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...脚跟练习。3.平衡和协调训练。平衡和协调训练可以提高身体对不稳定表面的适应能力,减少在不平坦地面上行走或进行运动时的受伤风险。脚踝扭伤是常见的损伤,但通过正确的应急处理和康复程序,多数患者可以迅速康复。对于...……更多
2023-10-18 03:34:00脚踝,康复,处理,方法,脚踝,康复
...等。坚持户外活动对改善视力也有显著效果。要积极锻炼身体，多带孩子进行户外活动。户外活动时，眼睛一直处于看远的状态，睫状肌比较放松，可以消除视疲劳。每天2小时以上的户外活动，有利于眼睛放松，是成本最低且...……更多
2023-10-20 07:19:00讲堂,名医,电子设备,眼睛,保护,设备
...们所从事的工作有关，长时间坐着，无形中就“坐大”了身体。这种体形的瘦身要点，着重脂肪分解烧热，缩腹减腰，在吃正餐的时候可以吃点烫青菜或生菜沙拉，这样就可以少吃一点白饭，维持蛋白质的摄入量，一天60克即可...……更多
2023-11-20 15:27:00减肥,体型,饮食,体形,身材,摄入量
...发皮肤疾病。湿疹虽然是常见的皮肤病，但是对于患者的身体健康伤害是很大的。那么湿疹有哪些危害呢？一起来了解一下吧。1、对患者造成外观损害在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉...……更多
2023-11-15 17:03:00中研,湿疹,济南,湿疹,皮肤,身体
...健康状态。如果你在睡前一段时间把生姜放在脚底，你的身体可能会受益匪浅，不妨一起来了解一下吧。生姜中的营养成分有哪些？碳水化合物：生姜中含有丰富的碳水化合物，每100克可食部含有碳水化合物16.6克。蛋白质：生...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...床上无法入睡，通过调整作息时间、改善生活习惯、锻炼身体等方法，最终成功改善入睡困难问题。2.睡眠质量差：小李因夜间易醒、梦多导致睡眠质量差。她通过放松身心、改善饮食习惯等方法，提高了睡眠质量。3.睡眠时间...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...就可能导致人体血管被堵塞，血管堵塞是很严重的问题，身体器官供血供氧不足可能导致很多组织器官出现坏死，严重影响健康。寒冷的冬天是心脑血管疾病高发的季节，很多深静脉血栓的发病，都是出现在冬天。这是因为寒冷...……更多
2024-02-06 17:30:00血栓,静脉血栓,静脉,变化,男女,血栓
...近日，市民张师傅遇到了一件烦心事。张师傅52岁，平时身体不错，是一名出租车司机，有着20年的驾龄，平常早出晚归、熬夜奔波，空闲时的最大爱好是拿着手机刷抖音。前不久，张师傅和往常一样出车。忙碌一天回家后，他...……更多
2023-10-25 02:07:00小关,胸椎,紊乱,小关,胸椎,师傅
...称作“新型吸烟”。不仅如此，久坐不动，还会直接造成身体的体态改变，如屁股慢慢变大、腰椎间盘突出等。久坐易成病研究表明，久坐会导致肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分（包括致癌物）在结肠内滞留并刺激肠粘...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...要做“磁共振”？多数人蒙在鼓里，与4点原因有关长期身体影响：尽管磁共振使用强大的磁场进行操作，但这些磁场可能会对植入式医疗设备（如心脏起搏器、人工关节等）产生不良影响。此外，某些材料制成的珠宝、文身和...……更多
2023-12-16 06:52:00磁共振,原因,有关,建议,检查,磁共振
...体是一台复杂而卓越的机器，创伤愈合的动态过程是我们身体不同系统共同参与修复和替代失活组织的合作成果，我们的身体究竟如何愈合呢？当皮肤受伤时，我们的身体就启动了一系列机制，通常称为“愈合级联”，以修复受...……更多
2023-01-11 17:48:00伤口,步骤,有时候,原因,阶段,伤口
...积不大，但功能巨大，是负责消化和内分泌的重要器官。身体的正常运转离不开血液的循环，当血浆中的成分发生改变，甘油三酯过高，超过了正常值，导致各种有害物质在患者的血管、肝脏等部位形成堆积，不能及时排出。当...……更多
2024-04-22 01:17:00牛奶,女子,胰腺,胰腺炎,甘油三酯,甘油
婆婆常常需要去医院，每个月都得住院一次。虽然她身体健康，但却十分依赖别人的照顾。儿媳因为工作的自由，成了婆婆住院期间的固定陪伴者。半年时间里，儿媳已经陪伴婆婆住院四次。她开始质疑：婆婆明明能自理，为...……更多
2024-03-17 14:28:00儿媳,婆婆,子女,半年,婆婆,大姑
...吃酸味食物，多吃一些甘味之物，更利肝脾，减少燥气，身体也会感到更舒畅。建议大家在进入雨水后，不管是有钱没钱，都要记得多吃5种甘味食物，益身健体，顺顺利利从冬季过渡到春天。一、豆腐软软嫩嫩的豆腐应该是很...……更多
2024-02-19 17:25:00甘味,清香,美味,食物,红薯,菠菜
...冻治疗，主要是看患者的意愿。当然防止身上有疣，提高身体的免疫力也是重中之重的。什么是HPV病毒，为什么小伟会患上?
