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本文转自：解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗？营养师建议，减肥不能急于求成，不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近，贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注，很多人好奇：她是...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
随着电视剧《漫长的季节》热播剧中角色“龚彪”演员秦昊的身材变化引发关注据媒体报道为了配合角色需要秦昊在拍摄之前突击增重几十斤变身大肚腩根据秦昊妻子伊能静近日发布的最新探班图秦昊已经从“揉面团”瘦到“...……更多
2023-05-05 18:10:00减肥食谱,食谱,季节,演员,医生,减肥
...断法”到“生酮减肥”不断更新迭代，收藏夹里的“21天减肥食谱”更是不计其数。去年中医养生减肥法开始走红后，她的小车更是变身微型营养站：保温杯里泡着黄芪红枣茶，储物格里放着独立包装的玉米须茶和各种重要补剂...……更多
2025-03-14 08:55:00陕西人,蔬果,陕西,热量,脂肪,食物
...外，笔者觉得个体差异是最重要的。
说明白点，演员和普通人并不在一个圈子里，对身体的开发也是不同的。演员为了工作不得不这样做，但是大多数普通人真没必要对自己那么狠，能坚持下来的人也在少数。秦昊的减肥法有...……更多
2023-05-17 17:13:00减肥法,红网,前提,减肥,网友,健康
...不能低于1000大卡，其它的热量可以用运动来消耗）3.制定减肥食谱这里假设完全靠控制饮食来减肥，那么减肥期间每天摄入的热量控制在1180大卡，则一日三餐可以这样吃：举例1
早餐：燕麦牛奶（燕麦25克，牛奶250ml）、煮鸡蛋1...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
...起了狠手~亲测食谱后的于正在社媒发文表示，「用秦昊减肥食谱，几天的时间真的瘦了10斤」
也正是因为秦昊减肥法的高效，各大社交平台上的网友们也纷纷开始效仿了起来U1S1，看到食谱的细节一姐也基本判断出了静姐食谱的...……更多
2023-05-11 12:17:00瘦身食谱,食谱,季节,效果,减肥,食谱
减肥瘦身食谱很多，要根据的饮食习惯来决定，要做到营养全面，荤素搭配好，多吃蔬菜水果，不能挑食。晚饭要少吃，不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低热量的食物，比如鲜玉米，吃了可以增加饱腹感，能减少其它食物的...……更多
2024-02-07 10:38:00瘦身食谱,食谱,减肥,减肥,食物,热量
本文转自：厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...身的新春目标。更有人开始效仿“贾玲式减肥法”，对于普通人来说是否可行？减肥是否有“捷径”？2月22日，记者采访了市第二医院运动医学科主任郑雪君，他表示，减肥方案需因人而异，为了更好的自己，要科学运动、合理...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...口味，看起来比较容易操作。“这些是针对正常成年人的减肥食谱，虽然限制了总摄入量，减油减盐，但也照顾到了西北人的饮食喜好，并没有戒掉面食，增加了粗粮的配比，还是很接地气的，如果照单执行，应该能很快看到减...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
4月15日消息，据媒体报道，女子跟着国家卫健委食谱减肥，顿顿都吃饱，营养均衡，5天瘦8斤。她表示，没想到家里做饭的人先顶不住了，每个食材都要称重，做一顿饭起码要一小时。此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南...……更多
2025-04-15 17:52:00卫健,食谱,女子,减肥,减肥,食谱
...。这些年他们在互联网上也晒出过自己的饮食，然而明星减肥食谱，跟着吃一定会瘦吗？下面就请上明星案例，我们来逐一分析！潘玮柏 做个狠人！
潘玮柏的方法，用一个字总结的话：就是狠。在饮食上是尽可能低脂，水煮一...……更多
2025-05-26 08:08:00潘玮柏,减肥,热量,束腰,明星,减肥食谱
