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选对时间与方式 健康运动好生活
...会因为运动量大而造成身体不适。 像时文秀一样,很多上班族因为工作日太忙、太累而把运动时间攒到周末,以这种集中健身的方式,弥补平时的锻炼不足。然而,这种健身方式很容易造成类似“暴饮暴食”的伤害。袁令晨介...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
...藏库,如果让它承载的东西过多,那它就无法正常运转。上班族工作量大,从早到晚大脑一直处于高速运行的状态,一旦过度,大脑疲劳了,工作就会显得力不从心,记忆力也会下降。这样吃修复脑力:在工作时间,每隔1小时...……更多
...险、猝死率高已经成为这类群体发病的显著特点。精神压力大、劳累过度、饮食不健康、不爱运动、大量吸烟、酗酒等都是发生心血管疾病的可控高危因素。他提醒,戒烟戒酒、清淡饮食、作息规律等健康的生活习惯是守护心脏...……更多
每天喝一杯酸奶的人,后来身体会怎么样?这4个变化太惊人!
...解之缘让我们从一个患者的故事开始;小张是一位普通的上班族,工作压力大,生活节奏快;他的生活可以用“两点一线”来形容:家和办公室;由于长时间的坐姿和不规律的饮食,小张的身体状况每况愈下,不仅出现了消化不...……更多
喝咖啡虽好,但是这5类人不适合喝,别自找麻烦
...喝咖啡的习惯,用于提神醒脑,甚至成为了很多学生党和上班族的“续命水”。而最近几年来关于咖啡的传言也是非常多的,有一些人认为咖啡是非常好的东西,可以帮助提神醒脑,还可以延缓衰老,使人“冻龄”。但是有一些...……更多
高血压患者一点盐都不能吃?医生:别自作聪明,3 个危害不容小觑
...些虚构的例子来探讨这一问题,特别是关注那些在职场压力大、生活节奏快的销售人员群体,他们的生活方式可能会对高血压的管理带来额外的挑战。让我们先设想一个常见的场景:一名销售经理,由于工作性质,经常需要应酬...……更多
节日守岗位 护群众健康
...行急诊胃镜抢救治疗。“过年急诊比平时更忙碌,工作压力大,但这就是我们的职责所在。”余文军说。 ……更多
高温下疲劳作业 两男子突发心梗被救回 医生:高温天气心脏负担重
...肌梗死;第三类:既往有吸烟、酗酒等不良嗜好,工作压力大、精神压力大、熬夜的人群,也易发生心肌梗死。华商报大风新闻记者 李琳来源:华商网-华商报 编辑:方正 ……更多
用平凡成就伟大的江苏好医护
...事。14分钟是他们救命的“生死时速”14分钟能干什么?上班族可以在早高峰买一份早饭,出租车司机可能刚等了几个红灯,但对南京市急救中心的医护而言,从接到电话至救护车抵达现场的平均时间,就是14分钟。“马上出发,...……更多
“心急”到底怎么回事?
...在心内科门诊遇到最多的情况就是患者诉:心急。不仅是上班族,也有不少其他职业的人,时而觉得有点心急而不能安然做事,生怕耽误了治疗,所以应该明白心急到底是怎么回事,做到心中有数。“心急”在医学上相对应的症...……更多
甲状腺不适应这4种早餐,咸菜上榜提醒:不想结节增大,要少吃
...故事让我们先从一个真实的故事开始;小张是一位普通的上班族,平时工作压力大,生活节奏快;最近,他发现自己总是感到疲惫无力,情绪也变得起伏不定;经过检查,医生告诉他患有甲状腺功能减退症;这个消息对小张来说...……更多
冬天应该如何呵护心脏健康呢?这6点需要知晓!
...内激素分泌异常,血管收缩,血压升高,导致心率加快,心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官,心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件,尤其是对于伴有三高等基础疾病的中老...……更多
心衰与饮食息息相关!提醒:老年人饮食这几点务必牢记
心脏衰竭,这个听起来令人生畏的名词,却与我们的日常饮食有着密不可分的联系。特别是对于老年人来说,一口食物可能就是一次对心脏健康的考验。究竟饮食如何影响心脏健康?老年人应该如何调整饮食习惯来预防心衰?...……更多
状况百出  刚上班为何“心慌慌”
...松,还要四处拜访亲朋好友……这也导致了春节过后很多上班族出现疲惫、嗜睡、神经性厌食、不想上班等症状,这些症状的综合表现被专家称为“节后综合征”。青岛市精神卫生中心心理科主任潘惟华提醒,节后综合征是大多...……更多
身体出现这5种信号?心衰可能在呼救,心脏健康要守护!
