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走路是味“长寿药”,医生提醒:年过60,走路记住“4不要”
...实际上蕴含着许多科学原理和艺术之美。走路是一种运动方式,它不仅帮助我们移动身体,还对我们的身体健康有着重要的影响。走路可以促进血液循环,增强心肺功能,提高身体免疫力,减少患疾病的风险。同时,走路还可以...……更多
180吨天宫空间站的神奇之旅:挑战万有引力的极限
...阳能供电系统可以减少对传统能源的依赖,减少对环境的污染。其次,太阳能供电系统可以提供稳定的能源供应。即使在恶劣的天气条件下,储能设备能够支持空间站的正常运行。这对于天宫空间站来说尤为重要,因为在太空中...……更多
收好春节防护小贴士  健康平安过大年
...间,特别要注意保持室内通风、佩戴口罩等防护措施。“出行前备好口罩,免洗手消毒液等个人防护物资。要保持个人卫生,勤洗手,避免用未清洁的手触摸口鼻眼。咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或肘部遮住口鼻。在公共场合、交通...……更多
...等方法保持环境湿度。另外,居室内也要保持无烟尘、无污染、定期开窗,保持空气新鲜。不少老年人发现,寒冷的天气,颈椎容易出现问题。“有时候睡了一觉起床,就发现脖子动不了,咋都不舒服。进入冬天以来,犯了好几...……更多
清明出行要小心“蜱虫病”
本文转自:人民网-安徽频道天气渐暖,是不是已经按捺不住想出去浪的心了,踏青、露营、春游、采茶、耕种……户外活动虽嗨,但仍需警惕发热伴血小板减少综合征(以下简称“发热伴”)的发生!“发热伴”是什么?发热...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...致气道狭窄,从而限制空气流动,尤其是在冷空气或干燥环境中更为明显。在极少数情况下,呼吸困难可能是心血管问题的信号,特别是如果伴有胸痛或晕厥。这可能表明心脏无法有效地泵血,从而影响了氧气的供应。遇到呼吸...……更多
华为智选车业务首款轿车智界S7官号正式上线
...及营销等领域由华为深度赋能,将为用户带来全新的智慧出行体验。据了解,智界汽车面向豪华运动市场,主打先锋豪华设计和高性能驾控体验,将开启华为智选车全新品类篇章。首款车型智界S7的外观设计亮点,更是与GQ杂志...……更多
最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高
...能够提供新鲜的空气,还能让心情变得愉悦。避免在空气污染严重的日子外出散步,以免对呼吸系统造成伤害。如何将散步融入日常生活日常生活中的\"隐形\"锻炼机会 在忙碌的日常中,将散步融入生活可能看起来是一项挑战。...……更多
做好“三防” 安享晚年
...出的欲望。如有条件和时间的话,请尽量陪同老年人一起出行。 ……更多
科学家揭开衰老密码,老去不再是必然?
...皮肤老化,长期吸烟会加速呼吸系统的衰老。此外,空气污染、化学品暴露以及不健康的饮食习惯也被证明是衰老的加速因素。生活方式也起着决定性的作用。健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠。这些因...……更多
很多病都是堵出来的,身体最怕5堵!最全的疏通法在这,早知早好
...守门人呼吸系统是我们接触外界的第一道防线。空气中的污染物、烟雾和灰尘都可能导致呼吸系统堵塞,引发一系列呼吸道疾病。保持室内空气清新,避免吸烟,以及定期进行户外活动以吸入新鲜空气,是保持呼吸系统畅通的有...……更多
体温37℃成历史?科学研究发现了什么意想不到的结果!
