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...多，引起消化不良的症状。有减肥需求的人可以咨询专业营养师，合理饮食。凤梨通常是一种热带的水果，也俗称为菠萝，里面含有的营养物质比较丰富，然后包括蛋白质、多种维生素、钙物质、磷元素、铁质、有机酸等，吃了...……更多
2023-02-12 20:42:00凤梨,热量,营养,凤梨,热量,营养师
...，让人忘却了炎热，忘却了烦恼。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说说凤梨这件事。一、凤梨的营养
凤梨，这东西，外表粗糙，内里却藏着丰富的营养。它富含维生素C，这种物质，就像是我们身体里的小...……更多
2024-06-26 05:30:00凤梨,使者,热带,食用,甜蜜,营养
...的月饼。月饼一般由饼皮和馅料组成。中国营养学会注册营养师吴佳介绍，饼皮以淀粉、糖、油脂为主要成分，其中，广式月饼有蛋黄莲蓉月饼、豆沙月饼等，广式饼皮用了大量的转化糖浆和油来保持饼皮的柔软与香甜；酥皮饼...……更多
2023-04-23 20:51:00月饼,热量,食物,健康,月饼,保质期
...，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...、杂粮馒头等。这5类主食最好少吃，易发胖！国家注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！⑤1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...的是菠萝热量较低，丰富的维生素B还能有效滋养肌肤。5.凤梨凤梨具有刮油的效果，其纤维质含量超高，能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅。6.葡萄柚葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...味道极佳，有些吃起来也不腻，一不小心就会吃多。注册营养师王亚卓在其公众号刊文提醒，饺子等馅料类主食也属于“油糖混合物”，为了饺子可口的口感，商家会在里面加入少量肥肉或植物油。2、零食零食分为很多种，里...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
每当提到菠萝和凤梨，很多人都觉得它们是同一种水果。但实际上，这两者之间确实存在一些区别。今天，我们就来探讨一下这两种热带水果之间的差异，看看你是否真的了解它们！一、外观之别首先，从外观上来看，菠萝和...……更多
2023-11-16 13:44:00凤梨,菠萝,凤梨,菠萝,口感,食用
...全麦吐司的摄入量。如果您正在减肥或控制体重，建议与营养师或医生咨询，以确定适合您的饮食计划。最后，全麦吐司作为一种均衡营养的选择，每片含有69卡路里的热量。在享受其带来的营养益处和轻盈感的同时，我们应该...……更多
2023-05-15 23:58:00吐司,全麦,热量,均衡,含量,营养
...血压患者、肥胖者等特殊人群，应根据个人的健康状况和营养师的建议来选择和食用月饼。食用月饼后，适当增加运动量，帮助消耗多余的能量。例如，饭后散步或做一些简单的家庭健身活动，都是不错的选择。（津云新闻编辑...……更多
2024-09-13 08:45:00中秋月饼,创意,老字号,月饼,势力,手机
当我们面对凤梨和菠萝时，可能会有人疑惑，这两者不是同一水果吗？实际上，虽然它们在许多方面相似，但仍有细微的差别。今天，我们就从口感、营养、挑选方法、烹饪用途和食用注意事项五个角度，为你揭开凤梨与菠萝...……更多
2024-07-31 10:51:00大比,凤梨,维度,口感,菠萝,食用
阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家。一次偶然的机会，她发现了菠萝这一水果的独特魅力，不仅因为它的美味...……更多
2024-06-26 06:27:00菠萝,热量,食用,菠萝,营养,小口袋
...放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是怎样减肥的？当...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...和需求都不同，所以在制定减肥计划时，最好咨询专业的营养师或医生的建议。健康减肥不仅关乎外表，更关乎我们的整体健康和幸福感。 ……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
本文转自：每日商报口感酸甜多汁 海南金钻凤梨进入采收季头茬精品果上线“每满生活”文/唐林俏眼下正是金钻凤梨的采收季，海南省海口市澄迈县凤梨基地内金钻凤梨长势喜人。据基地负责人介绍，他们的基地总面积有300多...……更多
2024-02-27 06:19:00精品,生活,金钻,凤梨,澄迈,基地
当谈及减肥，食物的选择总是一个备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...以起到促进消化、解油腻的作用。1. 枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨等月饼的口感很甜，在品尝时，喝绿茶比较好。2. 蛋黄、双黄、香菇卤肉等馅的月饼比较油腻，可同时喝普洱茶、桔普陈皮普洱茶。3. 果仁类月饼具有配料考究、皮薄...……更多
