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...经过长达10年的跟踪随访，10年间共有518名参与者发展为痴呆症，其中287人发展为阿尔茨海默症，119人发展为血管性痴呆。摄入量与痴呆症发生率之间的关系为：较高的超加工食品摄入量会导致全因痴呆症发生风险增加51%，血管...……更多
2023-07-16 16:05:00加工,食品,加工,食品,痴呆症,摄入量
...食品的高摄入量对大脑功能产生不良影响，甚至增加了患痴呆症的风险，让人变得愚钝。这种食物通常含有过量的盐、糖、饱和脂肪和添加剂等，但缺乏维生素、矿物质和其他重要的营养素。长期以这种不健康的饮食方式为主，...……更多
2023-07-27 21:57:00致癌,方便面,科普,好不,知识,健康
...有反式脂肪，摄入反式脂肪的人更容易得阿尔茨海默病和痴呆症。0 2含糖饮料研究显示，大量摄入果糖（许多含糖饮料都含有果糖）会降低学习能力、记忆力、整体脑功能和大脑中新神经元的生成速度。0 3精制碳水化合物研究显...……更多
2023-06-15 09:53:00蔬果,记忆力,记忆,保护,大脑,记忆力
...在中国。在受访者中，女性占58%，男性占42%。中国患老年痴呆症死率达34.8%，是全球最严重的国家之一。老年痴呆人群正在快速扩大，据世界卫生组织推测，全球每3秒钟就有一位痴呆症患者产生；到2030年全球患者将突破7800万人...……更多
2024-02-19 18:33:00老年痴呆,饮食,老年痴呆,痴呆症,时候,加工
...北京11月30日电 一项新的国际研究发现，增加超加工食品摄入量可能与口腔癌、咽喉癌、食管癌等上呼吸消化道癌症发病风险上升相关。超加工食品是指在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有5种以上工业制...……更多
2023-11-30 11:17:00过多,风险,加工,食品,研究,食品
...与完全不吃超加工食品的居民相比，每天超加工食品饮食摄入量<1份、1~2份、≥2份的死亡风险分别增加8%、18%和28%，心血管死亡风险分别增11%、20%和17%，非心血管死亡风险增加8%、18%和32%。此外，每增加1份超加工食品，死亡风...……更多
2023-06-26 14:10:00风险,加工,食品,加工,食品,风险
...人民解放军空军军医大学的这项研究还发现，每日卡路里摄入量中超加工食品所贡献的比例每增加10%，患心脏病的风险就会增加6%。会议上还公布了另一项首次专门分析超加工食品对女性健康造成风险的研究。研究人员分析了1000...……更多
2023-09-22 17:25:00中风,心脏病,心脏,风险,加工,食品
...食物可加入的乳化剂的最大使用量。另一个最可接受每日摄入量 （ADI），指每日不超过这个量就不会引起明显健康问题。然而这只是一个良好愿望而已，每个人都有机会从每日从不同食品中的不同类型和不同含量的乳化剂中获...……更多
2024-05-31 09:45:00糖尿,乳化剂,损伤,糖尿病,心脏,风险
...而影响血管内皮功能，加速血管老化。此外，过高的食盐摄入量会引起血压升高，增加脑血管压力，为中风埋下隐患。从研究看趋势：数据说话综合多项流行病学研究显示，长期过量摄入高风险食物的人群中风发病率显著高于均...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...通过对14万参与者长达10年的跟踪调查发现，油炸食品的摄入量越高，焦虑或抑郁的风险就越大。这是因为在高温油炸过程中，土豆等含有大量淀粉的食物会生成一种名为丙烯酰胺的化学物质。这一物质正是酿成人体多种不良健...……更多
2023-06-25 14:56:00越多,食品,食品,健康,风险,食物
...加了糖的摄入，还掩盖了盐的味道，无意中也会增加盐的摄入量。此类菜再配上米饭吃，其实也属于“糖油混合物”了。三、最长肉的食物，居然是蔬菜！
2023年9月，发表在《英国医学杂志》上的一篇论文，论文研究通过13万人...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...酸远低于世界卫生组织的建议限值，也显著低于西方人的摄入量，因此不必过虑。
误区三：认为橄榄油是最好的植物油该调查显示，47%的受访者认为橄榄油是最好的植物油。中国疾控中心营养与健康所研究员张坚提醒，橄榄油...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...被广泛应用于软饮料、糖果和烘焙食品中。然而，高果糖摄入量的增加已被科学研究显示与肥胖和2型糖尿病的风险上升有关。这是因为高果糖可以干扰人体的饱腹感，导致过度摄入热量，长期下来可能引起体重增加和胰岛素抵...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...加工食品成为日常饮食的一部分，从而无意中增加了磷的摄入量。识别和减少加工食品中的磷摄入，对于保持肾脏健康和预防肾功能衰竭至关重要。这不仅涉及到个人的饮食选择，也需要对食品成分标签有更深入的了解和关注。...……更多
2024-02-25 12:25:00肾功能衰竭,肾功能,市面,食品,磷酸盐,肾脏
...中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人控制添加糖的摄入量，每天不超50克，最好控制在25克以下，每天摄入烹调油25至30克，盐摄入量控制在5克以下。“日常食物中的‘隐形盐’‘隐形糖’‘隐形油’很容易被忽视。”谭桂...……更多
2023-09-11 00:03:00生活,食品,高糖,饮料,果汁饮料,果汁
