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...，工作压力、情绪波动等因素都会导致肝郁，长期肝郁会影响肝脏的正常功能。陈皮中的挥发油成分能够调节神经系统，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有助于舒缓心情。
3.降脂护肝陈皮中富含的柚皮苷等成分具有降脂作用，可...……更多
2024-03-14 17:42:00陈皮,功效,陈皮,肝脏,肝郁,作用
...有关。此外，身体的某些不适，如慢性疼痛、消化不良或睡眠障碍，也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，进而影响情绪状态。例如，睡眠不足会降低大脑中血清素的水平，这...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...心理方面疾病的人有些人经常出现抑郁、焦虑，或者存在睡眠障碍等情况，其实这些都属于心理方面的疾病，大家可千万不要对其不予以重视，如果长期且频繁的出现这种压抑情绪，那么就可能会使整个人的精神状态大大受挫，...……更多
2023-11-14 17:41:00中医,男女,疾病,皮肤,视网,病变
...①指甲没光泽、多竖纹。②皮肤暗黄暗沉、肝血亏损。③睡眠不好、失眠多梦。④头发干枯易断裂。什么行为伤肝不要熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的正常排毒和修复功能，导致肝气郁结、肝火上升、肝血不足等问...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
如今很多人因为日常生活的工作压力和自然环境的影响，促使自身的健康状况愈来愈差。那麼，肝郁气滞气血两虚是什么原因呢?怎样判断自身是不是气血两虚?自身又该怎样调养呢?气血两虚肝郁气滞病症有什么?下边，就要我带...……更多
2023-05-18 11:09:00肝郁,气血,原因,气血,血气,血液
...编也坐在空调房里，披着大披风挡着空调风，瑟瑟发抖地分析这种现象呢~阳虚型失眠，怎么治？按中医六经辨证的理论来说，阳不足的失眠是少阴病，对治这种情况的第一名方是四逆汤。我们可以用四逆汤加肉桂、炙甘草来治...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
...就可以到医院进行正规的“多导睡眠监测”，会有专业的分析师分析您的睡眠情况。打好睡眠保卫战营造良好睡眠环境。整洁、安静、黑暗的环境能帮助找到入睡的感觉。规律作息。一般来说，建议定时就寝，理想时间段为晚上...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...仅仅是一个失眠的夜晚，这是许多现代人面临的现实——睡眠不足。你可能会问，偶尔的熬夜有那么严重吗？答案是：比你想象的还要严重。睡眠不足已经成为一个全球性的健康问题，它悄悄侵蚀着我们的身体和心灵，其影响深...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...道（记者孙蔚）您每天睡得好吗？哪些因素会影响人们的睡眠质量？如何才能睡个好觉？3月20日，中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》，解构当下国人的睡眠和情绪现状，以及科技如何改变睡眠体...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...疏肝健脾为主。5天后微信回访刘女士，她喝了几天药后睡眠好很多，醒来很快入睡，麦粒肿消了，胃胀气的感觉也没有了，大便每天都有但是有排不净的感觉。又过了2天，刘女士喝完药后按时复诊。一诊喝药效果明显，有效就...……更多
2023-11-09 11:36:00医案,头顶,中医,女士,症状,麦粒肿
...了解这些身体信号，因此延误了及时的治疗和干预机会。睡眠问题睡眠问题是抑郁症常见的身体表现之一。患者可能会经历入睡困难、早醒或者睡眠过度等问题。李大妈的经历正是一个典型例子，她的睡眠质量明显下降，无法持...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...最理想的数字：48.5岁，这一结论是基于大量研究和数据分析得出的。然而，这并不意味着所有女性都应该在48.5岁这一准确的年龄点绝经，因为除了年龄之外，还有很多其他因素如遗传、生活方式、饮食等都会影响绝经的年龄。...……更多
2023-10-05 10:53:00好处,女性,女性,子宫,卵巢,月经
常喝小酒的危害性分析常言道，“酒量再小，日积月累亦成海”。许多人误以为，只要每次饮酒量控制得当，便可避免酒精带来的危害。频繁的少量饮酒可能比偶尔的豪饮更加危险。当饮酒成为一种日常习惯时，体内的酒精含...……更多
2024-05-09 09:57:00酒精,饮酒,酒精,影响,健康,睡眠
...对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析，刻画中老年人睡眠时长与认知功能、精神健康等因素之间的关系，研究发现睡眠时长与中老年人的认知能力、精神健康呈显著的非线性关联，且存在着一致的7小时最...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...是怎么回事呢？为什么会出现这种现象呢？下面就具体来分析一下。长期失眠是精神病吗？长期失眠不是精神病，长期失眠是一种睡眠障碍，不属于精神疾病。长期失眠是因为大脑没有得到足够的休息，是长期休息不良，造成神...……更多
2024-10-09 19:05:00天亮,方法,睡眠,质量,作息,红枣
...到的睡眠碎片化问题，中华通络养生八字经给出了这样的分析：年纪的增长或不健康的生活方式都可能导致营血亏虚及肾精不足，而长期营血亏虚、肾精不足会使血脉瘀阻不畅，主管我们心脑的“神”也得不到滋养。这里说的“...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
40岁以后的心脏，和20岁时有什么不同？不妨一看对于很多人来说，可能平时并不会特意注意身体器官的衰老和变化，因为肉眼很难看出来。而肉眼可见的皮肤，往往成了我们判断衰老与否的标准。但有的人通过护肤，有的人通...……更多
2023-04-16 20:59:00一文,心脏,分析,心脏,心脏病,易使
...素可能影响睾酮的水平，包括年龄、生活方式（如饮食、睡眠、压力水平）和整体健康状况。例如，不良的生活习惯如长期熬夜、饮食不均衡、过度压力等都可能导致睾酮水平的异常。检测和管理了解个人的荷尔蒙周期有助于更...……更多
2024-02-28 08:59:00生理,男性,身体,荷尔,男性,荷尔蒙
