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本文转自：山西日报“4小时16分！”10月15日，天津马拉松比赛终点线上，一位白发老人一冲而过。是日，这位72岁的跑者刘润龙挥动残臂，完成了自己已超百场的又一次马拉松。他坚持跑步42年的故事让人直呼“了不起”。1981...……更多
2023-10-26 06:29:00力量,生命,马拉松,脆皮,训练,八门
...锻炼打卡与体育课成绩直接挂钩，并要求里程不低于2个马拉松；更有学校明文规定“学不会游泳不能毕业”，想方设法让久坐的大学生走进操场、体育馆、健身房。事实上，那些被分享出来的“脆皮”大学生的例子大多已经治...……更多
2023-10-12 10:20:00脆皮,骨子,乐观,大学生,大学,大学生
...，这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距。而力量测试的优秀率则更低，这与测试项目有一定关系，部分学生的绝对力量较好，但引体向上测试中的相对力量较弱，也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有...……更多
2023-10-11 09:10:00脆皮,脖子,大学生,大学,大学,大学生
文 | 锌刻度，作者 | 星晚，编辑 | 黎文婕春季，是属于马拉松的季节。恰逢今年是体育大年，有时一个周末就有超20场赛事，于是也吸引了越来越多跑步爱好者加入其中。而就在近日，一条“00后女生跑马拉松用智能手表配速”...……更多
2024-04-23 07:00:00脆皮,手表,年轻人,智能,手表,智能
...善大使、公益选手首度参与——“2024\"G60\"上海佘山半程马拉松”并以公益行动致力推动现代体育文化、跑者精神、运动公益、身心健康意识的建设发展，以此致敬世界地球日。“2024\"G60\"上海佘山半程马拉松”公益宣言为——...……更多
2024-05-07 15:22:00佘山,漫游者,半程,马拉松,上海,漫游
...网新华社天津10月23日电（记者尹思源）不久前的2023天津马拉松赛上，一位断臂白发跑者“火了”，年逾古稀参加全程马拉松并安全完赛，让不少网友直呼“了不起”。从跳水的“天津伯伯”到满头白发的“断臂跑者”，今年以...……更多
2023-10-23 19:39:00一座,天津,花毽,马拉松,体操队,健身
...周要安排1次强度训练和1次力量训练。强度训练可以安排马拉松配速跑、乳酸阈跑或间歇跑；力量训练则至少需持续1小时，要对上肢、躯干和下肢进行全面训练。“1”指每周要进行1次长距离拉练，距离在18~30公里，速度一般采...……更多
2024-01-05 10:59:00训练,力量,耐力,肌肉,人体,收缩
本文转自：长江日报2018武汉马拉松现场。长江日报记者金思柳 摄距离2023武汉马拉松开跑只有一个月时间，参赛选手也进入到最紧张的备战阶段。最后一个月如何安排训练？如何在保证健康的前提下尽可能调整好状态、在比赛...……更多
2023-03-15 04:06:00参赛选手,选手,武汉,马拉松,训练,记者
...贺明，被尊称为“抗癌勇士登山者”，在抗癌患者群体和马拉松界享有崇高声誉，2016年，贺明接受医生诊断，晚期肺癌如影随形，仅剩不到三个月的生命。贺明不想这么早早的离开人世，所以他坚决积极地配合医生治疗，但经...……更多
2023-10-28 06:27:00注意事项,事项,三个,运动,运动,有氧运动
...运动也就合乎情理了。对跑步存在偏见很多健身教练会以马拉松运动员的身材为例，声称跑步只能让身材变得“干瘪干瘪”，无法塑造出“前凸后翘”的完美体型。然而，我认为这种说法过于极端，忽略了其他因素的影响。第一...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...登山家马诺里。张利和是一个非常热爱生活的人，旅游、马拉松、越野赛、登山都是他喜爱的运动方式，2017年初，张利和还获得了专业潜水证。4年前，也就是2019年7月23日，47岁的张利和成功登上位于新.疆帕米尔高原海拔7546米...……更多
2023-05-21 20:44:00珠穆朗玛峰,六安市,六安,张利,一人,故事
...志于改善跑友的运动习惯和提升运动健康意识。随着中国马拉松运动的兴起，王丽萍认识到不科学的训练方法和对跑步的误解正导致众多跑者受伤，这促使她创立“王者传奇”跑步俱乐部，从奥运冠军转变为马拉松教练和跑步文...……更多
2023-12-22 10:25:00王丽,王丽萍,新网,直播间,逆流,直播
...团的队员们正在跑道上进行训练，为即将到来的2024兰州马拉松做准备。他们个个精神饱满、步履矫健，生动展示着金城市民热爱生活、文明健康的精神风貌。做足准备期盼到来信心满满突破自我“我们跑团有72名成员，虽然成员...……更多
2024-05-09 03:39:00运动,爱上,兰州,马拉松,飞天,慧丽
本文转自：十堰日报东风商用车·2024十堰马拉松进入倒计时，我市参赛选手——备战“堰马” 蓄势待发记者 孟建锦 实习生 郑雅彬“这是十堰城区首次举办大型马拉松赛事，在家门口参赛，很有纪念意义 。 ”4月6日，正在积极...……更多
