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若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥胖和代谢综合征糖尿病和肥胖往往相互关联,糖尿病没有得到控制可能导致进一步的体重增加,而肥胖又会加重糖尿病的控制困难。此外,糖尿病也与代谢综合征相关,代谢综...……更多
癌细胞最爱“吃”糖?权威研究:癌细胞更爱“蛋白质”,颠覆认知
...国的生物学家奥托·海因里希·瓦尔堡就发现恶性肿瘤的代谢依赖于葡萄糖,他也因此获得了诺贝尔医学奖。而现代也有越来越多研究发现了糖和癌症的关系,今年8月,美国杜克大学的研究团队发现葡萄糖除了可以通过代谢诱发...……更多
夜问|20岁小伙只喝奶茶饮料致血液变“牛奶”,“牛奶血”是如何形成的?
...血液中,当乳糜颗粒过多时,就会导致体内乳糜颗粒无法代谢,从而形成乳糜血。代谢异常:患者体内代谢异常,摄入的脂肪不能完全代谢而导致。超重或肥胖:会影响脂肪代谢。其他疾病:如糖尿病、慢性肾病等也可能导致“...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...脏是人体内最重要的器官之一,负责许多关键功能,包括代谢、排毒和能量储存。当肝功能不佳时,我们应该特别关注饮食,选择对肝脏有益的食物,避免对肝脏造成进一步负担。本文将探讨肝功能不佳时,饮食宜少酸多甘的原...……更多
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
...B族维生素,这些维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关。如果B族维生素摄入不足,可能会导致脂肪代谢紊乱,这也是血脂异常的因素之一 。 如何才能有效降血脂?做好这5点很重要!1.调整饮食结构。这意味着要...……更多
热浪滚滚来瓶冰饮,看到“无糖”“零能量”就能畅饮吗?建议了解
...仍在研究中。有些研究指出,这些甜味剂可能影响体内的代谢过程,改变微生物群落,甚至可能引发对甜味的过度渴望,导致其他饮食问题。应对建议:在选择无糖饮料时,建议查看成分表,了解所含的甜味剂,并关注最新的科...……更多
糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐
...院院士陈君石表示,糖尿病不是吃糖吃出来的,而是一种代谢性疾病。糖尿病的发生,是遗传和环境共同作用的结果,单纯将糖尿病归因于糖是一种误区,应当从多方面预防糖尿病的发生。陈君石院士还指出,任何形式的能量过...……更多
天然咖啡因饮品该怎么喝?专家共识来了!
...用。为了全面地了解咖啡因对情绪、精力与注意力、能量代谢和运动表现的作用与影响,北京大学公共卫生学院马冠生教授团队遵循科学、规范和严谨的方法进行了循证研究,并邀请营养学、运动医学、心理学、循证医学、流行...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,最好少吃“4素”
...会引起药物性肝炎。缺乏运动长时间缺乏运动会引起身体代谢减缓,脂肪堆积,进而引发脂肪肝等疾病。压力过大长时间处于高压情况会引起身体免疫力下降,影响肝脏的正常功用。 身体出现这3种异常,或许是肝脏警报疲倦乏...……更多
睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
...控制体重,应该去了解减肥的技巧,并落实行动提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,才能体重保持正常,否则过度肥胖许多问题会出现,包括慢性疾病高发,肝脏功能降低,不想让疾病入侵带来困扰,应该去了解减肥的重要性。不...……更多
体内有结节的人,尽量少吃4种“发物”,忍住不吃或有助散结
...一个重要的内排泄腺体,它调理许多身体功用,包括新陈代谢和激素排泄。咖啡因或许会影响甲状腺激素的发生和排泄,从而影响甲状腺的健康。此外,咖啡因还或许导致体内的激素不平衡,这或许对乳腺结节也有不良影响。因...……更多
7个自律行为,打造易瘦体质
...的人,身材不容易发胖,偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉,这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标,并非依赖于一些极端、不健康的减肥方法,而是要做到生活化减脂,坚持一些自律行为,才能健康的瘦下来...……更多
弓鱼术:让鱼离开水也能存活,研究发现惊人之处!
...关键要素。除了利用肌肉存储的能量,弓鱼术还通过调整代谢进入特殊状态。弓鱼术要求修炼者在某些特定的呼吸和身体动作中保持专注和平静。通过深入的呼吸和放松,修炼者能够进入一种类似于冥想的状态,称为“弓鱼术状...……更多
肝不好的人,吃饭一般有这4个习惯,1个没有是最好!
众所周知,肝脏是人体内重要的代谢器官之一,承担着分解和排除有害物质的功能。然而,在现代生活中,由于饮食结构不合理、生活压力大等原因,愈来愈多的人出现肝脏问题,给健康带来了严重威胁。肝不好的人,吃饭一...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...液和一些食物中,它是体内的一种重要营养物质,是脂肪代谢过程中的关键部分。甘油三酯的正常参考范围为150毫克/分升以下,当它的水平超过正常范围时,会增加心血管疾病、脂肪肝、胰腺炎等疾病的风险。什么是甘油三酯...……更多
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱来了,照着吃!