HPV病毒是属于人乳头瘤病毒，现在已知的这种病毒类型就有200多种，其实有80种左右与人类疾病是有极...……更多
2023-12-11 08:07:00丝状,脖子,东西,小伟,丝状,身体
...的追求也越来越高，长时间摄入各种各样高热量的食物，身体所聚集的脂肪也会越来越多。与此同时，肥胖和减肥的人群也多了起来，为了让身材恢复苗条，身体保持健康，不少的人都在减肥的道路上努力着。而减肥的方式多种...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...者提个醒：如果在服用降压药时，出现明显头晕，心悸，身体平衡性降低等情况时，及时意识到血压降速过快的问题，前往医院检查治疗。氨氯地平和硝苯地平，高血压患者应该选择哪种?
相较于硝苯地平来说，氨氯地平药效虽...……更多
2023-10-12 10:13:00降压药,心慌,大妈,硝苯地,硝苯地平,氨氯地平
王女士近期出现了一些身体不适的症状，包括腹泻、乏力、食欲不振等。王女士怀疑是食用皮蛋导致的铅中毒，随后去医院检查，告知医生自己的猜测，经过医生的检查，发现她的血铅含量在正常范围，但通过粪便培养检查发...……更多
2023-10-09 09:36:00皮蛋,最好,皮蛋,沙门,杆菌,中毒
...出“纸板腰”。一、晨起喝水，搓揉腹部早起时，是清洁身体内部的最佳时机，也是我们排出体内毒素的最好时机，晨起喝水，首先能够补充我们身体所需水分，其次，对于润滑肠道也是非常有益的，如果我们能够搓揉腹部，那...……更多
2023-11-19 12:59:00救生圈,救生,救生圈,热量,食物,救生
...经常感到手麻，或者伴随着其他症状，那么这可能暗示着身体存在更严重的问题。以下四种情况可能是手麻的潜在原因，需要引起注意。一、颈椎病颈椎病是导致手麻的常见原因之一。当颈椎出现问题时，可能会压迫到神经根，...……更多
2024-01-05 10:54:00潜在,原因,情况,症状,糖尿,综合征
...，我这个结节现在还好，到时候吃多了可不得越吃越坏，身体都垮了”原来张大爷上个月去体检，发现体内有结节，虽然是良性的，但心里总有块石头压着。那牛肉真的是“结节催化器”？还能考虑吃吗？一、什么是结节，它会...……更多
2023-10-28 19:09:00催化器,结节,催化,牛肉,结节,食物
...沉淀，附着在锅的壁上形成水垢。那么，喝进胃里，会对身体有伤害吗？事实上，看起来浑浊的水在进入胃的时候就被胃酸溶解了。目前，没有证据表明鳞屑会导致结石。三电水壶喝水，注意几点1、 选购不锈钢热水壶尽量选用3...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,电热水壶,重金属,致癌,重金,水壶
...得深而缓慢，可以有效地放松身心。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身体内的内啡肽释放，有助于提高心情。选择你喜欢的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽或游泳，每天坚持一定的运动时间。3.**与他人交流：与朋友...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。NO.2行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经...……更多
2024-03-30 15:14:00危险,情况,驾驶,疲劳,事故,驾驶员
...被困工人周边的泥土。被困工人由于长时间陷在淤泥中，身体不断发抖，消防员们立即给他披上消防战斗服为他保暖。由于他的腿部埋压较深，消防员们只能趴在地上，徒手挖掘其腿部的淤泥和碎石，减少淤泥对被困人员的挤压...……更多
2024-03-15 07:21:00落水者,泥人,落水,救援,消防员,淤泥
...以有效缓解肾虚引起的腰痛、四肢乏力等情况。4、保护肝脏。骨碎补中的某些成分，可以提高转氨酶的能力，增强肝脏的解毒以及代谢能力。5、降血脂。骨碎补中含有多种可以血清胆固醇效果的成分，比如双氢黄酮苷以及流体...……更多
2024-02-14 12:32:00功效,作用,作用,胆固醇,治疗,内酯
...“湿重”的情况。这是由于季节交换给人们带来的一系列身体变化。春天需要多吃一些养肝、护肝、疏肝的食物，也可以时不时煲上一锅祛湿汤，给自己和家人祛除体内湿气，把体内囤积的废物垃圾“排”出去，减轻一身的负担...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
...。而这些症状并非一朝一夕可缓解。甲亢不仅给患者带来身体上的不适，还会引发一系列严重的健康问题。随着甲状腺激素的持续升高，心血管系统的负担将不断增加，胰岛素分泌受到影响，可能导致心血管疾病和糖尿病的发生...……更多
2024-03-16 14:00:00低血糖,心慌,回事,疾病,医生,低血糖