2024-04-07 08:58:00十堰,马拉松,训练,赛事,时间,比赛
...查血管状态 半岛全媒体记者王春红滕镜淑进入春季,各大马拉松赛事在火热筹备中,青岛将于4月22日举办青岛马拉松比赛。然而马拉松运动是有一定风险的,马拉松比赛是一个长时间远距离的高频次运动,对运动员的心肺功能等身体...……更多
2023-03-16 01:01:00人人,运动,马拉松,训练,检查,康复
大皖新闻讯 12月10日上午，在2023广州马拉松赛的激烈争夺中，安徽名将吴向东继续自己近几年状态稳中有升的势头，以2小时15分36秒的不俗成绩夺得国内组冠军。赛后吴向东接受了大皖新闻记者的采访，畅谈了自己“大器晚成”...……更多
2023-12-10 19:40:00吴向东,大器,安徽,马拉松,原因,吴向东
...乐观，装上假肢，她依然行走世界，舞蹈、游泳、攀岩、马拉松……她重新拥有了爱情与儿女，拥有了更强大的帮助他人的力量与勇气。37岁的廖智，曾多次受邀参加杨澜、柴静、撒贝宁、鲁豫等主持的访谈节目，还登上央视表...……更多
2023-02-16 15:31:00义肢,舞者,高跟鞋,高跟,假肢,晨星
...《新闻超链接》报道，眼下正值凉爽的秋季，全国各地的马拉松赛事众多。近期，中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》，要求“各单位要高度重视，严格遵守路跑赛事比赛...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...开启八门的话，就完全像变了个人一样，这种短期迸发的力量，恰恰是他燃烧青春的证明。在忍界大战中，斑成为十尾人柱力后，整个忍界几乎没有能抗衡他的人，唯一能给予他重创的，就只有开启了八门遁甲的凯，虽然当时的...……更多
2023-02-23 21:04:00八门,所有人,就是,八门,一命,神技
本文转自：宁夏日报马拉松冠军何杰记得，第一双跑鞋花了567元，那是第一次去县里参加运动会，父亲没有犹豫就买了……这一次的奔跑向着家的方向训练中的何杰（前中）听取教练提醒，及时纠正动作。“爸，我其实没瘦，...……更多
2023-04-25 06:55:00方向,马拉松,中国田径队,宁夏,冠军,训练
...梗，脑出血等疾病的风险。2、长跑长跑，尤其是超长的马拉松，对于中老年人的身体负荷还是比较大的，并且长跑这种有氧运动能够持续消耗热量燃烧脂肪，就有可能导致我们身体肌肉质量下降，加重身体负担，还有可能加速...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
...都能在这里集大成一般地得到了释放。
到底是什么样的力量，让全国各地的网友都成了精神东北人？一首平平无奇的DJ舞曲，又为何成为年轻人心中的不落的神曲？这一切都要归功于这个女人——战狼版李子柒 · 种田文大女主 ...……更多
2023-12-22 10:42:00脆皮,李子,人称,导师,女星,年轻人
...魄，不少人开启了“跑马”生活。再过10来天，株洲2024年马拉松比赛也将开跑。哪些人适合“跑马”？如何跑得更健康？“跑马”改变了他的身心状态4月22日上午6时，枫溪大桥附近，48岁的张仟（化名）正在进行跑步前的拉伸训...……更多
2024-04-24 08:54:00拉松,专家,时尚,健康,运动,马拉松
...谦卑会让他们更执着，更有信念，更加一往无前。波士顿马拉松赛，被誉为“马拉松之王”的肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格仅获得第六名，成绩为2小时09分23秒。这是他10年职业生涯的最差战绩。舆论一时大哗：基普乔格输在哪里...……更多
2023-04-26 04:35:00声音,基普,马拉松,肯尼,波士,东京
...白银市白银区人民法院对2021年（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共安全责任事件案一审公开宣判，依法对负责运营赛事的甘肃晟景体育文化发展有限公司工作人员张小燕、吴世渊、张正吉、郑世荣及上海市赛客信...……更多
2023-12-16 09:13:00白银,越野赛,甘肃,越野,多人,事故
近日结束的2023年无锡马拉松上，年近花甲的顾明海以2小时45分钟的成绩创造了个人最好成绩，作为一名业余选手，他本次的成绩已经达到了国家马拉松二级运动员的标准。顾明海今年58岁，是泰兴市长跑协会会长，他不仅自己...……更多
2023-04-25 21:28:00明海,从无到有,马拉松,飞跃,之旅,明海
...：半岛都市报 作为著名轮椅跑者,也是唯一一名完成中国马拉松大满贯赛事的女性轮椅跑者,有着“最美轮椅跑者”之称的刘峰,将出现在2023青岛海上马拉松比赛的赛道上。10月13日下午,记者联系到刘峰时,她已经到达成都当地的机...……更多
2023-10-14 01:13:00轮椅,年前,刘峰,马拉松,轮椅,青岛