...绪和思维的敏感性，并与医生或治疗师分享这些记录；2.分析记录内容：定期回顾和分析记录的内容，寻找不良情绪和消极思维的模式，探索可能的触发因素和应对方法。(三)制定目标和计划设定目标和计划是有助于抑郁症患者...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...慢慢进入了多事之秋；这时候，养生就显得尤为重要，而睡眠作为养生的重要一环，更是不能忽视；今天，就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题，告诉你哪三种觉不要睡，怎样睡好一种觉；首先，我们得认识到，睡眠不仅仅是为...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...作和休息时间，避免长时间连续工作。晚上应保证充足的睡眠，以帮助身体和大脑恢复活力。睡眠不足：直接影响阳气充足的睡眠对于维持健康的阳气至关重要。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降。建议...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...效果很弱，甚至还上火的情况为什么呢？因为你现在还有肝郁脾虚的情况，脾胃虚弱，所以药物不能被身体很好地吸收，肝气郁结，很容易横犯脾胃，肝郁脾虚就很容易形成恶性循环，这个时候直接去温补肾阳显然是不行的，就...……更多
2024-05-05 10:02:00舌头,脾虚,肝郁,脾胃,肝气,情况
...什么原因导致的呢？接下来就让我们根据他的舌象表现来分析一下。首先呢他的舌体胖大，舌质淡白，舌苔白腻，齿痕明显，舌中还有裂纹，这些啊都能说明他有脾虚湿盛的问题。脾虚的时候水液难以正常运化代谢，滞留在体内...……更多
2024-07-04 06:36:00湿气,舌头,脾虚,湿气,气机,肝郁
...你也有长期脾胃困扰，可以留言说说你的情况，帮你辨证分析。#萎缩性胃炎# ……更多
2024-07-01 13:45:00萎缩性,病根,胃炎,肝气,肝郁,萎缩性
...前提条件都是熬夜。而熬夜会干扰打乱我们的生物钟，对睡眠质量造成影响。2、脑部活动的差异加班可能涉及更高级的脑部活动，例如处理复杂的工作任务，比起玩手机，会更加耗费脑力和精力。3、工作压力与心理负担加班通...……更多
2024-04-28 10:54:00身体,手机,疲劳,睡眠,疲劳感,身体
...得来，而是基于广泛的流行病学调查和实验室研究的综合分析。1.睡眠与大脑功能的关系持续7小时的睡眠对于大脑的恢复和记忆巩固至关重要。在深度睡眠期间，大脑进行日间经验的整理和记忆的巩固。研究显示，这一过程最有...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...的生活方式进行一系列调整，他不仅成功地改善了自己的睡眠质量，还大幅度提高了工作效率和生活质量。这个转变是如何发生的？他是如何在熬夜的不利条件下，保持身体和精神的健康的？\"熬夜：不仅仅是疲倦的问题熬夜，...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...无法集中精力去做事情，动不动就容易发脾气，到了晚上睡眠时，他还经常感到情绪亢奋，身上有些冒火，无法入眠。小李感到十分难受，不知道自己到底出了什么问题。小李将自己的问题和一个朋友简单说了一下，朋友告诉他...……更多
2024-10-11 12:04:00肝火,特征,回事,肝火,小李,睡眠
...年增加的问题。直到她意识到一个关键因素被忽视了——睡眠。李阿姨的体重增加，竟与她长期的睡眠不足有着直接的联系。您可能会问：“睡眠不足真的会导致体重增加吗？”这个问题，对于许多中老年人来说，可能是一个长...……更多
2023-12-26 12:45:00睡眠,体重,之间,质量,联系,睡眠
...改善帕金森病病情。以下是一些茶饮如何发挥作用的详细分析：抗氧化作用绿茶等茶饮中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应。这对于帕金森病患者而言尤为重要，因为氧化应激是导致神经细胞损伤和死亡的...……更多
2024-10-22 14:14:00帕金,帕金森,茶饮,茶香,患者,建议
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维生素B2是B族维生素的一种，相比其他维生素种类来说，人们对维生素B2的了解较少，甚至不知道维生素B2有哪些作用。但是
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牛奶被人们称为“白色黄金”，每天喝一袋补钙，还能预防骨质疏松，对助睡眠也有益。可这么好的饮品，为什么总是层出不穷的出现问题呢
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乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病，在发病时期，受到病毒影响，会不断地损害肝脏功能，威胁身体健康。据不完全统计，当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
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脂肪肝在生活中十分常见，它包括酒精性与非酒精性脂肪肝，其中，酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的，而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
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在“食肉”的人类生活中，虽然吃得最多的是猪肉，但要论人们心目中最健康的肉类，非鱼肉莫属。与此同时，人们也总在担心，由于鱼的生存条件等等
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很多人都知道钙、维生素C、维生素E，却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一，人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
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虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素，但是绝大多数是因为环境因素，养成一个良好的习惯，对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
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高血压是最常见的慢性病之一，中国成人高血压患病率达25.2%，高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解，70%的脑中风病人都有高血压病史
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血管是人体内非常重要的存在，只有血管弹性较强以及通畅时，才能够将血液和营养物质输送至大脑，肝脏，肾脏等人体的多个部位，由此维持身体运转
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血栓是比较严重的一种心血管疾病，一旦出现血栓，就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍，如果不及时改善，很容易诱发中风的情况
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进入21世纪以来，越来越多的肿瘤、精神疾病、富贵病等威胁着人们的健康，对于大多数人而言，如果可以在早期发现及介入治疗，治愈的成功率极高
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