...人体体温的影响是不可忽视的。随着城市化的发展,空气污染、噪声污染等问题越来越突出。长期暴露在这样的环境中,人体会产生应激反应,体温自然会上升。此外,现代人追求舒适的室内环境,空调的普及与使用也导致了体...……更多
健康旅游逐渐成为一种新的旅游形式,吸引了越来越多的人投身其中
...质量的监测与评价,定期发布空气质量报告,为游客提供出行参考。同时,通过媒体、网络等渠道加大对景区清新空气的宣传力度,提高游客对健康旅游的认识和关注度。2.发展绿色生态旅游产品旅游企业应积极开发绿色生态旅...……更多
定期的健康检查和筛查可帮助早期发现肺部问题,提高治疗的成功率
...各个组织,同时促进代谢和体重管理。4.避免吸烟和空气污染吸烟和暴露在空气污染中是对肺部健康最有害的行为之一。吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要原因之一,因此戒烟对于肺健康至关重要。同时,避免空气污染...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
... NPI),包括社交距离的保持、关闭学校、戴口罩、限制出行、个人卫生改善和关闭边境等。这些NPI在有效控制新型冠状病毒传播的同时,还影响了其他呼吸道病毒的季节性传播模式,包括流感病毒、呼吸道合胞病毒等。新型冠...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...实体重下降快,但是体型并不一定能改善。因为这种减重方式会造成肌肉蛋白质的分解,体内的脂肪比例反而会上升。节食往往会造成营养不良,影响正常的生理功能,基础代谢降低,活力会明显下降,也就是俗称的“伤元气”...……更多
每天晚上散步半小时,坚持一个月,感受健康的6个积极变化
...量。在我们忙碌的日常生活中,找到一种既轻松又有效的方式来维护健康是一件难得的事。散步,这个看似普通的活动,却能给我们带来意想不到的健康益处。就在你悠闲地踱步时,你的身体正在发生着积极的变化,这些变化会...……更多
高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”!
...温瑜伽在38℃~42℃的环境中进行,不少人认为通过这样的方式能加速出汗排毒,有助于减肥塑形。“从医生的角度来看,我们并不建议大家在高温的环境中运动。温度达到四十摄氏度左右时,我们的心脏负荷会增大,高血压人群...……更多
站桩有很多种类,如太极拳桩、八卦掌桩、形意拳桩等
站桩,又称桩功,是一种特殊的运动方式。它要求练习者在静止的状态下,保持特定的姿势,以锻炼身体和提高身体素质。站桩虽然看起来像是静止不动的运动,但实际上,它在不动中蕴含着丰富的动态变化。以下为您详细介...……更多
适当运动可以防止老年人摔倒
...专家建议,老年人可以尝试进行力量训练,通过举重物等方式来锻炼肌肉力量,提高身体的稳定性,从而降低跌倒的风险。同时,力量训练还能够增加老年人的骨密度,进一步增强骨骼的支撑能力。还可以进行平衡训练,例如太...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...加快,便捷高效的居家运动成为人们保持身体健康的重要方式,尤其是临近过年期间。通过适当的居家锻炼,可以强健体魄、增强体质和自身免疫力,可以消除疲劳、释放压力、调节心情,还能让你控制体重,保持身材。然而,...……更多
如何正确的保护眼睛、改善视力?不妨参考下方法
...天工作16-18小时都必须使用眼睛。而且,日常工作和环境污染,让眼睛受到越来越多的伤害,难免有灼热、干燥、视力下降等,哪些方法可以帮助大家避免眼部疾病,改善人们的视力?一、进行眼部运动1、眨眼通过有意识的眨眼...……更多
每个人都想要长寿,那么需要怎么做呢,建议做好三件事
...自己和他人的健康。这种“抠门”习惯,有助于长寿。3.出行“抠”能走路就不骑车,能骑车就不坐车。要知道,走路还被世界卫生组织评定为“世界上最好的运动”。走路,不仅能增强心肌收缩能力,锻炼肺功能、增强肺活量...……更多
开学季,4步助你开启健康生活方式
...开启新的学习之旅。在开学季,如何更好地开启健康生活方式?国家疾控局发布相关提示。预防近视,呵护明亮双眼长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。为了预防近视,需要采取健康的生活方式预防近视的发生。首先...……更多
运动后腿酸痛,要用“热敷”还是“冰敷”?做错可能会适得其反
...为运动后的酸痛而叫苦不迭时,我们到底应该选择哪一种方式来缓解这种不适?这个问题的答案远比选择早晨的早餐或是晚上的电视节目要复杂得多。做出正确的选择可能意味着快速的舒缓与恢复,而一次错误的决定则可能加重...……更多
我们经常讲健康,健康的标准是什么,影响健康的因素又有哪些?
