团队联合陆军军医大学教授张定林首次提出,活性氧响应性...……更多
身体有癌,睡觉先察!睡觉若出现3种“蛛丝马迹”,建议早做检查
...对安康有着积极的影响,是由于坚果参与激活了机体去除活性氧的本身防御,活性氧由紫外线映照各种化学物质或不同食物,代谢物产生可以形成DNA损伤招致癌症的产生。经过研讨发现机体有一系列是活性氧变的无害的维护机制...……更多
什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步
...高血压患者总数的四分之一,这一数字令人担忧。什么运动能降血压?英国研究:降压有2项“最佳运动”,不是跑步没错,运动确实是帮助我们控制血压的好帮手。近期一项英国研究发现,降压最有效的两项运动不是跑步,研...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...来说,是一种理想的锻炼形式。低风险高效益: 水中运动能有效减轻体重对关节的压力,同时提供一定的阻力,有助于增强肌肉力量和耐力,同时对心肺功能的提升也有显著效果。适应性强:无论是游泳、水中走路还是水中操...……更多
长期喝电热水壶烧的水,这3个建议需要听,谨防锰元素超标
...素超标又与癌症有什么关系呢?锰元素可以在人体内形成活性氧类物质,这些物质可以攻击细胞膜和DNA,导致细胞损伤和基因突变。这些突变是癌症发生的重要原因之一。其次,锰元素超标还与肺癌的发生有关。研究表明,长期...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路
...骑自行车,能显著提高心肺功能和血液循环效率。这类运动能促进体内氧气的供应和利用,帮助降低体内的慢性炎症水平,进而降低某些类型癌症的风险。有研究表明,规律进行中至高强度的有氧运动能够改善癌症患者的生存率...……更多
抗衰不看AOSKY?你的NMN补充剂可能白吃了
...面:一是白藜芦醇等“抗氧化”成分,它有助于清除体内的活性氧物质,并能激活NMNAT转移酶,提高前体物质的转化效率。二是,槲皮素、姜黄素等天然激活剂,其成分源自天然植物,具备综合植物酶的特性,能通过激活剂抑制降低烟酰胺...……更多
前列腺不好的男人,再贪吃,也不要吃这几种食品
...化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防前列腺癌症。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分,具有润肠通便功效,是一种特别适...……更多
西北农林科技大学:发现大豆疫霉的线粒体自噬机制
...影响“PsPHB2”与“PsATG8”的互作而参与调控大豆疫霉响应活性氧的线粒体自噬机制。相关成果近日在线发表于国际权威期刊《自然通讯》上。目前,病原菌效应蛋白如何抑制寄主活性氧的产生已被广泛研究。然而,关于植物病原...……更多
晨练的健康提示:3个简单运动,唤醒全身细胞,活力满满一整天
...着不可忽视的益处。促进心脏健康早晨进行适度的体育活动能够促进心脏健康。这是因为适当的体力活动可以帮助维持体循环动脉血压增高(高血压)在正常水平,减少心血管疾病的风险。例如,快步走或温和的慢跑能够加强心...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
在一次家庭聚会上,63岁的李伯偶然参与了一个小比赛:看谁能做最长时间的平板支撑。在朋友们的欢声笑语中,大多数参与者不到一分钟就放弃了。但李伯坚持到了第10秒,就在他准备继续时,突然感到胸口一阵不适,这让他...……更多
经常按摩这个穴位,能够清头明目、祛风泄热
...可以有效地防止自由基对细胞造成的损害。自由基是一种活性氧类,会攻击和破坏细胞膜,进而导致细胞衰老和死亡。此外,黑芝麻还富含铁和钙等矿物质,这些矿物质对于女性身体健康至关重要,铁是红细胞中的重要成分,可...……更多
铁观音的作用与功效
...抗衰老:铁观音具有较强的抗氧化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。2、防癌增智人聪明:铁观音含硒量很高,能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病,抑制癌细胞发生和发展3、提神益思:铁观音可提...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...进行一些简单的锻炼,其中包括引体向上或者倒挂。这项运动可以锻炼他的上肢肌肉和背部力量,他认为这样可以帮助他保持良好的健康状态。然而,几个月后,刘先生开始感觉到他的肩膀和背部有些不舒服。他注意到自己的动...……更多
癌细胞杀不完?试试永久休眠肿瘤的新方法
...细胞对于氧化应激的反应具有一定的保护机制,可以通过活性氧物种的清除来维持细胞内的氧化平衡。然而,肿瘤细胞中的氧化应激反应常常被抑制,从而使其能够逃避身体的免疫攻击并保持其低活性状态。通过干预抗氧化系统...……更多
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经常吃桃,可能会给身体带来这3个“好处”,你知道吗?