...如肉类、奶类、豆类）、脂肪和少量的甜食等。控制食物摄入量：过量摄入食物会导致肥胖和慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病等。因此，控制食物的摄入量是非常重要的。根据个体的性别、年龄、体重、身高和活动水平等因素...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...长，从而增加结节恶变的风险。于是，她决定减少萝卜的摄入量。但是，李太太的好友小张却不以为然。小张是一名营养学专业的学生，他认为萝卜中含有多种营养成分，对人体有益处。而且，从营养学的角度来看，每种食物都...……更多
2023-04-22 06:13:00一文,结节,癌变,科普,萝卜,之间
...摄入：尽量减少日常饮食中油炸食品和高脂动物性食品的摄入量。健康替代：寻找健康的替代品，如选择植物油烹饪、增加鱼类和白肉（如鸡胸肉）的摄入，这些都是较低脂肪的蛋白质来源。标签阅读：购买加工食品时，仔细阅...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...学龄儿童膳食指南（2022）》《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2023版）和《学生餐营养指南》（WS/T554-2017）等要求为学生配餐。营养需要。供餐单位应按照《学生餐营养指南》（WS/T554-2017）规定的6-17岁中小学生全天即一日三...……更多
2024-02-28 01:03:00食物,建议,学生,学生,食物,食堂
...，不等于就一定能让人上瘾。上瘾，也是与剂量（也就是摄入量）相关的。这也是为何茄子虽然也含尼古丁，但不会像香烟那样能让我们成瘾的原因。其实，哪怕是已经明确可以令人成瘾的物质例如尼古丁，具体到不同个体身上...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
...血管疾病的根本措施。调查显示，我国居民平均每天食盐摄入量为12克，而世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应低于5克。盐分的摄入量与高血压有极大关系。在生活中，我们应该如何控制盐分的摄入？一、多选低钠食品减少...……更多
2024-02-03 04:39:00高血压,患者,饮食,关键,选择,钠盐
...的重要因素之一，而米饭和馒头作为主要主食，其选择和摄入量对血糖水平有着一定的影响。一项研究通过在餐前及餐后两小时分别测定空腹时及餐后2小时对照组与试验组（糖尿病患者）静脉血糖、血浆胰岛素及C肽，从而比较...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...数千名成年人的研究发现，那些日常饮食中高碳水化合物摄入量（尤其是精加工碳水化合物）的人，其NAFLD发生率显著高于那些摄入量适中的人。这一发现提示我们，调整饮食结构，减少精加工面食的摄入，对于维护肝脏健康至...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...物。在烹饪和食用食物时，应注意合理使用盐，控制盐的摄入量，避免久放高盐食物在冰箱中。
食物三：富含防腐剂的食物现代食品中常常添加防腐剂，以延长食品的保质期。然而，一些防腐剂可能对人体健康产生负面影响，...……更多
2023-04-21 20:49:00元凶,癌症,冰箱,食物,食物,胃癌
...食品添加剂联合专家委员会评估结果，该物质的每日允许摄入量为0-25毫克/千克体重。该物质作为食品工业用加工助剂用于茶叶提取物的加工工艺，用于提取茶多酚和茶氨酸。其质量规格执行《食品安全国家标准 食品添加剂 乙...……更多
2023-07-03 09:14:00浓缩物,新品种,添加剂,浓缩,生育,混合
...日最大摄入剂量，也叫最大无作用量（MNL），单位为mg（摄入量）/kg（受试动物体重）。然后将这个MNL值除以100，就是人体的每日允许摄入量（ADL）（单位同上）。举例来说，合成色素苋菜红的大鼠（实验动物）的最大无作用量...……更多
2022-12-29 09:16:00着色剂,颜色,食品,安全,着色剂,色素
...记录食盐购买日期及食用完日期，粗略推算每人每日食盐摄入量。可善用调料，替代减盐。烹调时应尽可能保留食材的天然味道，尽量不用过多的盐来调味，可通过不同味道的调节来减少对咸味的依赖，如在烹制菜肴时，可放少...……更多
2024-02-20 07:26:00食物,食品,食盐,含盐量,食物,摄入量
...维、高蛋白方便面的研究。目前我国居民对蛋白质的平均摄入量仅为推荐摄入量的80%，膳食纤维的平均摄入量仅达到摄入推荐量的40%—58%。有研究表明，通过添加叶酸、米糠提取物、豌豆分离蛋白与绿茶提取物等，可显著提高面...……更多
2022-12-16 09:19方便食品,高质量,产业,食品,发展,科技
...质的摄入，有助于控制血压。限制钠摄入：成年人每日钠摄入量建议不超过2300毫克，高血压患者建议进一步降低。适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持血压的正常水平。通过调整饮食习惯，配合适当的运动和健康的生...……更多
2024-05-13 10:46:00食物,高血压,血压,患者,饮食,脂肪
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随着科技的发达，人们的生活水平也在不断的提升，现代的人都已经开始有意识的开始养生，预防一些疾病了。当然还是会有一部分的人对于健康知识知道还是比较少
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
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