2024-03-19 13:11:00月饼,中秋月饼,米饭,不易,健康,月饼
随着时代的发展，人们的生活水平越来越好，人们对于美食的追求也越来越高，长时间摄入各种各样高热量的食物，身体所聚集的脂肪也会越来越多。与此同时，肥胖和减肥的人群也多了起来，为了让身材恢复苗条，身体保持...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
菠萝与凤梨，尽管外貌相似，却是两种截然不同的水果品种。它们犹如美食领域中的“双生子”，初见时确实有些难以区分。现在，让我们一同探究这对“姊妹”的神秘之处吧。凤梨和菠萝凤梨这个名字，是不是就给人一种尊...……更多
2024-05-17 17:46:00凤梨,菠萝,知识,凤梨,菠萝,口感
凤梨虾球，一道色香味俱佳的佳肴，让人垂涎欲滴。它将糖醋的甜美与凤梨虾球的鲜嫩完美融合，让人品尝后难以忘怀。酱汁浓郁，虾球滑嫩酸甜，犹如春天的微风轻拂过味蕾，让人食欲大增。搭配一碗热腾腾的白饭，简直是...……更多
2024-06-09 09:41:00虾球,色香味,凤梨,佳肴,一道,凤梨
...康，排除体内湿气。从饮食角度来看，可以适当增加食用凤梨、苹果等新鲜时令水果，同时摄入对脾胃有益、有助于祛湿的食物，比如山药、薏米等。特别是凤梨，被誉为“岭南四大名果”之一，春季多食，蕴含诸多益处。凤梨...……更多
2024-04-24 10:08:00湿气,电饭煲,只需,凤梨,排骨,食用
...证膳食平衡。如果想要通过饮食来减肥，可以咨询专业的营养师或医生的建议，制定适合自己的饮食计划。除了饮食方面外，运动也是减肥的重要手段之一。通过适量的运动锻炼可以提高新陈代谢率，增加能量消耗，促进脂肪的...……更多
2023-12-09 11:59:00红薯,医生,情况,红薯,食用,减肥
营养师的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...。相反如果能够做到三餐营养均衡、搭配合理，这样才是营养师认为的健康饮食。所以大家不要误解“吃得好”这三个字，从严格意义上来讲“吃得好”，应该和健康饮食息息相关。肉、蛋、鱼、海产品，以及粗粮、蔬菜、水果...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
...么搭配，都得根据自己的情况来调整。最好还是找专业的营养师或者医生问问，这样更靠谱！ ……更多
2024-05-19 15:17:00美味,做法,营养,健康,燕麦,营养
...能对健康造成潜在威胁。接下来，我们就来盘点一下那些营养师们纷纷避雷的早餐搭配！1、白粥配咸菜白粥配咸菜，看似清淡、易消化，实则是营养师眼中典型的“低营养早餐”。白粥主要由精制大米熬制而成，其主要成分为...……更多
2024-04-27 11:23:00营养师,早餐,营养,早餐,营养,油条
...控制热量摄入计算日常所需热量：使用在线计算器或咨询营养师，了解你的基础代谢率（BMR）和每日所需热量。制定热量赤字：通常，每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2. 增加蛋白质摄入优质蛋白...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...为它既能提升菜肴的口感，又具有诸多健康益处。然而，营养师们却纷纷站出来，提醒公众不要长期过量食用椰子油。那么，椰子油究竟有哪些营养价值和潜在风险呢？让我们一起来探讨一下。首先，椰子油确实含有一些对人体...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
...有所不同，因此在制定饮食计划时，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食的科学性和合理性。总之，健康饮食是一个综合的过程，需要我们关注食物的种类、烹饪方式、摄入量等多个方面。只有做到科学饮食、合理搭...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...量也很高，夏季出汗时可能会流失过多的钾元素，因此有营养师建议不要过量摄入榴莲。但对于肾病患者来说，肾小球滤过率会下降，因此很难维持血钾的平衡，应该谨慎食用榴莲。3、母鸡汤的嘌呤指数较高，为137，对于痛风...……更多
2024-06-04 16:10:00榴莲,营养,榴莲,鸡肉,食用,营养
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
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肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
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女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
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饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00