...足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻酱凉拌魔芋丝。所需食材：1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡精、....……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...年到底有多艰辛”。有专业人员辅助尚且如此，何况我们普通人呢。03如何增加减肥的成功率？减肥往往陷入恶性循环：新的一年到了，我要减肥，我要控制饮食、我要多多运动；一连数日，每天称体重，也许变轻了，也许没有...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
...文转自：钱江晚报“秦昊瘦身食谱”登上热搜医生提醒：普通人无法长期坚持可能还会“越减越肥”本报讯 随着电视剧《漫长的季节》热播，最近，演员秦昊的“瘦身食谱”也冲上热搜，5天的食谱基本从豆浆到玉米棒再到蔬菜...……更多
2023-05-05 06:17:00瘦身食谱,食谱,食谱,豆浆,普通人,运动
...上镜需求，对于明星来说确实是相对优的解法了。但对于普通人来说，减肥无需做到像明星那样极端。一定的油脂才能使身体各项机能维持正常，减肥完全不吃油会影响脂肪的消耗。△研究指出，膳食脂肪对于机体生理代谢功能...……更多
2023-02-13 14:44:00李冰,李一,大法,体重,精神,李冰
...理。萝卜减肥原理是什么呢？下面就给大家介绍3款萝卜食谱让你越吃越瘦；姐姐吃了5天轻松瘦身3斤！赶紧试试吧！萝卜是最常见的一种蔬菜啦，生吃熟吃都可以，其味甘性凉，热量也很低，100克的白萝卜只有21卡路里，还不到...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
...者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否认，春节档电影《热辣滚烫》带火了减肥话题、掀起了健身潮。那么，...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
减肥成了一件“国家大事”。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合发布了《“体重管理年”活动实施方案》。今年3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上表示，将持续推进“...……更多
2025-04-16 21:12:00减肥,穴位,食谱,局部,医生,肥胖
在当今社会中，可以注意到我们周围的人群，其实可以发现，不管男人女人肥胖的几率真的是太大了。当下社会人们生活水平的提高，物质条件的提升，很多的人们营养过剩，所以现在肥胖问题成为了困扰年轻一代的非常重要...……更多
2023-02-20 15:11:00林心如,食谱,常年,网友,林心如,减肥
...既可以达到减肥的目的，又能保障身体各个方面的健康。普通人的警醒：避免盲目追求速度医生们纷纷呼吁广大减肥者，尤其是普通人，要避免盲目追求减肥速度，而是应该注重过程中的健康。他们建议，在进行减肥时应当咨询...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...实现减肥目标。今天主要给大家推荐一些健康的减肥早餐食谱。早餐是一日三餐中最为重要的一餐，然而很多人由于工作或时间的原因，很少认真准备早餐，往往都是在快餐店或者路边小摊购买简单的早餐。早餐作为一日三餐中...……更多
2024-10-10 09:45:00食谱,照着,早餐,减肥,早餐,减肥
秦昊娶了伊能静之后，名气上升，精湛的演技也被越来越多观众看到，好剧本接踵而至。今年他参演的《漫长的季节》播出，从最初的9分上涨到了9.2分，收官之际又涨到了9.5分，很难被超越。秦昊饰演的角色名是龚彪，在剧中...……更多
2023-05-04 17:48:00减肥食谱,新剧,食谱,减肥,网友,角色
...平均降低10.3公斤体重，并缓解甚至逆转糖尿病。快速800食谱不是早中晚的三餐概念，而是轻餐和主餐概念，轻餐热量在200千卡左右，主餐一般在300-400千卡，大家可以用这样的搭配概念随意拼成一天的800-900千卡的热量摄入。比如...……更多
2024-10-10 10:02:00大公,食谱,饮食,鸡蛋,减肥,汤匙
随着秋风送爽，我们的饮食习惯也应适时调整，以适应季节变换带来的身体需求。秋季不仅是丰收的季节，也是调整身形、促进健康的绝佳时机。本文将为您介绍如何在享受秋季美食的同时，采取健康饮食策略，轻松实现减肥...……更多
