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孕育是一段艰辛又华丽的旅程，女性要经历各种生理和心理的变化。这些变化有正面的，也有负面的。孕产妇和家人应更多关注生育带来的正面价值。家里老人常劝痛经的女性说：“生个孩子就好了！”正所谓“话糙理不糙”...……更多
2024-10-30 11:35:00刊文,中国,好处,孩子,女性,健康
...含量较高！国家二级公共营养师舒兰婷2015年在健康时报刊文表示，果蔬干的“脱水成干”主要就是用低温油炸的方法，把新鲜果蔬中的水分炸干，让油脂渗入果蔬当中，所以果蔬干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量，同时也...……更多
2023-03-16 13:33:00陷阱,常见,消费,健康,健康时报,硅油
...区疾病预防控制中心主任医师赵清水2023年在学生健康报刊文介绍，拉伸运动可以提高身体的柔韧性，增加或维持关节活动度。这让拉伸运动可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...出汗后山东大学齐鲁医院营养科副主任黄晓莉在健康时报刊文中表示，大量出汗后需要及时补水，但要少量多次，喝两三口，停下来，一会儿再喝，也不要喝冰水和饮料，避免电解质失衡和胃肠痉挛。④2. 气候干燥时夏季长时间...……更多
2024-06-06 10:21:00新发,杯水,天真,研究,健康,健康时报
...优势火箭军特色医学中心主治医师杨超2020年在科普中国刊文介绍，女性的性染色体是XX，而男性的性染色体是XY。氧自由基影响着人类的健康寿命，而X染色体上定位有清除氧自由基的酶。因此，拥有两条X染色体的女性能产生更...……更多
2024-03-08 10:22:00长寿,男性,原因,关键,女性,女性
...、不要过度吃辣浙大一院全科医学科主任任主任医师菁菁刊文提醒：吃辣要注意控制好食用量，避免一下子吃太多来酵素，新鲜辣椒最好别超过100克，干辣椒别超过10g。3、不要空腹时吃辣椒辣椒是个辛辣刺激的食物，在空腹的...……更多
2024-09-04 16:36:00辣椒,糖尿,上海交大,交大,上海,糖尿病
...食品科学与营养工程学院副教授彭星云2023年在CCTV生活圈刊文表示，大豆中的蛋白质含量高达35%左右，吸收率能达到0.9以上，与肉类蛋白、鸡蛋中蛋白质的吸收率基本相当。大豆属于最接近肉类，可以替代肉类使用的植物蛋白。...……更多
2024-09-19 10:08:00一日三餐,寿命,食物,豆制,豆制品,蛋白
...山市中医院皮肤科主任中医师钟卫红于2016年在健康时报刊文中介绍了常见的8点加速衰老的生活习惯。1.口味偏重。偏爱煎炒油炸容易引起“上火”，使皮肤出现暗疮等状况，过咸可导致面部细胞脱水，过量摄入糖则会导致皮肤...……更多
2023-12-04 13:37:00断崖,衰老,男性,女子,男女,专家
...省石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博曾在健康时报刊文中表示，山楂除了能健胃消食，还有通便与护肝的功效。对于“脂肪肝”或是肥胖者来说，吃些山楂可消食去脂，是很好的保肝食品。它还是防治心血管病的理想保健...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖曾在健康时报刊文中表示，运动要牢记“1357”。每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过“170减去自身年龄”。比如70岁的人，运动...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...研究所研究员罗伯特·布鲁姆4月10日在《今日美国报》上刊文披露，非洲裔美国人死于心力衰竭的比率远高于美国白人。文章分析说，相较于白人患者，非洲裔患者获得高质量医疗服务要困难得多。高昂的医疗保健费用是许多非...……更多
2023-04-21 05:46:00种族主义,痼疾,美国,种族,深度,主义
...附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男2016年在健康时报刊文介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。④4. 经常发脾气，会损伤甲状...……更多
2024-06-03 10:22:00气时,情绪,愤怒,健康时报,健康,气时
...系尚不明确。北京协和医院临床营养科主任医师于康教授刊文提醒，真正要少吃的是以下4种鱼，很容易带来健康风险。
咸鱼：咸鱼被世卫组织列为了明确的一类致癌物，其内里有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐大量进入体内，与鼻...……更多
2024-07-27 09:22:00致癌,可信,真相,名单,鱼肉,研究
...阻湖南省中医院肛肠二科主治医师李鑫磊近日在健康时报刊文表示，针对既往无便秘病史且病程超过3天的便秘，建议进行CT检查，明确是否存在肠梗阻及可能的致病因素。由于前期部分肠梗阻发病早期，腹痛不明显，症状与便秘...……更多
2024-09-11 11:55:00症状,期限,健康时报,时报,健康,刊文
...临床营养中心 转化研究部主任熊竹娟2022年5月在四川名医刊文介绍，不吃主食的危害有很多。③1. 反应迟钝、情绪低落主食是碳水化合物最重要的来源，不吃主食最直接的危害，就是碳水化合物摄入不足，短时间来看会导致情绪...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...科学院西苑医院心血管科主治医师王欣2020年在健康时报刊文，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，能防止不必要的血小板凝结，经常吃能预防心脑血管疾病。④健康时报 图每天吃点洋葱，好处真不少！国家二级公共营养师舒兰婷2...……更多
2024-02-20 10:34:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...科学院西苑医院心血管科主治医师王欣2020年在健康时报刊文，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，能防止不必要的血小板凝结，经常吃能预防心脑血管疾病。④健康时报 图每天吃点洋葱，好处真不少！国家二级公共营养师舒兰婷2...……更多