...润11月19日上午，“预防为主 生命至上”2023山东消防主题马拉松在淄博文昌湖鸣枪起跑。聊城消防支队专职消防员李广雷以1小时14分53秒的成绩获得半程马拉松男子组冠军。“预防为主 生命至上”2023山东消防主题马拉松设有21.09...……更多
2023-11-19 12:36:00男子组,山东,马拉松,男子,冠军,小时
...常大，还有人测量过F1车手比赛中的摄氧量，发现几乎和马拉松运动员的耗氧量不相上下。即便驾驶舱中配备饮水系统，一场比赛下来，车手也会脱水将近4公斤，某些高温情况下比赛脱水量会更多，脱水量几乎为各项目之最，正...……更多
2024-04-24 02:37:00赛车,素质,车手,赛车,比赛,运动
...报跑马之前，你应该知道的一些事——写给第一次参赛的马拉松新手
阔筋膜张肌放松
臀大肌放松侧卧髋外展
坐姿髋外展江苏省体育科学研究所 鹿琦马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
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我名叫黄虹，今年36岁。我与丈夫已经结婚8年，共同育有一个女儿。我们的感情一直都很好，但让我不满的是我的婆家人，这实在是一个难以言喻的问题
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我生长在一个偏远小镇上，家境并不富裕。为了维持生计，父母开始在镇上经营豆腐生意，虽然辛苦，但还勉强过得去。然而，在我三岁那年
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已经有好几十年没见面的老同学突然打来电话，说他和儿子一家正在北京旅游，但碰上了洪水，被困在小宾馆里已经四天了，希望我能帮忙
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我九岁那年，父亲去世才八个月，母亲就改嫁了。站在大门口，奶奶一手牵着我，一手牵着弟弟，眼睁睁地看着母亲跟着一个皮肤黝黑
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小姑子孟娇回到了娘家，声称要在这里生产并坐月子。孟娇是何妍的小姑子，大学毕业后跟着恋人去了他的家乡，在那找到了工作，然后结了婚
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罗芳与陈贵已经结婚27年了，他们只有一个女儿，名叫陈倩倩。陈倩倩今年25岁，从小就聪明懂事，擅长唱歌跳舞，成绩也很优秀
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我叫黄娟，今年56岁，每个月的退休金是2800元。我丈夫在我48岁那年因病去世，那时我并没有考虑再婚的念头。后来，我退休了
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我是郑阿姨。我在三个月前认识了老周，是朋友介绍的。我们已经谈了整整三个月。一开始，朋友就说他是个不错的人，幽默风趣，对每个人都很友好
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现如今，许多年轻人结婚时，首要考虑的往往是房子的问题。那些家庭条件较好的人，大多在婚前就已经准备好了房子，有些甚至是男方和女方各自拥有一套
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我现在38岁，是一名单身母亲，和13岁的儿子一起生活。我与前夫离婚已经有6年了。离婚后，我和前夫的联系并不频繁。每个月1号
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我姓蒋，今年52岁。我和老公是按AA制度结婚的。经过30年的生活，我终于看清楚了，一个男人如果连一分钱都不舍得在你身上花
2024-05-09 17:42:00
即使是一家人，也需要通过长期的付出来巩固亲情。如果父母不全心全意地为孩子付出，孩子就难以感受到母慈子孝；同样地，如果孩子长大后不孝顺父母
2024-05-09 17:43:00
朋友之间，尤其是在彼此都有家庭的情况下，保持一定的距离是非常重要的。否则很容易引发不必要的误会和麻烦。最近，我听李小姐讲述了一件令人难以置信的事情
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养老问题一直是许多人必须面对的重要挑战。那些有足够储蓄或者退休金的人可以有更多选择，即使子女无法照顾，他们也能选择雇佣保姆或者入住养老院
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邵丽晕晕乎乎地回到家，内心痛苦不堪。为何她的命运如此艰辛？嫁给了孟成林，历经数年的辛劳和忍耐。本以为生活渐渐有了曙光，却发现孟成林背着自己出轨了
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