...半左右。2、环境因素。细菌、病毒、奇生虫、各种化学污染、噪声、振动、辐射、生活贫困、文化水平地都会直接或间接影响到人的身体健康。细菌、病毒有时可能引起传染病的传播。因环境因素引起的疾病死亡,约占死亡人...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...侵袭头部,以免引发头痛等症状。注意室外运动时的呼吸方式运动时,尽量减少嘴巴吸气和呼气,多用鼻子进行呼吸。鼻黏膜内的血管和分泌腺较为丰富,可起到保温、保湿的作用,也可以防止喉咙过度干燥。干冷空气的高气压...……更多
交通十二时辰速览 |首趟中欧(中亚)回程班列抵达张家口
...二时辰为您梳理每日所需的交通、汽车资讯,为您的安全出行保驾护航。今日交通资讯有:首趟中欧(中亚)回程班列抵达张家口、天津市发布重污染橙色预警......一起来了解吧!首趟中欧(中亚)回程班列抵达张家口 近日,...……更多
科学减重 杜绝隐患
...会引发认知功能障碍!世界卫生组织建议:在健康的减肥方式下,每周减肥0.5至1公斤,一个月减1至3公斤,对身体损伤最小且不易反弹。贾玲的减肥备忘录显示:减肥之初,27天减掉约25斤(几乎日减1斤),10个月共减掉93斤(平...……更多
运动时水和营养,究竟有多关键?对体能和健康的影响有多大
在进行运动锻炼时,除了合适的运动方式和强度外,水和营养的摄入也是至关重要的。水是维持身体正常运转的必需物质,而营养则是身体能量的来源,两者共同影响着体能和健康水平。本文将深入探讨运动时水和营养的重要...……更多
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于建华教授:中医上,肿瘤的病因是什么?
中医对肿瘤的解释源远流长,在中医理论中,肿瘤被视为全身性的疾病的局部表现,其发生、发展是内外因素综合作用的结果。具体来说
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夜问丨嘴巴里长“菜花”?原来口腔也能感染这种病?
据报道,近日,一对网红夫妇就餐的视频引发网络争议。其中流传较广的一张图片中称,女方口腔中有“菜花”,有声音质疑其或患有尖锐湿疣
2024-11-11 03:36:00
内森斯:揭示视觉奥秘  “看见”多彩世界(科教人物坊)
本文转自:人民日报海外版2024世界顶尖科学家协会奖“生命科学或医学奖”得主内森斯:揭示视觉奥秘 “看见”多彩世界(科教人物坊)《 人民日报海外版 》( 2024年11月11日 第 09 版)内森斯在他的实验室里
2024-11-11 05:20:00
吸引投资,助力产业转型
本文转自:人民日报浙江省杭州市余杭区借助进博会展示最新成果吸引投资,助力产业转型本报记者 刘军国《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 10 版)径山茶公司员工向观众介绍智能抹茶机
2024-11-11 06:00:00
跨越山海的足球之约
本文转自:人民日报贵州“村超”赛场上的巴西面孔——跨越山海的足球之约本报记者 苏 滨《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 06 版)贵州“村超”一场中外友谊赛中
2024-11-11 06:01:00
泄水沟问题解决了(反馈)
本文转自:人民日报河北滦南县——泄水沟问题解决了(反馈)《 人民日报 》( 2024年11月11日 第 07 版)10月21日
2024-11-11 06:02:00
野猪种群如何调控
本文转自:人民日报野猪频频“肇事”,多地探索对策野猪种群如何调控本报记者核心阅读据国家林草局公布的数据,我国野猪数量达200万头
2024-11-11 06:10:00
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冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
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义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
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威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
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威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
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子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
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