大家好,这里是行走的土豆饼,今天与大家分享的是健康。桃子是夏天生产的水果之一,也是人们经常吃的水果。他很受大家的欢迎,而且最重要的是
2024-07-09 10:04:00
夏天,这菜要多吃吃,钾是西红柿4倍,补钙健骨精神好,别不懂吃
导读:夏天,这菜要多吃吃,钾是西红柿4倍,补钙健骨精神好,别不懂吃炎炎夏日,阳光炽热,人们的身体仿佛被抽干了所有的活力
2024-07-09 10:04:00
食物中的胰岛素被发现,建议常吃
近年来,高血糖的发病率不断上升,越来越多的人受到糖尿病等慢性疾病的困扰。如何有效地降低血糖水平,已经成为全球医学界的热点
2024-07-09 10:04:00
减肥食谱:从斤到斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀
减肥食谱:从140斤到100斤,靠朋友推荐的刮脂秘诀在这个夏天,一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱
2024-07-09 10:05:00
正是吃桃子的季节,糖尿病患者到底能不能吃桃子?想吃前要看看
近期,油桃、毛桃、蟠桃、水蜜桃等品种的桃子大批上市,忍得人们垂涎欲滴,都说“桃子饱人” ,那么对于糖尿病患者而言,能不能食用这诱人的桃子呢
2024-07-09 10:05:00
老年人早饭吃得越晚,越长寿?请不要超过这个时间
在中国这片古老的土地上,养生之道历来备受人们推崇。自古以来,中华民族传承着丰富的养生智慧和传统,饮食养生更是其中至关重要的一环
2024-07-09 10:06:00
小暑后,忌贪凉西瓜,多吃三样宝,祛湿补阳,健康度盛夏!
小暑之后,暑热渐浓,预示本月中旬将步入三伏盛境。步入三伏前夕,饮食调养尤需细致入微,尤其是体寒之人,更应严守忌口之道。切记
2024-07-09 10:17:00
小暑后,不管多忙,也要吃“六个一”,应季而食,安稳度过三伏天
随着小暑的到来,我们正式步入了夏季的深度,天气变得愈发炎热,阳光炙烤大地,空气中弥漫着热浪的气息。三伏天,作为一年中最热的时节
2024-07-09 10:18:00
这水果很甜,但含糖很低,常吃还有助减肥,但5种人群不建议多吃!
这水果很甜,但含糖很低,常吃还有助减肥,但5种人群不建议多吃!夏天到了,很多人又要开始减肥了,说起减肥,大家都知道不能吃太甜的食物
2024-07-09 10:18:00
那些长期健身只做俯卧撑的人,最后练出的身材是什么样子?
其实很多都是想做到又省时又省事又能省钱的下练好自己的身材,并不打算去健身房接受专业的器材和教学,都会选择在家或者是户外进行训练
2024-07-09 10:19:00
“十人九腰痛”,夏季多吃这壮腰菜,补肾气,腿脚利索,腰也不酸软了
导读:在快节奏的现代生活中,“腰痛”似乎成了许多人的难言之隐,尤其是随着年龄的增长,肾气渐衰,腰部的不适感愈发明显。中医有云
2024-07-09 10:19:00
男人晨起“慢跑”,坚持一个月,身体会悄悄收获这3大喜人变化!
现在许多人们经常为了身体健康而选择跑步运动,而很多人经常会在早上有慢跑的习惯,特别是对于老年人来说,这项运动更受欢迎。其实男人如果在平时能够经常慢跑的话
2024-07-09 10:19:00
身体有病,胯骨先知?总是“胯骨疼”,可能是4种疾病的信号
【粉丝来信】李先生今年48岁,尽管他并不算是年纪大的人,但是在过去的5年中,他一直被腰痛问题困扰着。他是一名热心的公交车司机
2024-07-09 10:21:00
抑郁症不只是不开心,身体出现这3个征兆,请好好对待
众所周知,抑郁症是临床上十分常见的疾病,近几年来抑郁症的发病率不断上升。在抑郁症来临时,患者会有显著且持久的心境低落表现
2024-07-09 10:24:00
父母无止境的要求,往往导致孩子抑郁
父母无止境的要求,往往导致孩子抑郁雅方心理咨询的专家说,当父母的期待超出了孩子的实际能力或者违背了他们的个人兴趣,无形中为孩子套上了一副沉重的枷锁
2024-07-09 10:25:00