...肝炎、肝硬化、肝癌,同时会增加心血管疾病、糖尿病、代谢综合征和癌症的风险。目前,脂肪肝尚缺乏有效药物,生活方式干预是主要的治疗方法。其中,饮食干预非常重要。脂肪肝饮食原则1.控制能量摄入能量摄入过多对脂...……更多
这3种食物正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰!
...够钙元素的人群来说,咖啡因还会直接影响骨细胞的新陈代谢。再加上刚刚前文我们也提到了骨质疏松是不分年龄的,所以即便是年轻人也有很大几率患上骨质疏松,千万不可掉以轻心。那么第三种食物就饮料,现在百分之九十...……更多
建议血脂高的人,牢记:晨起2不要,睡前2不宜,日常3坚持
...,维护肝脏健康,也是操控血脂的重要一环。糖尿病脂质代谢紊乱和胰岛素反抗是糖尿病的重要病理基础,而高血脂正是脂质代谢紊乱的一种体现。因而,高血脂人群患糖尿病的危险也相对较高。04主张血脂高的人,牢记:晨起2...……更多
年轻人的心跳如果总是超过80次,不一定是病态,但需要找找原因
...快的人,建议检查一下甲状腺功能,如果存在甲亢,基础代谢会增加,不仅心跳快,还会出现出汗、烦躁易怒、失眠、多饮多食、手抖等表现。五是心血管疾病导致。可能存在心律失常,心动过速、房颤等,有心血管神经官能症...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...力不集中等问题,长期下去,还可能导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病的风险增加。增加心血管疾病风险长期不吃早餐会影响身体的代谢和心血管健康,由于身体没有得到及时的能量和营养素供应,身体的代谢会受到影响,容易出...……更多
这几种水喝错了,只会让你的肾越来越不行,看完还继续喝吗
...水也有很大关系,这是因为肾脏是人体最重要的调节水分代谢的器官,对于稀释尿液和压缩尿液都有着很重要的作用,多喝水可以增加尿液的稀释程度和尿液的量,从而增加排尿次数,让体内的有害物质排出得更多,减少人体的...……更多
晚饭吃太晚会有哪些危害?如何健康吃晚饭?
...影响整体的休息状态。增加体重能量消耗减少晚上身体的代谢率下降,能量消耗减少。如果晚饭吃得太晚且摄入大量高热量食物,摄入的热量得不到有效消耗,容易转化为脂肪储存。影响:长期如此会导致体重增加,增加肥胖风...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...跑到肝脏上面就会引发脂肪肝,而患上脂肪肝之后,身体代谢脂肪异常,加上脂肪肝的影响,患上2型糖尿病的风险也会增加。要是脂肪压迫到肺部,就会影响肺部的工作,不利于身体的呼吸,可能会导致呼吸困难、急促的现象...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
“甜蜜的负担”,如何科学吃糖?
...体重超标,引起肥胖;肥胖是高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病的主要风险因素。过量摄入添加糖会使血糖迅速上升,导致血液中胰岛素的增加,长期如此会增加患这些疾病的风险;吃糖过多,又没能做好口腔清洁工作,糖残留在...……更多
这里有一个五脏六腑保养全指南,快来对照一下你已经实践了多少!
...度紧张和焦虑。二、肝脏的养护肝脏主疏泄,具有解毒、代谢、合成等功能。养护肝脏,要注意饮食卫生,避免摄入有毒有害物质。同时,保持情绪稳定,避免怒气伤肝。此外,适量饮酒或戒酒也是保护肝脏的重要措施。饮食上...……更多
考试期间怎么吃 营养科专家来支招
...会加快,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,导致记忆力下降、思维不敏捷、注意力不集中。考前营养餐应遵循考生平常的饮食习惯,如果备考期间的食谱变化过大,消化系统需要更长的适应期,更容...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...,维持体温和血液循环,排除废物和毒素等。帮助消化和代谢白开水在饭前饮用可以帮助消化,促进胃肠蠕动和食物的消化吸收,此外,足够的水分摄入还有助于排泄废物、维持代谢功能,有益于肾脏和尿路的健康。保湿皮肤饮...……更多
大脑最怕的10件事,很多你可能每天都在做
...会出现胰岛素抵抗。胰岛素管理大脑海马等区域的葡萄糖代谢,脑内胰岛素抵抗可出现营养分配中枢调控作用受损、认知和情绪调节功能障碍以及大脑特异性神经退行性病变,进而会影响认知功能。 咱们平时吃主食不要仅限于...……更多
夜问|这些饮料堪比“伤肝水”?甜饮料的危害到底有多大?
...担。6.其他健康问题:喝甜饮料还可能引发头痛、失眠、焦虑等健康问题。此外,如果甜饮料中含有的人工色素和防腐剂等成分过量摄入,也可能对健康产生不良影响。4个方法,帮你戒掉甜饮料:1.逐渐少喝,降低频率甜饮料中...……更多
夏日炎炎,尿酸也“热”起来了?——夏日尿酸控制全攻略
...,我们该如何巧妙控制尿酸的升高呢?尿酸,是人体新陈代谢产生的产物,正常情况下,它扮演着抗氧化的正面角色。然而,一旦体内尿酸产生过多或排泄不畅,便可能导致血液中尿酸水平过高,诱发痛风、肾脏疾病等健康问题...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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