...斑块形成。血管的作用可以比作是输送氧气和营养物质至身体各部分的管道。不健康的生活方式，如频繁熬夜、酗酒、吸烟和不良饮食习惯，会促进血管内脂质斑块的形成，破坏血管内壁，最终导致血管阻塞。血管阻塞可能引发...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
...人体中起着至关重要的效果，它如同生命的头绪，滋养着身体的每一个角落，为各个器官和安排供给必要的营养和氧气。同时，它也是身体的\"警报器\"，一旦身体出现反常，血液的成分就会发生改变，向咱们宣布警告。修改当...……更多
2024-02-14 23:46:00血常规,大意,指标,检查,血常规,血液
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在一次社区健康讲座中，我遇到了张先生，一个70岁的高血压患者。张先生的故事，是许多慢性病患者共同的写照。多年来，他的高血压状况像是一场没有终点的马拉松
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在一个平凡的周末午后，李阿姨在社区的健康讲座上分享了她的故事。多年来，她经常遭受口腔溃疡和口角炎的困扰，生活质量大大下降
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在一个平静的午后，张先生正坐在客厅里阅读，突然间，他感到自己的心脏狂跳不止，仿佛要从胸腔里跳出来。他立刻停下手中的书，惊慌失措地四处张望
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孕期贫血是一个常见的问题，许多准妈妈在孕期都会遇到这种情况。贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞
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孕期是女性生命中非常特殊的阶段，不仅关乎着母体的健康，更直接关系到胎儿的正常发育。在这个时期，营养的摄入显得尤为重要。其中
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孕期胎动异常是许多准妈妈们都会遇到的问题。胎动是胎儿在母体内的活动表现，正常情况下，胎动应该是规律而有节奏的。然而，当胎动出现异常时
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孕期是一个特殊的生理阶段，准妈妈的饮食健康直接关系到胎儿的健康和成长。因此，在孕期，准妈妈们需要特别注意饮食，避免摄入一些可能对胎儿造成不良影响的食物
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孕期如何预防妊娠纹？这是许多准妈妈们非常关心的问题。妊娠纹是由于孕期皮肤受到拉伸和张力增加，导致皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到破坏而形成的
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在辅助生殖技术领域，超促排卵是一种常见的方法，旨在帮助那些自然受孕困难的夫妇实现生育梦想。作为妇产科医生，我深知超促排卵的重要性
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孕期妈妈爱发脾气是一个相对常见的现象，这是由于身体和心理上的变化导致的。然而，频繁发脾气不仅对孕妇自身的健康不利，还可能对胎儿的发育产生不良影响
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更年期，这一在女性生命中必然会经历的阶段，常常被误解为是一个身体衰退、健康下滑的时期。然而，事实并非如此。更年期实际上是女性“补身”的大好时机
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想象一下，经过漫长的一天，您和朋友们聚在一起。当大家脱鞋进入屋内时，一股刺鼻的臭味突然弥漫开来，您意识到，这恼人的气味来自您的双脚
2024-08-11 09:05:00
在一个温暖的春季夜晚，家长李先生被一阵微弱却持续的声音唤醒。起初，他以为是夜晚的风声，但随后发现这声音来自他6岁的儿子小明的房间
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在一个平凡的周末，张先生，一位退休的中学历史教师，像往常一样，在家中的小书房里阅读。突然，他感到胸口一阵绞痛，紧接着是一阵眩晕
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想象一下，在一个宁静的下午茶时光中，一位朋友突然低声抱怨：“哎，我又感觉肚子胀胀的。”这不仅是一句简单的抱怨，而是无数人日常生活中的真实写照
2024-08-11 09:08:00