2024-09-23 14:26:00健康饮食,食谱,法则,饮食,黄金,健康
不知道你有没有为了能够让自己身上的肥肉少一点就用尽了各种各样的方法尝试着减肥，可能你在最后的时候成功了，或者是到最后的时候以失败告终，但是不管怎么样，减肥好像永远都有不会消失在人们的话题里面，但是在...……更多
2024-03-02 13:56:00减肥食谱,食谱,减肥,减肥,时候,明星
...，这并非是为了角色而瘦身，只是身材焦虑罢了。不提倡普通人去效仿。李冰冰常年吃开水泡蔬菜低碳饮食+少油少盐+健身是很多明星保持极瘦身材的秘诀，普通人你试试这么干，没多久你的脸色就会和你碗里的蔬菜一个颜色，...……更多
2023-05-08 14:05:00毅力,明星,任贤齐,身材,角色,导演
...到网络上冒出很多明星减肥法，甚至是明星本人就公开说减肥食谱或者减肥方法，甚至有「一星期吃几十个鸡蛋减肥法」、「果汁减肥法」、「七日食谱减肥法」「吃XX瘦腰法」、「吃XX一星期瘦身法」……。
然而这些方法基本...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...方面，或许对减轻体重有一定的帮助。
一、制定相应的食谱网上所传的鸡蛋减肥法并不是说吃鸡蛋就可以减肥，而是要结合相应的饮食结构才能达到减重的目的。大家不要误以为自己平时大鱼大肉的习惯不改，然后再多吃鸡蛋...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》中食谱细化到了全国不同地区并备注了食谱的“总能量”收藏了就等于“瘦了”？北京科技大学3月21日官宣依据华北地区春季食谱复刻出的减脂餐正式上线！华北地区春季食...……更多
2025-03-22 15:32:00减肥,国家,华北地区,陈林,食谱,北京科技大学
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又是一年开学季。9月1日上午，遵义市习水县老年大学到县大剧院（宣传文化中心）举行2025年秋季学期开学第一课暨思政讲堂
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9月1日，遵义市仁怀市老年大学2025年秋季学期家庭教育专题分享会在学校多功能厅成功举行。本次活动旨在发挥老年大学作为老年人终身学习主阵地的作用
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9月2日，遵义市仁怀市老年大学迎来又一创新举措——AI智能应用班级正式开班授课，吸引了众多老年学员踊跃报名。该班级旨在帮助老年人跨越数字鸿沟
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近日，遵义市桐梓县新站镇退休干部党支部到新站镇关仓村开展“情暖童心 关爱留守”慰问活动。支委成员与村干部深入走访留守未成年人家庭
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消费日报网讯（记者 冯举 □ 曾媛）“这个核桃味月饼太酥了，再给我装两盒！”“麻辣鸡的红油香味太馋人，必须带几份当伴手礼
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AI打击虚假医疗广告再立功！近期，蚂蚁集团旗下AI健康应用AQ发布《打假黑板报》，直指在老年人群体中广为流传的“量子手环”为虚假宣传
2025-09-03 13:35:00
从计划到实践，从厨房新手到自信小厨神，这个暑假的成果，超乎想象！济南高新区康虹路小学三（2）中队的萌厨小队，在这个假期之初立下了“成为小厨神”的Flag
2025-09-03 15:00:00
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，记者登门采访95岁的老党员杨志彩。听老党员回忆属于他们的热血青春
2025-09-03 15:24:00
多数前列腺增生患者都会有此疑问——“这个病是不是一定得手术治疗啊？”在中老年男性中，这样的焦虑很常见，不少人觉得“前列腺增生是老年病
2025-09-03 15:25:00
如今，大家的作息极为紊乱、饮食搭配不科学等问题，让越来越多人把目光投向守护健康。现在肝脏养护类单品的市场规模一年比一年大
2025-09-03 15:57:00
在肿瘤治疗领域，中医以其独特的理论体系和丰富的治疗手段，为患者提供了多元化的选择。济南国医堂医院作为一家专注于中医肿瘤诊疗的医疗机构
2025-09-03 15:59:00