...的头发能把人吓一跳。一开始他没太在意,以为是工作压力大导致的,但是后来发现情况越来越严重,甚至开始出现了发际线后移的现象。这让他非常苦恼,不仅影响到了他的自信心,甚至让他开始担心自己的健康问题。他说,...……更多
全国心力衰竭日:关注心衰 守护心脏
...要有以下几点:1、当前社会发展的影响使年轻人工作压力大,过度的劳累、熬夜、抽烟喝酒等不良生活和工作方式,导致冠心病、高血压、高血脂动脉硬化疾病已经十分多见,伴随这些疾病而来的心衰也呈明显的年轻化趋势。...……更多
40岁以后的心脏,和20岁时有什么不同?一文分析清楚
...一天,人们的精神压力比较大,情绪也比较焦躁,尤其是上班族,他们可能面临着更多的业绩压力,导致精神紧张,大脑中杏仁核活跃度上升,增加了心脏病发作的风险。如何预防心脏病?情绪上尽量保持心情愉快,学会调节自...……更多
肝病多是“拖”出来的?医生:若有“1痒2红3痛”,早做肝癌筛查
...断,都可能成为诱发慢性肝病的原因。特别是平常工作压力大、运动量不足的朋友,若不在饮食上多下功夫,那么肝脏受伤的可能性将会很大。在日常饮食中,尽量多吃一些新鲜的果蔬、粗粮,对内脏的调理而言,或有不小好处...……更多
医生提醒:胸闷气短可能是这些原因造成的,你有吗?
...与生活习惯和情绪波动有关,而病理性胸闷气短则可能是心脏、肺部、神经系统等器官发生病变的表现。1.生理性胸闷气短(1)生活习惯因素:长时间保持同一姿势,如久坐、久站等,可能导致血液循环不畅,引发胸闷气短。此...……更多
一个月3名重症患者均为壮年
...凶险、猝死率高已成为这类群体发病的显著特点。精神压力大、劳累过度、饮食不健康、不爱运动、大量吸烟、酗酒等都是发生心血管疾病的可控高危因素。王斌提醒,戒烟戒酒、清淡饮食、作息规律等健康的生活习惯是守护心...……更多
“123全民冬跑日”在京热烈开跑
“冬季健康跑步,强健身心,呵护小小心脏”的理念,随着北京数千名师生的跑步行动,正在各区广泛传播。12月1日清晨,北京市体育教师跑团100多位教师、校长、医生、媒体跑者,在奥森公园率先领跑。5公里、10公里,老师...……更多
胆结石的隐秘危机:趁早改掉这 4 个习惯,呵护胆囊健康
...要改掉这4个坏习惯。经常不吃早餐很多人尤其是年轻的上班族,早上往往想要多睡一会儿,因此起床后时间比较紧张,就来不及吃早餐或是随便垫一下。而到了周末又不愿意起床,也会错过早餐时间。经常不吃早餐的话,除了...……更多
想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
...看着就像是老了好几岁。每天起得比鸡早,睡得比狗晚的上班族们应该深有感触,睡完一觉早上起床明明是生龙活虎,可以说是面带桃花,但是下班之后满脸冒油、弯腰驼背,只想找一块地方安静的躺着,你是不是深有感触?现...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
尿酸高的人只能喝白开水?医生提醒:3种“饮料”或有助于降酸
...接下降血尿酸水平。咖啡咖啡的香味很共同,尤其是关于上班族来说,更是一种提神醒脑的成效。甚至很多学生都会选择喝咖啡,来提高自己的精力,提高自己的学习能力,驱散睡意。尿酸高的人可以多喝咖啡,因为咖啡因能协...……更多
为了饮食健康,这三种调味料要少吃
...酱油,疑惑地问着正在厨房忙碌的母亲。小玲是个普通的上班族,每天的生活简单而规律。最近,她却因为一位老同事的突然病倒,开始对生活中的点滴细节产生了前所未有的关注。老同事被查出了癌症,而医生在询问生活习惯...……更多
水痘进入高发期,这些防护知识学起来
...的故事来了解水痘对患者生活的影响;小张是一位忙碌的上班族,平时工作压力大,社交活动多;最近,他不幸感染了水痘,这让他不得不暂时放下工作,居家隔离;水痘的瘙痒和疼痛让他难以集中精力,工作效率大大降低;同...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...:北京青年报放假作息紊乱,节后想要调整夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?国庆假期期间,很多人经常夜里一两点睡,中午到午饭时间才爬起来。现在假期已经结束,进入上班阶段,但很多人还没把生物钟调回来,仍然早上...……更多
“没事走两步”到底是几步
...多少?很少有研究对多种选项进行比较,从而给出大多数上班族想要的答案。现在,美国科学家的一项研究得出了结果:每半小时走5分钟就可以抵消长时间久坐带来的最有害影响。这项研究由哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院行为...……更多
为什么“尿毒症”逐年越多?医生:4物别贪,肾或会“感激”你
...疲劳感。在日常生活中,这些症状往往容易被当做工作压力大或不良生活习惯的结果而得到轻视。但是,正是这些表象背后,或许隐藏着肾脏健康的危机信号。肾脏,这个负责清除体内废物和多余水分的重要器官,一旦开始功能...……更多
青春期压力山大 增加高血压风险
...国心脏协会杂志(JAHA)上的一项新研究显示,青春期压力大可能是年轻人患高血压、肥胖等心脏代谢疾病的重要原因。该研究表明,压力大对各种心脏代谢指标有长期的不良影响,包括脂肪分布、血管健康和肥胖。这突显出早...……更多
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脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00