2024-02-20 13:58:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...全风险评估中心研究员方海琴2023年在CCTV生活圈微信公号刊文指出，日常主食，用豆米饭代替纯白米饭，饮食健康级别就上了个档次。
杂豆中的一些豆子，像红豆、绿豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。由于它们淀粉含量较高...……更多
2024-08-25 21:26:00宝藏,食物,豆类,豆腐,营养,豆制
...信号要知道！2021年国家卫健委微信公号“健康中国”曾刊文提醒，这14个癌症早期信号一定要知道！
1. 不明原因的体重减轻25%的不明原因的体重减轻与癌症相关，且体重减轻更容易发生在癌症晚期。这里所说的体重减轻是指半...……更多
2023-03-13 10:23:00警报,癌症,肿瘤,患者,信号,就是
...医师郑荣辉2023年在广州市卫生健康宣传教育中心公众号刊文中介绍，茶叶的防癌效果主要与所含茶多酚类物质有关，而这一物质会在发酵过程中被茶叶中的多酚氧化酶所氧化，导致其含量降低。就防癌效果来说：1. 绿茶、白茶...……更多
2024-06-19 10:38:00饮料,身体,建议,研究,健康,风险
...四川省人民医院急救中心主任医师江华2017年在健康时报刊文表示，对于预防肌肉减少症而言，运动是指一整套、极为个体化的方案，应包括：■适当增加肌肉重量的力量训练（也称抗阻运动，如使用杠铃、哑铃等器械针对胸、...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...家食品安全风险评估中心研究员方海琴2023年在CCTV生活圈刊文指出，豆类含有谷类蛋白质中所缺乏的赖氨酸，是优质的植物蛋白来源。因此，将豆类（尤其是大豆）与谷物搭配，对改善免疫功能、骨骼健康，甚至皮肤和头发健康...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...州大学第一附属医院男科主任医师王瑞2019年在健康时报刊文谈到，35岁是精子质量分水岭。男人超过40岁，无论妻子是不是年轻，妊娠32周以前早产危险性更高；除了孩子智商受影响，颜值也会受到父亲年龄影响，因为高龄父亲...……更多
2023-03-03 13:37:00越多,基因,年纪,孩子,研究,精子
...院中西医结合科主任医师杨云柯2024年9月在医院微信公号刊文介绍，别看颠足是一个很小的动作，但在古代就早已被运用。有悠久历史的养生术八段锦，其最后一式动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠足的方式...……更多
2024-12-11 12:28:00疾病,动作,气血,刊文,小腿,身体
...第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年在健康时报刊文表示，摄入过量的酒精，无论葡萄酒、白酒、啤酒，都有可能患上酒精性心肌病，表现为心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大。②2.导致肝硬化、肝癌中国医科大学附属...……更多
2023-10-07 13:55:00器官,研究,健康时报,健康,饮酒,酒精
...市中心医院神经内科副主任医师窦海玲2024年在健康时报刊文解释，在我们入睡和睡眠过程中，有2个温度的调节起着至关重要的作用：1. 人体的核心温度：人体的核心（心脏、主躯干等）温度，通常比较稳定；2. 人体的肢体温度...……更多
2024-12-12 11:53:00袜子,意料,答案,袜子,睡眠,脚部
...，孕妇、哺乳期女性建议每天补充600IU的维生素D；但根据中国居民膳食指南建议来看，0-50岁之间的人群、妊娠期女性、分娩后的女性每天至少补充400IU的维生素D。总的来说一句话，想让自己和宝宝都更加健康，叶酸和维生素D都...……更多
2022-12-19 21:33维生素,参考,建议,方法
...现一些问题，建议少做这几件事，对于身体健康发展更有好处。女性雌激素低的症状有哪些呢？1.潮热低雌激素的典型症状是潮热，有些女性即使不是过度惊恐、过度紧张或剧烈运动，也会出现胸口或面部发热，同时常伴有气血...……更多
2023-04-28 19:31:00好处,身体,建议,发展,健康,雌激素
...要保护阴道健康，建议女性养成这几个习惯，对于阴道有好处！阴道的作用是什么？胎儿娩出通道：阴道壁富含弹力纤维，并有许多横皱襞，延展性极强，胎儿可从阴道娩出。但是如果胎儿太大，也可能导致阴道壁撕裂，需要注...……更多
2023-04-28 20:56:00阴道,好处,建议,女性,阴道,外阴
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近日，一位网名为“大王的空房日记”的网友在网上发帖，称自己的民宿可免费住一晚，先到先得。帖子引起了不少网友和准备前往丽江旅游的旅客的关注
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作品名称：泉里晚秋参赛类别：摄影作者姓名：李新宇所属高校：山东大学院系专业： 土建与水利学院负责人姓名：李新宇指导老师
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趁财神庙殿里四下无人，男子向财神爷作揖跪拜，用自制工具粘取功德箱里的红包。1月23日，澎湃新闻记者从上海市公安局浦东分局获悉
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“书写障碍是一种学习障碍，它会影响一个人书写能力，即使没有明显的身体缺陷或损伤，这部分学生也可能难以控制手部肌肉，保持正确的笔画顺序和字母形状
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中新社北京1月23日电 首尔消息：韩国央行当地时间23日发布初步核算数据，2024年该国实际国内生产总值(GDP)增长2%
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作品名称：崝立山海间参赛类别：摄影作者姓名：王虹烨所属高校：山东大学（青岛）院系专业： 法学院法学专业负责人姓名：王虹烨指导老师
2025-01-23 12:59:00
